അസ്തൊനോപ്പിയ

നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതരാണെങ്കിൽ, അച്ഛനായ കണ്ണുകൾ?

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ക്ഷീണമോ, സങ്കടമോ, അച്ചുവോ? ദീർഘ കാലത്തേക്ക് വായിച്ചശേഷം ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോണിലെ വാചക സന്ദേശങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയോട് പ്രതികരിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങൾ asthenopia അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ കണ്ണ് സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുകയാണ്.

ലക്ഷണങ്ങൾ

ആസ്ത്മരോപിയ താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം:

• തലവേദന
• ഓക്കാനം
• ക്ഷീണം
• ഉറക്കം

• ലൈറ്റ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി
• മങ്ങിയ കാഴ്ച
• കണ്ണ് സമ്മർദ്ദം
• കണ്ണിന്റെ ക്ഷീണം
• കണ്ണിനു വേദന
• കത്തുന്ന കണ്ണുകൾ
• ഉണങ്ങിയ കണ്ണ്
• വായനയുടെ ബുദ്ധിമുട്ട്
• അപകടം
• കുറഞ്ഞ അളവ്

കാരണങ്ങൾ

വായന അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രൈവിംഗ് പോലുള്ള ദീർഘമായ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ Asthenopia സംഭവിക്കുന്നു. കൃത്യമായ ഫോക്കസിങ്, കണ്ണിനുണ്ടാവുന്ന കണ്ണാടി ഏകോപനം എന്നിവയ്ക്ക് ആവശ്യമായ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ കുറവുകൊണ്ടാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്. ചില ആളുകൾക്ക്, വിവിധ ബാനോക്ലാർ ദർശന വൈകല്യങ്ങളാൽ ഉത്തേജനം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. രണ്ട് കണ്ണുകളും ഒരു ചിത്രം ഒരുമിച്ച് ഒരുമിച്ച് പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന കാഴ്ചശക്തിയാണ് ബൈനോക്ച്വൽ ദർശന വൈകല്യങ്ങൾ. കാരണം രണ്ട് കണ്ണുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നമുക്ക് ലോകത്തെ നന്നായി വീക്ഷിക്കാൻ സാധിക്കും. അത് മൂന്ന് അളവുകൾ (ആഴത്തിലുള്ള ഗ്രാഹ്യം) ൽ വസ്തുക്കളെ കണ്ടെത്തുകയാണ്. ഒപ്റ്റിക്കൽ പ്രശ്നം അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണിലെ പേശി പ്രശ്നം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസന്തുലിതാവസ്ഥ, സാധാരണയായി ബിനൗക്കുലർ ദർശന ക്രമത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

സ്മാർട്ട്ഫോണുകളുടെയും മറ്റേതെങ്കിലും കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്ന ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളുടെയും ഇടക്കാല ഉപയോഗം, ഉർദ്ദെനിയ രോഗലക്ഷണങ്ങളിലേയ്ക്ക് നയിച്ചേക്കാമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ഒരു ചെറിയ സ്മാർട്ട്ഫോണിൽ ഇൻറർനെറ്റ് സർവ്വിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ടെക്സ്റ്റ് മെസ്സേജുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇമെയിലുകൾ വായിച്ച് ദൃശ്യവത്കരണ സമ്പ്രദായത്തിലേക്ക് വളരെ നികുതി ചുമത്തപ്പെടും, കാരണം മിക്കപ്പോഴും ചെറിയ ഫോണ്ടുകൾ വായിക്കാൻ കണ്ണ് ബുദ്ധിമുട്ടുകയാണ്.

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ

ഒരു ബൈനോകാർ ദർശനദശയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തേജനം ബാധിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ദിവസം നല്ലൊരു ഭാഗത്തേക്ക് കമ്പ്യൂട്ടറിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളെ വികസിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

70 ശതമാനം കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോക്താക്കളും ചില അവസരങ്ങളിൽ ഉത്തേജകമരുന്ന് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്.

കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോക്താക്കൾ അപകടസാധ്യതയുള്ളവരല്ല. റേഡിയോളജിസ്റ്റുകൾ, അഭിഭാഷകർ, അക്കൌണ്ടൻറുകൾ തുടങ്ങിയവ പ്രതിദിനം തീവ്രമായ "തൊട്ടടുത്തുള്ള ജോലി" പൂർത്തിയാക്കിയിരിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ശ്രദ്ധേയമായ കണ്ണുവരെ ഉണ്ടാകുന്നു. വെബിൽ സർഫിംഗ് സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന പ്രായമായ വിരമിക്കലിന് ഉയർന്ന റിസ്ക് ഉണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും ഈ ജനസംഖ്യ ഉണങ്ങിയ കണ്ണ് സിൻഡ്രോം കൂടുതലാണ്.

ചികിത്സ

ഉത്തേജക ഔഷധത്തിനുള്ള ചികിത്സ നിലവിലുണ്ട്. പക്ഷേ ആദ്യത്തേത് കൃത്യമായ രോഗനിർണയം ആണ്. സമയാസമയങ്ങളിൽ നമ്മിൽ പലരും ഉത്തേജനം അനുഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മിൽ ചിലർക്ക് ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിക്കേണ്ട ആവശ്യമുള്ള ജോലി ഉണ്ടായിരിക്കാം. അത്തരം അളവിൽ അമിതമായ കണ്ണുവരെ നാം ദുർബലമാകാറുണ്ട്.

എല്ലാ കണ്ണും ഡോക്ടർമാർ ഈ പ്രശ്നത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നില്ല. അതിനാൽ, ബൈനോക്ച്വൽ വിഷൻ ഡിസോർഡേഴ്സ് ആന്റ് ഓഫിസ് ഇൻ ഓഫീസ് അല്ലെങ്കിൽ ഹോം വിഷ്വൽ തെറാപ്പി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടർ കണ്ടുപിടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. മിക്ക കണ്ണട ഡോക്ടർമാരും അടിസ്ഥാന ബിനോക്ച്വൽ ദർശന വൈകല്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ബിനോക്യുലർ ദർശന വൈകല്യങ്ങൾ (അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനാളത്തെ ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ ആവശ്യമായ വൈകല്യങ്ങൾ) കാഴ്ചവൈദഗ്ധ്യം നേടുന്ന കണ്ണ് ഡോക്ടർമാർ ചികിത്സിക്കുന്നു. ദർശന ചികിത്സയിൽ ഡോക്ടർമാരിൽ മിക്കവരും ഡോക്ടറേറ്റ് ഓഫ് അക്കാദമിറ്റസ് ആണ്.

അവർ ഒരു പെരുമാറ്റ വികാസവ്യക്തി എന്ന് വിളിച്ചേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അവർ വിഷൻ തെറാപ്പി നിർദേശിക്കുന്നതായി പറയാം. രോഗികളെ വിളിക്കുകയും ഉറപ്പ് വരുത്തുകയും ചെയ്യണം. കാഴ്ചശക്തി ചികിത്സയിലൂടെ ചില കണ്ണ് മസിലുകൾക്ക് പരിഹാരമുണ്ടാവില്ലെങ്കിൽ, ചിലപ്പോൾ കണ്ണിലെ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നേടുന്ന ഒരു നേത്രരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കണം. കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിനായി, ലക്ഷണങ്ങളെ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ശ്രമത്തിൽ സമഗ്ര കണ്ണു പരിശോധനയിൽ നിങ്ങളുടെ വിദഗ്ദ്ധ സിസ്റ്റം ഊന്നിപ്പറയാൻ ശ്രമിക്കും. ലളിതമായ കണ്ണട കുറിപ്പടി ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായിരിക്കാമെങ്കിലും, ചില കണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ ലെൻസ് വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.

പ്രതിരോധം

നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടെന്ന് കരുതുകയാണെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന സൂചനകൾ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം:

• ഓരോ 20 മിനിറ്റ് ഉപയോഗത്തിലും, നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിന്ന് വളരെ അകലത്തിൽ നോക്കുകയോ 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് ബ്രേക്ക് എടുക്കുകയോ ചെയ്യുക.
• ഫോണ്ടുകളുടെ വലുപ്പം കമ്പ്യൂട്ടറുകളിലും കൈ ഉപകരണ ഉപകരണങ്ങളിലും വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
• ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള പോയിന്റ് ജോലികൾക്കായി ശരിയായ പ്രകാശം ഉപയോഗിക്കുക.
• പലപ്പോഴും ബ്ലിങ്ക് ചെയ്യുക.
• രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിന്നിരുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഒപ്റ്റോമെട്രിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒഫ്താൽമോളജിസ്റ്റ് കാണുക. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ദിവസവും നിങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കരുത്. ആദ്യം നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക കണ്ണു ഡോക്ടർ പരിശോധനയ്ക്കായി സമഗ്ര കണ്ണു പരിശോധന നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ

ആസ്ത്രേലിയയുടെ ഉദയം കാണപ്പെടുന്നു. താഴെ പറയുന്ന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതിയനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ഊന്നിപ്പറയാക്കേണ്ട പല മാർഗ്ഗങ്ങളും വ്യക്തമാക്കുന്നു:

• 80% അമേരിക്കക്കാർക്ക് ഇന്റർനെറ്റ് ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
• കഴിഞ്ഞ പത്ത് വർഷത്തിനിടയിൽ ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോഗവും ഉപയോഗം 444 ശതമാനവും വർദ്ധിച്ചു.
• 1 ബില്ല്യൻ ടെക്സ്റ്റും 347 ബില്ല്യൺ ഇ-മെയിലുകളും ദിവസവും അയയ്ക്കുന്നു.
• അമേരിക്കക്കാർ സെൽഫോണുകൾ പ്രതിദിനം 21 മിനിറ്റാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
• അമേരിക്കയിൽ എട്ടുവയസ്സുള്ള മുപ്പത്തിമൂന്ന് ശതമാനം ആളുകൾ സെൽ ഫോണിലുണ്ട്.
• 2012-ൽ, അടുത്ത തലമുറതല കൺസോളുകൾ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വീടുകളുടെ എണ്ണം 190 മില്ല്യണായി കണക്കാക്കപ്പെടും, ഇതിൽ 80 ശതമാനവും ഇന്റർനെറ്റുമായി ബന്ധിപ്പിക്കും.
• വിവിധ ഇലക്ട്രോണിക് മാധ്യമങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഞങ്ങളുടെ ദൃശ്യവ്യവസ്ഥയിലെ ഡിമാൻറ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, ആസ്ട്രനോപിയ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഫോക്കസിങ് പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ഒരാൾക്ക് 3D വ്യൂവിനു കഴിയും. പുതിയ 3 ഡി വീഡിയോ ഉപകരണങ്ങളിൽ ഒന്ന് കാണാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ശാരീരികമായി അസുഖമാകാം.
• കുറച്ച വീഡിയോ , വാചകം എന്നിവയുൾക്കൊണ്ടുള്ള ചെറുതുല്യ സ്ക്രീനുകളും ഞങ്ങളുടെ വിസ ഡിമാൻഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> മെനി, ഡൊമിനിക് എം, ക്രിസ്റ്റഫർ ചേസ്. എസ്റ്റേനോപ്പിയ: എ ടെക്നോളജി ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് വിഷ്വൽ വൈകല്യം. ഓപ്റ്റിമ്യൂട്ട് ഓഫ് ഓപ്റ്റോമെട്രി, 15 ജൂൺ 2011.

ന്യൂയോർക്ക് സിറ്റി, സുനിൽ സ്റ്റേറ്റ് കോളേജ് ഓഫ് ഓപ്റ്റിമൈററി, ഡോ. സ്കോട്ട് മാക്റ, എംഎച്ച്, ഡോക്ടറേറ്റ് ഓഫ് ഒഫ്താൽമോളജി ആൻഡ് വിഷ്വൽ സയൻസ്, യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് റോച്ചസ്റ്റർ മെഡിക്കൽ സെന്റർ, റിഫ്രാക്ടറി സർജൻ. ഓപ്റ്റിമൈററി ആൻഡ് വിഷൻ സയൻസ്, ജൂലായ് 2011.