ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലന തകരാറുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആവർത്തിച്ചുള്ള മോഷൻ ഡിസോർഡേഴ്സ് ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ സ്വാധീനിക്കുന്നു

ഞരമ്പുകൾ, താലികൾ, കട്ടികുകൾ, പേശികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ മൃദുവായ ടിഷ്യുകളെ പ്രാഥമികമായി ബാധിക്കുന്ന വലിയൊരു കൂട്ടം വ്യവസ്ഥയാണ് ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലന വൈകല്യങ്ങൾ. ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനവൈകല്യങ്ങൾ സാധാരണ പണിയോ അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ ചെയ്ത ആവർത്തിച്ചുറപ്പിച്ച ചലനങ്ങൾക്ക് കാരണമായ പേശീ അവസ്ഥകളാണ്. ആവർത്തന ചലന വൈകല്യങ്ങളും ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു:

• ക്യുമുലേറ്റീവ് ട്രോമ ഡിസോർഡേഴ്സ്
• ആവർത്തിച്ചുള്ള സ്ട്രെസ് പരിക്കുകൾ
• അമിതമായ സിൻഡ്രോം

ആവർത്തന ചലന വൈകല്യങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടാം:

• കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം
• ബർസിറ്റിസ്
• ടെൻനിനിറ്റിസ് / തകരാറൊട്ടം
• എപ്പിസോണ്ഡൈലൈറ്റിസ് (ടെന്നീസ് എല്ബോ)
• ഗാൻപിസൺ സിസ്റ്റ്
• റ്റെനോസോവൈറ്റിസ്
• ചൂണ്ടാണി വിരൽ

കാരണങ്ങൾ

ആവർത്തന ചലന വൈകല്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ഒരു പ്രവർത്തനം അല്ലെങ്കിൽ ചലനത്തിന്റെ അനിയന്ത്രിതമായ ആവർത്തനങ്ങൾ
• അസ്വാഭാവികമോ, കൈയോ അല്ലെങ്കിൽ കൈത്തണ്ട മന്ത്രോപകരണമോ പോലുള്ള അപ്രതീക്ഷിത ചലനങ്ങൾ
• അമിതവശം
• തെറ്റായ കാഴ്ച്ചപ്പാട്
• മസിൽ ക്ഷീണം

പൊതുവായ സ്ഥലങ്ങൾ

ആവർത്തന ചലന വൈകല്യങ്ങൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായി സംഭവിക്കുന്നത്:

• കൈകൾ
• വിരലുകൾ
• തംബ്സ്
• രചനകൾ
• മുൾപടർപ്പുകൾ
• തോളിൽ

ആവർത്തന ചലന വൈകല്യങ്ങളും ഇതും സാധ്യമാണ്:

• കഴുത്ത്
• തിരികെ
• മുടിയുടെ
• മുട്ടുകൾ
• അടി
• കാലുകൾ
• അങ്കിൾ

ലക്ഷണങ്ങൾ

ആവർത്തന ചലന പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും സ്വഭാവമാണ്:

• വേദന
• ടേൺലിംഗ്
• തിമിംഗലം
• ബാധിത പ്രദേശത്തിന്റെ ദൃശ്യമായ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ്
• ബാധിത പ്രദേശത്തിന്റെ വഴക്കവും ശക്തിയും നഷ്ടപ്പെടുന്നു

ചില വ്യക്തികൾക്കായി, പരുക്ക് ലക്ഷണമായി കാണപ്പെടാത്തതായി തോന്നാം, പക്ഷേ, എളുപ്പമുള്ള ജോലികൾ ചെയ്യാൻ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നിയേക്കാം.

കാലക്രമേണ, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലന ശൃംഖല മൃദുല ടിഷ്യു കൾക്ക് താൽക്കാലിക അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾക്ക് കാരണമാക്കും:

• പേശികൾ
• ഞരമ്പുകൾ
• തണ്ടുകൾ
• ലിഗമുകൾ

ആവർത്തിച്ചുള്ള മോഷൻ ഡിസോർട്ടുകൾ ഞരമ്പുകളോ ടിഷ്യുമായോ കംപ്രഷൻ ഉണ്ടാക്കാം.

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ

സാധാരണഗതിയിൽ, ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികളെ ആവർത്തന ചലന ക്രമങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നു:

• അസംബ്ളി ലൈൻ ജോലി
• മാംപാടിംഗ്
• തയ്യൽ
• സംഗീതോപകരണങ്ങൾ വായിക്കുന്നു
• കമ്പ്യൂട്ടർ പ്രവർത്തനം

ആവർത്തന ചലന വൈകല്യങ്ങൾ പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികളെ ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം:

• മരപ്പണി
• പൂന്തോട്ട
• ടെന്നീസ്

ചികിത്സകൾ

ആവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്ന ചലനങ്ങളെ കുറയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലന തകരാറുകൾക്കുള്ള ചികിത്സ സാധാരണഗതിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ആവർത്തിച്ചുള്ള മോഷൻ ഡിസോർഡർ ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവയും ഉൾപ്പെടും:

• രോഗബാധിത പ്രദേശങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാൻ സമയമെടുക്കാൻ ഇടവേള
• നീട്ടൽ, ഇളവ് വ്യായാമങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക
• വേദനയും തിണർപ്പും കുറയ്ക്കാൻ ബാധിത പ്രദേശത്ത് ഐസ് പ്രയോഗിക്കുന്നു
• മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതു പോലെയുള്ളവ:
  • വേദന കുറയ്ക്കൽ
  • കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ
  • NSAID- കൾ (സ്റ്റെറോയ്ഡൽ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ)
• പേശികൾക്കും ഞരമ്പുകളിലും സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും
• ശാരീരിക തെറാപ്പി പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദനയും വേദനയും ഒഴിവാക്കും
• അപൂർവ്വ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ലക്ഷണങ്ങളുടെ ശമിപ്പിക്കാനും സ്ഥിരം ക്ഷതം തടയുന്നതിനും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

പ്രതിരോധം

ചില തൊഴിൽദാതാക്കൾ എർഗണോമിക് പരിപാടികൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. തൊഴിലാളികളുടെ വേഗത നിയന്ത്രിക്കാനും പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഓഫീസ് ഉപകരണങ്ങൾ ഏർപ്പാടാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഗവേഷണം

ആവർത്തന ചലന വൈകല്യങ്ങളുമായി നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഗവേഷണങ്ങളും തടയും പുനരധിവാസവും ലക്ഷ്യമിടുന്നു. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ആർട്ട്റിറ്റ്സ് ആൻഡ് മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ ആൻഡ് സ്കിൻ ഡിസീസ്സ് (NIAMS) ഫണ്ട് ഗവേഷണം ആവർത്തിക്കുന്ന മോഷൻ ഡിസോർഡേഴ്സ്.

രോഗനിർണയം

ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനവൈകല്യമുള്ള മിക്ക വ്യക്തികളും പൂർണമായും വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും, ഇത് വീണ്ടും പരിക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും:

• ആവർത്തന പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന രീതി മാറ്റുന്നു
• അവർ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന ആവൃത്തി മാറ്റുന്നു
• ചലനങ്ങൾക്കിടയിൽ അവർ വിശ്രമിക്കുന്ന സമയം മാറുന്നു.

ചികിത്സ ഇല്ലാതെ, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലന വൈകല്യങ്ങൾ സ്ഥിരമായ പരിക്കിന് കാരണമാക്കുകയും ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ പൂർണ്ണമായ പ്രവർത്തനം നഷ്ടമാവുകയും ചെയ്യും.

> ഉറവിടം:

> NINDS ആവർത്തിച്ചുള്ള മോഷൻ ഡിസോർഡേഴ്സ് ഇൻഫർമേഷൻ പേജ്