ചാപല്യം ഞങ്ങളെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ ട്രാക്കിൽ ഞങ്ങളെ തടയുക
മസ്തിഷ്കപ്രവാഹത്തിൻറെ വർദ്ധനവാണ് സുഗന്ധതയ്ക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത്. നമ്മുടെ ഇടയിൽ ഫ്ലാബിക്ക് ഇത് നല്ലതായി തോന്നിയേക്കാമെങ്കിലും, പേശികൾ അതിനനുസൃതമായി അല്ലെങ്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ വിശ്രമിക്കാൻ പാടില്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഇക്കാരണത്താൽ, ചാപല്യം ചലനത്തെ ബാധിക്കുകയും, ഒരു സെൻസറി സിംപ്രോത്മെന്റിന് എതിരായി ഒരു മോട്ടോർ ലക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സാസ്കാരിത്വമെന്നാൽ എന്താണ് തോന്നുന്നത്?
സൈക്കിൾ കൂടുതൽ ആയുധങ്ങളേക്കാൾ കാലുകളിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.
അത് അസമത്വമാണ്, അതായത് മോശമാവുക, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിനെക്കാൾ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് കൂടുതൽ സംഭവിക്കുന്നത്.
മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എം.എസ്.) ഉള്ള ആളുകളിൽ സ്പാഗൈസിറ്റി വിവരിക്കാറുണ്ട്.
ഒരു കൈകാലുകളോ, സാധാരണയായി കാൽമുട്ടിനോ, അണുവിമുക്തരോ ആണെങ്കിൽ എക്സ്ട്രാക്റ്റർ സ്പാമുകൾ ഉണ്ടാകാം. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകാൻ കൈകാലുകൾ സാധാരണയായി ഒരു കാലിൽ ഇടയാക്കും. ഇത് സാധാരണയായി ക്വാഡ്രൈപ്സ്-നേർത്ത മുൻഭാഗത്ത് വലിയ പേശികളെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്- ലെഗ് ലെഗ് നേരെയാക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. അഡ്യൂക്ടർ പേശികളുടെ സ്പാമുകൾ (അപ്പന്റെ ലെഗണിന് അകത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്) വളരെ അപൂർവ്വമാണ്, എന്നാൽ ഒരാളുടെ കാലുകൾ അവ തമ്മിൽ വേർപെടുത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും.
ഫ്ലെക്സർ സ്പാസ്മുകൾ ശരീരത്തിൽ ഒത്തുചേരുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക . ഇത്തരത്തിലുള്ള അങ്കിൾ കാലുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഹംങ്രിംഗുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ് പ്ളേക്സറുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ബാധിക്കുന്നു.
പേശികൾ പിരിമുറുക്കലോ മടക്കിയാലോ ആണ് ക്ലോണസ് . ഒരു വ്യക്തിയുടെ പാദം തറയിൽ അതിവേഗം തകരാറിലാകുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ കാൽമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ചവിട്ടിപ്പിടിച്ചതോ അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിക്കാനോ ശേഷമോ (ജോയിന്റ് ടാപ്പിംഗ് പോലുള്ളവ) ആവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഒരു ക്രോണസിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രീതിയാണ്.
സൗമ്യത സാമാന്യ സ്പാൻസിറ്റി ആയി കണക്കാക്കാം. മുകളിലുള്ള വിവര്ത്തനങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ നാടകീയമല്ല. പേശികൾ വിശ്രമിക്കാൻ പറ്റുന്നത്ര സമയത്ത്, ഇത് നടപടിയെടുക്കുവാനും കൈകൾ, വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മൃദുലമായ ചലനങ്ങൾ നടത്താനും കാരണമാകും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ദൃഢത വലിയ പ്രശ്നം സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം. മറ്റു സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇത് ചലനാത്മകതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടാൻ മതിയായ വേദനയുണ്ടാക്കാം.
എം.എസ്.
മിക്ക വിദഗ്ദ്ധരും പറയുന്നത് എം.എസ്. മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ഉള്ളവരിൽ മൂന്നിലൊന്ന് പേർക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ചരക്ക് കാരണം ഉണ്ടാകുന്നതായി ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
സാസ്കാരിത്വത്തിന് കാരണമെന്താണ്?
മറ്റ് മിക്ക MS ലക്ഷണങ്ങളും പോലെ, സ്പീഷിസിറ്റി പ്രാഥമികമായി demyelination മൂലമാണ്. പതുക്കെ അല്ലെങ്കിൽ തടസ്സപ്പെട്ട നാഡീയ ഉത്തേജനങ്ങൾ കാരണം, പേശികൾ മൂന്നു കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതാണ്: വേഗം കഴിയുന്നത്ര വേഗം വിശ്രമിക്കുക, അശ്രദ്ധമായി അടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാലത്തേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായി കരാർ തുടരുക.
ഒട്ടേറെ വസ്തുക്കൾ സ്പാസിറ്റിയെ കൂടുതൽ സങ്കീർണമാക്കും, തട്ടിപ്പിനുവേണ്ടിയുള്ള "ട്രിഗർ" ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ ട്രിഗറുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
- ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, മൂത്രാശയ അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധകൾ എന്നിവ പോലുള്ള അണുബാധകൾ
- വേദന
- സെറസ് അല്ലെങ്കിൽ തൊലി പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നത്
- ആന്തരിക ഊഷ്മാവിൽ വർദ്ധനവ് (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പനി അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ വ്യായാമത്തിലൂടെ)
- മുഴുവൻ മൂത്രമാണ്
- തിരിക്കൽ, തിരുമാൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റാരോടുള്ള അലോസരപ്പെടുത്തൽ
- മലബന്ധം
- ഭാവനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ
- സമ്മർദം, ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ
- അങ്ങേയറ്റത്തെ പരിസ്ഥിതി താപനില
സാന്ദർഭികം എങ്ങനെ നേടാം?
ധാരാളം ആളുകൾക്ക്, ചാപല്യം ഒരു ദിവസം മിനുസമാർന്ന നടത്തം തടയുന്ന ഒരു വിഷമഘട്ടമോ അല്ലെങ്കിൽ കടന്നുപോകുന്ന പ്രശ്നമോ ആയിരിക്കാം. അത് വേഗത്തിൽ നടക്കുകയോ കോവണിപ്പടിയിൽ കയറുകയോ നേരത്തേക്കാൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.
മറ്റുള്ളവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ അൽപം സ്പീഡോസിറ്റിയിൽ നിന്നും അല്ലെങ്കിൽ വികാരങ്ങളിൽ നിന്നും പ്രയോജനം നേടുന്നു. കാരണം, ചിലതരം പേശികൾ ദുർബലപ്പെടുത്തുവാനും, അതു് എളുപ്പത്തിൽ നിൽക്കണമെന്നും- ഒരു രസകരമായ ആശയം.
ചിലർ പറഞ്ഞു, ചില ആളുകൾക്ക്, കഠിനമായ സ്വാസതയുടെ അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ രൂപങ്ങൾ ചലനാത്മകതയുമായി ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടാക്കാം, കാരണം നടത്തം അസാധാരണമോ അസാധ്യമോ ആണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, കിടക്കയിൽ നിന്ന് വീൽചെയറിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ ചില സ്പാസുകൾ വളരെ സങ്കീർണ്ണമാകും, അത് രാവിലെ ഉണർവേദനയിൽ മുഴുകിയേക്കാം.
കൂടാതെ, ചില എക്സ്റ്റൻഷൻ സ്പാമുകൾ പെട്ടെന്നു ശക്തവും ശക്തവുമാകാം, വ്യക്തിക്ക് ഒരു കസേരയിലോ കട്ടിലിലോ വീഴാൻ കഴിയും. ഫെക്സർ സ്കോസെമിന് അവയവങ്ങൾ വേദനാപരമായി നിലകൊള്ളാൻ കാരണമാവുകയും, ദ്വിതീയ സംയുക്ത വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
ചെടികൾ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?
സ്ലാസ് തരം, കാഠിന്യം, മരുന്നുകൾക്കുള്ള പ്രതികരണങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് പല സ്പെഷ്യാലിറ്റി ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ആദ്യം ശ്രമിക്കുന്നത് മുകളിൽ പറഞ്ഞ ചില ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന്, പ്രത്യേകിച്ചും സ്പാമുകൾ പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുമെന്നാണ്.
നിങ്ങൾ അത് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സാധ്യമായ മാർഗങ്ങളുമായി ചർച്ചചെയ്യുക. സാന്ദ്രതയുടെ പ്രധാന ചികിത്സാരീതികളും മാനേജ്മെന്റ് സമീപനങ്ങളും താഴെ പറയുന്നവയാണ്.
- നീരസത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, അല്ലെങ്കിൽ മര്യാദകേടൻ നിങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകൾ നീക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ സജീവമായി- നിങ്ങളുടെ പേശികളെ നീക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയോ, ജലചികിത്സയോ ചെയ്യുക (ജലത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക)
- ബ്രേസുകൾ പോലെയുള്ള മെക്കാനിക്കൽ എയിഡ്സ് ഉപയോഗം.
- ബക്ലോഫീൻ, സാനാഫ്ലെക്സ് (ടിസാനിഡിൻ), ബെൻസോഡിയാസെപൈൻ എന്നിവ (മയക്കുമരുന്ന് തരം, സ്ഥാനം, തീവ്രതയുടെ തീവ്രത എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു)
- Intrathecal baclofen, മരുന്ന് മയക്കുമരുന്നിന് പകരമായി സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവകം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സുഷുമ്നയിൽ
- ബോട്ടോക്സ് കുത്തിവയ്പ്പ്
- ഞരമ്പുകൾ അടച്ചിട്ടിരിക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയ (ഏറ്റവും കഠിനമായ കേസുകളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു).
ചികിൽസാ രീതി നേരിടുന്ന നിരവധി ആളുകൾ അത് ഒഴിവാക്കാൻ വ്യത്യസ്ത പൂരിപ്പിക്കൽ, ബദൽ രീതികൾ പരീക്ഷിക്കുന്നു. ഇതിൽ യോഗ, റിഫ്ലക്സ് , ബയോഫീഡ്ബാക്ക്, മസാജ്, തായ ചി, തുടങ്ങിയവ. അവരുടെ ഉപയോഗത്തെ ബാക്കിവരുന്നതിനുള്ള പരിമിതമായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഉള്ളപ്പോൾ, ചില ആളുകൾ അത് സഹായകമാവുന്നു-ഈ ചികിത്സാരീതികളിൽ മറ്റു ചിലർക്ക് നല്ല ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നുണ്ടാവാം.
ഒടുവിൽ, ഓറഞ്ച് കഞ്ചാവ് അല്ലെങ്കിൽ സോണേക്സിസ് (സോവെക്സ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ) ഉപയോഗിച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉളവാക്കണം, അമേരിക്കയിൽ ഇപ്പോൾ Sativex അംഗീകാരം നൽകിയിട്ടില്ലെന്ന് സ്പാഗിസിറ്റി-നോട്ടിക്കുവേണ്ടി ഉപയോഗിക്കാം.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
നിങ്ങളുടെ സ്വാദിതത്വം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ചലിക്കുന്നതും നീട്ടുകയുമൊക്കെ, ചില ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കാനും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഹൈഡ്രോ തെറാപ്പി പോലെയുള്ള തെറാപ്പിയിൽ ഏർപ്പെടാനും നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനൊപ്പം ഇടപെടുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ (അതുണ്ടെങ്കിൽ), അങ്ങനെയുള്ള വിലാസത്തെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അറിയിക്കുക.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> ദേശീയ എംഎസ് സൊസൈറ്റി. (2017). സാത്വികത്വം.
> Novotna എ et al. മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അണ്ഡാശയ സാന്ദ്രതയുടെ വിഷയത്തിൽ ആഡ്-ഓൺ തെറാപ്പി എന്ന ആക്ടിവേറ്റഡ് , ഡബിൾ ബ്ലിറ്റ്, ഫോർബോബോ നിയന്ത്രിച്ചു, സമാന്തര-ഗ്രൂപ്പ്, > സമ്പുഷ്ടീകരിച്ച-രൂപകൽപ്പന > നാബിസിമോളുകൾ * (Sativex (®) എന്നിവ പഠിക്കുക. Eur J Neurol . 2011 സെപ്തംബർ 18 (9): 1122-31.
> ഒലേക് എം.ജെ., നാരായൺ ആർ എൻ, ഫ്രോഹ്മാൻ ഇ എം, ഫ്രോഹ്മാൻ ടി.സി. (ഒക്ടോബർ 2016). മുതിർന്നവരിലെ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് സിംപം മാനേജ്മെന്റ്. ഇതിൽ: UpToDate, González-Scarano (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> ഒലേക് എം.ജെ., നാരായൺ ആർ എൻ, ഫ്രോഹ്മാൻ ഇ എം, ഫ്രോഹ്മാൻ ടി.സി. (മെയ് 2016). മുതിർന്നവർക്കുള്ള മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ക്ലിനിക്കൽ സവിശേഷതകൾ. ഇതിൽ: UpToDate, González-Scarano (Ed), UpToDate, Waltham, MA.