രോഗനിർണയത്തിനു ശേഷം കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ സമ്മർദം

സമ്മർദം ചെലുത്തുന്ന കുടുംബാംഗങ്ങളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണം

ഒരു രോഗം അല്ലെങ്കിൽ രോഗ രോഗം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമുള്ളതല്ല. ഏറ്റവും സാധ്യത, കോപവും നിരാശയും ദുഃഖവും ഉൾപ്പെടെ വ്യത്യസ്ത വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. തീരുമാനമെടുക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടെ മടുത്ത് തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ, മിശ്രിതത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ കുടുംബാംഗങ്ങളോട് സമ്മർദം ചെലുത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ കൂടുതൽ തീവ്രമായി അനുഭവപ്പെടും.

ഏതൊരു ചികിത്സാരീതിയുടേയും കുടുംബാംഗങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തീരുമാനങ്ങളെടുക്കാൻ അവർ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചിലപ്പോഴൊക്കെ, കുടുംബത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം സ്ഥിതിഗതികൾ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതുണ്ടായിരുന്നു. തത്ഫലമായി, ഒരു പ്രത്യേക ചികിത്സ പ്ലാൻ പിന്തുടരുന്നതിന് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടാൻ അവർ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിതരാക്കും. പല കുടുംബാംഗങ്ങളും സ്നേഹത്താൽ പ്രചോദിതരായിരിക്കുമ്പോൾ അവർ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണ് എന്ന് ചിന്തിക്കണമെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അന്തിമ തീരുമാനം നിങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നു. കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തീരുമാനങ്ങളും തീരുമാനങ്ങളും ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതി നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില ഊർജ്ജസ്വലരായ കുടുംബാംഗങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, സാഹചര്യവും നയവും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ചില വഴികൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളെ പരിചരിക്കുന്നതും സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും തിരിച്ചറിയുക

മിക്കപ്പോഴും, കുടുംബാംഗങ്ങൾ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനോ പ്രത്യേക ചികിത്സാപദ്ധതികൾ പിന്തുടരാനോ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. കാരണം അവർ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നു, അവർക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നതാണ്.

എന്നാൽ അവർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവരുടെ ഉപദേശങ്ങൾ പിൻവലിക്കാൻ സമ്മർദ്ദം തോന്നരുത്.

പകരം, അവരുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അംഗീകരിച്ച്, അവരുടെ ഉപദേശത്തിന് നന്ദി, പക്ഷേ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സകൊണ്ട് മറ്റൊരു മാർഗം പോകാൻ പോകുകയാണെന്ന് അവരോട് പറയുക. നിങ്ങൾ നിർദേശങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്ത് അവർ സഹായിക്കുന്നതായി കരുതുന്നു, അതിനാൽ കോപിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ

നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നതിനോ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആശയത്തെ അവഗണിക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഈ തരത്തിലുള്ള സ്വഭാവം ഉൾക്കൊള്ളാൻ ബാധ്യസ്ഥനായിരിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ മറ്റൊരു മാർഗം പോകുന്നു എന്ന് പ്രസ്താവിക്കുക, അവരുടെ ഉപദേശം നിങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിനെ ന്യായീകരിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നടത്തിയ എല്ലാ ഗവേഷണങ്ങളെയും വിശദീകരിക്കാനോ ശ്രമിക്കരുത്. ഇത് സംഭാഷണം നീട്ടുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ തീരുമാനങ്ങളിൽ കുടുംബാംഗങ്ങൾ ചിലത് പറയണമെന്ന് തെറ്റായ ധാരണ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. അന്തിമമായി, നിങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്ന നിങ്ങളുടെ ജീവിതമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയാത്തവ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ അനുമതി നൽകുക

ഇപ്പോൾ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ഉറപ്പുവരുത്തുക. മറ്റു കുടുംബാംഗങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ വ്യവഹാരങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി ചെയ്യാനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങൾ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയോ സമ്മർദ്ദത്തിലാണെങ്കിൽ, അവർ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് ചെയ്യുന്നത്.

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ എന്തിനുവേണ്ടിയാണെന്നതിനെ പിന്തുണയ്ക്കാത്ത ഏതൊരാളെയും തമ്മിൽ അകലം കുറയ്ക്കുന്നതിന് തികച്ചും സ്വീകാര്യമാണ്. പകരം, നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങളിൽ ആദരവോടെയുള്ള ആളുകളോട് ചേർന്നുനിൽക്കുകയും നിങ്ങളുടെമേൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, മറ്റുള്ളവരെ ആകർഷിക്കരുത്

ആരോഗ്യപരിചരണ നിർണയത്തിൽ ഒരു സ്ഥാനവുമില്ലാത്ത അനാരോഗ്യകരമായ സ്വഭാവമാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾ.

നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാവരെയും തൃപ്തിപ്പെടുത്താനാവില്ല, നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കരുത്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ ടീമിനോടൊപ്പം ഒരു പങ്കാളിയാകുകയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടേയോ നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളോ ആകുമോ ഇല്ലയോ എന്ന ആശങ്കയില്ലാതെ ആയിരിക്കുകയും വേണം.

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകളുമായി പൊരുതുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബാംഗങ്ങളോട് പറയാനാവാതെ പ്രയാസമുണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ വൈകാരികതയുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുക. ഇത് വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്, നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് പ്ലാൻ അനുസരിച്ചിട്ടില്ലാത്ത തീരുമാനങ്ങളെടുക്കുന്നില്ല എന്നു സ്വയം പറയാൻ ശക്തവും ശക്തവുമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമുള്ള സ്ഥലങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുക, ആവശ്യപ്പെടുക

ഗുരുതരമായ അസുഖമോ രോഗം ഉണ്ടോ ആണെന്നു തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ, കുടുംബാംഗങ്ങൾ ശക്തിയും ഭയവും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്നു.

ഇക്കാരണങ്ങളാൽ അനേകർ അതിൽ കയറാനും ഇറങ്ങാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവർ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ധാരാളം പഠനങ്ങൾ ചെയ്യുകയും ആവശ്യമില്ലാത്ത ഉപദേശങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രതികരണത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ അവർക്കാഗ്രഹമുള്ള ആഗ്രഹമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് എന്താണെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഹൃദയാഘാതമുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പദ്ധതിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണെങ്കിൽ, പാചകം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമില്ലാത്ത ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു മാസംതോറുമുള്ള മെനുവിനെ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയോ ചില ഭക്ഷണപദവികൾ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് തുടർന്നങ്ങോട്ട് ഡ്രൈവ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നിയമനത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുക. ശരിക്കും സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് നിർമ്മിക്കുക. അപ്പോൾ അവർ നിങ്ങളുടെ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമല്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ സമ്മർദിക്കുമ്പോൾ, "നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്ക് നന്ദി, പക്ഷെ എനിക്കെന്തുകൊണ്ട് സഹായം ആവശ്യമുള്ളത് എന്റെ കീമോ തെറാപ്പിയുടെ അപ്പോയിന്റ്മെൻറുകളിൽ നിന്നാണ് . കൂടെ? "

നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിരക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളെ ശക്തരാക്കുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ

നിങ്ങൾ പോകുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സോളിഡ് പിന്തുണാ സിസ്റ്റം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങളിൽ വിശ്വാസമർപ്പിക്കുന്ന മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്കായി വാദിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആളുകളെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. എന്തിനധികം, ഒരു നല്ല പിന്തുണാ സംവിധാനത്തെ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ വിലയിരുത്താനും, സമാനുഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ബഹുമാനിക്കാനും കഴിയും.

ദയയുള്ളവയല്ല, യഥാർഥവും ആധികാരികവുമായ ആളുകളെയാണ് നോക്കുക. നിങ്ങൾ സ്വയം ആകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുതെന്ന് കരുതുന്ന ആളുകളുടെ പരിരക്ഷ നിങ്ങൾക്കില്ല. എന്തിനേറെയുണ്ട്, ഈ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളെ തുല്യമായി കണക്കാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യും. അവരുടെ മനസ്സിൽ സംസാരിക്കാൻ പോലും അവർ ഭയപ്പെടുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ നടപടിയെ മാറ്റാൻ സമ്മർദ്ദം കൂടാതെ അവർ വിസമ്മതിക്കുമ്പോൾ അവർ പറയും.

അവസാനം, നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസംഘടനയ്ക്കും വേണ്ടി വാദിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം എത്രമാത്രം മെച്ചപ്പെടും. നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യ പരിചരണ ഉപഭോക്താവാകും .