സി.ഒ.ഡി. ഡി ഉള്ള ജനങ്ങളിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവ് വളരെ വ്യാപകമാണ്, രോഗം തീവ്രത കൂടുതലാണ്. ഡോക്ടുകളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവ്, സിഒപിഡി എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വർഷങ്ങളായി വർഷങ്ങളായി പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ, വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ അഭാവം സി.ഒ.ഡി.ഡിയുടെ കൂടുതലായ സാധ്യതകളോ അല്ലെങ്കിൽ സി.ആർ.ഡി. ഡിറ്റക്റ്ററുകളുടെ വർദ്ധനവോടെയോ ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് നിലവിലുള്ള തെളിവുകളില്ല.
എന്നാൽ, അത് ഒരു സപ്ലിമെന്റായി വിറ്റാമിൻ ഡി പ്രധാനമല്ലെന്ന് പറയാനല്ല. ഈ ബന്ധം അൽപ്പം കൂടി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം.
വിറ്റാമിൻ ഡി പ്രാധാന്യം
സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം മൂലം ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുവാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ പ്രാധാന്യം ഗർഭപാത്രത്തിൽ ആരംഭിച്ച് നമ്മുടെ ആയുസ്സിലുടനീളം തുടരുന്നു. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും കാൽസ്യത്തെ ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന പങ്ക്. കാൽസ്യം പോലെ, അസ്ഥി വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും അത്യാവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിൻ ഡി ഇല്ലാതെ, നമ്മുടെ ശരീരങ്ങൾ കാത്സ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അത് നമ്മുടെ എല്ലുകൾ പൊഴിയും, ബലഹീനവും, പൊട്ടിച്ചെടുക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കും.
വിറ്റാമിൻ ഡി ബില്ലിനോടൊപ്പവും സി.ഒ.ഡി.ഡിയുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വേരിയബിളുകൾ
25-hydroxyvitamin D എന്നതിന്റെ സെറം അളവ് 20 ng / ml എന്നതിനേക്കാൾ കുറവോ തുല്യമോ ആയ വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവ് നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവുള്ള സി.ഒ.ഡി.ഡിയുമൊക്കെ ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്
- ഓസ്റ്റിയോ പൊറോസിസ് ഉണ്ടോ?
- പൊണ്ണത്തടി വയ്ക്കുക
- പുകവലിക്കുന്ന ആളായിരിക്കുക
- വിഷാദം
വിറ്റാമിൻ ഡി ബഫൂസിറ്റി ആൻഡ് സി.ഒ.ആർ.ഡി എക്സ്കൂട്ടർ
COPD രോഗികളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി ഉപഭോഗത്തിന് വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ കുറവുണ്ടാകുന്നത് സി.ഒ.ഡി. ഡി എക്സിക്യേഷന്റെ സംഭവം കുറയ്ക്കുന്നില്ലെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, വിറ്റാമിൻ ഡി യുടെ കുറവുമൂലമുള്ള രോഗികളിൽ അധികമാറ്റം കുറയ്ക്കും.
വൈറ്റമിൻ ഡി യുടെ അഭാവം ബോർഡിലെ ഉയർന്ന മരണനിരക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതുകൊണ്ട് വൈറ്റമിൻ ഡി സപ്പോസിഷനുകൾ രോഗം തടയുന്നതിനുള്ള പ്രധാന മാർഗ്ഗമാണ്.
കൂടാതെ, ഈ വിറ്റാമിനുകളിൽ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള സി.ഒ.ഡി.ഡി രോഗികളിൽ കാത്സ്യം, വൈറ്റമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റേഷൻ എന്നിവ കുറയുമെന്നും ഓസ്റ്റിയോ പൊറോസിസ് സംബന്ധമായ പരിക്കുകളാകാം സാധ്യതയുണ്ടെന്നും പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സി.ഒ.ഡി.ഡുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗാവസ്ഥയെ കുറയ്ക്കുകയും ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ഇനിയും കുറയുകയും ചെയ്യും.
ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം കൂടുതൽ വഷളാകുകയും, ദീർഘനാളത്തെ പുകവലുകളിൽ കൂടുതൽ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തനവും കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. പുകവലി തകരാറിലാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ശ്വാസകോശത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അനുബന്ധം സഹായിച്ചേക്കാം.
അനുബന്ധങ്ങളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ
- സാധാരണ ജനസംഖ്യയിൽ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാം
- ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ പുകവലിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നതിനെതിരെ ഒരു സംരക്ഷക ഫലമുണ്ടാക്കാം
- പ്രതിരോധ സംവിധാനം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം
- സി.ഒ.ഡി.ഡികളുള്ളവർക്ക് പ്രയോജനകരമായ വിരുദ്ധമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം
- പൾമോണറി റീഹാബിലിറ്റേഷൻ പരിപാടികളിൽ നിന്ന് മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നതിന് മസിലുകളുടെ ശക്തിയും വ്യായാമശേഷിയും മെച്ചപ്പെടുത്താം
എത്ര വിറ്റാമിൻ ഡി എടുക്കണം?
വിറ്റാമിൻ ഡി കൗൺസിൽ പറയുന്നതനുസരിച്ച് 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) ക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡി അളവ് COPD അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാം.
ഈ അളവുകളിൽ എത്തിച്ചേരുന്നതിന് മിക്ക ആളുകളും 1000-5000 അന്തർദേശീയ യൂണിറ്റുകൾ (ഐ.യു) (25-125 എം സി ഗ്രാം) പ്രതിദിനം വിറ്റാമിൻ ഡി 3 സജീവമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരാൾക്ക് വ്യക്തിഗതമായ വ്യത്യാസമുണ്ടാകുന്നതിനാൽ, രോഗിയുടെ വിറ്റാമിൻ ഡി അളവ് അളക്കുന്നതിലൂടെ ശരിയായ അളവ് നിർണ്ണയിക്കണം, വൈറ്റമിൻ ഡി 3 അനുബന്ധങ്ങൾ കഴിക്കുകയോ UVB എക്സ്പോഷർ ഉയർത്തുകയോ ചെയ്യുക.
ശ്രദ്ധിക്കുക: വൈറ്റമിൻ ഡി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റിനൊപ്പം അനുബന്ധമായി തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ സപ്പോർട്ടിനും ഡോസും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ പരിശോധിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഉറവിടങ്ങൾ:
അമേരിക്കൻ തോറാച്ചിക് സൊസൈറ്റി (2011, മേയ് 15). COPD ഉള്ള രോഗികളിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി വ്യായാമങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ScienceDaily.
ജാൻസെൻസ് വൺ, മാമിയ സി, ബൂണൻ എസ്, ഡിസ്ക്രമർ എം വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവ്, ക്രോണിക് അഫ്ഫ്ഫ്റ്റീവ് പൾമണറി രോഗം: ഒരു വൃത്തികെട്ട വൃത്തം. വിറ്റാമിൻ ഹോം. 2011; 86: 379-99.
ലെഹ്, എ, et al. ശ്വാസകോശത്തിലെ അണുബാധ കുറയ്ക്കാൻ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ഉയർന്ന ഡോസുകൾ: റാൻഡം ട്രയൽ. ആൻ ഇന്റേൺ മെഡി. 2012 ജനുവരി 17, 156 (2): 105-14.
Lange NE et et. അൽ. വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവ്, പുകവലി, ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തനത്തെ ക്രമീകരിക്കുക ആം ജസ് റിസ്പ്രി ക്രീറ്റ് കെയർ മെഡ്. 2012 ഒക്ടോബർ 1; 186 (7): 616-21. ഡോയി: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 Jul 19.