വളരെ വേഗം പോലെ ബ്രോക്കൺ ബോണുകൾ സൌഖ്യമാക്കും

6 പരിക്കുകൾക്ക് ശേഷം ബോൺ ഹീലിംഗ് വേഗത്തിലാക്കാനുള്ള ആശയങ്ങൾ

ഒടിവുകൾ, പൊട്ടിച്ച അസ്ഥികൾ - നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും അതു വിളിക്കാം, അവർ അർത്ഥമാക്കുന്നത് - ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഓർത്തോപീഡിക് പ്രശ്നങ്ങൾ. ഓരോ വർഷവും ഏഴ് മില്യൻ ഉരുകിയ അസ്ഥികൾ അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ ചികിത്സ തേടുന്നു. വികസിത രാജ്യത്തിലെ ശരാശരി വ്യക്തി രണ്ടു കാലഘട്ടങ്ങൾ അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിലനിർത്താൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകാമെങ്കിലും, ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞതിനെക്കാൾ മോശമല്ല, ഇരുവരും ഒരേ കാര്യം തന്നെയാണ്.

വാസ്തവത്തിൽ, ഓക്സ്ഫോർഡ് ഇംഗ്ലീഷ് ഡിക്ഷ്ണറി അനുസരിച്ച്, വചനം ഒടിഞ്ഞ് "തകർക്കപ്പെട്ട പ്രവർത്തനം" എന്നാണ് നിർവചിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. പലതരം പൊട്ടുകളും തകർന്ന എല്ലുകളും ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഈ വാക്കുകൾ ഒരേ കാര്യം തന്നെ!

എങ്ങിനെ പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കുന്നു

അസ്ഥികളുടെ ഒരു പ്രദേശം അതിന്മേൽ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുള്ള ഊർജ്ജത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, മുളകൾ സംഭവിക്കുന്നു (തികച്ചും വ്യക്തമാണ്, എന്നാൽ ഇത് കൂടുതൽ സങ്കീർണമാകുന്നു). അതുകൊണ്ട്, ഒരു പൊട്ടൽ സംഭവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് നിർണയിക്കുന്നതിൽ രണ്ട് സുപ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്: ഇവയുടെ ഊർജ്ജവും അസ്ഥികളുടെ ശക്തിയും.

ഊർജ്ജം പെട്ടെന്ന് ആകാം, ഉയർന്ന ഊർജ്ജം (ഉദാ: കാർ അപകടം), അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്തതും, കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജം (ഉദാ: സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ചർ ). എല്ലുകളുടെ ശക്തി സാധാരണ നിലയിലോ കുറയുകയോ ചെയ്യാം (ഉദാഹരണത്തിന്, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗികളിൽ ദുർബലമായ അസ്ഥി കാണപ്പെടുന്നു). വളരെ ലളിതമായ ഒരു പ്രശ്നം, തകർന്ന അസ്ഥി, തികച്ചും സങ്കീർണമായ ഒരു സംഗതിയായി!

അതുകൊണ്ട്, പലപ്പോഴും പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ മൂലം കാർ അപകടം, ഉയരം കുറഞ്ഞ് വീറോടെ ഉണ്ടാകുന്ന ഊർജ്ജം, അല്ലെങ്കിൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രായമായ വ്യക്തികളിൽ കാണുന്നത് പോലെ അസാധാരണമായി ദുർബലമായ എല്ലിൻറെ ഫലമാണ്.

പരിക്കേറ്റതിൻറെ ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ ഒടിപ്പുള്ള കാരണങ്ങൾ പലപ്പോഴും സഹായകമാണ്.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ ബ്രോക്കൺ ബോണുകൾ

തലയോട്ടിയിലെ (ന്യൂറോസർജോൺ) മുഖത്തും (ഇഎൻഎ, ചെവി, മൂക്ക്, തൊണ്ടുള്ള ശസ്ത്രക്രിയാവിദഗ്ദ്ധർ) ഒഴികെ എല്ലിൻറെ ശസ്ത്രക്രിയാജാലങളിലും ഓറോപ്പൊഫിക് ശസ്ത്രക്രിയാ വിരൽത്തുമ്പുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. 45 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള പുരുഷന്മാരിലാണ് സാധാരണ പരുക്കുകളുള്ളത്. സാധാരണ 45 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്.

ഈ പ്രായത്തിന് ശേഷം, സ്ത്രീകൾക്ക് അസ്ഥി സാന്ദ്രത വളരെ പെട്ടെന്ന് നഷ്ടപ്പെടുകയും അസ്ഥി ശീലങ്ങളെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇക്കാരണത്താലാണ് സ്ത്രീകൾ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനും പിന്നീടുള്ള പരിക്കുകളിലേക്കും പ്രത്യേകിച്ച് ആകുന്നത്. 75 വയസ്സിനുമുമ്പ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ മുല്ല പുറന്തള്ളുന്ന ഒരു ചിതറിയാണ് . 75 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുള്ളവരുടെ കൂട്ടത്തിൽ, നുറുക്കുകൾക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണ ബ്രേഡ് ബോൺ ആയിത്തീരുന്നു.

തകർന്ന എല്ലുകൾ സൌഖ്യം

ഒരു തകർന്ന അസ്ഥിയെ സൌഖ്യമാക്കുന്നു, പല രോഗികളും ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. രോഗിയുടെ വയസ്, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം, പോഷകാഹാരം, അസ്ഥിയ്ക്ക് രക്തപ്രവാഹം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഘടകങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചുള്ള ഒരു പ്രക്രിയയാണ് തകർന്ന എല്ലുകളുടെ സൌഖ്യം. ഈ ആറു നുറുങ്ങുകൾക്കു ശേഷം താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്നവയ്ക്ക് സഹായിക്കാം:

1. പുകവലി നിർത്തുക . ഈ ലിസ്റ്റിലെ ചില ശുപാർശകൾ വിവാദമാകാം അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥികളുടെ രോഗശക്തിയെ ബാധിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള അജ്ഞാതമായേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വളരെ വ്യക്തമാണ്: പുകവലിക്കാരെ, രോഗശാന്തിക്ക് കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും, അസുഖം (അസ്ഥികളുടെ നോൺ-ഹീലിംഗ്) വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വളരെ ഉയർന്ന റിസ്ക്. സ്മോക്കിംഗ് അമിതമായി രക്തപ്രവാഹം മാറുന്നു, അണുക്കൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളും സെല്ലുകളും പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന രക്തപ്രവാഹമാണ് ഇത്. ഒരു ഒടിവറിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകുന്ന ഒരു കാര്യം പുക അല്ല. ഒളിഞ്ഞും പുകവുമുള്ള ഒരാളെ നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, അവരെ സഹായിക്കാൻ വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നു.

1. സമീകൃത ആഹാരം കഴിക്കുക. ശരീരത്തിന് അസ്ഥികളുടെ സൌഖ്യം നിലനിർത്താൻ കൂടുതൽ പോഷകാംശങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. മുറിവുകളുള്ള രോഗികൾക്ക് സമീകൃത ആഹാരം കഴിക്കണം, എല്ലാ ഫുഡ് ഗ്രൂപ്പുകളുടെയും പോഷകാഹാര ലഭ്യത ഉറപ്പുവരുത്തണം. ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെയാണ് ശരീരം പ്രവർത്തിക്കാനാകുന്നത് എന്ന് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു അസ്ഥി തകരാറിലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സമീകൃത ആഹാരം കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥി പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ നടത്താൻ ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം ഉണ്ടായിരിക്കണം.
2. നിങ്ങളുടെ കാത്സ്യം കാണുക. പൊട്ടുന്ന അസ്ഥികൾ ഉള്ള രോഗികൾ ഈ കേന്ദ്രത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഇത് സമീകൃത ആഹാരം കഴിക്കുകയാണ്. കാരണം എല്ലാ പോഷകഘടകങ്ങളിലും ഫോക്കസ് വേണം. അസ്ഥികളെ സൌഖ്യമാക്കാനുള്ള കാത്സ്യം ആവശ്യമാണ് എന്നത് ശരിയാണ്. എന്നാൽ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണ്. നിങ്ങൾ കാൽസ്യം ശുപാർശ ചെയ്ത ഡോസ് ദഹിപ്പിക്കുന്നതായി ഉറപ്പാക്കുക, ഇല്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ പ്രകൃതി കാൽസ്യം സംഹരിക്കും ശ്രമിക്കുക - അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അനുബന്ധമായി പരിഗണിക്കുക. കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് എടുക്കുന്നത് അസ്ഥികളുടെ വേഗത്തിൽ സൌഖ്യമാക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്നില്ല.

1. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ പ്ലാനിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ചികിത്സയ്ക്കായി ശുപാർശ ചെയ്യും, നിങ്ങൾ ഇത് അനുസരിക്കേണ്ടതാണ്. അഭിനേതാക്കൾ , ശസ്ത്രക്രിയകൾ, തട്ടിപ്പുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചികിത്സകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശചെയ്യാം. ഷെഡ്യൂളിന് മുമ്പുള്ള ചികിത്സ മാറ്റുന്നത് നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ വൈകിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അനുവദിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഒരു ബ്രാഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ കാൽവയ്ക്കൽ നടത്തുക വഴി നിങ്ങളുടെ രോഗശമനം കാലതാമസം വരുത്താം.
2. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. ചികിത്സ പകരുന്ന ചില പരിക്കുകൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, "ജോൺസ്" പാദത്തിന്റെ ഒടിവുകൾ വിവാദമായ ഒരു പ്രദേശമാണ്. ഈ ഒടിവുകൾ സാധാരണയായി ഒരു കാസ്റ്റ്, crutches എന്നിവയിൽ മുഴുകുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, രോഗികൾ വളരെ വേഗത്തിൽ സൌഖ്യമാവുന്നതിനാൽ പല ഡോക്ടർമാരും ഈ തോൽവികൾക്കായി ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നു.

   ശസ്ത്രക്രിയ സാധ്യതയുള്ള റിസ്കുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഈ ഓപ്ഷനുകൾ വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ സൂക്ഷിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അസ്ഥികളുടെ സൌഖ്യത്തിന് സമയമെടുക്കുന്ന ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടായേക്കാം.

3. ഓഗൻറിങ് ഫ്രക്ചർ ഹീലിംഗ്. പലപ്പോഴും, പുറകിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ ഒടിഞ്ഞുകിടക്കുന്നതിൽ വളരെ സഹായകരമാണ്. ഇലക്ട്രോണിക് ഉത്തേജനം , അൾട്രാസൗണ്ട് ചികിത്സ , കാന്തം തുടങ്ങിയവ പല ഫ്രാക്ടറുകളിലെയും രോഗശാന്തിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കില്ല . എന്നിരുന്നാലും പ്രയാസകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, തകർന്ന അസ്ഥികളുടെ സൌഖ്യം പ്രാപിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

അവരുടെ അസ്ഥികൾ കഴിയുന്നത്ര വേഗം സുഖംപ്രാപിക്കണമെന്ന് എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടാകും, എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ അത് വീണ്ടെടുക്കാൻ പരുക്കേൽ കുറച്ച് സമയം വേണ്ടി വരും. നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ എത്രയും പെട്ടന്ന് സുഖപ്പെടുത്തുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാം ചെയ്യുന്നത് ഈ ഘട്ടങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നു.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> നെൽസൺ, ഫ്രാങ്ക്, et al. ബോൺ ഹീലിംഗിലെ ശാരീരിക ശക്തികളുടെ ഉപയോഗം. ജെ ആം അകാഡ് ഓർത്തോ സർജർ. സെപ്തംബർ / ഒക്ടോബർ 2003; 11: 344 - 354.

> പുസാസ് ജെ., ഹൂക്ക് ജെ, ബുക്കാറ്റ എസ്വി. ത്വരിതഗതിയിലുള്ള രോഗശാന്തി ജെ ആം അകാഡ് ഓർത്തോപ് സർജ്. 2006; 14 (10 സ്പെഷ്യൽ നമ്പർ.): S145-51.