മുഖക്കുരു, ഉണങ്ങിയ ചർമ്മത്തെ ചികിത്സിക്കുക

ഡ്രൈ സ്കിൻ ഉള്ളപ്പോൾ മുഖക്കുരുവിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

ഞങ്ങളെ ഏറ്റവും എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മവുമായി മുഖക്കുരു ബന്ധപ്പെടുത്തുക, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വരണ്ട ചർമ്മം പിഴുതുമാറ്റാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും. എന്നാൽ വരണ്ട ചർമ്മങ്ങളിൽ മുഖക്കുരു നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കുന്നേക്കാവുന്ന പോലെ അസാധാരണമല്ല. എല്ലായിടത്തും സംഭവിക്കാം, മുഖക്കുരു, വരണ്ട ചർമ്മം സാധാരണയായി ആളൊന്നിൻറെ മുഖക്കുരു കാണപ്പെടുന്നു.

വരണ്ട ചർമ്മത്തിൽ മുഖക്കുരു ചികിത്സ ചെയ്യുന്നത് വെല്ലുവിളി സൃഷ്ടിക്കും. കൌണ്ടറിൽ നിന്ന് കാണപ്പെടുന്ന പല മുഖക്കുരു ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും സാധാരണയായി എണ്ണമയമുള്ളവർക്കായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. വരണ്ട ചർമ്മത്തിൽ വരൾച്ചയ്ക്ക് വേണ്ടി ഉണങ്ങാൻ കഴിയും (വരണ്ട ചർമ്മത്തിൽ മുഖക്കുരുവിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി പ്രത്യേകമായി കൂടുതൽ ചർമ്മ പരിചരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിലവിലുണ്ട്). സ്വയം ഉണങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സാധാരണയായി ഉണങ്ങിയതല്ലെങ്കിൽ പതിവായി ഒരു മുഖക്കുരു മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചു തുടങ്ങുമ്പോഴേക്കും അത് മാറാം.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വരണ്ട ഭാഗത്തു തന്നെയാണോ അതോ നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ചികിത്സയുടെ പുത്തൻ വികസനത്തിനാണെന്നോ, തുടർന്നുള്ള നടപടികൾ നിയന്ത്രണം കൈവരിക്കുന്ന സമയത്ത് ഉണങ്ങിയ ചർമ്മത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

വലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഇതിന് ചുറ്റും ഒരു വഴിയുമില്ല: മുഖക്കുരു ചികിത്സയ്ക്ക് വരൾച്ചയെ കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ ചില രൂപങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ ഉണക്കുകയാണ്.

പാഡുകളിലോ പ്ലെഡ്ഗറ്റുകളിലോ വരുന്ന മരുന്നുകൾ (സ്ട്രൈഡിക്സ് പാഡുകൾ), ടോണർ-പോലുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ, ജലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ജെൽ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമാക്കാം. പകരം, നിങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയാഭോജനം, ക്രീമുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളുടെ തോന്നൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ ലളിതവും താഴ്ന്നതും ഉണക്കുകയാണ്.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സമയം ക്രമീകരിക്കുക

വരൾച്ചയും, പുറംതൊലിമുറിയും, പ്രകോപിപ്പിക്കലും ഒരു മുഖക്കുരു ചികിത്സ ആരംഭിച്ചതിനു ശേഷം ആദ്യത്തെ ആഴ്ചകളിൽ ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിലാണ്. ഇതിനെ നേരിടാൻ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാരീതികൾ ഓരോ ദിവസവും ഒന്നോ മൂന്നോ ദിവസം ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ക്രമീകരിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഓരോ ദിവസവും അവയെ പതുക്കെ പതുക്കെ ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു മുറിയുടെ മുഖചിത്രങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ 20 മുതൽ 30 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് അവ കഴുകിയ ശേഷം കഴുകുക.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം അമിതമായി വെറുപ്പുളവാക്കാതെ തന്നെ ഇത് ക്രമീകരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ ദിവസം മുഴുവൻ (അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി) അവ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്നതുവരെ ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ കൂടുതൽ ദൈർഘ്യവും ദീർഘവുമായ കാലയളവുകൾ സജ്ജമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

ഗൗരവമായി വരണ്ട, പാടുകളുള്ള ചർമ്മത്തിൽ, ഏതാനും ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ബ്രേക്ക് കൊടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് സുഖം തോന്നിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ചികിത്സിക്കാൻ തുടങ്ങാം. നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ഉപദേശം തേടാനാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ അറിയിക്കണം.

നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചികിത്സാരീതികളല്ല, OTC ഉൽപന്നങ്ങളോ ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടിയോ ആയ മരുന്നുകൾ , നിങ്ങൾ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. കൂടുതൽ സുഷുപ്തിയിലാക്കാനോ, അല്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും അത് ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ അതിവേഗത്തിൽ ഉണക്കാനും, പുറംതൊലി, പൊഴിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും.

നല്ല മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക

ഒരു മോയ്സ്ചറൈസറിന്റെ പതിവ് ഉപയോഗം ഉണങ്ങിയതിനെ ചെറുക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. Moisturizers ഈർപ്പം മുദ്രയിടുകയും, ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള മറുവശത്തെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എപ്പോഴും ഉണങ്ങിയ ചർമ്മത്തിൽ ഉണക്കണം, പക്ഷേ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് തവണയെങ്കിലും ആവശ്യമാണ്.

ഒരു മോയിസ്ചറൈസർ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തെരഞ്ഞെടുക്കുക വഴി നിങ്ങൾ മാസ്റ്ററൈസർമാരെ പിരിച്ചു വിടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല. എണ്ണ-രഹിതമായ, നോൺ കൊമോജിയോയ്ക് അല്ലെങ്കിൽ നോൺ അനെനെജിൻ ബ്രാൻഡിനായി നോക്കുക (അത് ലേബലിൽ ശരിയായി പറയും.) അതു പ്രതിവിപ്ളവകരമായ തോന്നിയേക്കാമെങ്കിലും, ഒരു മുഖക്കുരു ചികിത്സ മോയ്സറൈസറെ തിരഞ്ഞെടുക്കരുത്. അവർ ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കും. പകരം, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ നന്നായി ആകർഷിക്കുന്ന ഒരു നല്ല ബ്രാൻഡായി തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

നിങ്ങൾ ആദ്യം മോയ്സ്ചറൈസർ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും, തുടർന്ന് മുകളിൽ മുകളിൽ മുഖക്കുരു മരുന്നുകൾ അപേക്ഷിക്കാം.

മുഖക്കുരു മരുന്നുകൾ മൂലം വരൾച്ചയും പ്രകോപിപ്പിക്കലും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതാണ് ഈ തരികളിലെ ചില ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ.

ശരീരത്തിലെ മുഖക്കുരുക്കിലുമുണ്ടോ ? നിങ്ങളുടെ ശരീരശുദ്ധി എണ്ണയുക്തമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഗന്ധമുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ മങ്ങലേൽക്കുക.

ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ലോഷൻ ക്ളിൻസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരുഷമായ, വൃത്തിയാക്കുന്ന ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹമില്ല. ഇത് മുഖക്കുരു വേഗത്തിൽ സഹായിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വേഗത്തിൽ ഉണക്കി ചെയ്യും.

പകരം, വൃത്തിയുള്ളതും അല്ലാത്തതും ആയ ഒരു തോന്നൽ. ക്രീം ക്ലീൻസറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലോഷൻ ക്ലോൺസറുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന നോൺ-ഫൂമിംഗ് ക്ളെൻസറുകൾ സാധാരണയായി നുഴഞ്ഞുകയറുന്നതിനേക്കാൾ കുറവാണ് ഉണക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ കാണുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക.

വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം സൂപ്പർ ഇറുകിയ, വരണ്ട, അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ ചർമ്മം നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ഉൽപ്പന്നമല്ല.

വീണ്ടും, നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു സമഗ്രമായ മുഖക്കുരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മുഖക്കുരു ചികിത്സ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ പോലും ഒരു ഒടി ഒരു ഉപയോഗിക്കുക. നോൺ-മരുന്നുകളുള്ള ഒരു ക്ളെൻസറെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. (നിങ്ങളുടെ പ്രമാണം മറ്റൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് പറയാം.) നിങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ മുഖക്കുരു വേണ്ടി ഒരു പ്രധാന ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മുഖക്കുരു ചികിത്സാപരമായ ശരീരം കഴുകുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമാകും.

ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടു തവണയേ ഉള്ളു

ചർമ്മത്തിന് മേലാൽ കഴുകാതിരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യമായ എണ്ണയുടെ ചെറിയ അളവ് നീക്കം ചെയ്യുക. മിക്കപ്പോഴും, ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടു തവണ ശുദ്ധീകരണം നടത്തും . നിങ്ങൾക്ക് വിയർപ്പൊന്നിട്ടില്ലാത്തതോ വൃത്തികെട്ടതോ ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രാത്രി മുഖത്തെ കഴുകാം.

ഫാഷന കഴുകൽ, സോപ്പ് എന്നിവ അധിക വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. പോലും സൌമ്യമായ ശുദ്ധീകരിക്കാറുകൾ പോലും ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച് തൊലി, ചുട്ടുകളയേണം, ഒപ്പം അസ്വസ്ഥത ചെയ്യാൻ കഴിയും. പ്ലെയിൻ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് തികച്ചും സ്വീകാര്യമാണ്, ഈ കേസിൽ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യണമെങ്കിൽ എണ്ണാധിഷ്ഠിത, സുഗന്ധമില്ലാത്ത സ്വതന്ത്ര മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യൽ, അല്ലെങ്കിൽ പ്ലെയിൻ ധാതു എണ്ണയോ വെളിച്ചെണ്ണയോ പോലും ശ്രമിക്കുക.

ചർമ്മം തടവിൽ കിടന്നുകൊൾവിൻ ; കഠിനമായ തളികയില്ല! നിങ്ങൾ മനം മടുപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മൃദുവായ തുണി ഉപയോഗിച്ച് അൽപം ബഫുചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.

മൂലകങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പരിരക്ഷിക്കുക

ഒരു തൊപ്പി, ഒരു സ്കാർഫ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പരിരക്ഷയിൽ നിന്നും രക്ഷിക്കാൻ സമാനമായ ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കുക. തണുത്ത, വരണ്ട വായു, ബ്ലസ്റ്ററി കാറ്റുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വരണ്ട ചർമ്മം മുറിക്കാൻ കഴിയും.

കാലാവസ്ഥ നല്ലതും സുന്ദരവുമായവയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നില്ല. സൂര്യൻ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് എന്തെങ്കിലും ഗുണം ചെയ്യുന്നില്ല. സൺസ്ക്രീൻ എല്ലാവർക്കും വേണ്ടത്. നിങ്ങളുടെ മോയ്സ്ചറൈസർ പോലെ, നോൺ കൊമോഡോജനിക് അല്ലെങ്കിൽ നോൺ അനെനെജിക് സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക . ടൈറ്റാനിയം ഡൈ ഓക്സൈഡ്, / അല്ലെങ്കിൽ സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് അടങ്ങിയ പ്രകൃതി സൺസ്ക്രീനുകൾ ഇപ്പോൾ ഉണങ്ങിയതും അസ്വസ്ഥമാക്കപ്പെട്ടതുമായ ചർമ്മത്തിൽ മിതമായിരിക്കും.

ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉത്പന്നങ്ങളും ചികിത്സാരീതികളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് മുഖക്കുരു, വരണ്ട ചർമ്മം നിയന്ത്രിക്കാനാകും. ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിൻറെ ചില ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ മികച്ചതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്കാവും.

മുഖക്കുരുവിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വരണ്ട ചർമ്മം കടുത്തതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വൈദ്യനെ വിളിക്കാൻ മടിക്കരുത്. OTC മുഖക്കുരു ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനും, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു കുറിപ്പടി മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാനും, ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉത്പന്നങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ചർമ്മ സംരക്ഷണ പരിപാടി വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും അദ്ദേഹം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ചായി വൈസ്, സുഹ് എച്ച്.എസ്., യൂൺ മൈ, മിൻ എസ്.യു, കിം ജെഎസ്, ജംഗ് ജൈ, ലീ ഡി എച്ച്, സുഹാ ഡിഎച്ച്. "മുഖക്കുരുവിനു വേണ്ടി ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനം." ജേർണൽ ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജിക്കൽ ട്രീറ്റ്മെന്റ് . 2010 മെയ്; 21 (3): 201-5.

> അമേരിക്ക. NIAMS. "മുഖക്കുരുക്കളെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും." ബെഥെസ്ഡ, എം ഡി: നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്, 2006.