ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്കു മുൻപ് ആയുർവേദ മരുന്നുകൾക്ക് ഒരു പാരമ്പര്യ സമീപനം സ്വീകരിച്ചു. ഇത് പ്രമേഹ ചികിത്സയ്ക്ക് ഫലപ്രദമാണ്. ആയുർവേദം എന്ന വാക്ക് സംസ്കൃത വാക്കായ ആയൂർ (ജീവ), വേദ (അറിവ്) അഥവാ ജീവന്റെ ശാസ്ത്രം. ഭൂമി, ജലം, തീ, വായു, സ്ഥലം എന്നിവയിലെ അഞ്ചു ഘടകങ്ങളെല്ലാം ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കുന്ന വിശ്വാസമാണ് ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ. എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളിലും വാത, പിത്ത, കഫ എന്നീ മൂന്ന് കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ആ രോഗം ഈ ഊർജ്ജത്തിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥയാൽ ഉണ്ടാകുന്നു.
പ്രമേഹത്തിന് ആയുർവേദ ചികിത്സ
ആയുർവേദം അനുസരിച്ച് പ്രമേഹം ഭൂമിയിൽ നിന്നും ജലാംശം അടങ്ങിയ ഊർജത്തിന്റെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ്. ഹോളിസ്റ്റിക് പ്രയത്നങ്ങൾ ഡയബറ്റീസിൻറെ വികസനം, ദഹനേന്ദ്രിയത്തിലെ കുറവ്, അല്ലെങ്കിൽ "അഗ്നി", അതുവഴി ഊർജ്ജത്തിന്റെ മെറ്റാബോളിസവും ടോക്സിൻറെ ഉന്മൂലനം ഒഴിവാക്കാൻ ശരീരത്തിന്റെ കുറവുമാണ്.
പ്രമേഹത്തിന് ഒരു ആയുർവേദ ചികിത്സ എന്ന നിലയിൽ, കാൻഷാ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് കരുതുന്ന അമിതമായ മധുരപലഹാരങ്ങൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, റെഡ് മാംഡ്, സീഫുഡ്, പാലുൽപന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു പരിശീലകൻ നിർദേശിക്കുന്നു. അതിനു പകരം ബാർലി, തേങ്ങ, അരി, ഓട്സ്, പുതിയ പച്ചക്കറികൾ, ശതാവരി, കുരുമുളക്, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, വഴുതന, ചീര, ബ്രോക്കോളി, ബ്രസൽസ് മുളകുകൾ, കാബേജ്, കോളിഫ്ളവർ, ഇഞ്ചി, ഓകുഷുറ, ഗഡ്മാർ, ത്രിഫല, മുസ്ത, ഏലം, ഉലുവ, അല്ലെങ്കിൽ മല്ലി.
ഉണങ്ങിയ പാചകം, ബ്രേക്കിംഗ്, ഗ്രില്ലിംഗ് എന്നിവ കഫയുടെ കനത്ത, തണുത്ത, ഈർപ്പമുള്ള സ്വഭാവത്തെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിന് നല്ലതാണ്.
ആയുർവേദ മരുന്നുകളിൽ പ്രമേഹത്തിന് തേൻ കൂടുതലായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണ പരിഷ്ക്കരണങ്ങൾ, പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തികൾ, ഹെർബൽ അനുബന്ധങ്ങൾ, യോഗകൾ, ധ്യാനം മുതലായവയും പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
ദി ഹോം
പ്രമേഹത്തിന് അടിസ്ഥാന ആയുർവേദിക് ഡയറ്റിന്റെ ശുപാർശകളുമായി പ്രധാന കുറവുകൾ കണ്ടെത്തുന്നത് വിഷമകരമാണ്.
അധിക മധുരങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുകയും പച്ചക്കറികളും ധാന്യങ്ങളും കഴിക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നത് സമകാലിക ഡയറിയറ്റിക് ഡയറ്റ് തന്ത്രങ്ങൾ തന്നെയാണ്.
ചുവന്ന മാംസം, സീഫുഡ്, ഡയറി എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശയുണ്ടായിരിക്കും. ഒരു ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ മെലിഞ്ഞ ചുവന്ന മാംസങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്, ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെയും കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പ്രോട്ടീന്റെ പ്രോട്ടീന്റെയും കൊഴുപ്പ് ക്ഷീണിച്ചവയാണ്. പഞ്ചസാരയുടെ മേൽ തേൻ ഗുണം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു .
ഡയബെറ്റിസ് മാനേജ്മെന്റിനായി ഡയഫ്രെമന്റ് മാനേജ്മെന്റിനായി കുറച്ച് ദശാബ്ദങ്ങൾക്കുമുമ്പ് മരുന്നുകൾ ലഭ്യമായിരുന്നില്ലെന്നത് അത്ഭുതകരമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള ബുദ്ധിയുപദേശം ഇതാണ്.
മുന്നറിയിപ്പുകൾ
എന്നാൽ, ആയുർവേദ ചികിത്സകർക്ക് ഹെർബൽ ശുപാർശകൾ മാത്രമാണ് പ്രമേഹത്തിന് ഉപയോഗിച്ചിട്ടുള്ള ഒരേയൊരു ആയുർവേദ ചികിത്സ. ഹെർബൽ ശുപാർശകളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഗവേഷണം നടത്തുകയും പ്രാഥമിക ചികിത്സകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുകയും പ്രധാനമാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ കുറവ് ചില പച്ചമരുന്നുകളുടെ ഒരു വശത്തേക്കാണ്, പക്ഷേ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മരുന്നുകൾ കഴിച്ചാലും അവ വളരെ നാടകീയമാണ്. ചില പച്ചമരുന്നുകൾ മരുന്നുകളുടെ ഫലങ്ങളെ മാറ്റം വരുത്താനും, ഹെർബൽ മാര്ക്കറ്റിന്റെ മോശമായ നിയന്ത്രണം മൂലം മാറ്റാനും കഴിയുന്നു, പ്രാഥമിക മാറ്റം എപ്പോഴും ഒരു പ്രശ്നമാണ്.
അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം ഭക്ഷണത്തിൽ മാത്രം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, മരുന്ന് ഇപ്പോഴും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാമെന്നത് ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഉറവിടങ്ങൾ:
ഭുഷൻ പി. കൽപ്പന ജെ. അരവിന്ദ് സി. എച്ച്.എൽ.എ ജീനൂ പോളിമോർഫിസം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മനുഷ്യജനങ്ങളുടെ വർഗ്ഗീകരണം, ആയുർവേദത്തിൽ പാക്ടിവ എന്ന ആശയം. ജെ ആൾട്ടർ സർവീസ് മെഡ്. 2005; 11: 349-353.
ചോപ്ര എ, ഡോഫോഡ് വി.വി. ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ - കോർ ആശയം, ചികിത്സാ തത്വങ്ങൾ, നിലവിലെ പ്രസക്തി. മെഡ് ക്ലിൻ നോർത്ത് ആം. 2002; 86: 75-88.
ഹങ്കേ എ. ആയുർവേദി ഫിസിയോളജി ആൻഡ് എട്ടിഗോളറി: ആയുർവേദം അമൃതാണം. സമകാലീന ബയോളജി, ഫിസിക്കൽ കെമിസ്ട്രി എന്നിവയിൽ ഡോഷകളും അവരുടെ പ്രവർത്തനവും. ജെ ആൾട്ടർ സർവീസ് മെഡ്. 2001; 7: 567-574.
ജോഷി ആർ ആർ. ആയുർവേദത്തിലേക്കുള്ള ഒരു ജൈവസംരക്ഷണ സമീപനം: ത്രിഡിഷയെ അളക്കുക. ജെ. ആൾട്ടർ സർവീസ് മെഡ്. 2005; 10: 879-889.
മധുരി കെ, മുലിൻ ജി. ആയുർവേദിക് ഡയറ്റ്, വെൽനസ് ആൻഡ് ഡിസീസ് ഇന്റർവെൻഷൻ. ന്യൂട്രിഷൻ ഇൻ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ്. 2011; 25 (6): 685-686.
ശർമ എച്ച്, ചന്ദോല എച്ച്എം, സിംഗ് ജി, ബേസിഷ് ജി. ചലനത്തിന്റെ ഉപയോഗം, രോഗം ചികിത്സ ഭാഗം 1: ആയുർവേദം, ജീവന്റെ ശാസ്ത്രം. ജെ. 2007; 13: 1011-9.
ശർമ്മ എച്ച്, ചന്ദോല എച്ച്എം, സിംഗ് ജി, ബാഷിഷി ജി. ആരോഗ്യ പരിരക്ഷയിൽ ആയുർവ്വേദ സേവനം: പ്രതിരോധം, ആരോഗ്യ പ്രോത്സാഹനത്തിനുള്ള ചികിത്സ, രോഗം ചികിത്സ, ഭാഗം 2: പ്രാഥമിക ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ ആയുർവേദ. ജെ ആൾട്ടർ സർവീസ് മെഡ്. 2007; 13 (10): 1135-1150.