ഷോൾഡർ ടെൻഡറിറ്റിസ്, ബർസിസ്, ഇമ്പിപ്പ്മെൻറ് സിൻഡ്രോം

ഏറ്റവും തോളെല്ലിന്റെ വേദന

തോളിൽ ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടനയാണ്. കാരണം സങ്കീർണ്ണമായതിനാൽ, പല കാര്യങ്ങളും തെറ്റുപറ്റി നിൽക്കുന്ന ഒരു സ്ഥലമാണ്. തോളിൽ വേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സ്രോതസ്സുകളെക്കുറിച്ചും, എങ്ങനെ ആശ്വാസം ലഭിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചും അറിയുക.

നിങ്ങളുടെ ഷോൾഡർ മനസ്സിലാക്കുക

മൂന്ന് അസ്ഥികളാൽ രൂപംകൊണ്ടാണ് ഭിത്തി : സ്ക്യുലൻ ( സ്തൂപം ), സ്കാപുല (ക്ലേശഭേദം), ക്ലേവിബോൺ . ഇത് റോട്ടർ ക്രാഫ്റ്റിന്റെ ഭവനവും കൂടിയാണ്. ഇതിൽ മുകൾ ഭാഗവും തൊലിയും ചേർത്ത് തോളെ ബ്ലെയ്ഡിന് കൈമാറുന്നു.

ഒരു ബർസ , ഒരു ചെറിയ ദ്രാവക ചാരമാണ് , ഇത് റോട്ടർ ക്രാഫ്റ്റോ സ്ക്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ തൊപ്പികൾക്കുള്ളിൽ അസ്ഥിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഘർഷണം കുറയ്ക്കുകയും കുഷ്യോണിംഗ് നൽകിയും റഫ്റ്റർ കേഫ് കൂടുതൽ ഭംഗിയാക്കാൻ ബർസ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഷോൾഡർ വേദന ഉറവിടങ്ങൾ

പല വ്യത്യസ്ത ഘടനകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും കൊണ്ട്, ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരാതികളിൽ ഒന്നാണ് തോളിന്റെ വേദന . തോളിൽ ഏതുതരം വേദനയും സാധാരണയായി ബന്ധിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്:

• Tendinitis: ഷോൾഡർ tendinitis സംഭവിക്കുന്നത് റൗട്ടർ കേടുപാടുകൾ തീരാത്ത വീണാലും ഉരസുകയും ചെയ്യും. ഈ വേദന പലപ്പോഴും ചുറ്റുപാടുമുള്ള കെട്ടിടങ്ങളാൽ വലിച്ചെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഫലമാണ്. ഷോൾഡർ ടെൻനിനിറ്റി വേദന മൃദുലവും കടുത്തതുമാണ്.
• Impingement: ഭിന്നകവും (തോളിൽ ബ്ലേഡിന്റെ മുകൾ ഭാഗവും) റോട്ടേറ്റും cuff തമ്മിലുള്ള സ്പേസിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. ഇത് വേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന തണ്ടിനും ബർസയ്ക്കുമിടയിലാകുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുകളയുക . റോട്ടർ ടയർ ഇംപീടൈം സിൻഡ്രോം, നീന്തൽ തോളിന്റെ തൊപ്പി മുതലായവയാണ് ഇത്.

• ബർസിട്ടിസ്: ടെൻഡറിറ്റിസ് ആൻഡ് ഇംപിപ്മെൻറ് സിൻഡ്രോം പലപ്പോഴും തോളും ബർസിട്ടിസും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇത് കുഷ്യോണിംഗ് സമയത്ത് ഉണ്ടാകുകയും, ബർസിയെ ഘർഷണം-കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പേശികൾ, തറപ്പലുകൾ, ഒപ്പം / അല്ലെങ്കിൽ ബർസികൾ ഒരു പരിക്ക് അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, അവർ ഉരുകി വീഴുമ്പോൾ തീരും. തോളെല്ലുകൾക്കുള്ളിൽ സ്ഥലം വളരെ പരിമിതമാണ് എന്നതിനാൽ, പേശികളുടെയും പേശികളുടെയും തണ്ടുകളുടെ കൂട്ടുകെട്ടിനുള്ളിലെ പേശികൾക്കും പല്ലുകൾക്കും വീക്കം കൂട്ടുന്നു.

കാലാകാലങ്ങളിൽ ഉണരുക, കീറിപ്പിക്കുക, പല്ലുകൾ , പേശികൾ, ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യു എന്നിവ അസ്വസ്ഥമാക്കും.

ഷോൾഡർ, റോട്ടറ്റർ ചക് അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

തോളിനുള്ള വേദന ഒരു പരിക്ക് മൂലം ഉണ്ടാകാം അല്ലെങ്കിൽ അപ്രതീക്ഷിതമായി മറ്റെവിടെയെങ്കിലും പുറത്തുപോവുകയില്ല. ഈ അവസ്ഥ യുവ കായിക താരങ്ങൾക്കും മധ്യവയസ്കന്മാർക്കും ഇടയിൽ വളരെ കൂടുതലാണ്. സാധാരണയായി, ഏതെങ്കിലും തരം ആവർത്തിച്ചുള്ള ഉയർച്ചയോ കൈയ്യിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഓവർഹെഡ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ, അതായത് ബേസ്ബോൾ കളിക്കുകയോ ടെന്നീസ് കളിക്കുകയോ നിർമാണം, പെയിന്റിംഗ്, നീന്തൽ മുതലായവയിൽ ജോലി ചെയ്യുക.

തോളിൽ നിന്ന് പരിക്കേറ്റ ലക്ഷണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

• തോളിൽ, മുകളിലെ കരപ്രദേശത്ത് വേദന വേഗം ആരംഭിക്കുക
• വേദന, വീക്കം, സുബോധം തോളിൽ (റൊട്ടറ്റർ കഫ് വേദന പൊതുവേ തോളിൽ മുന്നിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു)
• ഭുജവും ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുന്നതും വേദനയും സമ്മർദ്ദവുമാണ്
• രണ്ട് കാലഘട്ട പ്രവർത്തനവും വിശ്രമവും
• ചുമലിലെ ഉറക്കം

രോഗനിർണയം, തോറിനുള്ളിലെ മുറിവുകളുള്ള ചികിത്സ

ടെൻഡറിറ്റി, ബർസിസ്, ഇമിടെമെന്റേഷൻ എന്നിവ ശാരീരിക പരിശോധനയും രോഗിയുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും ഉറപ്പിക്കാവുന്നതാണ്. ഒരു MRI പരീക്ഷയിൽ ഒരു രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാനായി ഒരു ഡോക്ടർ ഒരു ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കും.

ഇത്തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾക്ക് വ്യത്യാസം ഉണ്ട്. പല കേസുകളിലും ഡോക്ടർമാർ വിശ്രമം, ഹിമക്കട്ട, മരുന്നുകളോട് സൌജന്യമായി മരുന്നുകൾ നിർദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ വേദനയിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുന്നതിനോ, ചലനത്തിന്റെ പരിധി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനോ ഉള്ള പരിശീലന പരിപാടിയുടെ സൗരോർജ്ജ സൗരയൂഥത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക.

വിശ്രമവും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതുവും വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ, സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പ് വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തമാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ആറു മുതൽ 12 മാസം കഴിഞ്ഞ് പുരോഗമനത്തിന്റെ സൂചന ഇല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ അടുത്ത ഘട്ടം ആയിരിക്കാം. ആർത്രോകോപ്പിക ശസ്ത്രക്രിയയും തുറന്ന ശസ്ത്രക്രിയയും ഷോൾഡർ കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി ഒരു പുനരധിവാസവും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പരിപാടിയും നൽകും. തോളിൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം ഏതാണ്ട് രണ്ടോ നാലോ മാസങ്ങൾ തികച്ചും വേദനയുണ്ടാക്കാൻ ഇത് ഇടയാക്കും. ചിലരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു വർഷം വരെ എടുക്കാം.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ഷോൾഡർ ഇമ്പിച്ചിംഗ് / റേറ്ററ്റർ കഫ് Tendinitis. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/shoulder-impingementrotator-cuff-tendinitis.