ആസ്ത്മ രോഗികളെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കു നയിക്കണോ?

ആസ്തമ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വസ്തുക്കളിൽ വായു ശ്വസനമുണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവർ പ്രതിരോധശേഷിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, അവർ ഒരു രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. പകരം, അവർ ഇപ്പോൾ വീണ്ടും ചൂടാക്കിയ എയർവേകൾ വീണ്ടും അസ്വസ്ഥപ്പെടുത്തുകയാണ്. ഈ ആസ്ത്മ രോഗികളെല്ലാം നെഞ്ചുവേദന , ശ്വാസകോശ, ശ്വാസകോശം, ശ്വാസം മുട്ടൽ തുടങ്ങിയവ ആസ്ത്മ രോഗലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഈ പ്രാകൃതങ്ങളിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രമല്ല, മറ്റ് സൂചനകൾക്കും കാരണമാക്കും:

• രാത്രിയിൽ ഉയർന്നിരിക്കുന്ന ചുമ
• ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുള്ള ചുമ, മൂക്ക് തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ച് മുകളിൽ പരാമർശിച്ചിട്ടുള്ള ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ
• ടാഗും അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും എളുപ്പത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിവില്ല
• പീക്ക് എക്സ്പ്രഷൻ ഫ്ലോ റേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പിഎഫ്ആർആറിലെ കുറവ്
• വിശ്രമമില്ലാത്ത ഉറക്കം, രാത്രികൾ, അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണിച്ചതോ, വിശ്രമിക്കാത്തതോ അല്ല
• തുടർച്ചയായ മൂക്ക് കോസ്, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃക്കകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ, ഉളുക്ക് എന്നിവ പോലുള്ള അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ

ആസ്തമ ട്രിഗറുകളെ മുൻനിർത്തി നോക്കാം.

പുകയില പുക

പുകവലിയാണ് പുകവലി നടത്തുന്നത്. പുകവലിയാണ് പുകവലി. പുകവലിയാണ് പുകവലി. പുകവലിയാണ് പുകവലി. മറ്റൊരാളുടെ സിഗരറ്റ്, സിഗരറ്റ്, പൈപ്പ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് പുകവലിയാണ് പുകവലി. ആസ്തമ ഉണ്ടെന്ന് അറിയാവുന്നവർക്ക് ദോഷകരമായ പുകയില പുകയിലയാണ് മാത്രമല്ല, ചില പഠനങ്ങളിൽ അമ്മമാർ പുകവലിക്കാരുടെ ആസ്മ പകരാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

പുകയിൽ 7,000 ൽ കൂടുതൽ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവയിൽ പലതും വിഷാംശം ഉണ്ടാക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കാൻസറിനാകാം. ഈ ആസ്ത്മ തകരാറുകൾ എല്ലാ ശ്വാസകോശങ്ങളുടെ ശ്വസനപ്രദേശങ്ങളിലുമൊക്കെയായി നിലകൊള്ളുകയും അവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ അലോസരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഈ irritants, വിഷവസ്തുക്കൾ ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രകോപിപ്പിക്കരുത് എന്ന് cilia എന്ന എയർ എയർവേകളിൽ ചെറിയ ചെറിയ മുടിക്ക് നാശമുണ്ടാക്കുന്നു. ഫലമായി, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉദ്ദീപനശനനങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവു കുറയുന്നു.

എയർ പൊള്ളലേറ്ററുകൾ

പുകയില പുകയ്ക്കുപുറമേ അന്തരീക്ഷത്തിലെ മറ്റ് പല മലിനീകരണങ്ങളും നിങ്ങളുടെ എയർവേസിനെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നതും ആസ്ത്മ രോഗലക്ഷണങ്ങളാണ്. കാറുകൾ, ഫാക്ടറികൾ, വൈദ്യുത പ്ലാന്റുകളിൽ നിന്നുള്ള ഉദ്വമനം ആസ്തമ ആക്രമണങ്ങളുടെ പ്രധാന കാരണമാണ്. ഇത് ഒരു പ്രത്യേക വെല്ലുവിളി തന്നെയാണ്. കാരണം 10 അമേരിക്കക്കാർക്ക് നാലുപേരും മോശം വായനയിൽ നഗരങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നു.

ഈ മോശം വായു നിങ്ങളുടെ ആസ്തിയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുക മാത്രമല്ല, ആസ്ത്മയുടെ വികസനത്തിൽ അത് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. നാച്വറൽ റിസോഴ്സസ് ഡിഫൻസ് കൌൺസിലിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ കുട്ടിക്കാലത്ത് ആസ്ത്മയുടെ 30 ശതമാനം (രണ്ട് ബില്ല്യൻ ഡോളർ ചെലവിൽ) പരിസ്ഥിതി സംബന്ധമായ കാരണങ്ങളാൽ ആണ്.

വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു പഠനത്തിൽ ലോസ് ആഞ്ചലസ്, CA യിൽ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. റോഡിനു സമീപം ജീവിക്കുന്നതും ആസ്ത്മയുടെ വികസനവും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടായിരുന്നു. LA കൗണ്ടിയിൽ ഏകദേശം 10% ആസ്തമ കേസുകളിൽ ഒരു പ്രധാന റോഡിന്റെ 75 മീറ്റർ അകലെ ജീവിച്ചിരുന്നു. ഇത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു-പക്ഷേ തെളിയിക്കുന്നില്ല- വായുവിന്റെ മലിനീകരണത്തിന് സമീപത്തെ വായു മലിനീകരണം ആസ്തമ വികസനത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

പൊടി, പൊടികൾ

വേറൊരു തരം വെറുപ്പാണ്, ചോക്ക്, ക്ലീനിംഗ് ഉൽപന്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ചില വസ്തുക്കളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പൊടിയും പൊടിയും. ഈ പല ആസ്ത്മ രോഗികളേയും ജോലിസ്ഥലത്തിനോ സ്കൂളിലോ ആണ് നേരിടുന്നത്.

എന്നിരുന്നാലും, വീട്ടിലും ജോലിസ്ഥലത്തും സ്കൂളിലും ഉള്ള മറ്റ് വായുമണ്ഡലങ്ങളും പ്രശ്നത്തിന് ഇടയാക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ചിലപ്പോൾ ആസ്ത്മരായ അത്ലറ്റുകളിൽ ചിലപ്പോൾ പ്രശ്നമുണ്ട്, ഈയിടെയായി അവർ കളിക്കുന്ന പാർക്ക് ഗ്രൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ പാർക്ക് പുല്ലും മുറിച്ചുമാറ്റി .

കെമിക്കൽ പുകയും ശക്തമായ ഓയിലുകളും

മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള ആസ്ത്മ തകരാറാണ് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ട ചില രാസവസ്തുക്കളിൽ നിന്നോ ഉൽപന്നങ്ങളിൽ നിന്നോ ഉലച്ചുകളഞ്ഞ ശക്തമായ ഗന്ധം. ഈ രാസ ഇറിട്രിംഗുകൾ ക്ലീനിംഗ് പരിഹാരങ്ങളും പെർഫ്യൂമും പോലെയുള്ള പൊതുവായ, ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, മാത്രമല്ല അതുല്യമായ തൊഴിൽ-നിർദ്ദിഷ്ട പദാർത്ഥങ്ങളും.

നിങ്ങൾ തുമ്മൽ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സുഷുപ്തി സംവേദനക്ഷമത ഉണ്ടാകും, തുമ്മൽ, അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്പോഷർ കൂടെ ചൊറിച്ചിൽ കണ്ണുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുക. പല ആസ്തമ രോഗികളും ചില രാസവസ്തുക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ മണം കൊണ്ട് അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ വഷളാക്കുന്നത് റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യുന്നു.

മോൾഡുകൾ

നിങ്ങളുടെ വീടിനുള്ളിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കിയേക്കാം. പൂപ്പൽ വളരുന്നതായി നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. കുളിമുറി, അടുക്കള, അടിവസ്ത്രം എന്നിവയിൽ നനഞ്ഞതും നനഞ്ഞതുമായ ഏത് സ്ഥലത്തും പൂപ്പൽ വളർത്താം. നിങ്ങൾ അത് പൂപ്പൽ പോലെ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ടാവില്ല.

മുൾത്തടയെ നെഞ്ചുവേദന , ചുമ, ശ്വാസം മുട്ടൽ, അല്ലെങ്കിൽ മൂർച്ച കൂട്ടാൻ ഇടയാക്കും. നിങ്ങളുടെ വീടിനുള്ളിൽ ചവറ്റുകുട്ടയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കണം-നിങ്ങൾ അത് വളരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, തിളക്കം കാണുക, അല്ലെങ്കിൽ പല അവശിഷ്ടങ്ങളുള്ള ഗന്ധം ഉണ്ടാകും, നിങ്ങൾ ഇത് പരിഹരിക്കപ്പെടണം.

നന്നായി കഴുകുന്ന ഉപരിതലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തടയുന്നതും, തകരാർ തകരാറിലാകുന്നതുമാണ്, ഒപ്പം വീട്ടിൽ എവിടെയെങ്കിലും നിർമ്മിക്കാൻ വെള്ളം അനുവദിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുകയും ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ വീടിനകത്ത് വളർത്തുന്നതു കണ്ടാൽ, ആ പ്രദേശങ്ങൾ നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ളവയാക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ഏതെങ്കിലും തരിശുനിലപ്പാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ജലത്തിന്റെ മറ്റ് ഉറവിടങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശരിയാക്കിയെടുക്കുക. നിങ്ങൾ repaint വേണമെങ്കിൽ ഭാവിയിൽ പൂപ്പൽ buildup ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു "അച്ചിൽ പ്രതിരോധം" ഓപ്ഷൻ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.