റെഡ്വിൻ-എ (ട്രറ്റ്നോയിൻ) ഉപയോഗിച്ച് ഉണങ്ങിയ ചർമ്മം, പീലുകൾ,
നിങ്ങൾ മുഖക്കുരുവിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ റെറ്റിൻ-എ (ട്രെറ്റിനോയിൻ) ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിച്ചു. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വളരെ വരണ്ടതാണ്, ഇത് മുഖക്കുരുവിനെക്കാൾ വഷളാകുന്നു (ഇത് ഒരു മുഴുവൻ കുഴപ്പവുമാണ്).
നിർഭാഗ്യവശാൽ വരണ്ട ചർമ്മം , പുറംതൊലി, പുറംതൊലി തുടങ്ങി പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് റെറ്റിൻ-എ പോലെയുള്ള ഏതെങ്കിലും റിപോലിയൈഡ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴാണ് കോഴ്സ്. ഈ പാർശ്വഫലങ്ങൾ വളരെ സാധാരണവും, ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ തന്നെ ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിലാണ്.
എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാചെലവ് ഇനിയും നീട്ടുകയില്ല. വരണ്ടതും, പുറംതൊലിനേയും കുറയ്ക്കാനായി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സഹായിക്കുകയും കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടതായി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുക.
റെറ്റിൻ-എ മൈക്രോ (ട്രെറ്റിനോയിൻ) , ഡിഫെറിൻ (അഡാപാലീൻ) , ടാസോർക്ക് (ടാർസറ്റോൺ) അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും സംയുക്ത അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ അടങ്ങിയ ഔഷധങ്ങൾ റെറ്റിനോയ്ഡ്.
1. അധിക മൃദുവായ ഓപ്ഷനുകൾക്കായി മുഖക്കുരു ത്വക്ക് പരിചരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്വാപ്പ് ചെയ്യുക
നിങ്ങൾ മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു-സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിന് വേണ്ടി ഒരു മുഖം കഴുകുകയായിരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യാനാഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം ഒരു മൃദുൽ ശുദ്ധീകരിക്കലിലേക്ക് മാറുകയാണ്. ഡയസ്, അടിസ്ഥാന ന്യൂട്രോജിയ ബാർ, സെറ്റഫിൽ ക്ലീൻസർ എന്നിവ സൌമ്യമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളാണ്.
അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം അടിസ്ഥാനമായ, നോൺ-ഫൂയിംഗ് ക്ളെൻസറുകൾ പരീക്ഷിക്കുക. മുഖത്തെ കഴുകിയതിനേക്കാൾ കുറച്ചു ഉണക്കുകയാണ് ഇവ. അവൻ / അവൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതെന്താണെന്ന നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ശുദ്ധീകരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും പ്ലെയിൻ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും (നിങ്ങൾക്ക് മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതില്ലെങ്കിൽ).
ഏതെങ്കിലും ഓവർ-ദ്-കൌണ്ടർ മുഖക്കുരു ചികിത്സ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇതിൽ രേതസ് ടോൺറുകൾ, ശിലാശാസനങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ അടങ്ങിയ പാത്രങ്ങൾ (സ്ട്രൈഡിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഓക്സി തുടങ്ങിയവ) അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരുവിരുദ്ധ ഘടകം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മാസ്റ്ററൈസർമാർ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ട്രീറ്റ്നോയിൻ മരുന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഏക ചികിത്സ, നിങ്ങളുടെ ഡോമാറോളജിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ.
ഷേവോ ലോഷൻ, ആഫ്റ്റർ ഷേകൾ, പെർഫ്യൂമുകൾ, കോളൻ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കണം. Retin-A ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വൃത്തിയാക്കുന്നതും, കത്തുന്നതും, കുത്തുന്നതുമാണ്.
2. Retin-A നെ പ്രയോഗിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ശരിക്കും ചർമ്മത്തെ ഉണക്കുക
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ശുദ്ധീകരണത്തിനു ശേഷം പൂർണമായും ഉണങ്ങിയതായി ഉറപ്പാക്കുക, Retin-A നെ പ്രയോഗിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്. ചർമ്മത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്ന ഈർപ്പം ഏതെങ്കിലും ത്വക്ക് പ്രകോപിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശുദ്ധീകരണം കഴിഞ്ഞതിനു ശേഷം കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കണമെന്ന് പല ഡെർമറ്റോളോസ്റ്റോളറുകളും പറയുന്നു .
എണ്ണമറ്റ സൌരഭ്യവാസനയായി പല ദിവസവും ഒരു ദിവസം ഉപയോഗിക്കുക
ഏതെങ്കിലും റീപ്പോളിഡ് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ നിർബന്ധമാണ്! നിങ്ങൾ സാധാരണ ഒരു ഫേഷ്യൽ മോയ്സറൈസർ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ തുടങ്ങാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടാകും. ഓരോ ദിവസവും ഇത് ഉണങ്ങുമ്പോൾ ഏറ്റവും മോശമായ വേദനയെ തുടച്ചുനീക്കാൻ സഹായിക്കും.
പക്ഷേ, ഏതെങ്കിലും മോയ്സ്ചറററും ചെയ്യാറില്ല. സൌരഭ്യവാസനയായ, ഹൈപ്പോആളർജെനിക് ബ്രാൻഡ്, നിങ്ങളുടെ ഇതിനകം ആർദ്രതയുള്ള ചർമ്മത്തിന് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും. സെൻസിറ്റീവ് ത്വക്ക് തരം വിൽക്കുന്ന മാസ്റ്ററൈസർമാർക്കായി നോക്കുക.
ഇതിനകം മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ചിട്ടും ഇപ്പോഴും ഉണങ്ങിയതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ സാധാരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നം ഇപ്പോൾ Retin-A ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മാത്രം മതിയാകും. ഒരു വലിയ ഉൽപ്പന്നം പരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ ബ്രാൻഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്തായാലും, അത് നോൺകൊമോഡോജനിക് എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, അതിനാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയില്ല.
കൂടാതെ, മോയ്സ്ചറൈസറിൽ സാലിസിലിക് ആസിഡ് , അല്ലെങ്കിൽ ആൽഫാ ഹൈഡ്രോക്സി അമ്ലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് പോലുള്ള പുറംതൊലി ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കില്ല . (നിങ്ങളുടെ മോയ്സ്ചറൈസർ ലേബൽ ബ്രെൻഡിംഗ്, കട്ടികൂടിയുള്ള നിയന്ത്രണം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രായമാകൽ തുടങ്ങിയവ പറയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ഒരുപക്ഷേ , ഇത് ഉണ്ടാകും, ചേരുവകൾ ലിസ്റ്റുകൾ പരിശോധിക്കുക.) റ്റിട്രീനോൻ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള അസുഖം കാരണം മുതലാളിത്ത ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊന്നും ആവശ്യമില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് സൂര്യനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ശാരീരിക റിറ്റോയിനുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ വെയിലത്തുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും . അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മോയ്സ്ചറൈസർ SPF 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിലും ഉയർന്നത് ഉണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാം മികച്ചതായിരിക്കും.
4. Moisturizer ആദ്യം, എന്നിട്ട് Layer Retin-A ടോപ്പ് ഓവർ ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റേയും റെറ്റിൻ- എയുടേയും ഒരു ബഫറായി നിങ്ങളുടെ മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കാം, അസുഖകരമായ ഇഫക്റ്റുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ആദ്യം നിങ്ങളുടെ മോയിസ്ചറൈസർ ഇടുക, അൽപം മിനിറ്റ് കൊണ്ട് അത് ആഗിരണം ചെയ്യട്ടെ. തുടർന്ന് മുകളിൽ റെറ്റിൻ- A പ്രയോഗിക്കുക.
5. അപേക്ഷ നിരസിക്കരുത്
ഇത് വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതാണ് പരീക്ഷിക്കുന്നത്, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ നിർദ്ദേശിച്ചതിനേക്കാളും കൂടുതൽ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ചുവപ്പ്, അസ്വസ്ഥത, തൊലിപ്പുറമേ എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആപ്ലിക്കേഷൻ വിനിയോഗിക്കരുത്-നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വേഗത്തിൽ മായ്കുകയില്ല.
Retin-A ന്റെ ഒരു ചെറിയ ഡബ് നീണ്ടൊരു വഴിക്ക് പോകും. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ മുഖത്തിനായും ഉള്ള നിറമുള്ള തുകയാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ചാര വലുപ്പത്തിലുള്ള (അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ) സ്കോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെയധികം ഉപയോഗിക്കുന്നു. കുറച്ചു കൂടി ഉപയോഗിച്ചു നോക്കൂ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ കാണുന്നുവെന്നത് കാണുക. നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതിനാൽ മറ്റൊരു പ്ലസ്, നിങ്ങൾ സ്വയം കുറച്ചു പണം സമ്പാദിക്കും.
6. മൃദുവായ തുണി ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം കട്ടപിടിച്ചെടുക്കുക
ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചികിത്സയ്ക്കുപോലും, പ്രത്യേകിച്ച് റെറ്റിൻ-എ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ, അൽപം വരണ്ടതും ചിതറിക്കിടക്കുന്നതും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഫ്ലേക്കി ചർമ്മം നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തെ മൃദുലവും നനഞ്ഞ തുണിത്തരവുമൊക്കെയായി മസാജ് ചെയ്യുക.
വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, എങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം കൂടുതൽ വഷളാകാൻ കഴിയും. തീർച്ചയായും, സൂപ്പർ വ്രണമില്ലാതെ സ്ക്രാബുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് വളരെ അക്രമാസക്തമാണ്.
7. ഒരു ചെറിയ കാലയളവിനു ശേഷം റെറ്റിൻ-എ കഴുകി
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മരുന്ന് ഒരു സഹിഷ്ണുത പണിതു വരെ, എല്ലാ ദിവസവും അതു ധരിച്ച് വളരെ അസ്വസ്ഥനായിരിക്കാം. കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് ഇത് ധരിച്ച് കഴുകിയാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് റെറ്റിൻ-എ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകും. അതു നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ചികിത്സ പതിവ് നിങ്ങളെ തുടങ്ങും.
കഴുകി കളയുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂറോളം റെറ്റിൻ-എ ധരിച്ച് ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വരണ്ടതും അസ്വസ്ഥരാണെങ്കിലും, 20 മിനിട്ട് നേരം ചെയ്യും. ദിവസം തോറും ധരിക്കാൻ കഴിയുന്നതുവരെ പതുക്കെ വളർത്തുക.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം റെറ്റിൻ-എ-യുടെ മുഴുവൻ ദിവസത്തെ പ്രയോഗത്തെ അനുവദിക്കാതിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ അപേക്ഷ സമയം ഉപയോഗിച്ച് മുഖക്കുരുവിൻറെ കാര്യമായ നീക്കംചെയ്യൽ ലഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോർമറ്റോളജിസ്റ്റാണ് ഈ പദ്ധതി നടപ്പിലാക്കേണ്ടത്.
8. മറ്റേതെങ്കിലും ദിവസം ഉപയോഗിച്ച് വീണ്ടും സ്കെയ്ൽ ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഇപ്പോഴും അസുഖകരമായ ഉണങ്ങിയതും പുറംതള്ളുന്നതുമാണോ? നിങ്ങളുടെ Retin-A ഒരു തവണ പരസ്പരം ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഒരു ചെറിയ കാലയളവിൽ ഉപയോഗിക്കുക.
കളുടെ ദിവസം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ആവശ്യമായ ബ്രേക്ക് തരും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നല്ലതായി തോന്നാൻ തുടങ്ങുന്നുവെങ്കിൽ, പതിവായി ഇത് ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോർമോളജിസ്റ്റ് സംവിധാനം).
നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ പൂർണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കരുത്. ചർമ്മം മരുന്ന് ക്രമപ്പെടുത്തുന്നതോടൊപ്പം, വരണ്ടതും പുറംതൊലിയും കുറയുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക!
ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വളരെ വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കട്ടിയുള്ള പുറംതൊലി, പൊട്ടൽ, പൊള്ളൽ, ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ത്വക്ക് അറിയാൻ അനുവദിക്കുക. വെറും തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞാൽ - നിങ്ങളുടെ സമയദൈർഘ്യത്തിൽ ചികിത്സയിൽ തുടരാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറേയും സത്യസന്ധമായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് ഇവിടെയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങൾ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോമറ്റോളജിനോട് പറയൂ. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ മുഖക്കുരു ചികിത്സ പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി അവൻ / അവൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ഒരു പുതിയ മരുന്ന് ശ്രമിക്കുക എന്നത് കേവലം ചികിത്സ തടയുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ഓർക്കുക, എല്ലാ മുഖക്കുരു മരുന്നുകൾ വരണ്ടതും പുറംതൊലിനേയും കാരണമാകുന്നു, അങ്ങനെ കുറച്ചു.
നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ സ്വാഭാവികമാണോ, നിങ്ങളുടെ ചികിത്സകൊണ്ട് റോഡിന് എന്തു പ്രതീക്ഷയാണുള്ളത് എന്ന് അറിയാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ? Retin-A (tretinoin) ചികിത്സയ്ക്കായി ഈ ആഴ്ചയിൽ-ഒരു ആഴ്ച ഗൈഡ് പരിശോധിക്കുക.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> കൽപ് എൽ, മൊറഡി തുചായീ എസ്, അലിനിയ എച്ച്, ഫിൽഡ്മാൻ എസ്ആർ. "ടോപ്പോളിക്കൽ റെറ്റിനോയിഡുകൾക്ക് സഹിഷ്ണുത: വിഷയങ്ങൾ റെറ്റിനോയിഡുകൾക്കിടയിൽ സങ്കീർണ്ണമായ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ടോ?" ജേർണൽ ഓഫ് ക്ട്ടെഷ്യസ് മെഡിസിൻ ആൻഡ് സർജറി. 2015 നവംബർ-ഡിസംബർ 19 (6): 530-8.
> "ട്രെറ്റിനോയിൻ ടോപ്പിക്കൽ." മെഡ്ലൈൻപ്ലസ് ഡ്രഗ് ഇൻകം , യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിട്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്, 15 ജൂലൈ 2017.
> വേൽഡി എസ്, ബാർബർസെ എം, ബെനാർഡൺ എസ്, ഷിയാൻചി ആർ. "ഷോർട്ട് കോണ്ടാക്ട് തെറാപ്പി ഓഫ് അക്സെ വിത്ത് റ്റുറ്റ്നോയിൻ." ജേണൽ ഓഫ് ഡിറാമ്ടോളജിക്കൽ ട്രീറ്റ്മെന്റ്. 2013 ഒക്ടോബർ 24 (5): 374-6.
> Yeh L, Bonati LM, Silverberg NB. "വിഷപദാർത്ഥത്തെ സംബന്ധമായ വിഷയങ്ങൾ." സെറ്റിനഴ്സ് മെഡിസിൻ ആൻഡ് സൂഗറി. 2016 ജൂൺ 35 (2): 50-6.