സ്ലീപ് അപ്നിയ ചികിത്സിക്കാൻ CPAP ചികിത്സ ഉപയോഗിച്ചു ഒന്നാം രാത്രി ചെലവഴിക്കുന്നത്

നിങ്ങളുടെ ഉപകരണം എങ്ങനെ നേടിയാലും ഉറങ്ങുക

സ്ലീപ് ആപ്നിയ രോഗനിർണ്ണയം ഒരിക്കൽ, നിങ്ങളുടെ തുടർച്ചയായ പോസിറ്റീവ് എയർവേജ് മർദ്ദം (CPAP) ഉപയോഗിച്ച് ആദ്യ രാത്രി ചെലവഴിക്കാൻ കിടക്ക കടന്നു ആശ്വസിക്കുന്നതും അല്പം ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ആദ്യം CPAP തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്? എങ്ങനെയാണ് ഇത് സജ്ജമാക്കേണ്ടത്? ഏതു പ്രാരംഭഘട്ടങ്ങൾ മറികടക്കാൻ കഴിയും? CPAP- നോടൊപ്പം പരിചരിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ ആദ്യകാല അനുഭവത്തെക്കുറിച്ചും ശരിയായ പാതയിൽ തുടർച്ചയായി എങ്ങനെ ആരംഭിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും അറിയുക.

നിങ്ങളുടെ CPAP ഉപകരണങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു

സിപിഎപി ഉപയോഗിക്കുന്ന മിക്ക ആളുകളും ആദ്യമായി സ്ലീപ് ക്ലിനിക്കിലെ ഒരു ഡോക്ടർ പരിശോധിച്ച് സ്ലീപ് അമ്നയുടെ കാഠിന്യത്തെ തിരിച്ചറിയാൻ ഉറക്കം പഠിക്കും . ഫലം പരിശോധിച്ച ശേഷം വിവിധ ചികിത്സാ രീതികൾ സ്വീകരിച്ച ശേഷം പലരും CPAP ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടും. ഉപകരണങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കാൻ നിരവധി തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്.

യന്ത്രത്തിനായുള്ള ശരിയായ മർദ്ദം നിർണയിക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്നതാണ് ആദ്യത്തെ സുപ്രധാന പരിഗണനകളിൽ ഒന്ന്. ഈ ക്രമീകരണം പരീക്ഷണാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടാം (നിങ്ങളുടെ കണക്കിലെടുക്കേണ്ട ആവശ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തി സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദത്തെ നിങ്ങളുടെ വൈദ്യൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക) അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാമത്തെ ഇൻ-സെന്റർ ഇൻസ്ട്രക്ഷൻ പഠനം. ഒരു titration പഠനം കൊണ്ട്, ഒരു ഉറക്ക സാങ്കേതികവിദ്യ നിങ്ങളുടെ അപ്നിയ പരിഹരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഉറങ്ങുകയുമില്ല എന്നു ഉറപ്പു വരുത്താൻ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ സങ്കീർണമാക്കിയവരെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയസ്തംഭനം, മയക്കുമരുന്ന് മരുന്ന് ഉപയോഗം, അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള സെൻട്രൽ അപ്നിയുള്ളവരെ ഈ പഠനം ശുപാർശ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

ഈ അവസ്ഥ പരിഹരിക്കാനായി bilevel തെറാപ്പി ആവശ്യമായേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ വൈദ്യൻ CPAP ഉപകരണത്തിനുള്ള ഒരു കുറിപ്പടി സൃഷ്ടിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിശ്ചിത സമ്മർദ്ദം സിപിഎപി, ഓട്ടോകാപാപ്പ് (എപിപിഎപി), ബൈൽവൽ (ചിലപ്പോൾ BiPAP അല്ലെങ്കിൽ VPAP), അല്ലെങ്കിൽ അഡാപ്റ്റീവ് സെർവൊവേയിലേറ്റൽ (ASV) പോലുള്ള കൂടുതൽ പരിഷ്കൃത തെറാപ്പി നിർദേശിക്കാം.

കുറിപ്പടി ഒരു ബ്രാൻഡ് വ്യക്തമാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ResMed, Respironics, ഫിഷർ & പേക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവ പോലുള്ള നിർമ്മാതാക്കൾക്ക് ഇത് സാധാരണമായി സൂക്ഷിക്കാം. ഉറക്ക ഡോക്ടറെ ചൂടാക്കിയ കുഴലുകൾ , chinstraps , കൂടാതെ പ്രത്യേക CPAP മാസ്കുകൾ എന്നിവയും നിർദ്ദേശിക്കാനാകും.

നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടി നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചാലുടൻ, നിങ്ങൾ അത് ഒരു മോടിയുള്ള മെഡിക്കൽ ഉപകരണമാക്കി മാറ്റും. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഏത് ഫാർമസിയിലേക്കും എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മരുന്നെന്ന കുറിപ്പടി പോലെ, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും DME ദാതാവിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ CPAP നിർദ്ദേശം സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ട്. ഈ ദാതാക്കൾ സാധാരണയായി ഉറക്ക ക്ലിനിക്കുകൾ ബന്ധപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല, ഇത് Medicare പോലുള്ള ചില ഇൻഷുററുകളുടെ താൽപ്പര്യത്തിന് വിരുദ്ധമായേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ഡിഎംഇ കമ്പനിയെ ഉറക്ക ഉപകരണം അറിയാൻ സഹായകമാണ്, നിങ്ങളുടെ മേഖലയിലെ തിരഞ്ഞെടുത്ത കമ്പനികളെ കുറിച്ചുള്ള ശുപാർശകൾ ഡോക്ടർക്ക് നൽകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും.

CPAP ലഭ്യമാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ DME പ്രൊവൈഡറുമായി ഒരു സന്ദർശനത്തെ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യും. ഈ ഏറ്റുമുട്ടലിൽ ഒരു മണിക്കൂർ വരെ എടുത്തേക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് മെഷീനിൽ പരിചയപ്പെടുത്തും. അടിസ്ഥാന ഉപയോഗത്തിലും ഉപകരണത്തിന്റെ ക്ലീനിംഗ് , അറ്റകുറ്റപ്പണികളിലും ചില വിദ്യാഭ്യാസം പ്രതീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളെ ഒരു CPAP മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഘടിപ്പിക്കും, ചുരുക്കമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കും. നിങ്ങൾ സുഖപ്രദമായ ഒരു മാസ്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കണം, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം ഇല്ലെങ്കിൽ, കാണാൻ ചോദിക്കാനും മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ പരീക്ഷിക്കാനും ശ്രമിക്കുക.

ആരംഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സപ്ലൈയും പിന്തുണയും ലഭിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ CPAP ഹോം എടുക്കും.

നിങ്ങളുടെ CPAP ഹോമിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക

നിങ്ങളുടെ CPAP വീടിനെ കൊണ്ടുവരാൻ ആവേശഭരിതരാകാം: നല്ലതും ഉണരുന്നതും ഉണരുന്നതിനുള്ള ഒരു അവസരമായി ഇത് നിങ്ങളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ മാസങ്ങളോളം നഷ്ടപ്പെടാനിടയുള്ള ഒരു അനുഭവം അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങൾ പോലും. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ നേരത്തേക്കാക്കാൻ അൽപ്പസമയമെടുത്തേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ CPAP- യിൽ താമസിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കിടപ്പറയിൽ ഒരു സ്ഥലം തെരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ എവിടെയെങ്കിലും സഞ്ചരിക്കാമെന്നതിനാൽ അത് നിങ്ങളുടെ കിടക്കയ്ക്ക് അടുത്തുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും. മിക്ക ആളുകളും ഒരു രാപ്പാടിയിലോ, അല്ലെങ്കിൽ തറയിൽ കിടക്കുന്ന കിടക്കയുടെ അരികിലോ ഇട്ടു.

ഒരു വൈദ്യുതി ഉറവിടത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ പ്ലഗ് ചെയ്യണം എന്ന് ഓർമിക്കുക. നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ഇടം ലഭിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ വെള്ളം നിറച്ചാൽ ടാങ്കിൽ പൂരിപ്പിക്കണം. (നിർമ്മാതാക്കൾ കടൽജലം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശുപർശ ചെയ്യണം, എന്നാൽ സുരക്ഷിതമായ ജല സ്രോതസ്സുകളുള്ള ധാരാളം ആളുകൾ ടാപ്പ് ജലാശയത്തെ ഉപയോഗിക്കുകയാണ്.) അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ CPAP ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറാകും.

ആദ്യമായി CPAP ഉപയോഗിക്കുന്നത്

ഡി.എം.ഇ. ഓഫീസിൽ നിങ്ങളുടെ മാസ്ക് തയ്യാറാക്കിയിരുന്നതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ആപേക്ഷിക എളുപ്പത്തിൽ ഇരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഹെഡ്ഗിയറിന്റെ ശിരസ്സുകൾ നേരെയാക്കുകയും, അത് സുഭദ്രമായിരിക്കുമെന്നും ഉറപ്പ് വരുത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ CPAP ഓൺ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഫിറ്റ് വിലയിരുത്താൻ കഴിയും. പവർ ബട്ടൺ അമർത്തുക, മഷീൻ ഓൺ ചെയ്യണം. ഇത് താഴ്ന്ന സമ്മർദത്തിലാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്, പുതിയ മോഡലുകളിൽ പലപ്പോഴും ലീക്ക് ചെക്ക് ഫംഗ്ഷൻ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അധിക മെഷീനുകളിൽ താപനിലയും ഈർപ്പം ക്രമീകരണവും സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് മാസ്ക് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, കവികളിൽക്ക് കയറുക, നിങ്ങൾക്ക് സുഖപ്രദമായ ഒരുക്കങ്ങൾ നടത്തുക. ചില ആളുകൾ തകരുന്നതിനുള്ള സാധ്യതകൾ ഭയപ്പെടുത്തി പുറകിൽ കിടക്കുന്നു, പലപ്പോഴും ഇപ്പോഴും ഒരു പ്രതിമ പോലെ. നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അനിയന്ത്രിതമായ ആശങ്കയില്ലാതെ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രമായി നീങ്ങും.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വസനരീതിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. CPAP ന്റെ സമ്മർദ്ദത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ആദ്യം ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നിയേക്കാം. ഒരു നഴ്സസ് മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ച് വായ തുറന്നുവയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വായു അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടും. നിങ്ങൾ മൂക്കിൽ നിന്ന് ഉറങ്ങുമ്പോൾ, ചില ചെറുത്തുനിൽപ്പുകൾ ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം അധിക ഊർജ്ജം നൽകുന്നത് മെഷീൻ പോലെയാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ഫേസ് ഫേസ് മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലോ വായയിലോ ശ്വസിക്കാം. ഈ ശ്വസന പാറ്റേണിനെ പരിചയപ്പെടാൻ നിരവധി മിനിറ്റുകൾ എടുത്തേക്കാം. നിങ്ങൾ സമരം ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ ടെലിവിഷൻ കാണുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ സംഗീതം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ CPAP- യ്ക്ക് പതുക്കെ ശ്വാസോഛ്വാസം നടത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ഇത് നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധകൊടുത്തും, കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് മാറിക്കൊടുക്കും.

നിങ്ങൾ ആദ്യം CPAP ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഉറങ്ങാൻ അൽപ്പനേരമെടുക്കും. ഇത് സമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന 1 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് പതിവുള്ളതായി ഉറങ്ങാൻ സാധിക്കും. അങ്ങനെ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ എളുപ്പം ഉറങ്ങുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടായേക്കാം. നിങ്ങളുടെ മുഖം അല്ലെങ്കിൽ ചെവിയിൽ വേദനയോ മർദ്ദമോ വ്രണങ്ങൾ തടയാൻ നിങ്ങളുടെ മാസ്ക് ക്രമീകരിക്കേണ്ടി വരാം. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വായ് തുറന്നാൽ, ഇത് ഒരു ഉണങ്ങിയ വായ്ത്തലയാക്കി ഒരു chinstrap ആവശ്യമാണ്. ഈ പ്രാരംഭ പ്രശ്നങ്ങൾ കംപ്യഷൻ പരിഹാരങ്ങളുമായി സംസാരിക്കുന്നതിന് വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കും.

ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്

ആദ്യകാല ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ തരണം ചെയ്തുകൊണ്ട്, ശരിയായ പാതയിൽ നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുന്നതും വിശ്രമിക്കുന്നതും നിങ്ങളെ നയിക്കും. നിങ്ങൾ സമരം ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ഡിഎംഇ സേവനദാതാവും ഉറക്ക ഡോക്ടറുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തുക. മിക്ക ആളുകളും സി പി എഫിലൂടെ വിജയം നേടാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ് അപ്നിയ ചികിത്സിക്കാൻ മറ്റ് ഓപ്ഷനുകളും ലഭ്യമാണ്.