മാലിക് ആസിഡ് ആപ്പിൾ ആൻഡ് പിയേഴ്സിൽ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ്. ഇത് ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡാണ്. ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക ആസിഡുകളുടെ ഒരു വർഗ്ഗമാണിത്. വൈറ്റമിൻ സപ്ലിമെന്റ് ഫോമിൽ വിറ്റഴിക്കുകയും, മലിക്ക് ആസിഡ് പലവിധ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
Malic ആസിഡ് ഉപയോഗങ്ങൾ
മാലിക് ആസിഡ് പ്രായമാകൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ, മരിച്ചവരുടെ സെല്ലുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു, മുഖക്കുരു ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
മാലിക് ആസിഡും സപ്ലിമെന്റ് ഫോമിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സ്പോർട്സ് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ചിലപ്പോൾ ക്രിയേറ്റിന്റെ ശരീരത്തിലെ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ക്രിയേറ്റീൻ അനുബന്ധങ്ങളോടൊപ്പം ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. മലിക് ആസിഡ് ഊർജ്ജ ഉൽപ്പാദനം, വ്യായാമം സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, പേശീ ക്ഷയം എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വാദികൾ അവകാശപ്പെടുന്നു.
കൂടാതെ, മഗ്നീഷ്യം സംയുക്തമായി മാലിക് ആസിഡ് കഴിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ വേദനയ്ക്കും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളേയും ലഘൂകരിക്കാറുണ്ട്.
മാലിക് ആസിഡിലെ സ്കിൻ കെയർ ബെനിഫിറ്റുകൾ
1990 കളിലും 2000 കളുടെ തുടക്കത്തിലും പ്രസിദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട പല പഠനങ്ങളും മലിക് ആസിഡ് ഗുണം ചെയ്താൽ അത് ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിച്ചാൽ ഗുണം ചെയ്യും. മൃഗങ്ങളെയും മനുഷ്യശരീരങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള പരീക്ഷണത്തിൽ, Malic ആസിഡ് കൊളാജൻ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചർമ്മത്തിലെ വാർധക്യത്തിൻറെ നേർ വിപരീത ലക്ഷണങ്ങളെ തിരിച്ചുവിടാനും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം നടത്തിയവർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
അടുത്തിടെ പ്രയോഗിക്കപ്പെട്ട മാലിക് ആസിഡിലെ അടുത്തകാലത്തെ ഗവേഷണങ്ങൾ 2013 ൽ ഡെർമറ്റോളജിയിലെ മയക്കുമരുന്നുകളുടെ ജേർണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ചെറിയ പഠനം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഗവേഷകരായ ഗവേഷകർക്ക് മേസസ്മായോ (അസാധാരണമായി ഇരുണ്ട ചർമ്മത്തിന്റെ പാച്ചുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തിയ ഒരു സാധാരണ അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടായിരുന്നു) ആളുകളെ ചർമ്മസംരക്ഷണ നിയമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി. അവയ്ക്ക് വിറ്റാമിൻ സി , മലിക് ആസിഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരുന്നു. ശരാശരി 26 മാസത്തെ ശരാശരി വേളയിൽ മെലിമാസിക്ക് ഫലപ്രദമായ ഹ്രസ്വകാല ചികിത്സ ലഭ്യമായിരുന്നു.
Malic ആസിഡ് സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഗുണങ്ങൾ
ദിവസത്തിൽ, ഏതാനും പഠനങ്ങൾ ആസാമിൽ രൂപത്തിൽ മലിക്ക് ആസിഡ് എടുക്കുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പരിശോധിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, മലിക്ക് ആസിഡ് അനുബന്ധങ്ങൾ ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാമെന്നതിന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്:
വൃക്ക കല്ലുകൾ
മാലിക് ആസിഡ് സിട്രേറ്റിലേക്കുള്ള ഒരു മുൻകരുതലാണ്. വൃക്ക കല്ലു ഉണ്ടാക്കുന്ന മൂത്രത്തിൽ മറ്റ് ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന കാത്സ്യം തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ്. പരസ്പരം അകലുന്നതിൽ നിന്ന് അവരെ തടയുക വഴി കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാൻ പരവതാനി വിരിയിക്കാം.
2014 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പ്രാഥമിക പരീക്ഷണശാല പ്രകാരം, malic ആസിഡ് ഉപഭോഗം മൂലം മൂത്ര പി.എച്ച്, സിട്രേറ്റ് അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാം. കാൽസ്യം കിഡ്നി കല്ലുകളുടെ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയ്ക്കായി മലിക് ആസിഡും ഉപകാരപ്രദമാകുന്നതായി പഠനം നടത്തിയവർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
2016 ലെ പുനരാവിഷ്കാരം, pears ൽ ഉയർന്ന മലിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കൊടുത്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. മാംസം, സോഡിയം എന്നിവയിൽ പിയറിനൊപ്പം കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമോ കല്ല് രൂപപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ടോ എന്നറിയാൻ ഭാവിയിലെ ഗവേഷണങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യണം.
ഫിസിക്കൽ പെർഫോമൻസ്
2015 ൽ Acta Physiologica Hungarica ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിന്, സ്പ്രിന്ററുകളിലും ദീർഘദൂര റണ്ണറുകളിലും ഒരു ക്രിയേറ്റീൻ-മലാറ്റ് സപ്ലിമെന്റ് ഫലപ്രാപ്തിയെ കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്തുകയുണ്ടായി. ആറ് ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം ശാരീരിക പരിശീലനത്തോടൊപ്പം, സ്ക്ലിന്ററുകളിൽ ശാരീരിക പ്രകടനത്തിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവുണ്ടായി, ഉയർന്ന ഊർജ്ജം, ആകെ വേല, ശരീര ഘടന, ഉയർന്ന വളർച്ചയിലുള്ള ഹോർമോൺ അളവ് എന്നിവ.
ദീർഘദൂര റണ്ണറുകളിൽ ദൂരം മൂടി കാര്യമായ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടായി.
വരണ്ട വായ
1% ഓറൽ മലിക് ആസിഡ് സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉണങ്ങിയ വായ്ക്കുള്ള ചികിത്സയാണ്. ഉദാഹരണത്തിന് ഡിപ്രെഷൻ ആന്റ് ആക്സിറ്റീമിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠന റിപ്പോർട്ട്, മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ അപേക്ഷിച്ച് 1% മാലിക് ആസിഡ് സ്പ്രേ വിലയിരുത്തി. ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ രണ്ടാഴ്ച്ചയ്ക്കുശേഷം, മാലിക് ആസിഡ് സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് ഉണങ്ങിയ വായ്ക്കുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചു.
Fibromyalgia
1995 ലെ ജർമ്മനി ഓഫ് റുമാറ്റോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച അപ്പോളോട്ട് പഠനം മഗ്നീഷ്യവുമായി ചേർന്ന് മലിക് ആസിഡും ഫൈബ്രോമിയൽജിയുമായിട്ടുള്ളവരിൽ വേദനയും ആർദ്രതയും ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിച്ചു എന്ന് കണ്ടെത്തി.
ഈ പഠനത്തിന്, 24 പേർക്ക് ഫൈബ്രോമലാജിയയിൽ ഒരു മരുന്ന്, മലിക്ക് ആസിഡ്, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ ചേർത്ത് ചികിത്സ നൽകി. ആറ് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം മാലിക് ആസിഡ് / മഗ്നീഷ്യം സംയുക്തമായി ചികിത്സിക്കുന്നവർ വേദനയിലും ആർദ്രതയിലും കാര്യമായ പുരോഗതി പ്രകടമാക്കി. എന്നാൽ, ഫൈബ്രോയാൽജിയ ചികിത്സയ്ക്കായി മലിക് ആസിഡിന്റെ ഫലപ്രദത്വത്തെക്കുറിച്ച് അടുത്തകാലത്തെ ഗവേഷണങ്ങൾ ഒരു കുറവാണ്.
സാധ്യമായ സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകൾ
ഗവേഷണത്തിന്റെ അഭാവം കാരണം, മാലിക് ആസിഡ് അനുബന്ധങ്ങളുടെ ദീർഘകാല അല്ലെങ്കിൽ പതിവ് ഉപയോഗത്തിന്റെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് വളരെ കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ അറിയൂ. എന്നിരുന്നാലും, മലിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് തലവേദന, വയറിളക്കം, ഓക്കാനം, അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ കാരണമാകുമെന്ന് ചില ആശങ്കയുണ്ട്.
ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെട്ട തുകയിൽ മാലിക് ആസിഡ് സാധാരണയായി സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുവെങ്കിലും ചില ആളുകൾക്ക് അസ്വസ്ഥത, ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. പാച്ചിൽ പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ഇതുകൂടാതെ, ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ സുസ്ഥിരത സൂര്യപ്രകാശം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഏത് തരം ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡും അടങ്ങിയ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളോടൊപ്പം സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
മലിക് ആസിഡ് സാധാരണ പരിചരണത്തിന് പകരം ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. ഒരു വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് സ്വയം ചികിത്സ നൽകുക, സ്റ്റാൻഡേർഡ് പരിചരണം ഒഴിവാക്കുകയോ കാലതാമസം വരുത്തുകയോ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ അനുബന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾ ലഭിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഗർഭിണികളോ അല്ലെങ്കിൽ നഴ്സിങ്ങോ ആണെങ്കിൽ, മരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധ അളവുകൾ കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഹെൽത്ത് അവസ്ഥ (ഹൃദയമോ വൃക്കരോഗം പോലുള്ളവ) ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുമായി ഏതൊരു പുതിയ അനുബന്ധവും.
താഴത്തെ വരി
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിൻറെ ഭാഗമായി മാലിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പിഗ്മെൻറേഷൻ, മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ തൊലിയുരിപ്പ് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കും. പുതിയ ഉത്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും കണ്ണിന്റെ ഏരിയ ഒഴിവാക്കാനും പാച്ച് പരീക്ഷ നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.
മാലിക് ആസിഡ് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കാണപ്പെടുന്നു. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് ഊർജ്ജമായി മാറ്റപ്പെടുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ സ്വാഭാവികമായും ഉല്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് Malic ആസിഡ് അനുബന്ധങ്ങൾ ചില പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളുമായി ജനങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്നാണ് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ. നിങ്ങൾ ഇതിനെ തുടർന്നും ഉപയോഗിക്കുന്നതായി കരുതുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.
ഉറവിടങ്ങൾ:
> ഗോമെസ്-മോറെനോ ജി, അഗൈലർ-സാൽവറ്റീറ എ, ഗാർഡിയ ജെ, et al. ആൻഡിഡിസന്റന്റ് ഇൻക്രിസ്ഡ് വരണ്ട വായ കൊണ്ടുള്ള രോഗങ്ങളിൽ 1% മാലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഒരു സിലോഗിക്കൽ സയഗോഗോഗ് സ്പ്രേയുടെ ഫലപ്രാപ്തി: ഡബിൾ ബ്ലൈൻഡ്, റാൻഡം ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ. വിഷാദം ഉത്കണ്ഠ. 2013 ഫെബ്രുവരി 30 (2): 137-42.
റഡേർസ് AL, വെബർ ഡി, ചാർമോയി ആർ, ജാക്സൺ ജി.ഇ, റാവൻസ്ക്രോഫ്റ്റ് എൻ. മാലിക് ആസിഡ് സപ്ലിമെന്റേഷൻ എന്നിവ മൂത്രശങ്കയിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ജെ എൻഡൂറോൾ. 2014 ഫെബ്രുവരി 28 (2): 229-36.
> ടെയ്ലർ MB, Yanaki JS, Draper DO, Shurtz JC, Coglianese എം. മെലസ്മ്മയുടെ വിജയകരമായ ഹ്രസ്വകാല ദീർഘകാല ചികിത്സയും വിറ്റാമിൻ സി ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണമായ മുഖം iontophoresis മാസ്കിനും ഒരു mandelic / malic ആസിഡ് ചർമ്മ സംരക്ഷണ ചട്ടത്തോടെയുള്ള postinflammatory hyperpigmentation വിജയവും. ജെ ഡ്രഗ്സ് ഡെർമറ്റോൾ. 2013 ജനുവരി 12 (1): 45-50.
> ടിക എകെ, ചാവസ്റ്റോവ്സ്കി എം, സൈസൺ ടി, തുടങ്ങിയവരും. ശാരീരിക പ്രകടനം, ശരീര ഘടന, സ്പിന്നർമാർക്കും ദീർഘദൂര റണ്ണറുകളിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട ഹോർമോൺ അളവ് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ക്രിയേറ്റീൻ മാലറ്റ് സപ്ളിമെന്റേഷൻ പ്രഭാവം. ആക്ട ഫിസോൾ ഹാംഗ്. 2015 മാർ; 102 (1): 114-22.
> നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.