മൂവി തുറക്കുന്നത്, ഒരു chinstrap ഉപയോഗിച്ച്, ഉപകരണ ക്രമീകരണങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം
സ്ലീപ് അപ്നിയായ്ക്ക് തുടർച്ചയായ പോസിറ്റീവ് എയർവേയ് മർദ്ദം (CPAP) തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വായയുടെ ശ്വാസോച്ഛോശിയോ വായ കഴുകയോ ചെയ്താൽ , സഹായിക്കുന്ന പല കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകും. മൂവി തുറന്ന് മൂവി തുറക്കുന്നത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം, ഒരു chinstrap ഉപയോഗിച്ച്, ഉപകരണ സജ്ജീകരണങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക.
എന്താണ് സിപിഎപിനുമേൽ ശ്വാസതടസ്സം, എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ബാധിക്കുന്നു?
ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം: ഒരു സിപിപി മെഷീൻ ഉപയോഗത്തോടെ ശ്വാസോഛ്വാസം ശ്വസിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
നിങ്ങളുടെ അപ്പർ എയർവേയ്സ് തുറക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഒരു നിരന്തരമായ ഫ്ലോപം CPAP നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഒരു മൂക്ക് വഴി നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് വഴി വിതരണം ചെയ്യുമ്പോൾ തുറന്നുവെച്ചാൽ, അത് രക്ഷപ്പെടും. ഇത് അസുഖകരമായ ഒരു സംവേദനത്തിനിടയാക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ വായിലോ തൊണ്ടയിലോ ഉണക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ മോണയോ പല്ലുകളോ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കും. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതാക്കാം.
ശ്വാസകോശത്തെ കുറച്ചു ചില കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് സാധാരണ മൂക്കിൽ ഉണ്ടാകുന്ന തടസ്സം മൂലം സംഭവിക്കുന്നത് സാധാരണയാണ്. നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലൂടെ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ, രാത്രി ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങും, പ്രത്യേകിച്ച് ഉറങ്ങുമ്പോൾ. ചില ആളുകൾ ഒരു വ്യതിയാനങ്ങളായ സെപ്തംലം പോലെ ശരീരഘടന പ്രശ്നമുണ്ടാകാം. നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയോ നഴ്സറലോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു തണുത്ത തണുത്തുണ്ടായാൽ, ഇത് സമാനമായ ഒരു പ്രശ്നമായിരിക്കും. നസാൽ ടർബിനേറ്റഡ് എന്ന ടിഷ്യു മൂക്കിനുള്ളിൽ വീർക്കുന്നതും എയർ ഡെലിവറിക്ക് തടസ്സമുണ്ടാക്കുന്നതുമാണ്.
പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഒരു ബ്രെമെഡ് ആണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ ഒരു ബ്രെമെർ ബ്രെമെർ കൂടിയേ തീരൂ.
നഴ്സായ തടസ്സം പരിഹരിക്കാനും മൂക്കും തുറക്കുക
വായു സംയോജന പ്രതിരോധം ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലൂടെ ശ്വാസം എടുക്കാൻ കഴിയുന്നത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അലർജി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരെ ഡോകടർമാർക്ക് ഡോകടർമാരോ മയക്കുമരുന്നുകളിലോ അല്ലെങ്കിൽ നാസൽ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ ഉപയോഗിച്ചോ നിങ്ങൾ സംസാരിക്കണം.
നിങ്ങളുടെ മൂക്ക്, മൂത്രപിണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് ചൂടുവെള്ളം നൽകുന്ന ഒരു വലത്തിൽ നിന്നും ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് കഴുകുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യതിയാനം സംഭവിച്ച സെപ്തം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ തിരുത്തേണ്ടതായി വന്നേക്കാം. മൂക്ക് തുറക്കാവുന്ന ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ടർബിനേറ്റുകൾ കുറയ്ക്കാം. ഈ ശസ്ത്രക്രിയ സാധാരണയായി ഒരു ചെവി, മൂക്ക്, തൊണ്ട (ENT) സ്പെഷ്യലിസ്റ്റാണ് നടത്തുന്നത്.
വായ്പ അടയ്ക്കാൻ ഒരു ചിപ്പിൽ ഉപയോഗിക്കുക
നിങ്ങളുടെ വായിൽ തുറന്ന ഒരു ലളിതമായ പ്രശ്നം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു chinstrap ഉപയോഗിച്ച് തിരുത്താം. ഒരു ചിൻട്രാപ്പ് സാധാരണയായി വെൽക്രോയുമായി ചേർന്നുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു തുണികൊണ്ടുള്ള ഒരു കഷണം ആണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ താടിയെല്ലും തലയുടെ മുകളിലുമെല്ലാം സംരക്ഷിക്കാനാകും. അതു നിങ്ങളുടെ വായന അടയ്ക്കുകയും പലപ്പോഴും CPAP ന് ശ്വാസോഛ് ശ്വാസോഛ്വാസം ഉറപ്പുവരുത്തുകയും ചെയ്യും.
ഇത് ഒരു രോഗശാന്തി അല്ലായിരിക്കാം, ചില ആളുകൾക്ക് ഒരു chinstrap ഉപയോഗം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും തുടർന്നും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പിക്കുകയോ വായു ശ്വാസോച്ഛ്വാസം തുടരുകയോ ചെയ്യുന്നത്. ചിൻട്രാപ്പുകൾ സുഖകരമല്ലായിരിക്കാം, നിർഭാഗ്യവശാൽ, അനേകം ആളുകൾ അവരെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുകയാണ്.
ഒരു CPAP ഉപകരണ പ്രശ്നം കാരണം വായ തുറന്നിരിന്നാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?
അടുത്തതായി കുറ്റവാളിയാകാം നിങ്ങളുടെ CPAP മാസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ മെഷീൻ ആകാം. മാസ്ക് ശരിയായ വിധത്തിൽ ഉമസിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് മറ്റേതെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം. വായൂ രക്ഷപെടുന്നു എങ്കിൽ, ഈർപ്പവും നഷ്ടപ്പെടും.
നിങ്ങളുടെ ഉചിതമായ മുഖഭാവം കണക്കിലെടുത്ത് അടിസ്ഥാനപരമായ ഉചിതമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഒപ്പം നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു മാസ്ക് കാണുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ വായിൽ നിന്ന് വിമാനം ചോർന്ന് കൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലേക്ക് എയർ എത്തിക്കുന്ന ഒരു മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ടാണെന്നു നിങ്ങൾ കരുതുന്നു.
നിങ്ങളുടെ മൂക്ക്, വായ തുടങ്ങിയവ മൂടി നിറയുന്ന ഒരു മുഖംമൂടി ശ്രമിക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ വായയുടെ നേരിട്ട് വായ തുറക്കുന്നു). ഇത് വായനാ ശ്വസനം സി പി എപിനു കാരണമാക്കും. മാസ്ക് തകരാറിലായതല്ല പ്രധാനമാണ്. ഇതിനു പുറമേ, താഴ്ന്ന താടിയെല്ലാവലിക്ക് വായുജനം മാറ്റാനും തടയാനും പാടില്ല. മുഖംമൂടി മോശമാവുകയും വളരെ കുറവുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്താൽ ഇത് സംഭവിക്കാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന മാസ്ക് തരം പരിഗണിക്കാതെ, അത് നിങ്ങളുടെ മെഷീന് ചൂടായ ഹീമിഡിഫയർ, ചൂടായ ട്യൂബിനൊപ്പം ഘടിപ്പിച്ചതാണ്. ഈർപ്പരഹിതമായ വായു മൂക്ക്, വായ, കണ്ണ് ഈർപ്പമുള്ളതാക്കും. ഇത് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദവും സഹനീയവുമാണ്. സാധ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഈർപ്പവും നൽകാനായി സജ്ജീകരണം ക്രമീകരിക്കുക. വളരെയധികം സജ്ജീകരണം നടത്താതിരുന്നാൽ കുഴലുകളിൽ ജലലഭ്യത ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ സമ്മർദ്ദം ക്രമീകരിക്കേണ്ടതായി വന്നേക്കാം. ചിലപ്പോൾ ഉയർന്ന സമ്മർദം വായ് തുറക്കാനിടയുണ്ട്. കൂടാതെ, സ്ലീപ് ആപ്നിയ ശ്വാസകോശങ്ങളെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം വഴി നയിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തണം. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അനിശ്ചിതത്വം ഉണ്ടെങ്കിലോ ക്രമീകരണങ്ങളിലോ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക മരുന്നിന് ഡോക്ടർ സന്ദർശിക്കാൻ സമയമുണ്ടാകും.
മൗത്ത് തടസ്സലുകളുടെയും മറ്റും നീക്കംചെയ്യൽ ചികിത്സകളുടെ തകരാറുകൾ പരിഹരിക്കൽ
നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റ് ഇടപെടലുകൾ അന്വേഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരിയായ അളവിലുള്ള സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പു വരുത്തുന്നതിന് ഉറപ്പില്ലാത്ത ഉറക്കം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ചില കേസുകളിൽ, അത് ബിലേത്ത് തെറാപ്പിയിലേയ്ക്ക് മാറാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് പഴയ ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്. യന്ത്രവത്കരണ കാലഘട്ടത്തിൽ, വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന സമ്മർദം തകരാറുകളിലൂടെയോ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളിലൂടെയോ ആകാം.
ചില ആളുകൾ അവരുടെ അധരങ്ങൾ ചോർക്കാൻ ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അത് പ്രതീക്ഷയുടെ സാധ്യത കാരണം ഛർദ്ദിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ അത് നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു. കുറച്ച് വെള്ളം കുടിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ കഴുകുന്ന biotene ഉപയോഗിക്കുന്നത് സഹായകമാകും. അവസാനമായി, മറ്റ് ഇടപെടലുകളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും, വാക്കാലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ, സ്ഥാന തെറാപ്പി, അല്ലെങ്കിൽ സ്ലീപ് അപ്നിയായ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവപോലും അവസാനത്തെ റിസോർട്ടിൽ ആവശ്യമായി വരും.
ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. ഒരു CPAP- യോടുള്ള അനുഭാവം വളരെ പ്രയാസകരമാണ്, ഒപ്പം നിരവധി സാധ്യതകൾ സഹിഷ്ണുത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകും , എന്നാൽ സ്ലീപ് ആപ്നിയയുടെ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ സമരം ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള സഹായം ലഭിക്കാൻ ഉറക്കംവരുന്ന വൈദഗ്ദ്ധ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ കണ്ടുമുട്ടുക.