നിങ്ങൾ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹരോടൊപ്പം ഒരു സുഹൃത്ത്, ബന്ധു, അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും? അവരുടെ പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തെ സഹായിക്കാനോ മെച്ചപ്പെടുത്താനോ സഹായം ആവശ്യമുണ്ടോ? പ്രമേഹരോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതാനും ചില ആശയങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്
ഇത് ഏറ്റെടുക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. തെറ്റായ സമീപനം പ്രമേഹമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് സമ്മർദ്ദം, പ്രോത്സാഹനം, തെറ്റിദ്ധാരണ, വിഷാദരോഗം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന്റെ വിപരീതഫലം അന്തിമഫലം ആയിരിക്കും.
പ്രമേഹം, സമയം, ഗവേഷണം, വിദ്യാഭ്യാസം എന്നിവയെല്ലാം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സങ്കീർണമായ ഒരു രോഗമാണ്. പ്രമേഹരോടൊത്ത് ജീവിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന്മേൽ ഒരു വടി തട്ടുന്നതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈകളും പാത്രങ്ങളുമൊക്കെ പല്ലിനെ ചുംബിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പോലെയാണ്. പഠന വിഷയങ്ങൾ പോഷകാഹാരം , വ്യായാമം , രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മാനേജ്മെന്റ്, ഹോർമോൺ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടുന്നു. കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വെല്ലുവിളികൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന്, അറിവ്, ചികിത്സ , സാങ്കേതികവിദ്യ എന്നിവയുടെ പ്രമേഹരോഗം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റീസുമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയും, രോഗബാധയെക്കുറിച്ചും തെറ്റിനെക്കുറിച്ചും അവർ തകരാറിലാണെന്നും, അത് "നീ" ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ "നീങ്ങുക" ചെയ്യുകയോ ചെയ്താൽ, അവർക്ക് ഇനി പ്രമേഹമില്ലായിരുന്നു. അത് വളരെ ലളിതമാണ്.
ഇതുമൂലം, ഒരു പ്രമേഹരോഗിയായ ഒരാൾ നിരാശയിലേക്കും വിഷമിപ്പിക്കുന്നവരെയും വിഷാദരോഗികളെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കാത്ത ഒരാളുടെ തീർത്തും നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തും.
സഹായിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ശരിയായ സ്ഥലത്ത് നിന്നാണെങ്കിലും, പ്രമേഹരോഗികൾ ജനങ്ങളെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നതും ഒറ്റപ്പെട്ടതും മനസിലാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാകണം. അത് അവർക്ക് എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആർക്കും മനസ്സിലാകുന്നില്ല.
നിങ്ങളുടെ സമീപനവും മനോഭാവവും
നിങ്ങൾക്ക് ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അല്ലാതെ നല്ലതല്ല, അവരുടെ കുറ്റമല്ല, എളുപ്പമുള്ള പരിഹാരങ്ങളില്ലാത്തതാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾ ഇരുവരും പഠിക്കാൻ വളരെയധികം ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ എന്താണ് പഠിക്കാൻ പോകുന്നത് എന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പഠനാനുഭവമായി ഇത് സമീപിക്കുക. തിന്നുവാൻ ശ്രമിക്കുകയോ വിധിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം?
വിജയകരമായ ഡയബറ്റിസ് മാനേജ്മെന്റിനുള്ള താക്കോൽ നല്ല ആരോഗ്യം, വിദ്യാഭ്യാസം, ബോധവത്കരണം, പിന്തുണ എന്നിവയാണ്. കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ, അറിവുള്ളതും, പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ പ്രമേഹരോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ചില നുറുങ്ങുകളും നിർദ്ദേശങ്ങളും ഇവിടെ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുക.
- പ്രമേഹ അടിസ്ഥാനതത്വങ്ങൾ പഠിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി വിഭവങ്ങൾ പങ്കിടുക. പ്രമേഹത്തെ കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകുന്ന പുസ്തകങ്ങൾ, ഗ്രൂപ്പുകൾ, സംഘടനകൾ, വെബ്സൈറ്റുകൾ എന്നിവയുണ്ട്. ഇന്റർനെറ്റ് വെബ്സൈറ്റുകൾ, ബ്ലോഗുകൾ, വീഡിയോകൾ എന്നിവയുണ്ട്. പ്രമേഹരോഗികളിലെ നിരവധി പ്രമേഹരോഗികൾ ധാരാളം സ്വീകരിച്ച് സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു. പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പഠിക്കാനും ഒരു പ്രമേഹ വിദ്യാഭ്യാസ അധ്യാപകനും ഡയറ്റിഷ്യനുമൊപ്പം സന്ദർശിച്ച് ചോദിക്കുന്ന ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. പ്രമേഹ സംഘങ്ങൾക്കായുള്ള പത്രങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ വിഭാഗത്തിൽ നോക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് ഇന്റർനെറ്റ് തിരയാൻ കഴിയും.
- അവരുടെ പഠന ശൈലിക്ക് സൗകര്യമൊരുക്കുക. അവർ വായന, വീഡിയോകൾ കാണുക, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരുമായി ആശയവിനിമയം ചെയ്യാൻ താല്പര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അവയുടെ പാറ്റേണുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഇന്റർനെറ്റിനെയോ മറ്റ് വിദ്യാഭ്യാസ വസ്തുക്കളിലേക്കോ അവർക്ക് ആക്സസ് ഉണ്ടോ?
- വിധിക്കാതെ ഒരു പ്രായോഗിക സഹായം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. അവരുടെ വെല്ലുവിളികൾ എന്തൊക്കെയാണ്, സാധ്യമായ പരിഹാരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അവർക്ക് റൈഡുകൾ ആവശ്യമാണോ അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റുകൾ ഉണ്ടോ? പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് സൌജന്യമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ തയ്യാറാക്കാനോ കഴിയും. അവരുടെ വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ കാൽനടയായിരുന്നെങ്കിൽ അത് സഹായിക്കുമോ?
- പ്രമേഹരോഗികളിലെ പ്രമേഹരോഗികളിലെ പ്രമേഹരോഗികളിലെ പ്രമേഹരോഗികളിലെ മറ്റ് രോഗികളുടെ പുസ്തകങ്ങളും ലേഖനങ്ങളും വായിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. പ്രചോദനാത്മകമായ കഥകൾ അന്വേഷിക്കുക . ചില ഫാർമസികൾ നല്ല ഉറവിടങ്ങളും പ്രചോദനവും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സ്വതന്ത്ര മാഗസിനുകളും പുസ്തകങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
- സ്വയം കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിന് വഴികൾ നൽകുക. അപകടകരവും ഭീതിദവുമായ അടവുകളായി വ്യാഖ്യാനിച്ചേക്കാവുന്ന അപകടസാധ്യതകൾക്കും സങ്കീർണ്ണതകൾക്കും മോശമായ വാർത്തകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനുപകരം, അവയെ വിശദീകരിക്കുന്ന വിവരവും വിഭവങ്ങളും നൽകി അവരെ പഠിപ്പിക്കുക.
- അവരെ മെഡിക്കൽ സന്ദർശനങ്ങളിൽ അനുഗമിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ അവരുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും ആവശ്യമെങ്കിൽ സഹായവും പിന്തുണയും തേടാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും പങ്കുവയ്ക്കുക. കോപിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദരോഗം അവർക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക, ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പിയർ പിന്തുണ ഉറവിടങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ കണ്ടുമുട്ടുന്ന ഗ്രൂപ്പുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. സുഹൃത്തുക്കൾ, പിന്തുണ, ധാരണ എന്നിവ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ധാരാളം ഓൺലൈൻ പ്രമേഹ സൈറ്റുകളും ഉണ്ട്.
- ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റീസുമുള്ള മറ്റുള്ളവരുടെ ഉപദേശവും സഹായവും തേടുക. പ്രമേഹരോഗബാധയുള്ള ഒരു സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധുവാണോ നിങ്ങൾക്ക്? ഒരുപക്ഷേ അവർ നിങ്ങളുടെ അന്വേഷണത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനോ സഹായിക്കാനോ തയ്യാറാകുമായിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ സമയം എടുത്തു ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ തന്ത്രങ്ങൾ മാറ്റുക കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവനെ അതിജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമങ്ങൾ വിലമതിക്കപ്പെടും.