ശാരീരികമായ ഒരു പകർച്ചവ്യാധി എത്രത്തോളം?

തണുത്ത അസുഖം പിടിച്ച് ആരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഉടൻ എത്രത്തോളം നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അനുഭവപ്പെടാൻ പോകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ച് തുടങ്ങാം. തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങളിൽ എത്രമാത്രം നീചമായതായിരിക്കാം നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിരിക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ ഒരു തണുത്ത പകർച്ചവ്യാധി ആയിരിക്കുമ്പോൾ അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ രോഗത്തെ മറ്റ് രോഗങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിപ്പിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നവർക്ക് .

തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ

സാധാരണ തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു runny nose, കൺജഷൻ, ചുമ, തലവേദന, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയാണ് . ഈ ലക്ഷണങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് രോഗം പിടിപെട്ടേക്കാമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ചില പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ( ഉയർന്ന പനി , ഛർദ്ദി, മുതലായവ) ഇല്ലാതിരുന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ വൈറൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകാം .

അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധയാണ് തണുപ്പുകാലം. ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വ്യാപിക്കുന്നു. നൂറുകണക്കിന് വ്യത്യസ്ത വൈറസുകളാൽ അവ ഉണ്ടാകാം, അത് സാധാരണ തണുത്ത മുറിവുകൾ കൊല്ലാനോ അല്ലെങ്കിൽ തടയാനോ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വാക്സിൻ അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ വികസിപ്പിക്കുവാൻ അസാധ്യമാക്കുന്നു. ഈ വൈറസിന്റെ വ്യാപനത്തെ തടയുകയും, നമ്മൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ എളുപ്പത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയാത്തവരെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.

പനി, ശരീര വേദന, തലവേദന, ചുമ, ക്ഷയങ്ങൾ എന്നിവ പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടായാൽ പനി നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപക്ഷേ പനി ഉണ്ടാകില്ല. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സമാനമായേക്കാമെങ്കിലും ഇൻഫ്ലുവൻസ (ഫ്ലൂവിനു കാരണമാകുന്ന വൈറസ്) കൂടുതൽ ഗുരുതരമായേക്കാം.

പകർച്ച വ്യാധിയും വ്യത്യസ്ഥമാണ് .

ജലധാരകൾ എങ്ങനെ വ്യാപിക്കും?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ആദ്യം വികസിപ്പിച്ചതിന് ശേഷം രണ്ട് നാല് ദിവസത്തിനു ശേഷം തണുപ്പ് കൂടുതലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വൈറസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ജീവിക്കുകയും മൂന്നു ആഴ്ചവരെ മറ്റുള്ളവരോടു പ്രചരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം. അത് ശരിയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നിയതിനുശേഷവും നിങ്ങളുടെ തണുത്ത വൈറസ് രോഗബാധകളെ നിങ്ങൾക്ക് പ്രചരിപ്പിക്കാം.

ഒരാഴ്ച നീണ്ടു നിൽക്കുന്ന മിക്ക ജലദോഷങ്ങളും കഴിഞ്ഞാൽ വൈറസ് പടർന്ന് വ്യാപിക്കും.

വായുസഞ്ചാരത്തിലൂടെയും ഉപരിതലത്തിലൂടെയും തണുപ്പുകാലം പടരുന്നു. നിങ്ങൾ രോഗികളാകുമ്പോൾ, ചുമ, തുമ്മൽ പോലും ശ്വസനം നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള വായനക്കായും ഓരോ സ്പർശനത്തിലേയും (അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിയെ) ചുറ്റുമുള്ള വായനയിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു.

ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്: നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും

നിങ്ങൾ രോഗശമനം വരുമ്പോൾ ചുമയോ ശ്വസിക്കുന്നതുമോ തടയാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ തണുപ്പ് പരത്തുന്ന രീതി ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു വഴി, കഴിയുന്നത്ര ആളുകളിൽ നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ നന്നായി കഴുകിയപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ കഴുകി കഴുകുകയും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടിൽ എല്ലാം വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഇന്നത്തെ വേഗത്തിലുള്ള സമൂഹത്തിൽ, നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കാത്ത സമയത്ത് ജോലിചെയ്യാനോ രോഗികളെ സുഖപ്പെടുത്തുവാനോ സമയമെടുക്കുന്നതല്ല ഇത്, പക്ഷെ നമ്മൾ എല്ലാവരും ചെയ്യുന്നത് എന്താണെന്നത് ശരിയാണ്. നമ്മൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനും ഈ ചുറ്റുപാടുകളെ നമുക്കു ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരെയും പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുന്നെങ്കിൽ നാം എല്ലാവരും കുറച്ചുകൂടി രോഗബാധിതരാകുമായിരുന്നു.

മറ്റുള്ളവർക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചുമ മൂടി ഉറപ്പാക്കുക, മറ്റാരെങ്കിലും സ്പർശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകി, എപ്പോഴും ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനു മുമ്പ്. നിങ്ങൾ മുൻകരുതൽ എടുക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ വൈറസ് മുതൽ ഗുരുതരമായ അസുഖം കൂടാൻ സാധ്യതയുള്ളവരെ അകറ്റാൻ കൂടുതൽ പരിശ്രമിക്കുകയും വേണം.

പഴക്കം ചെന്ന മുതിർന്നവർ, വിട്ടുമാറാത്ത അസുഖം, അർബുദം, കുഞ്ഞുങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയാവിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് രോഗബാധിതരാകാൻ കഴിയും. ചില സമയങ്ങളിൽ ഈ വൈറസുകൾ അപകടമാകാം. മുകളിലുള്ള ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ പിൻതുടരുന്നത് തടയുക.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> കോൾഡ് കോൾഡ്. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.

> കോൾഡ് കോൾഡിനെക്കുറിച്ചുള്ള വസ്തുതകൾ. അമേരിക്കൻ ലങ് അസോസിയേഷൻ. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.

> അണുബാധ: കോൾഡ് കോൾഡ്. കിഡ്സ് ഹെൽത്ത് 2012. നെമൂർ ഫൗണ്ടേഷൻ.

> മറ്റുള്ളവരെ പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനായി ദിവസവും മുൻകരുതൽ എടുക്കുക. ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ സെന്ററുകൾ. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. സെപ്റ്റംബർ 9, 2016 പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.