മസ്തിഷ്ക സ്റ്റിനോസിസ് വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇതര മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുക

ബദൽ സംസ്ക്കരണ രീതികളും, മസ്തിഷ്കത്തിലെ സ്റ്റെനോസിസ് ചികിത്സാരീതികളുമാണ് സാധാരണയായി കരുതപ്പെടുന്നത്. പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഭാഗമായി കരുതപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ആർട്ട്റിട്സ് ആൻഡ് മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ ആൻഡ് സ്കിൻ ഡിസീസ്സ് (എൻഐഎച്ച്) പറയുന്നു. ഫലപ്രാപ്തിയുടെ നിർണായകമായ പ്രസ്താവനകൾ നടത്താൻ മുൻപ് അവയ്ക്ക് കൂടുതൽ റിസേർച്ച് ആവശ്യമാണ്.

എന്നാൽ കൂടുതൽ, ഡോക്ടർമാർ ഈ ചികിത്സാരീതികൾ അവരുടെ രോഗികൾക്ക് ഉപഘടകങ്ങൾക്കായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റി വിദ്യാഭ്യാസ വകുപ്പിലെ അവസരങ്ങളായി ക്ലിനിക്കുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഒറിഗൺ ഹെൽത്ത് ആന്റ് സയൻസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഫാമിലി മെഡിസിൻ വിഭാഗത്തിലെ ജനങ്ങളുടെ ഉറവിടം, പകര ചികിത്സ, പരസ്പര ചികിത്സ എന്നിവ കണ്ടെത്താനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം, "റിക്ക് ഡൈയോ പറയുന്നു.

സ്റ്റെനോസിസ് സംബന്ധമായ ആധുനിക മയക്കുമരുന്നിന് നിങ്ങളുടെ പകരം ഉപയോഗിക്കുക

സുഷുൽ സ്റ്റെനോസിസ് (Spinal Stenosis) സ്പിൻ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ഫലമാണ്. അതായത് നിങ്ങളുടെ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി, ജോയിന്റ് ശ്രേണിയുടെ ചലനം ഒരു പ്രധാന ലക്ഷ്യം എന്നാണ്. പൊതുബോധം ഈ ലക്ഷ്യം മനസ്സിൽ നിങ്ങളുടെ ഹോളിസ്റ്റിക് തെറാപ്പി തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും, പുരോഗമന വേഗത അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്നൽ സ്റ്റെനോസിസ് തടയാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ സുഷുമ്നൽ സ്റ്റെനോസിസിനുവേണ്ടി പരമ്പരാഗത ചികിത്സകൾ ശ്രമിച്ചുവെങ്കിലും കൂടുതൽ അവശേഷിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉത്തേജകമായ സമീപനം സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് അറിയാം എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്താണ്.

നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക സ്റ്റെനോസിസ് മാനേജ്മെൻറുമായോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിരോധ ശ്രമങ്ങളുടേയോ നന്നായി പറ്റുന്ന ഈ ബദൽ ചികിത്സകൾ.

1 -

ശിശുരോഗ ചികിത്സ

ചിപ്പിപ്രോഗ്രാമിക് ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം, ചലനത്തിന്റെ പരിധി ഉയർത്തുക എന്നതാണ്. പലരും "നട്ടെല്ല് തടയാൻ" ഒരു ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ കാണുന്നു. പരമ്പരാഗതമായി ഒരു ഗ്രേഡ് 5 ഹൈ-വിപ്ലവം കൈകാര്യം ചെയ്യൽ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചെയ്യാൻ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. മിക്ക ആളുകളും ഈ അറിയപ്പെടുന്ന ടെക്നിക്കലാണ് "എന്റെ പുറംചൊറ്റകൊടുത്തത്" എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്.

പരിഗണിക്കാതെ ടെർമിനോളജി, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക ചലനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. എന്നാൽ സാങ്കേതികവിദ്യയിലും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് മേഖലയിലും പുരോഗതി കൈവരിച്ചുകൊണ്ട് പ്രൊഫഷണലായി ഇപ്പോൾ ഒരു വഴിയോരക്കല്ലിന്റെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ കൂടുതൽ വഴികൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണം, എന്നാൽ ഇവയിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു: ട്രാക്ഷൻ, നോൺ-ഊർജ്ജതന്ത്രങ്ങൾ, മസാജ് കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സേവനങ്ങൾ അവരുടെ ഓഫീസുകളിലും കൂടുതൽ നൽകുന്നു.

പല ആൾക്കാരും അവരുടെ ചികിൽസാകൃതിയെക്കുറിച്ച് വളരെ വികാരരാണ്, കുറഞ്ഞ വേദനയ്ക്ക് വേണ്ടി, NIH SAYS ഗവേഷണം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിൽ നിന്നോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്നോ ലഭിക്കുന്ന ചികിത്സയ്ക്ക് ഫലപ്രദമാണെന്നത് ഓർക്കുക. ഇതിൽ പഴയ സ്റ്റാൻഡ്ബൈ ഉൾപ്പെടുന്നു "എടുക്കുക 2 രാവിലെ എന്നെ വിളിക്കുക", അല്ലെങ്കിൽ / അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഒരു കുറിപ്പടി ലഭിക്കുന്നത് (തീർച്ചയായും പോകുന്നു).

ഗവേഷണം

സുഷുമ്ബ് സ്റ്റെനോസിസ് പ്രത്യേകം മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ, ജേർണൽ ഓഫ് ചൈൽട്രാക്റ്റിക്ക് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനങ്ങളുടെ 2009 അവലോകനത്തെ ചിപ്രോഗ്രാഫിക് ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് കുറഞ്ഞ ഗുണനിലവാരമുള്ള പഠനങ്ങൾ മാത്രമേ കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ളൂ (6, കൃത്യമായത്). നാലു പഠനങ്ങളും കേസ് പഠനമായിരുന്നു.

മുടിയുടെ നട്ടെല്ല് സ്റ്റെനോസിസിനു വേണ്ടിയുള്ള ചിരപ്രയോഗം ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ലാഭേന്ദ്രിതമായ പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഉറച്ച പഠന രൂപകൽപ്പനയുടെ കുറവുമൂലമുള്ള കുറഞ്ഞ എണ്ണം അവരെ നിഗമനത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കി.

2 -

മസാജ് തെറാപ്പി

മസാജ് തെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കും, റിലീ ഷം നിയന്ത്രണങ്ങൾക്കും മസിലുകൾക്കും ചലിക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടുതൽ നല്ലത്! ഈ കാരണങ്ങളാൽ, ഓരോ മാസവും അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ആഴ്ചയും മസ്സാജ് ചെയ്യുക, അത് നിങ്ങൾക്ക് താങ്ങാവുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പതിവ് വ്യായാമത്തിനും സാധാരണ വ്യായാമത്തിനും ഒരു നല്ല തടസ്സം ഉണ്ടാക്കാം.

പണം ഒരു പ്രശ്നം ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ മസ്സാജ് സ്കൂളുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിദ്യാർത്ഥിക് ക്ളിനിക്കുകൾ കുറഞ്ഞ നിരക്കുകൾ നൽകാം. ഇത് പരിശോധിക്കുന്നതാണ്. മറ്റൊരു സാധ്യത "കമ്യൂണിറ്റി ദിവസങ്ങൾ" ആണ്. ഈ സമയത്ത്, മസാജ് തെറാപ്പിമാർ മാസത്തിൽ, പാദത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ കുറഞ്ഞ നിരക്കുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒടുവിൽ, പല തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും ക്ലയന്റുകൾക്ക് സ്ലൈഡുചെയ്യുന്ന ഫീസ് സ്കെയിലുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഗവേഷണം

ഇൻറർനാഷണൽ മെഡിസിനിലെ ആൻസലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2011 ലെ താരതമ്യ ഫലപ്രാപ്തി പഠനത്തിൽ, 400 ൽ അധികം ആളുകൾ ഉൾപ്പെട്ട, ചെർക്കിൻ, et. അൽ. മസാജ് തെറാപ്പി ഫലപ്രദമായ ശാരീരികമുളള വേദനാരീതി ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തി. പഠനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർക്കുള്ള നേട്ടങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 6 മാസമെങ്കിലും തുടരുമെന്ന് ഗവേഷകർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. രോഗകാരിയും വൈകല്യവുമുള്ള ആശ്രിതത്വത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം തരമായോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഘടനയുള്ള മസാജുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് പ്രശ്നമല്ലെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി. ഫലങ്ങൾ താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.

2010 ലെ ബാക്ക് മസ്കുലസ്ക്ലെലെറ്റൽ പുനരധിവാസത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ടെലഫോൺ സർവേയിൽ 75 രോഗികളും 76 ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിളുകളും ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നു. രോഗികളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നാണ് മസാജ്. 27% രോഗികളും അവരുടെ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി മസാജുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നു. ഈ പഠനത്തിൽ അഭിമുഖീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് മസ്സേജിനെ കുറിച്ച് പരാമർശിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും (അവർ സംയുക്തമുന്നേറ്റത്തെ സൂചിപ്പിച്ചിരുന്നെങ്കിലും, അത് ഒരു കൈപ്പത്തി ചികിത്സയാണ്).

മുന്നറിയിപ്പുകൾ

നട്ടെല്ലിന് സ്റ്റെനോസിസ് ആർത്രൈറ്റിസിനോട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് മുതിർന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ നമുക്ക് ഇത് മുഖം കുത്തിയായിരിക്കാം. ഉഴിച്ചിൽ നിന്നുള്ള മുറിവ് വളരെ അപൂർവമാണെങ്കിലും അത് സാധ്യമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി നിലവിലുള്ള ആരോഗ്യ സാഹചര്യങ്ങളാൽ മസാജ് ചികിൽസയിലേക്ക് വരുകയാണെങ്കിൽ, പരുക്കേറ്റവരുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കും.

ഉദാഹരണത്തിന്, 2013-ൽ, ഗുവോയും അസോസിയേറ്റും ഒരു കേസ് ( യൂറോപ്യൻ ജേർണൽ ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജറി ആൻഡ് ട്രൂമാറ്റോളജി ) പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. 66 വയസുള്ള ഒരാൾ മസ്സേലിൽ നിന്ന് ഒരു വെർജ്വൽ ഫ്രാക്ചർ നിലനിന്നിരുന്നു. അത്.

നിങ്ങൾ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഓസ്റ്റിയോപ്പീനിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു മസാജ് ലഭിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ക്രെഡൻഷ്യലുകൾ പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ക്ലിനിക്കൽ അനുഭവം ഉറപ്പുവരുത്തുക. തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്നിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ചോദിക്കുക.

3 -

ഫെൽഡൻക്റീസ്

ഗ്രൂപ്പ് ക്ലാസ് ആയി പ്രവേശനം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് പ്രാക്റ്ററേററർ ഉപയോഗിച്ച് ഒന്നോ അതിലധികമോ സെഷനുകൾ എന്ന നിലയിൽ ഒരു ചലന പുനർ-വിദ്യാഭ്യാസ പരിപാടിയാണ് ഫെൽഡൻക്രാസ്.

ഒരു ഫെൽഡൻക്റീസ് സെഷനിൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്ലാസുകളിൽ, അധ്യാപകൻ / വ്യായാമക്കാരൻ ഒരുമിച്ച് സഞ്ചരിക്കുന്ന ഒരു ലഘു ശ്രേണികളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നീക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിന്റെ ചില വശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഹിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ല് flexes നീളുന്ന വഴി ചലനത്തിന്റെ പരിധി ബോധപൂർവ്വം അനുഭവിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കാം.

ചലനങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടും, ഫെൽഡൻക്രാസ് ഒരു വ്യായാമയല്ല . ഇത് ഒരു കണ്ടെത്തൽ സെഷനെപ്പോലെയാണ്.

ഫൽഡൻക്റീസ് നേരിട്ട് ലക്ഷ്യം നേടാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ഒരു വിഭാഗം കഴിഞ്ഞാൽപ്പോലും വളരെയേറെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഇഷ്ടാനുസരണം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഇതിനകം സുഷുമ്നൽ സ്റ്റെനോസിസ് രോഗനിർണ്ണയം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഫെൽഡൻറൈസിസ് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലൊരു ചികിത്സയുണ്ടോ എന്ന് നിർണയിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.

ചില ഫെൽഡൻക്രായ്സ് ചികിത്സകർക്ക് ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്കും ലൈസൻസ് നൽകിയിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വീണ്ടും ശ്രമിക്കും.

> ഉറവിടങ്ങൾ

> ഡിയോ, ആർ., എംഡി, എം പി എച്ച്. ഡോക്ടർ റിക്ക് ഡിയോ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള വേദനയുടെ ഗവേഷണത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ചചെയ്യുന്നു. നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് ഇതര മരുന്ന്, എൻഐഎച്ച്.

> ലോക്ക് ബാക്ക് വേദനയ്ക്കുള്ള വെബിഷ് കണിപ്ലേഷൻ. NIH നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത് വെബ്സൈറ്റ്.

> സുഭദ്ര സ്റ്റിനോസിസിനെ കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും. സുഷുൽ സ്റ്റെനോസിസ് NIH നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ആർട്ട്റിറ്റ്സ് ആൻഡ് മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ ആൻഡ് സ്കിൻ ഡിസീസ്സ് വെബ്സൈറ്റ്.

> സുഭദ്ര സ്റ്റിനോസിസിനെ കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും. സുഷുൽ സ്റ്റെനോസിസ് NIH നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ആർട്ട്റിറ്റ്സ് ആൻഡ് മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ ആൻഡ് സ്കിൻ ഡിസീസ്സ് വെബ്സൈറ്റ്.

> Stuber, K., et. അൽ. ചെവി ശ്വാസകോശ സ്റ്റെനോസിസ് ചികിത്സാരീതി: സാഹിത്യത്തിന്റെ ഒരു അവലോകനം. ജെ ശൃംഗർ മെഡ്. 2009 ജൂൺ

> ചെർകിൻ ഡി.സി, ഷെർമാൻ കെ.ജെ., കാൻ ജെ., തുടങ്ങിയവരും. 2 തരം തയാറാക്കൽ, സാധാരണയുള്ള പരോക്ഷമായ ദീർഘനാളത്തെ വേദന എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു താരതമ്യം: ഒരു റാൻഡഡ്, നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. ആന്തൽ മെഡിസിൻ അനൽസ്. 2011; 155 (1): 1-9.

> ഗുവാ, Z, et. അൽ. പ്രായമായ രോഗികളിൽ ഒരു മസ്സാജ് മൂലം വേർതിരിച്ചെടുത്ത ഏകപക്ഷീയമായ വെർബ്രീൽ പീലിലിന്റെ ഒതുക്കൽ: ഒരു കേസ് റിപ്പോർട്ടും സാഹിത്യ പരിശോധനയും. ഊർ ജെ ഓർത്തോപ് സർ ട്രുമറ്റോൾ. 2013.

> ടോംക്കിൻസ്, സിസി. et. അൽ. ശ്മശാനം സുഷുപ്തി സ്റ്റെനോസിസ് എന്നതിനുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ. ജെ. ബാക്ക് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ റീഹാബിൽ. 2010.