ശസ്ത്രക്രിയ വേഗത്തിൽ എങ്ങനെ വീണ്ടെടുക്കാം?
നിങ്ങൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വേഗത്തിൽ എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്തും, വേഗത്തിൽ ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങാം, ഒരുപക്ഷേ ജിമ്മിലേക്ക് തിരികെ വരാം. മൊത്തത്തിൽ, ശസ്ത്രക്രിയയിൽനിന്ന് കരകയറുന്നത് ഡിസ്ചാർജ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ പ്രക്രിയയാണ്. ഇത് ചില വ്യക്തികൾക്ക് വെല്ലുവിളിയാകാം. മിക്ക ശസ്ത്രക്രിയകളിലും ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം മറ്റുള്ളവർക്ക് വേഗത്തിൽ സൌഖ്യമാക്കാനും അവരുടെ മുറിവുകൾക്കാവശ്യമായ ശ്രമം ആവശ്യമാണ്.
വേഗത്തിൽ സുഖംപ്രാപിക്കുന്ന രോഗി, എളുപ്പം വേഗത്തിൽ ശസ്ത്രക്രിയാവിദഗ്ദ്ധനായ സർജിനേക്കാൾ എത്രയോ സഹായകരമായ സൂചനകൾ ഇതാ.
1. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക
ഇത് നോൺ-തലച്ചോറിനെ പോലെയാണ്, പക്ഷെ മിക്ക രോഗികളും അർത്ഥമാക്കുന്നത് അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ പിൻപറ്റുന്നു. അവർക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതോ അവയ്ക്ക് ബാധകമല്ലാത്തതോ ആയ കാര്യങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയാണ്. ഒരു പ്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം കുളിക്കാൻ പോലുമില്ലാത്ത ഒരു ലളിതമായ നിർദ്ദേശം നിശബ്ദമായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ അവയ്ക്ക് അവയ്ക്ക് നല്ല കാരണം ഉണ്ട്. ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് ആദ്യത്തെ ആഴ്ചയിൽ പത്തു പൗണ്ടിനെക്കാൾ മൂന്നിരട്ടി വലുപ്പമില്ലെന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ അല്ലെന്ന് പറയുന്നെങ്കിലോ ഇതിന് നല്ല കാരണം ഉണ്ട്.
2. നിങ്ങളുടെ പിരിഞ്ഞുപോക്ക് തുടരുക
അത് പോലെ തോന്നുന്ന മറ്റൊരു നിർദ്ദേശം വ്യക്തമാകും, പക്ഷെ മിക്ക രോഗികളും അവരുടെ ഫോളോ അപ്പ് നിയമനങ്ങൾ എല്ലാം പാലിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മുറിവ് നന്നായി സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ, ഒരു നിയമനം ആവശ്യമില്ലാത്തതും ചെലവേറിയതും പോലെയുള്ളവയായി തോന്നാം.
സത്യത്തിൽ നിന്ന് ഒന്നും മുന്നോട്ടുവരാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. നിങ്ങളുടെ വികാരം നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കും, നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾ നന്നായി സുഖപ്പെടുത്തുമെങ്കിലും നിങ്ങൾ അധികമൊന്നും വേണ്ടിയിരിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയ നിങ്ങൾ കാണാത്ത എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ അന്വേഷിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾ ദൃശ്യമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ (പ്രത്യേകിച്ച് യോനിയിലെ ഗർഭാശയം ).
അവർ തുടർചികിത്സ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ , അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ പരിശോധിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ വഴി നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് പര്യാപ്തതയുണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പാക്കാനോ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ ആഴ്ചകളിൽ നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളുടെ ക്രമീകരണം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
അണുബാധ തടയുക
നിങ്ങളുടെ നടപടിക്രമത്തിൽ നിന്ന് നല്ല ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകുന്ന ഏറ്റവും ലളിതമായ ഒരു കാര്യമാണ് അണുബാധ തടയുന്നത് . നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾ സ്പർശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകുന്നത് നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുപ്പിനായി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന എളുപ്പത്തിലുള്ളതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.
നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾ പരിശോധിക്കുക
നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾ നോക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കാര്യം ആയിരിക്കണമെന്നില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾ ദിവസത്തിൽ നിരവധി തവണ പരിശോധിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഇപ്പോൾ ഇത് സാധ്യമല്ലാത്ത വിധത്തിൽ നടക്കുന്നുണ്ട്, എന്നാൽ മിക്ക പ്രോസസ്സുകളിലും ഒരു ശസ്ത്രക്രിയ ശസ്ത്രക്രിയാ സൗകര്യങ്ങൾ നന്നായി നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾ പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് ആണോ? മുറിവുണ്ടാക്കൽ ഡ്രെയിനേജ് ആണോ അത് ഏത് നിറമാണ്? തുന്നലുകളോ സ്റ്റേപ്പുകളോ ആകട്ടെ? ഈ ചോദ്യങ്ങൾ വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരുകയോ അല്ലെങ്കിൽ രോഗബാധിതരോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ദിവസേന നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾ നോക്കുന്നത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
5. കുടിക്കുകയും തിന്നുകയും ചെയ്യുക
ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് കഴിക്കുന്നതുപോലെ പലർക്കും ആളുകൾക്ക് തോന്നുന്നില്ല.
അവർ വിദ്വേഷം ജനിപ്പിക്കുന്നു, മലബന്ധം ചെയ്യുന്നു , അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പുമല്ല. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ശമനമാക്കുകയും, രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും, സാധാരണ സങ്കീർണ്ണതകൾ കുറയ്ക്കുകയും , അനസ്തേഷ്യയുടെ അനാവശ്യ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇന്ധനം ഇല്ലാത്തവർക്ക് സുഖം നല്ലതാണ്.
6. ചുമ, തുമ്മൽ ശ്രദ്ധയോടെ
നിങ്ങൾ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന രീതിയെ തുമ്മലും തുമ്മിയും ആരൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാമോ? നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുഴുവൻ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം നല്ലതല്ലേ? നിങ്ങൾ വയറുവേല മുറിവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തെറ്റായ രീതിയിലൂടെ ചുമക്കുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾക്ക് ഗുരുതരമായ ദോഷങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ഒരു പുതിയ മുറിവ് വളരെ ശക്തമല്ല, ഒരു അക്രമാസക്ത തുമ്മൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാ മുറിക്ക് തുറക്കാൻ ഇടയാക്കും.
മുറിവുകൾക്ക് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക, ചുമ, തുമ്മൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈകളോ, തൊട്ടടുത്തോ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാം. രോഗത്തെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്ന കാര്യം ഓർക്കുക, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ചുമ നടത്തുകയും ചെയ്യുക: രോഗങ്ങൾ ന്യൂമോണിയ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
7. നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾക്ക് ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുക
നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾ തൊടുന്നതിനുമുമ്പ് കൈ കഴുകിയിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, എന്നാൽ പിന്നെ എന്താണ്? നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് സങ്കീർണ്ണമോ ബുദ്ധിമുട്ടോ ആവശ്യമില്ല. ഇത് വിശ്വസിക്കുകയോ ചെയ്യുകയോ ഇല്ല, മിക്ക രോഗികളും അവരുടെ മുറിവുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു. അവർ മുറിവുണ്ടാക്കി അവരുടെ മുറിവുണ്ടാക്കി ചുരണ്ടിയെടുക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ രൂപം ചുണങ്ങു നീക്കം അല്ലെങ്കിൽ അവർ മയക്കുമരുന്ന് സ്വതന്ത്ര സ്ഥലം നിലനിർത്താൻ മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ പെറോക്സൈഡ് ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയാവിദഗ്ധർ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ സോപ്പ്, ജലം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സൌമ്യമായി കഴുകുക.
അത് സുന്ദരിയായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയാവിഭജനങ്ങളിൽ സ്ബ്ബബിംഗ് ഉണ്ടായിരിക്കുകയും അത് നീക്കംചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾ വളരെ സാവധാനത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് വൃത്തിയാക്കി സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മുറിവുണ്ടാക്കുകയും ദോഷകരമാകുകയും ചെയ്യും, കാരണം അത് മുറിവുണ്ടാക്കുന്ന വരി ദുർബലമാക്കാം. പല ശസ്ത്രക്രിയകളും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം കുളിക്കുന്നതിന് പകരം ശുചിയാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
8. എആർ എപ്പോഴാണ് പോകേണ്ടത് എന്ന് അറിയുക
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണമാണോ അടിയന്തിരത്തിൻറെ അടയാളമാണോ ? പൊതുവായ ഉത്തരം ഇതാണ്: നിങ്ങൾ ഗൗരവപൂർവ്വം ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുകയോ ER യിൽ പോകുകയോ ചെയ്യണം. പൊതുവേ, നിങ്ങൾ രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ, ശ്വാസോശമുണ്ടായെങ്കിൽ, ഭക്ഷണ / ജലനിരപ്പ് തടയാൻ കഴിയുകയില്ല, മൂത്രമൊഴിക്കുകയോ നിങ്ങൾക്ക് അണുബാധയുടെ വ്യക്തമായ സൂചനകൾ ഉണ്ടോ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടർ കാണണം. നിങ്ങളുടെ സർജനിൽ എത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമികാരോഗ്യ ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തിര മുറി നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സ്റ്റോപ്പ് ആയിരിക്കണം.
9. നിങ്ങളുടെ വേദന നിയന്ത്രിക്കുക
നിങ്ങളുടെ വേദന നിയന്ത്രണം നിലനിർത്തുന്നത് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചില രോഗികൾ ആസക്തിയോ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളോ ഭയപ്പെടുമ്പോൾ വേദന മരുന്ന് കഴിക്കുവാൻ മടിയ്ക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നത്, വേദന മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ബലഹീനതയുടെ ലക്ഷണമാണെന്നോ, അല്ലെങ്കിൽ അവർ മരുന്നുകൾ വാങ്ങുമ്പോൾ അവർ എങ്ങനെയാണ് അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ളതെന്ന് അവർക്കറിയാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ മൂത്രത്തിന് വളരെ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ന്യൂമോണിയ ബാധിതരാണ്. നിങ്ങൾ നടക്കാൻ വളരെയധികം വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ രക്തക്കുഴലുകളും ന്യുമോണിയയും ഉണ്ടാകാം.
നിങ്ങളുടെ വേദന അസന്തുഷ്ടമായ തലത്തിൽ നിലനിർത്തുക (വേദനയല്ല ഒരു ലക്ഷ്യം ആയിരിക്കാം) നിങ്ങൾ രോഗശമന പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ട് നയിക്കാൻ സഹായിക്കും. വേദന മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം ധാരാളം ദ്രാവക പാനീയങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പു വരുത്തുക, കാരണം അവർ നിർജ്ജലീകരണം, മലബന്ധം എന്നിവയിലേക്കു നയിക്കും.
നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ പതിവായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. വേദന കൂടുതലുള്ളതു വരെ കാത്തിരിക്കണം. തുടർന്ന് മരുന്നുകൾ ഫലപ്രദമാവുന്നതിന് ദീർഘനേരം കാത്തിരിക്കേണ്ടിവരും. വേദനയേയും വേദനിക്കുന്നതിലും വേദന നിലനിർത്തുന്നത് നല്ലത്, ആശ്വാസം തേടുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത്. നല്ല വേദന നിയന്ത്രണം ഉറങ്ങാൻ വളരെ എളുപ്പം കഴിയും, അത് രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
10. നീങ്ങുക
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം നടത്തം ഒരു നടപടിക്രമം കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണ്. ഇത് വളരെ ലളിതമായ ഒരു കാര്യമായി തോന്നാം. ഓരോ മണിക്കൂറിലോ രണ്ടോ തവണ വേഗത്തിലുള്ള നടത്തം ആഴത്തിൽ കുടുതൽ തൈറോബിസ് (ഡിവിടി) , ന്യുമോണിയ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും. മലബന്ധം ഒരു സാധാരണവും പരുഷവുമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ തടയാനും സഹായിക്കും: മലബന്ധം. നടക്കുന്നത് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാനുള്ള ഒരു മാന്യമായ മാർഗമാണ്, സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങിവരാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും.
പ്രവർത്തനവും സ്പോർട്സും പോലുള്ള കൂടുതൽ ശക്തമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് തിരികെ വരുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സർജൻസുമായി സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുറി പൂർണ്ണമായും അടച്ചു കഴിയുന്നത് വരെ നീന്തൽ കാത്തിരിക്കണം.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് തിരിച്ചെടുക്കൽ സങ്കീർണ്ണമായിരിക്കരുത്, പക്ഷേ സർജന്റെ നിർദേശങ്ങൾ പാലിക്കാൻ മനസ്സൊരുക്കത്തോടൊപ്പം കുറച്ച് സമയവും ഊർജ്ജവും ലഭിക്കും. അതിശയകരമാംവിധം വലിയൊരു സംഖ്യ ആ നിർദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ല, അവർ വേദനയുണ്ടോ എന്നറിയുകയും, സാവധാനത്തിൽ സൌഖ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തിക്കുള്ള ശരീരം സൌഖ്യമാക്കുവാൻ സമയം ആവശ്യമായി വരും. മാത്രമല്ല, സ്മാർട്ടായതുകൊണ്ടാകാം, നല്ല സ്പിരിറ്റിനാകുകയും നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് പെട്ടെന്ന് തിരിച്ച് വരുകയും ചെയ്യും.
ഉറവിടങ്ങൾ:
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം. മെഡ്ലൈൻ പ്ലസ്. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്.