ഗ്ലോക്കോമയും പ്രമേഹവും: നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാം

നിങ്ങൾക്ക് ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റീസിൻറെ അഭീപ്യം

നിങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ തവണ എപ്പോഴാണ് പരിശോധന നടത്തിയത്? നിലവിൽ 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള അമേരിക്കയിൽ 2.7 മില്യൺ ജനങ്ങൾ ഗ്ലോക്കോമയുണ്ടെന്നും 2030 ൽ നാഷണൽ ഐടി ഇൻസ്റ്റിറ്റിയൂട്ടിന്റെ എണ്ണം 4.2 മില്യണായി ഉയരുമെന്നും 58 ശതമാനം വർദ്ധനവുണ്ടായി. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. ഒരു പ്രമേഹരോഗികൾ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഗ്ലോക്കോമ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ 40 ശതമാനം കൂടുതൽ പ്രമേഹരോഗികൾ ഉണ്ടെന്ന് അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് റെറ്റിനോപത് ചികിത്സയ്ക്ക് യാതൊരു തെളിവുമില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഓരോ വർഷവും ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഒരു തവണയെങ്കിലും പരിശോധിക്കണം. പ്രമേഹം രോഗനിർണയത്തിന് മുമ്പ് കണ്ണിന് ക്ഷതമേറാൻ കഴിയും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിന് പ്രോട്ടോക്റ്റീവ് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ലോകം ഹെൽത്ത് ഓർഗനൈസേഷൻ പ്രകാരം, ഗ്ലോക്കോമ ലോകത്തിലെ അന്ധതയുടെ രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന കാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് തടയാനുള്ള അന്ധതയുടെ മുഖ്യ കാരണമാണ്. ഡിലെറ്റഡ് ഐ ടി പരീക്ഷയിലൂടെ നേരത്തേ കണ്ടുപിടിച്ചത് ഗ്ലോക്കോമയ്ക്ക് സ്ക്രീനിൽ ദൃശ്യമാകും; കണ്ടെത്തിയാൽ, ചികിത്സ ഉടനടി ആരംഭിച്ച് കൂടുതൽ നാശനഷ്ടങ്ങൾ തടയാവുന്നതാണ്.

ഗ്ലോക്കോമ എന്താണ്?

കണ്ണിലെ വളരെ അസാധാരണമായ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്ന കണ്ണുകളുടെ അവസ്ഥയാണ് ഗ്ലോക്കോമ. കാഴ്ച വൈകല്യവും, കാഴ്ചശക്തി നശിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. വ്യത്യസ്ത തരം ഗ്ലോക്കോമ ഉണ്ട്, എന്നാൽ രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളെ തുറന്ന കോണും ആംഗിൾ-ക്ലോസറും എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

• ഓപ്പൺ-കോൺ: ഈ തരത്തിലുള്ള ഐറിസ് കോർണിയയെ കണ്ടുമുട്ടുന്ന കോണി തുറന്നതും വിശാലവുമാണ്. ഗ്ലോക്കോമയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപമാണിത്. 90 ശതമാനം രോഗികളുമുണ്ട്. ഈ തരം ഗ്ലോക്കോമ സാവധാനം പുരോഗമിക്കുന്നു. കണ്ണ് മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്ന വേഗത കുറഞ്ഞ കണ്ണ് കഴുകിയ കനാലുകൾ. ഓപ്പൺ-ആംഗിൾ ഗ്ലോക്കോമ ഉള്ള ഒരാൾ ലക്ഷണങ്ങളുള്ളതായിരിക്കണം.

• ആംഗിൾ-അടയാളം: ഗ്രിഗോമയുടെ സാധാരണമായ തരം ഇത്യാണിത്. ഇവിടെ കോർണിയ കണ്ടേക്കാവുന്ന കോണി ചുരുങ്ങുകയോ അടയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന കോണി. ഡ്രെയിനേജ് കനാലുകളുടെ തടസ്സമനുസരിച്ചാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് ഇൻട്രാക്യുലർ മർദ്ദം പെട്ടെന്നു വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ഉടനടി ചികിത്സയും ആവശ്യമാണ്.

മറ്റു തരത്തിലുള്ള ഗ്ലോക്കോമ ഇവയാണ്: സാധാരണ ടെൻഷൻ ഗ്ലോക്കോമ, അജിത ഗ്ലോക്കോമ, സെക്കണ്ടറി ഗ്ലോക്കോമ, പിഗ്മെന്ററി ഗ്ലോക്കോമ, പ്യൂഡോക്സെഫിയോയിയിക് ഗ്ലോക്കോമ, ട്രോമൂമാറ്റിക് ഗ്ലോക്കോമ, നവാവാസുലർ ഗ്ലോക്കോമ, ഐറിഡോ കോറൽ എൻഡൊതേലിയൽ സിൻഡ്രോം (ഐസിഇ) എന്നിവ. ഗ്ലോക്കോമ റിസർച്ച് ഫൗണ്ടേഷന്റെ വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിച്ച് അവരെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയുക.

എനിക്ക് ഡയബറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഗ്ലോക്കോമ സ്വയം സ്വീകരിക്കുമോ?

ഇല്ല, പ്രമേഹ രോഗനിർണയം സ്വയം ഗ്ലോക്കോമ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കണ്ണിരോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്. പ്രമേഹരോഗികൾ കണ്ണ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയും.

എനിക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ തടയാം?

• നിങ്ങളുടെ സംഖ്യകൾ നിയന്ത്രിക്കുക : എലവേറ്റഡ് ബ്ലഡ് ഷുഗറും രക്തസമ്മർദവും കാൻസർക്ക് നിങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ A1c <7 ശതമാനവും 140 മുതൽ 80 വർഷത്തിൽ താഴെ പ്രായമുള്ള നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദവും സാധാരണ പോലെ വളരെ അടുത്തായി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഒപ്റ്റിക് നാഡിക്ക് കേടുവരുത്തും.
• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക : പുകവലിക്ക് വയറിളക്കം ബാധിക്കുന്ന മാക്രോലർ ഡിസനറേഷൻ, തിമിര ശസ്ത്രക്രിയ, ഓട്ടിക് നാഡിക്ക് നാശനഷ്ടം എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത് അന്ധതയിലേക്കു നയിച്ചേക്കാം എന്ന് ദേശീയ നിരീക്ഷകരുടെ റിപ്പോർട്ടിൽ പറയുന്നു.

• നിങ്ങൾക്ക് നിലവിലുള്ള കണ്ണ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ : ഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഹൈ-ഇംപാക്ട് വ്യായാമങ്ങൾ പോലെയുള്ള ചില വ്യായാമങ്ങളേയും ഒഴിവാക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക.
• പതിവായി ക്രമീകരിച്ചു നേടുക : സാധ്യമെങ്കിൽ, പ്രമേഹരോഗികളെ പരിചരിക്കുന്നതിനുള്ള പരിചയമുള്ള ഡോക്ടറെ അന്വേഷിക്കുക. പ്രമേഹരോഗികൾ, ഗ്ലോക്കോമയുടെ കുടുംബ ചരിത്രം, 50 വയസിനും അതിനുമുകളിലുമുള്ള ആഫ്രിക്കൻ അമേരിക്കക്കാർ, ഹിസ്പാനിക് / ലാറ്റിനോസ് 65 വയസിനും അതിനുമുകളിൽ പ്രായമുള്ളവർക്കും ഗ്ലോക്കോമ ബാധയുള്ളവർക്കായി ഒരു വാർഷിക സമഗ്രമായ വ്യായാമ പരീക്ഷ നടത്തുന്നു. നിങ്ങൾ മെഡിക്യറെ കീഴിലല്ല, ഇൻഷ്വറൻസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാരിയറുമായി സംസാരിക്കുക. ഓരോ വർഷവും ഒന്നിലധികം തരം തിരിക്കൽ കണ്ണ് പരീക്ഷകൾ.
  
  രോഗനിർണയത്തിൽ ഒരു സമഗ്രമായ ഡൈറേറ്റഡ് കണ്ണു പരീക്ഷ ലഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ലെങ്കിൽ, വർഷത്തിൽ ഓരോ വർഷവും ഓരോ വർഷവും പരീക്ഷകൾ നേടുക. ഉയർന്ന കണ്ണട മർദ്ദം , കോർണിയയുടെ തണ്ടുകൾ, അസാധാരണമായ ഒപ്റ്റിക് നാഡി അനാട്ടമി തുടങ്ങിയവ പോലുള്ള അപകടസാദ്ധ്യതകൾ ഒരു സമഗ്രമായ നേത്രൻ പരിശോധനയിലൂടെ വെളിപ്പെടുത്തും. നിങ്ങൾ മുമ്പ് ഒരു പ്രശ്നം കണ്ടെത്തുന്നു, എത്രയും വേഗം നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ ആരംഭിക്കുകയും പുരോഗമനവാദം തടയാനും കഴിയും. നാഷണൽ ഐ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് അനുസരിച്ച്, കണ്ണ് തുള്ളി രൂപത്തിൽ മരുന്നുകൾ പാതി ഗ്ലക്കോമ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ഗ്ലോക്കോമ റിസർച്ച് ഫൗണ്ടേഷൻ. http://www.glaucoma.org/news/glaucoma-awareness-month.php. അപ്ഡേറ്റുചെയ്തത് 9/7/2016.}

_{മെഡ്ലൈൻപ്ലസ്. ഡയബെറ്റിസ്-ഐ കെയർ. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000078.htm. 5/17/16 അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തു}

_{നാഷണൽ ഡയബറ്റിസ് ഇൻഫർമേഷൻ ക്ലിയറിങ്ങ് ഹൌസ്. പ്രമേഹ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുക - നിങ്ങളുടെ കണ്ണു ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുക. http://diabetes.niddk.nih.gov/DM/pubs/complications_eyes/#prevent. 5/2015.}

_{നാഷണൽ ഐ ഇൻസ്റ്റിറ്റിയൂട്ട്. ഗ്ലോക്കോമയ്ക്കെതിരായ നിങ്ങളുടെ വിഷൻ സംരക്ഷിക്കുക. https://www.nei.nih.gov/diabetes/content/english/protecting}