ലോനിയുടെ രീതി ഒരു നീണ്ട ചരിത്രം ഉള്ള ഒരു സ്മാരക തന്ത്രമാണ്. തത്ത്വചിന്തയുടെ സ്റ്റാൻഫോർഡ് എൻസൈക്ലോപ്പീഡിയ പ്രകാരം, ലോസിയിലെ രീതി യഥാർത്ഥത്തിൽ കവി സൈമോയിഡസിന്റെ (c.556-c.468 ബി.സി.) ഇമേജറി ഉപയോഗത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകുന്നു. പിന്നീട് ആ പ്രസംഗപ്രസംഗങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ പിന്നീട് അവർ ഉപയോഗിച്ചു. അവർ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആവശ്യമുള്ള പോയിൻറുകൾ, അവ എങ്ങനെ അവതരിപ്പിക്കണമെന്ന്.
ലോലി വർക്ക് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?
ഒരു മുറിയിൽ കിടക്കുന്ന ഇനങ്ങൾ, വിളക്ക് തൊട്ട്, പിയാനോ ബെഞ്ചിനടുത്ത്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തോട്ടത്തിലോ അയൽപക്കത്തിലോ ഒരു ഘടനാപരമായ പാതയോടും ഉള്ളിൽ ഒരു ഇനങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനുള്ള മാനസിക തന്ത്രം. ലോക്കി എന്ന പദത്തിന്റെ ബഹുവചന രൂപം ലോസി എന്നാണ്. നിങ്ങൾ മാനസികമായി ഒരു മുറിയിൽ മാനേജ് ചെയ്യുന്ന വസ്തുക്കൾ നിങ്ങൾ പഠിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വിവരങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗമാണ്, നിങ്ങൾ ഓർഡർ ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് പോലെയാണ്.
ഓരോ ഇനത്തെയും ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിനായി, ആ റൂമിലൂടെ (അല്ലെങ്കിൽ ആ പാതയിലൂടെ) നടന്നുപോകുന്നതും തുടർന്ന് നിങ്ങൾ അവിടെ നിർത്തിയിട്ടുള്ള ഓരോ ഇനത്താലും കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതുവഴി, ആ വിവരങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ ട്രിഗ്ഗർ ചെയ്യുക.
ലൊക്കേഷന്റെ രീതി എത്രത്തോളം പ്രാപ്യമാണ്?
പഠനത്തിന് വളരെ ഫലപ്രദമായ രീതിയാണ് ലോജി രീതി. നിരവധി പഠനങ്ങളിലൂടെ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി പ്രകടമാക്കുന്നു.
കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥികൾ, മെഡിക്കൽ വിദ്യാർത്ഥികൾ, പ്രായപൂർത്തിയായ പഠിതാക്കൾ തുടങ്ങിയ പ്രായപരിധിയിലുടനീളം നടത്തിയ പഠനങ്ങളാണ് ഓരോ വിഭാഗത്തിലും മെമ്മറി പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ തദ്ദേശീയ രീതി ഫലപ്രദമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടു.
ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു കാര്യം, ലോക്കിയുടെ രീതി പ്രായമായവർക്ക് പരിശീലനം ലഭിച്ച ശേഷമേ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്നുള്ള പഠനത്തിന്റെ ഒരു പാഠം ശ്രദ്ധേയമാണ് .
പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ 25% പേർക്ക് പരിശീലനം ലഭിച്ചശേഷം ലോസി രീതി തുടർന്നും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെന്നും അവരുടെ മെമ്മറി പ്രകടനം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെട്ടുവെന്നും ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.
മറ്റൊരു പഠനം പഠനസാമഗ്രികളുടെ ഒരു വ്യതിയാനം പരീക്ഷിച്ചു, അവർ വെർച്വൽ എൻവയോൺമെന്റിനെ കുറച്ചുകൂടി വിശകലനം ചെയ്തശേഷം ആ പുതിയ പരിതഃസ്ഥിതിയിൽ സ്ഥലങ്ങളെ ഉപയോഗിച്ചു- അവരുടെ വീട്ടിലെ ഒരു മുറി പോലുള്ള പരിചിതമായ സ്ഥലങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്തു - മാനസികമായി ഇനങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക അവർ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പുതിയ വിർച്ച്വൽ എൻവിയോൺമെൻറിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ, മാനസികമായി സൂക്ഷിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ വളരെ പരിചയമുള്ള സ്ഥലമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.
ലോലിയിലെ രീതി ഉപയോഗിച്ചുള്ള ലളിതമായ കോഗ്നേറ്റിക് വൈകല്യമുള്ളവർക്കുണ്ടോ?
അൽഷിമേഴ്സിന്റെ രോഗം പലപ്പോഴും, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം വരെ പുരോഗമിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് അൽപ്പം കുറഞ്ഞ വ്യായാമം . MCI ഉള്ള ആളുകൾക്ക് വിവരങ്ങൾ പഠിക്കാനും ഓർമ്മിക്കാനും അവരുടെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ലോക്കിയുടെ രീതി ഉൾപ്പെടെയുള്ള സ്മരണിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ലോലി വർക്കിന്റെ രീതി എന്തുകൊണ്ട്?
ലോവിയുടെ രീതി ഫലപ്രദമായിരുന്നേക്കാവുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്, അത് ലളിതമായ രാമോ റിഹേഴ്സലിനപ്പുറം വിവരങ്ങളുടെ വിശദമായ റിഹാർസൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതാണ്.
ലളിതമായ ഒരു റിഹേഴ്സൽ, ഒരു പട്ടികയിൽ നോക്കിയിട്ട് അതിനെ ആവർത്തിക്കുന്നതിനുപകരം, അർത്ഥം കൂട്ടിച്ചേർക്കലും ഉപയോഗിച്ചും വിവരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
കൂടുതൽ വായനയ്ക്ക്
- യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന 9 തരം മെമോനീറ്റിക് തന്ത്രങ്ങൾ
- 6 മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും തിരിച്ചുവിളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
ഉറവിടങ്ങൾ:
ആക്ട സൈക്കോളിക്ക. വാല്യം 141, ഇഷ്യു 3, നവംബർ 2012, പേജുകൾ 380-390. മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ഒരു മെമ്മറി കൊട്ടാരം നിർമ്മിക്കുക: വെർച്വൽ രീതിയിലുള്ള പരമ്പരാഗത എൻവയോൺമെൻറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അനുയോജ്യമായ മെമ്മറി പ്രവർത്തനം. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000169181200145X
പരീക്ഷണാത്മക ഏജിംഗ് റിസർച്ച്: ഏജിംഗ് പ്രോസസ്സിന്റെ ശാസ്ത്രീയ പഠനത്തിന് സമർപ്പിച്ച ഒരു അന്തർദ്ദേശീയ ജേണൽ. വോളിയം 40, ഇഷ്യു 2, 2014. പഴയ മുതിർന്നവർ ലോച്ചിയുടെ രീതി ഉപയോഗിക്കുമോ? ACTIVE സ്റ്റഡിയിൽ നിന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ. http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0361073X.2014.pdf #
ഹോങ്കോങ്ങ് ജേണൽ ഓഫ് അക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി. 2012 (22), പേജ് 3-8. ലളിതമായ കോഗ്നേറ്റീവ് വൈകല്യമുള്ളവർക്കായുള്ള മൾട്ടിഫെയ്സഡ് കോഗ്നിറ്റീവ് പരിശീലന പരിപാടിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി: ഒരു ഗ്രൂപ്പ് പ്രീ-ആൻഡ് പോസ്റ്റൽസ്റ്റ് ഡിസൈൻ. https://www.journals.elsevier.com/hong-kong-journal-of-occupational-therapy
സ്റ്റാൻഫോർഡ് എൻസൈക്ലോപീഡിയ ഓഫ് ഫിലോസഫി. മാനസിക ഇമേജറിക്കുള്ള സപ്ലിമെന്റ്. പുരാതന ഇമേജറി മെമ്മൊമെനിക്സ്. ആഗസ്റ്റ് 29, 2015-ൽ ലഭ്യമായി. Http://plato.stanford.edu/entries/mental-imagery/ancient-imagery-mnemonics.html
സൈക്കോളജി അദ്ധ്യാപനം. ഏപ്രിൽ 2015 vol. 42 അല്ല. 2 169-173. സ്ഥലം, സ്ഥലം, സ്ഥലം! ലൊക്കേഷന്റെ മെമോമോണിക് ബെനെഫിറ്റ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0098628315573143