ട്രാൻക്ട്ടട്ടണീ ഇലക്ട്രിക്കൽ ന്യൂറോമോസ്കുകൽ സ്റ്റെമെലേഷൻ, അല്ലെങ്കിൽ ടാൻസ് എന്ന വൈദ്യുത പ്രചോദനം ഒരു വർഷമാണ്. ഇത് വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി മോഡേളി എന്ന നിലയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തന ചലനാത്മകതയെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വേദന നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റായി ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരാമർശിക്കും. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താനോ നിങ്ങളുടെ ഭിന്നശേഷി മാറ്റാനോ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടാം.
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വൈദ്യുത ഉത്തേജനം , അൾട്രാസൗണ്ട് , അല്ലെങ്കിൽ ചൂട്, ഐസ് തുടങ്ങിയ വിവിധ ഭൗതിക ഏജന്റുമാരും മാതൃകകളും ഉപയോഗിക്കാം. ഈ ചികിത്സാരീതികളിൽ സാധാരണയായി തെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും, വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനോ അവരുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് ചില ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്.
TENS ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കുന്നു?
ഒരു TENS യൂണിറ്റ് ചെറിയ കൈ ഉപകരണമാണുള്ളത്. രണ്ട് പ്രധാന ഇലക്ട്രോഡുകളും ഡിവൈസുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന രണ്ട് പ്രധാന വയർ സാധാരണയായി ഉണ്ട്. ഇലക്ട്രോഡുകൾ പശുവായിരിക്കും, അതിനാൽ അവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഇണചേരാം.
ഒരു TENS യൂണിറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ പാവാട ഇലക്ട്രോഡുകൾ സ്ഥാപിക്കണം. സാധാരണയായി, ഇലക്ട്രോഡുകൾ പ്ലേസ്മെന്റ് നേരിട്ട് നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ സൈറ്റിലെയോ അതിനുമുകളിലോ ആണ്. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിയിൽ എവിടെയാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഇലക്ട്രോഡുകൾ സ്ഥാപിക്കുക.
ഇലക്ട്രോഡുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് വിധേയമാക്കിയാൽ, നിങ്ങൾ TENS യൂണിറ്റ് ഓൺ ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഇലക്ട്രിക്കൽ പൾസുകളുടെ തീവ്രത ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും.
വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിലെ ഉപദേശങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട വ്യവസ്ഥയുടെ ശരിയായ തീവ്രതയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ടൺസ് യൂണിറ്റ് സജ്ജമാക്കുന്നതിന് ആവശ്യമാണ്.
ടാൻസ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?
TENS നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വേദനയെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് സിദ്ധാന്തങ്ങൾ ഉണ്ട്: ഗേറ്റ് സിദ്ധാന്തവും ഒപിയറ്റ് സിദ്ധാന്തവും.
ദി ഗേറ്റ് തിയറി .
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനുള്ള യാത്രക്ക് പ്രത്യേക ഞരമ്പുകളോടു കൂടിയ വേദന സിഗ്നലുകൾ. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് ഈ സിഗ്നലുകളെ പ്രോസസ്സുചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് എന്തെങ്കിലും വേദനിപ്പിക്കുന്ന ആശയം ആവിഷ്കരിക്കുന്നു; നിങ്ങൾ വേദന അനുഭവിക്കുന്നു.
ഈ സിഗ്നലുകൾ മസ്തിഷ്കത്തിലേക്ക് വരുന്നതിന് ഒരു ഗേറ്റിലൂടെ കടന്നുപോകണമെന്നും ഈ ഗേറ്റ് ഒരു സമയത്ത് ഒരു സിഗ്നൽ മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള വേദനാപരമായ സിഗ്നലിനു പകരം ഗേറ്റ് വഴി കടന്നുപോകാൻ TENS ൽ നിന്ന് വിരസമായ സംവേദനം ഉപയോഗിക്കാനാവുമെന്ന് ഇത് അനുമാനിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കാനോ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ദി ഓപിയേറ്റ് തിയറി . മറ്റൊരു സിദ്ധാന്തം പറയുന്നത്, TENS ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിലെ രാസവസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വെളിപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വ്യായാമത്തിൽ എൻഡോർഫിൻസ് പോലെയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളുമൊക്കെ സമാനമാണ്, അത് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി വരുന്ന നല്ല വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കു നൽകുന്നു. അതിനാൽ, ശരീരത്തിൽ TENS ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതു നൽകുന്നു, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന കുറയുകയോ ഇല്ലാതാകുകയോ ചെയ്യുന്നു.
ദി റിസെൻസ് ബിഹൈൻഡ് ടെൻസ്
നിർദ്ദിഷ്ട രോഗനിർണയത്തിനായി TENS ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് പല പഠനങ്ങളും പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഫിബ്രോമിയൽജിയ മുതൽ മുട്ടുകുത്തിയ വേദന വരെ, നിങ്ങൾ ഒരു TENS പഠനത്തിനായി തിരയുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മിക്കവാറും കണ്ടെത്തും. പല പഠനങ്ങളും ട്യൂൺസ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള നല്ല വേദന ആശ്വാസം നൽകുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ടൻസുമായി കുറച്ചുകൂടി ഫലപ്രദമായി കാണിക്കുന്നുണ്ട്.
2001-ൽ കഴുത്ത് വേദന, കുറഞ്ഞ വേദന, തോളിൽ വേദന, മുട്ട് വേദന എന്നിവയ്ക്ക് തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ജേർണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. നിർദ്ദിഷ്ട വ്യവസ്ഥകൾക്ക് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇടപെടലുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി ഈ പഠനങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു.
ഈ പേപ്പറുകളിൽ, ടേൺ താഴ്ന്ന മുടി വേദന, കഴുത്ത് വേദന , ശസ്ത്രക്രിയാ മുടി വേദന തുടങ്ങിയവ ചികിത്സിക്കാൻ ഒരു സി ഗ്രേഡ് (ഗുണദോഷം തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടില്ല) സ്വീകരിച്ചു. തോൽപ്പിന്റെ വേദനയ്ക്കായി TENS ഉപയോഗത്തിന് ഒരു തീരുമാനമെടുക്കാൻ മതിയായ വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമല്ല. മുട്ടുകുട്ടിന് വേണ്ടി, TENS ഒരു എ ഗ്രേഡ് കിട്ടി (പ്രയോജനപ്രദമായ) മാത്രമേ മുട്ടു ആസ്ട്രോ ആർത്രൈറ്റിന്റെ ചികിത്സയ്ക്കായുള്ളത്.
നിനക്കുള്ളത് ശരിയാണോ?
വേദന കുറയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ അല്ലെന്ന് ടാൻസ് ഓൺഎസിലെ പല പഠനങ്ങളും കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് മുഴുവനായി ഇളക്കിവിടരുത്. TENS ഉപയോഗിക്കാൻ ചില ആളുകൾ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല, അവരുടെ വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ നിരവധി ആളുകൾ അത് സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, TENS ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് മാത്രമേ പാടില്ലെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽ നിങ്ങൾ സജീവമായി ഇടപെടണം എന്നാണ് മിക്ക തെളിവുകളും സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. പല വ്യവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ഉപകരണമാണ് ആ വ്യായാമം.
നിങ്ങളുടെ ജോലി വേഗത്തിലാക്കാൻ ഡോക്ടറുമായോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലുമായി സംസാരിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല പ്രവർത്തനം. സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിലേക്കും പ്രവർത്തനത്തേയും എത്രയും പെട്ടെന്ന് സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വേദന നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.