രാത്രിയിൽ വളരെ കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ) കാരണമായ സോമോോഗി പ്രഭാവം ഒരുതരം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ രക്തത്തിലെ ഹൈപർഗ്ലൈസീമിയമാണ് . ഇത് റീബൗണ്ട് എഫക്റ്റ് എന്നും അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ വീണ്ടും വിളിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ അപൂർവ്വമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്, ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹമുള്ളവർക്കാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
സോമോോഗി പ്രഭാവം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
ഉറക്കത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു. ഗ്ലൂട്ടോസിൻറെ രക്തപ്രവാഹത്തിലെ രക്തസ്രാവം നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഗ്ലൂക്കോസ് അളവുകൾ സാധാരണ നിലയിലേക്കല്ല, പിറ്റേ ദിവസം രാവിലെ വായിക്കുന്ന ഉയർന്ന ഫാസ്റ്റ് ഗ്ലൂക്കോസ്.
കാരണങ്ങൾ
സോമോോഗി പ്രഭാവം ഉറക്കത്തിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അധിക ഇൻസുലിൻ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ്. ഇൻസുലിൻ, ഗ്ലൂക്കോസ് കോശങ്ങളിൽ പ്രവേശിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പാൻക്രിയാസിന്റെ ബീറ്റ കോശങ്ങളാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോൺ ആണ്. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളക്കുന്നത് ഇൻസുലിൻ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ബെൻഡ് ടൈം ഇൻസുലിൻ ഉണ്ടാക്കുവാൻ ദമ്പതികൾ ഉണ്ട്:
- ഒരു ബെഡ് ടൈം ലഘുഭക്ഷണം ഇല്ലാതെ (ഇൻസുലിൻ ചില ഗ്ലൂക്കോസ് ഉണ്ടാക്കുവാൻ ഇത് നൽകും)
- ദീർഘകാല ഇൻസുലുസുകൾ എടുക്കുക. ദൈർഘ്യമുള്ള ഇൻസുലിൻസിന്റെ ഫലമായതിനാൽ സോമോോഗി പ്രഭാവം ടൈപ്പ് 1 ഡയബറ്റീസുമുള്ളവരിൽ പ്രധാനമായി കണ്ടുവരുന്നു.
സോണിോഗി പ്രഭാവം ഡോൺ പ്രതിഭാസത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?
സോമോോഗി പ്രഭാവം പ്രഭാതം പോലെയാണ്. രക്തത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് പുറപ്പെടുവിക്കാൻ കരളിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ ഫലമായി ഉയർന്ന ഗ്ലോക്കോസ് അളവുകൾ കാരണമാകും.
സോമോോഗി പ്രഭാവത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, പ്രഭാതത്തിലെ പ്രതിഭാസം ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ കാരണമല്ല, മറിച്ച് ഹോർമോണുകളുടെ തന്ത്രപരമായ ഒരു റിലീസാണ്.
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിലോ സോമോോഗി പ്രഭാവം നേരിടുന്നോ രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധിക്കുകയോ എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താനുള്ള ഒരേയൊരു വഴി.
തുടർച്ചയായി നിരവധി രാത്രികൾക്കായി 2 മുതൽ 3 വരെ സമയമാവുകയും, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുക.
അത്രയും കുറഞ്ഞതെങ്കിൽ, സോമോജി പ്രഭാവം ഇതാണ്. നിങ്ങൾ സാധാരണക്കാരനോ ഉന്നതമോ ആണെങ്കിൽ, പ്രഭാത പ്രതിഭാസമുണ്ടാകാം.
അതിനെ എങ്ങനെ നേരിടണം?
ഉയർന്ന രക്തചംക്രമണത്തെ നേരിടാൻ, നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട രണ്ട് പ്രധാന പടികൾ ഉണ്ട്:
- കിടക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു ലഘുഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ചില പരിപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചീസ് കഴിയും.
- എന്താണ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ അളവിൽ മാറ്റം വരുത്താനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ നൽകേണ്ട സമയത്തെ മാറ്റാനോ അവക്കോ അവൾക്കോ കഴിയും.
ചരിത്രം
സോമാോഗി പ്രഭാവം 1930 കളിലെ ഒരു ഹംഗേറിയൻ ജൈവശാസ്ത്രജ്ഞനായ മൈക്കൽ സൊമോജി, പിഎച്ച്ഡി എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്നു. ഇദ്ദേഹം രാവിലെ ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ വിഘടിച്ച് സംഭവിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ശൃംഖല കണ്ടെത്തുന്നു.