സ്ലീപ് അപ്നിയ രോഗനിർണ്ണയം ആണെങ്കിൽ, അടുത്ത ഘട്ടം ചികിത്സ ആരംഭിക്കും, മാത്രമല്ല ഇത് തുടർച്ചയായ പോസിറ്റീവ് എയർവേയ് മർദ്ദം (CPAP) ഉൾപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ മികച്ച CPAP മാസ്കുകളെ കണ്ടെത്താനും തിരഞ്ഞെടുക്കാതിരിക്കാനും നിങ്ങൾ അദ്ഭുതപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ ഓപ്ഷനുകൾ നിരവധി ആണ്, എന്നാൽ അധികൃതർ മുമ്പ് നിങ്ങൾ കുറച്ച് ലളിതമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കാൻ കഴിയും.
1 -
നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് യോജിക്കുന്ന ഒരു മാസ്ക് സ്റ്റൈൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുകപൊതുവായി, നിങ്ങളുടെ അപ്പർ എയർവേയ്നെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും അത് തുറന്നു സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സ്ഥിരമായ ഒരു സ്ട്രീം നൽകുന്നതിനാണ് CPAP ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, അങ്ങനെ അപ്നിയയും ശ്വാസതൂക്കവും തടയുന്നു. ഈ വായു നിങ്ങളുടെ മൂക്ക്, വായ, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും വഴി കൈമാറും, മുൻഗണന നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.
മിക്ക ആളുകളും മൂക്കിലൂടെ ആകാശത്തെ ചലിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. മൂക്കിലൂടെയുള്ള മൂക്കിൻറെ മൂക്കിൻറെ മൂക്കിനു മുകളിലായി മൂക്കിൻറെ പാദത്തിൽ നിന്ന് മൂക്കിലൂടെയുള്ള മൂക്കിലൂടെയുള്ള മൂത്രത്തിൽ ഉണ്ടാവുന്ന ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള ജെൽ അഥവാ പ്ലാസ്റ്റിക്ക് ഷുഷിൻ അടങ്ങിയിരിക്കും. ഇതിന് അടിത്തറയുള്ള തലപ്പാവും, പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് മാസ്ക് സുരക്ഷിതമാക്കുന്ന ഫാബ്രിക്, വെൽക്രോ, പ്ലാസ്റ്റിക് ക്ലിപ്പുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകും. അവസാനമായി, സിപപ്പ് മെഷീനിൽ തന്നെ മാസ്ക് ചേർക്കുന്ന ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് ഹോസ് ഉണ്ടാകും.
മാസ്ക്കുകളുടെ പല വ്യതിയാനങ്ങളും ഉണ്ട്, സാധാരണയായി വ്യത്യസ്തതയെയും വിപണനത്തെയും ഒരുമിച്ച് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. നെറ്റിയിൽ ഏതാനും കോൺടാക്റ്റ് പോയിന്റുകൾ ചേർത്ത് സമ്മർദ്ദത്തെ തുടച്ചുനീക്കുന്ന ഒട്ടേറെ മാസ്ക്മാർക്കുകളും ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മുഖം അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകളിൽ അടയാളങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള അണിയൽ മുദ്രകളും മുദ്രകളും ചേർക്കാവുന്നതാണ്. ചില മാസ്കുകൾ എയർ ഒരു തലയണയിൽ ഫ്ലോട്ട് പോലും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് വ്യത്യസ്തമായ ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്. നാസൽ തലയിണകൾ ചേർക്കുന്ന ഹെഡ്ഫോൺ earbuds പോലെ തോന്നിക്കുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് ഇൻസെർട്ടുകളാണുള്ളത്. നിങ്ങൾ ക്ലോസ്ട്രോഫോബിയയുമായി പോരാടുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് മാസ്ക് വിടവാങ്ങൽ മാർക്കിനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇത് ഉത്തമമായ ഒരു മാർഗമാണ്. എന്നിരുന്നാലും അവർ എല്ലാവരുടേയും സൗകര്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കില്ല.
മൂക്കുകളും വായിലും മൂടിവയ്ക്കാൻ മറ്റേതെങ്കിലും മാസ്കുകൾ വളരെ വലുതാണ്, അവ വായന ശ്വസിക്കുന്നവർക്ക് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാം. ഇത് ഉണങ്ങിയ വായിൽ തടയാം. കണ്ണുകൾ ഉൾപ്പെടെ മുഴുമുഖവും മറയ്ക്കുന്ന മുഖംമൂടികൾ പോലും ഉണ്ട്. മറ്റ് മാസ്ക് ഇന്റർഫേസുകൾ ഒരു മരുന്നു പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഒപ്പം CPAP ചികിത്സ നൽകുന്നതിനിടയിൽ താടിയെ പൊടി നിർത്താൻ കഴിയും.
2 -
അനുയോജ്യമായ അളവിൽ ഘടിപ്പിക്കുകമിക്കയാളുകളും ഉറക്ക പഠന പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഒരു മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഘടിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്, ചിലപ്പോൾ ടൈറ്ററേഷൻ പഠനം എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. ഈ പഠനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം, CPAP- യിൽ പരിചയപ്പെടുത്തൽ, മാസ്ക്ക് ഇന്റർഫേസ് ഓപ്ഷനുകളുടെ ഏതാനും ചിലത്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്തുക, സമ്മർദ്ദ ക്രമീകരണം നിർണ്ണയിക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഇത് പരീക്ഷിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ഉറക്ക പഠനങ്ങൾ നടത്തുന്ന ജീവനക്കാർക്ക് പലപ്പോഴും ആളുകൾക്ക് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു മാസ്ക്ക് ഇഷ്ടമാണ്. അവസരങ്ങൾ അവർ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ മേൽ ശ്രമിക്കും. മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ ചോദിക്കാൻ ഭയപ്പെടേണ്ട, കൂടുതൽ പ്രധാനമായി - മറ്റൊരു വലുപ്പം ചോദിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്. ഉറക്ക പഠനത്തിലാണെങ്കിൽ, സ്ലീപ് ക്ലിനിക്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്യുന്ന മോടിയുള്ള മെഡിക്കൽ ഉപകരണ വിതരണത്തിലോ, അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ തയ്യാറായിരിക്കണം.
മിക്ക മാസ്ക് ഇന്റർഫെയിസുകളും വലിപ്പത്തിന്റെ വർണരാജിയിൽ വരുന്നു, അവ നിർമ്മാനെ ആശ്രയിക്കുന്നു. പ്ലാസ്റ്റിക് സൈസിംഗ് ടെംപ്ലേറ്റുകൾ ലഭ്യമാണ്. ചില മാസ്കുകൾക്ക് ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള ഇടത്തരം വലിപ്പമുണ്ടാകാം, "വൈഡ്" പോലെയുള്ള സഹായകരമായ താമസസൗകര്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. ആവശ്യത്തിന് എയർ ഡെലിവറി അനുവദിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഒരു മാസ്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാനായി ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ചോർച്ച മാറ്റാൻ സാധ്യതയുള്ള നിരവധി വലിപ്പമുള്ള മാസ്കുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു യന്ത്രം ചേർക്കുമ്പോൾ അത് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഹെഡ്ഗിയറിൽ ഇട്ടു പൂർണ്ണ അനുഭവം നേടുക. വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച റിയൽ-ലോകം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നത് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ വശത്ത് അരിപ്പയുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൻറെ ബ്രിഡ്ജ് ഉടനീളം സമ്മർദ്ദത്തിലാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തു വച്ചാൽ മനസിലാക്കാം.
3 -
അനുയോജ്യത എളുപ്പമാക്കാൻ കഴിയുന്ന ആക്സസറികൾ ഉപയോഗിക്കുകശരിയായ ശൈലിയും അനുയോജ്യവും ലഭിക്കാതെ വന്നാൽ, ചികിത്സയ്ക്കായി സഹിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് CPAP ആക്സസറുകളെയും നിങ്ങൾക്ക് പര്യവേക്ഷണം നടത്താം.
നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് സിപിപി മാസ്ക് സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹെഡ്ഗിയർ മാസ്ക് ഇന്റർഫേസുകളായി വ്യത്യസ്ത സവിശേഷതകളുള്ളതായിരിക്കും. യന്ത്രത്തകരാറുള്ള തുണികൊണ്ടാണ് പലതും നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ചിലത് ഫിറ്റ് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുന്നതിന് വെൽറോയെ ഉണ്ടാകാം. മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ ഉചിതമായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് പെട്ടെന്നുള്ള റിലീസ് ക്ലിപ്പുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, തുടർന്ന് അത് എളുപ്പത്തിൽ ആക്കാനും എളുപ്പമാക്കാനും കഴിയും. ഈ മാർഗം നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലായ്പ്പോഴും കൃത്യമായ ഫിറ്റ് കണ്ടെത്താനായി നിരന്തരമായി ക്രമീകരിക്കാനും വായിക്കാനും വേണ്ട.
നിങ്ങൾ വായിൽ നിന്ന് ശ്വാസോച്ഛ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ചിപ്പ് സ്ട്രാപ്പ് ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ചൂടായ ഹീമിഡിഫയർ ഘടിപ്പിച്ചതോ അല്ലെങ്കിൽ സി.പി.എ.പി മെഷീൻ നിർമ്മിക്കുന്നതിൽ നിന്നും വ്യതിചലിക്കുന്നതിൽ നിന്നും ധാരാളം ആളുകൾ പ്രയോജനം നേടുന്നു. കുഴലുകളിൽ ഈർപ്പം അല്ലെങ്കിൽ കാൻസൻസേഷൻ തടയുന്നു ചൂടായ ട്യൂബും ഉണ്ട്.
നിങ്ങൾ ഉറങ്ങിപ്പോകും പോലെ സമ്മർദം സഹിഷ്ണുത നേരിടുന്നു എങ്കിൽ, ഒരു കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദം ൽ ആരംഭിച്ച് ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ സമ്മർദ്ദം വരെ പണിതു ഒരു റാം ഫംഗ്ഷൻ ഒരു യന്ത്രം ആഗ്രഹിക്കുന്ന.
പ്ലാസ്റ്റിക് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ അലട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ വായു കുലുക്കം ഇല്ലാതെ ഒരു നല്ല മുദ്ര ലഭിക്കുമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു മാസ്ക് ലിനറാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്. മാസ്കിന്റെ അനുയോജ്യത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന പാഡുകളും ഷുഗുകളും ഉണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചികിത്സയ്ക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ വിധത്തിൽ ഇത് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതിനും കഴിയും.
4 -
പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രശ്നങ്ങൾ ആദ്യം അറിയിക്കുകനിങ്ങൾ നേരത്തെ തന്നെ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആനുകൂല്യങ്ങൾ കാണുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നത് പ്രധാനമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം.
നിങ്ങളുടെ മാസ്ക് തെറ്റായ വലുപ്പമാണെങ്കിൽ, അത് കൂടുതൽ തകരാറാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് വ്രണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അടയാളങ്ങൾ അവശേഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ CPAP ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, സഹായം നേടുക. നിങ്ങളുടെ ഉപകരണ ദാതാവുമായി സംസാരിക്കേണ്ട കാര്യമുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ഡോക്ടർക്ക് കാര്യങ്ങൾ ശരിയാക്കാൻ സാധിക്കണം. നിങ്ങൾ ഒരു വിലപ്പെട്ട കസ്റ്റമർ ആണെന്ന് ഓർക്കുക, അവർ ഒരു ബിസിനസ്സിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ അവർ തയ്യാറാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റാരെയെങ്കിലും കണ്ടെത്തും.
അവസാനമായി, ശുചീകരണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക, ഒപ്പം അവ ധരിക്കുന്നതിന് പകരം കാര്യങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. മിക്ക ഇൻഷ്വറൻസ് പോളിസികളും മാസ്ക്കുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള CPAP ഉപകരണങ്ങൾ പതിവായി മാറ്റി പകരം വയ്ക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അപ്ഡേറ്റ് എത്രത്തോളം തുടരും.
CPAP നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലും ആരോഗ്യത്തിലും വളരെയധികം വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കുകയും ശരിയായ CPAP മാസ്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ വലതു കാർട്ടിൽ തുടരുകയും ചെയ്യും.