നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു തടസ്സരഹിതമായ ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ
മുഖം വൃത്തിയാക്കുന്നത് അത്തരം ലളിതമായ ഒരു കാര്യമാണെന്ന് തോന്നും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശരിയായ മുഖക്കുരു വൃത്തിയാക്കൽ സംബന്ധിച്ച ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് മുഖക്കുരു പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നത്. ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ നേടുക, നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
ഞാൻ ഏത് തരം വൃത്തിയാക്കണം ഞാൻ ഉപയോഗിക്കണം?
ക്ലെൻസർ നിര നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പക്കൽ കൂടുതലും നോൺ ഇൻഫർമമിറ്റീവ് ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉണ്ടോ? ഒരു സെലിസലിക് ആസിഡ് ക്ളെൻസറെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അത് സെറ്റ് വിറ്റുവരെയുള്ള വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും തടഞ്ഞുനിറഞ്ഞ പോറലുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഒരു ബീറ്റാ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡാണ് .
കോശജ്വസ്തു ബ്രേക്കൗട്ടുകൾ ബെൻസോൾ പെറോക്സൈഡ് ക്ളെൻസറുകളോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കും. മുഖക്കുരുവിന് ബാക്ടീരിയയുടെ ബാക്റ്റീരിയയെ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും മുഖക്കുരു ചികിത്സാപരമായ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, റെറ്റിൻ-എ അല്ലെങ്കിൽ ബെൻസക്ലിൻ പോലുള്ളവ, മരുന്നുകളുടെ ഉൽപന്നങ്ങളുൾപ്പെടെ ശുദ്ധീകരണം നല്ല ആശയമല്ല. പകരം, സെറ്റഫിൽ പോലുള്ള ഒരു സാമാന്യം ശുദ്ധീകരിക്കൽ ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഏതുതരം ശുദ്ധിയാലും അത് ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കിയാലും വളരെ കട്ടിയുള്ളതും ഉണങ്ങിയതും ചൊറിച്ചും ചുവന്നതുമായിരിക്കും. വിഷാദരോഗം തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഏതാനും ചില ശുപാർശകൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോമാറോളജിസ്റ്റോ എസ്റ്റേറ്റീറ്റോണിനോട് ആവശ്യപ്പെടുക.
ബാർ സോപ്സ് ശരിയാണോ?
മുഖം വൃത്തിയാക്കാൻ ചില ബാറ് സോപ് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ മുഖം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ മൃദുലവും ഉചിതവുമായ രീതിയിലുള്ള ബാർ സോപ്പുകൾ രണ്ട് ഉദാഹരണങ്ങളാണ് ഡൗയും നിയോഡഗോണയും.
നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ബാക്റ്റീരിയൽ ആകുന്നു, ഡ്ടീഡറന്റ് ശരീരം ബാറുകൾ. നിങ്ങളുടെ പിൻ അല്ലെങ്കിൽ കാൽപോലുള്ള ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ഈ സോപ്പ് ബാറുകൾ മുഖത്തേക്ക് ഉണക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ് സോപ്പിൻറെ പി.എച്ച്. വളരെ ഉയർന്ന പി.എച്ച് (വളരെ ആൽക്കലൈൻ) ഉള്ള ക്ലീൻസറുകൾ വളരെ ഉണങ്ങിയതും, ചർമ്മത്തിന് അസുഖം വരാൻ സാധ്യതയുമാണ്.
സാധാരണയായി, നിങ്ങൾ മുഖത്ത് ഉപയോഗിക്കുവാൻ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു ക്ളെൻസറെ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ശുദ്ധജലത്തിന്റെ ഈ തരത്തിൽ ശരീരത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന സോപ്പ് ഒരു ബാർ എന്നതിനേക്കാൾ ശുദ്ധമായ ഈ തരം ശുദ്ധജലം തരുന്നതാണ്.
ഞാൻ ഒരു Washcloth അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്രബ്ബിംഗ് പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണോ?
ഈ ഇനങ്ങൾ ത്വക്ക് ഒരു നല്ല, പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരണം ലഭിക്കാൻ ആവശ്യമില്ല. അതു നല്ല സന്നാഹത്തിന്റെ സുഷിരങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കും തോന്നുന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ത്വക്കിൽ മസ്സാലിൻ മുഖക്കുരു തിരിഞ്ഞ് കൂടുതൽ പ്രകോപിപ്പിക്കരുത് കഴിയും.
പകരം, നിങ്ങളുടെ വിരലുകളുടെ പാദങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക, മുഖം നന്നായി കഴുകുക, നന്നായി കഴുകുക.
നിങ്ങളുടെ മുഖം അമിതമായി എണ്ണമയമുള്ളതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മേക്കപ്പ് ധരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു "ഡബിൾ വൃത്തിയാക്കുക" ചെയ്യാനാകും: "പഴുപ്പ്, കഴുകിക്കളയുക, പിന്നെ ആവർത്തിക്കുക. വൃത്തിയാക്കുന്നതിനു മുൻപായി വൃത്തിയാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
നിങ്ങൾ കഴുകി കളയുക അല്ലെങ്കിൽ വൃത്തിയാക്കൽ പാഡ് ഉപയോഗിക്കണമെങ്കിൽ, മൃദുവായതും രാസപ്രയോഗമില്ലാത്തതുമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഞാൻ എന്ത് താപനില ജലമാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്?
റൂം ചൂട് വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുവെള്ളം മുഖം വൃത്തിയാക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ച താപനിലയാണ്.
പലരും "ശുദ്ധജലം തുറന്ന് ചൂടുവെള്ളം കുത്തിവയ്ക്കാൻ, തണുത്തുറഞ്ഞ തണുത്ത വെള്ളം" ശുദ്ധീകരിക്കൽ പതിവ് അനുസരിച്ച് സത്യം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ശരിയല്ല, യഥാർത്ഥത്തിൽ ചർമ്മത്തിന് ഹാനികരമാകാം. ചൂടുള്ള ജലമാണ് couperose (തകർന്ന capillaries), ഒപ്പം വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
തണുത്ത വെള്ളം "അടുത്ത്" സുഷിരങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല. പോറലുകൾ വാതിലുകളെപ്പോലെ അല്ല; അവർ തുറന്ന് അടയ്ക്കുകയും അരുത്. നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ തുളച്ചി വലിപ്പം മാറ്റാൻ കഴിയില്ല.
വലിയ പോറസുകൾ ഒരു ആശങ്കയാണെങ്കിൽ, ഒരു ആൽഫാ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡ് (AHA) ഉൽപ്പന്നം ശ്രമിക്കുക. ചാര സെല്ലുകൾ നീക്കംചെയ്യുകയും, പോഷകാഹാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നേരിയ രാസവസ്തുക്കൾ , മൈക്രോഡെർമാബ്രേഷൻ , റെറ്റിനോയിഡുകൾ എന്നിവയും പേശികളെ ചെറിയതാക്കുന്നു .
എങ്ങനെയാണ് എനിക്ക് പലപ്പോഴും എന്റെ മുഖം ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ടത്?
പലപ്പോഴും ശുദ്ധീകരണം ചർമ്മത്തെ സഹായിക്കാൻ പോകുന്നില്ല. ചർമ്മത്തിന് ചില സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ ആരോഗ്യമുള്ളതായിരിക്കണം (അതെ, എണ്ണ ഒരു നല്ല കാര്യമാണ്). ശുദ്ധീകരണത്തിന് വളരെ സ്വാഭാവിക എണ്ണയുടെ തൊലി ഉലച്ചാൽ, അമിത ഉണക്കാനും പ്രകോപിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
സാധാരണയായി, ദിവസേനയുള്ള ശുദ്ധീകരണം തൊലി വലിക്കാതെ അഴുക്കും, അധിക എണ്ണയും മേക്കപ്പും നീക്കം ചെയ്യാൻ മതി. നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വിയർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് വൃത്തികെട്ട (മുറ്റത്ത് പ്രവർത്തിച്ചിരുന്നതുപോലെ) നിങ്ങൾ നല്ല അളവിലേക്ക് അവിടെ അധിക ശുദ്ധീകരണം ഇട്ടുകൊടുക്കുക കഴിയും.
പകൽ നിന്ന് ചാരവും എണ്ണയും ചലിപ്പിക്കാനായി കിടക്കയ്ക്ക് മുമ്പേ നിങ്ങളുടെ മുഖം കഴുകുകയാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. കൂടാതെ, ആ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ മുഖക്കുരുവിന് വേണ്ടി തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യും.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> "മുഖക്കുരു". മുഖക്കുരു. 2007. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി. ആക്സസ് ചെയ്ത മാർച്ച് > 31 > 2008.
> ഗേർസൺ, ജോയൽ; > പി.എച്ച്.ഡി. > പ്രൊഫഷണൽ എസ്തെറ്റിക്കൻസികളുടെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ടെക്സ്റ്റ്ബുക്ക്. എട്ടാം എഡിഷൻ. അൽബാനി, NY: മിലാഡി പബ്ലിഷിംഗ്, 1999.
> യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് >. NIAMS. മുഖക്കുരുക്കളെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും. ബെഥെസ്ഡ, എം ഡി: നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്, 2006.