നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം ഊർജ്ജം പകരാൻ ഗുവനയാൻ കഴിയുമോ?

ഒരു പ്രശസ്തമായ പാനീയ ഘടകമാണ്, ഗ്വാരാന ( പുള്ളിനിയ കപാന ) വടക്കൻ ബ്രസീലിലേക്കും ആമസോണിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേയ്ക്കും സ്വദേശിയാണ്. കഫീൻ അടങ്ങിയ വിത്തുകൾ കാപ്പി ബീൻസ് പോലെ കഫീന്റെ അളവ് മൂന്നിരട്ടിയോളം വരും. വിത്തുകൾ ടാന്നിസിന്റെയും ഉത്തേജകരായ തിയോഫൈലൈൻ, തിയോബ്രോമിൻ എന്നിവയിലും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ആളുകൾ ഗ്വാരാന ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

മാനസികമായ ജാഗ്രത വർധിപ്പിക്കാനും, ക്ഷീണം നേരിടാനും, ശാരീരിക ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, സോഡകളിലും ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങളിലും ഗുവന പലപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നു.

വിത്ത് പേസ്റ്റ്, സിറപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സത്തിൽ ഈ പാനീയം ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൂടാതെ കഫീൻ ഉറവിടം നൽകുന്നു. ബ്രസീലിൽ ഗുവാന പാനീയവും ആരോഗ്യവും "ടോണിക്സും" ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് പരമ്പരാഗത കോള നിറങ്ങളിലുള്ള സോഡകളെ പോലെ വളരെ പ്രശസ്തമാണ്.

ഭാരം കുറക്കാനും പ്രോട്ടീന്റെ സമ്മർദ്ദം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഗുവന സഹായിക്കും.

ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ഉയർന്ന കഫീൻ ഉള്ളടക്കം മൂലം ഗുവാന ഉത്തേജകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഒരു മൃഗീയ പഠനത്തിന്റെ ഫലമായി പതിനാലു ദിവസം ഗ്വാർനാന പോഷകാഹാര ഉപാപചയത്തിലും, പരിശീലനം ലഭിച്ച എലറ്റുകളിലുമൊക്കെ പരിശോധിച്ച ശേഷം, കഫേനിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യത കഫീന്റെ ഉള്ളടക്കമാണ്. ഡീഫോർഫൈഡ് ചെയ്ത ഗറന ശശങ്ങൾ ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസത്തിൽ യാതൊരു സ്വാധീനവുമുണ്ടായില്ല.

ഗൊരനയുടെ (37.5 മില്ലിഗ്രാം, 75 മില്ലിഗ്രാം), ഉയർന്ന (150 മില്ലിഗ്രാം, 300 മില്ലിഗ്രാം) അളവിൽ ഗോമാന മെമ്മറി, മൂഡ്, ജാഗ്രത എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെന്ന് സൈക്കോൾഫോർമാക്കോളജിക്കൽ പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ 45 മുതിർന്ന വ്യക്തികളുടെ അറിവിലുള്ള ഗുവന, കഫീൻ, അല്ലെങ്കിൽ പ്ലസോബോ ദീർഘകാല ഉപയോഗം പരിശോധിച്ചു.

ജാഗ്രതയെക്കുറിച്ച് ഗൌരാനയുടെ കാര്യമായ സ്വാധീനങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായില്ല.

സാധ്യമായ സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകൾ

ഗുഹയിൽ വലിയ അളവിലുള്ള കഫീനിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ലേബലിൽ സൂചിപ്പിച്ചേക്കില്ല. നിങ്ങൾ കഫീൻ അല്ലെങ്കിൽ ചായത്തോപ്പായോ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കോ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, വൃക്കരോഗങ്ങൾ , അമിത സജീവമായ തൈറോയ്ഡ്, ഒരു ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ അപസ്മാരം എന്നിങ്ങനെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഗുവാനയെ എടുക്കുന്നതിനു മുൻപായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാടിസ്ഥാനത്തിൽ സംസാരിക്കേണ്ടതാണ്.

കഫീന്റെ ഉയർന്ന ഡോസുകൾ (അല്ലെങ്കിൽ യെർബ ചേരുവ, ഡയറ്റ് എയ്ഡ്സ്, അല്ലെങ്കിൽ പ്രകടനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അനുബന്ധങ്ങളായ ഗ്വാറാനയും ചേർത്ത്) അണുബാധകൾ, രക്തചികിത്സ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ, മറ്റ് പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം.

ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും കഫീൻ പരിധി നിർണയിക്കാൻ പല ഡോക്ടർമാരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിനാൽ, കഫീന്റെ ഉത്പന്നങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ ഗ്യാരന ഒഴിവാക്കണം, മാത്രമല്ല ഗ്യരാണയിലൂടെ എത്ര കഫീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണെന്ന് കൃത്യമായി കണക്കുകൂട്ടാൻ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് കഴിയില്ല.

എഫേദ്ര അടങ്ങിയ ഏതെങ്കിലും ഉത്പന്നങ്ങളുമായി ഗുവനര പാടില്ല. ഈ കോമ്പിനേഷനിൽ ഗുരുതരമായ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഹൃദയാഘാതം, രക്തസമ്മർദ്ദം, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, പെട്ടെന്നുള്ള മരണം എന്നിവ കൂടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഹൃദയാഘാതം, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഗ്ലൂക്കോസ്, പൊട്ടാസ്യം ലെവലുകളിൽ ദോഷകരമായ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ് ഇത്. ഗുവാണ മദ്യപാനം അല്ലെങ്കിൽ MAO ഇൻഹെബിറ്ററുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൂട്ടിച്ചേർക്കരുത്.

പ്ളേറ്ററ്റ് അഗ്രഗേഷനും തറാബോക്സേൻ സിന്തസിസും കുറയ്ക്കാൻ ഗുവനയെ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആസ്പിരിൻ, കൂഡ്ഡിൻ ട്രിക്ലിഡിൻ (ടിക്ലിഡ് ®), ക്ലോപ്പിഡോഗ്രൽ (പ്ലാവിക്സ് ®) പോലെയുള്ള പ്ലേറ്റ്ലട്ട് ഇൻഹൈടൈറ്റുകൾ, ആസ്പിരിൻ, .

സപ്ലിമെന്റുകൾ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അറിയുക.

എസ്

ഒരു കഫീൻ അടിസ്ഥാനമായ ഉത്തേജക ഗ്യാസയിൽ, പാനീയത്തിലും ലയിപ്പിച്ച പാനീയങ്ങളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു ഘടകമായി ബ്രസീലിൽ ഒരു ദീർഘകാല ചരിത്രമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ആകർഷകത്വ രീതി പോലെ തോന്നിയേക്കാമെങ്കിലും, ഗുരാണയുമായുള്ള ഒരു പ്രശ്നം കഫീൻ ഉള്ളടക്കത്തെ കൃത്യമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്. ചില ആളുകൾ അശ്രദ്ധമായി ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കഫീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചില സപ്ലിമെൻറുകൾ മറ്റ് ഉത്തേജകങ്ങളുമായി കലർത്തിയേക്കാം, പ്രതികൂലഫലങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കും.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഗുവന ആസ്പത്കരണം പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോയെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ കൂടെ സംസാരിക്കുക.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ബർഖാനി എൽ, ജഫരി എം. കാർഡിയോവസ്കുലാർ പ്രതികൂലമായ പ്രതികരണങ്ങൾ ഗുവാണയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ഇതിനുള്ള കാരണമുണ്ടോ? ജേണൽ ഓഫ് ഹെർബൽ ഫാർമക്കോതെറാപ്പി. 2.1 (2002): 57-61.}

> ഗൌഡ്രോസ് ജെസി ആൻഡ് കാർലിനി ഇഎ. സാധാരണ ഗതിയിൽ പ്രായമായ വോളണ്ടിയർമാർക്കുള്ള ഗുവനാനയുടെ ദീർഘകാല ഭരണം. സാവോ പോളോ മെഡിക്കൽ ജേർണൽ. 114.1 (1996): 1073-8.

> ലൈമ WP, Carnevali എൽസി ജൂനിയർ, ഏഡർ ആർ, കോസ്റ്റ റോസ എൽഎൽ, Bacchi ഇ.എം., സീലൈൻഡർ എം.സി. _{പരിശീലനം ലഭിച്ച എലികളിൽ ലിപിഡ് ഉപാപചയം: ഗുവനയുടെ ഫലം (പുള്ളിണിയ കപാന മാർട്ട്.) അനുബന്ധം. ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രീഷൻ. 24.6 (2005): 1019-28.}

> ഹാസ്കെൽ സി.എഫ്, കെന്നഡി ഡി, വെസ്നസ് കെ.എ, മിൽനി എ എൽ, സ്ളോയി എബി. _{മനുഷ്യരിലെ ഗുരാണിയുടെ ഗുരുതരമായ പെരുമാറ്റത്തിലെ ഇരട്ട അന്ധത, പ്ലേബോ-നിയന്ത്രിത, മൾട്ടി ഡോസ് വിലയിരുത്തൽ.} > J Psychopharmacol. 2007 ജനുവരി 21 (1): 65-70.

_{Nyska എ et al. എയ്ഡ്ഡൈൻ, കഫീൻ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർത്ത് എലികളുടെ അമിത രക്തസ്രാവവും മയോകാർഡിയൽ നെക്രോസിസും ഉടൻ മരണമടയുന്നു. ടോക്സിക്കോളജിക്കൽ സയൻസസ്. 83.2 (2005): 388-96.}

നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.