ഇൻസൊമ്നിയ കാരണങ്ങൾ ആൻഡ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഫോർ പീപ്പിൾ ക്യാൻസർ

നിങ്ങൾ കാൻസറുമായി എൻഡോമ്നിയ അനുഭവിക്കുന്നതും അതിനെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം എന്നതും

ഇന്ത്യാനിയ ഡെഫിനിഷൻ

ഉറക്കമില്ലായ്മയാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമമില്ലാത്ത ഉറക്കം നേടുന്നതിനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ എന്നിവ നിർവ്വചിക്കുന്ന ഒരു ഉറക്ക തകരാർ. കാൻസർ ബാധിച്ചവർ പലപ്പോഴും പല കാരണങ്ങളാൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്, സാധാരണയായി കാൻസർ ചികിത്സയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ അത് വിധേയമാക്കുന്നതുമാണ്. ഇത് ഓരോ വർഷവും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ജനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ രോഗമാണ്.

അസുഖം നിശിതം (ഹ്രസ്വകാല) അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല (ദീർഘകാല) ആയിരിക്കാം.

ഇൻസ് യൂനിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ:

• ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു
• രാത്രി മുഴുവൻ ഉണങ്ങും
• വളരെ നേരത്തെ തന്നെ ഉണർന്നു
• വിശ്രമമില്ലാത്ത ഒരു ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ല; ഉണർവ്വിന്റെമേൽ ക്ഷീണിച്ചതായി തോന്നുന്നു

ക്യാൻസർ ചികിത്സ സമയത്ത് ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ കാരണങ്ങൾ

ക്യാൻസർ ചികിത്സിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമായ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ താഴെപ്പറയുന്നവയാണ്:

മെഡിസിഷൻ സൈഡ് എഫക്റ്റ്സ്: ക്യാൻസർ ഉള്ളവർ പലതരം വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. കുറിപ്പുകൾ എടുക്കുമ്പോൾ, മരുന്ന് നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വായിക്കുക. ഒരാൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാവുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ പോലുള്ള രോഗിയുടെ വിവരങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തും. മരുന്ന് കഴിച്ച ശേഷം അസാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഈ വിവര ഷീറ്റ് നല്ലതാണെന്ന് കരുതുക. മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിസ്റ്റോ ഡോക്ടറുമായോ പരിശോധിക്കുക.

കാൻസീൻ ഉപഭോഗം: ക്യാൻസർ ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ കടുത്ത ക്ഷീണം മാത്രമല്ല നിരവധി രോഗികൾ കോഫി, സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ, ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കെതിരേ പോരാടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. കഫീൻ ഊർജ്ജം നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം നൽകുമ്പോഴും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ അത് കുറ്റവാളിയായിരിക്കാം. കഫീൻ ധരിക്കുന്നതിന് എട്ട് മണിക്കൂർ വരെ സമയം എടുക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ?

കഫീനും പരിമിത ഉപയോഗവും ഒഴിവാക്കാൻ നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ caffeinated പാനീയങ്ങൾ കുടിച്ച്, ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ അത് ഒഴിവാക്കുക.

സമ്മർദ്ദം: സമ്മർദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷമങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം കാൻസറിനെപ്പോലുള്ള, കടുത്ത രോഗങ്ങളുമായി സഹകരിക്കുന്നവ, പ്രത്യേകിച്ചും ഉറക്കമില്ലായ്മക്ക് കാരണമാകും. ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകുന്നതിനാവശ്യമായ മൊത്തം ഊർജ്ജം, പാർശ്വഫലങ്ങൾ കോപിംഗ്, ജീവിത നിലവാരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ കാരണമാകും.

അൽഷിമേഴ്സ് രോഗവും പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം പോലുള്ള ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് അടക്കമുള്ള മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ട്. സമ്മർദ്ദം, മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ, കഫീൻ ഉപഭോഗം എന്നിവ കാൻസർ രോഗികളിലെ ഉറക്കക്കുറവ് മൂലമാണ്.

കാൻസർ ഇൻസുഹനിയ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ

ഉറക്കമില്ലായ്മയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി, അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളാൽ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. കാരണം, രോഗ ലക്ഷണങ്ങളോട് ഒടുവിൽ മയങ്ങിപ്പോവുകയാണ് ചെയ്യുക. സ്ട്രെസ്, കഫീൻ ഉപഭോഗം, സാധ്യമായ മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉറക്കക്കുറവ് ഉണ്ടാകും.

മയക്കുമരുന്നു ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്ക ഗുളികകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. അവർ മിക്ക ആളുകളിലും ഫലപ്രദരായിരിക്കും, അത് ഒരു മുൻതൂക്കമാണ്. ഉറക്കമില്ലായ്മ, മയക്കം, തലവേദന തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

ഉറക്കമില്ലായ്മ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകളും ഹെർബൽ അനുബന്ധങ്ങളും ഉണ്ട്. ഏതെങ്കിലും OTC മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ അനുബന്ധങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. പച്ചമരുന്നുകളും മറ്റു ഹോമിയോ മരുന്നുകളും ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മരുന്നുകളുമായി ഇടപെടാം, ഇത് പ്രതികൂല പ്രതികരണം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

വ്യായാമം, അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അണുബാധയെ സഹായിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു നോൺ-ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മാർഗ്ഗം കൂടിയാണ്. യോഗയ്ക്കും ധ്യാനത്തിനും ചിലയാളുകൾ വിജയിച്ചിട്ടുണ്ട്. വിശ്രമ തെറാപ്പി, ആരോമറ്റൊപ്പാരി എന്നിവയാണ് മറ്റ് ചികിത്സാരീതികൾ . ഇൻസ്ോംനിയ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ വഴികൾ.

ഉറക്കമില്ലായ്മയും കാൻസർ പരിചരണമേയുന്നു

കാൻസർ ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മ ബാധിച്ചവർ മാത്രമല്ല, ഉറക്കക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.

രോഗികൾ, സമ്മർദ്ദം, കഫീൻ ഉപഭോഗം, മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്നിവപോലും പലപ്പോഴും കുറ്റവാളികളാണ്.

നിങ്ങൾ ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ഇത് ഒരു സാധാരണ അസുഖമായിരിക്കാം, പക്ഷേ അത് മെഡിക്കൽ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ അവഗണിക്കപ്പെടുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ മാർഗനിർദ്ദേശത്തിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ കഴിയാതെ, മരുന്നുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും, ഫാർമകോളജിക്കൽ ചികിത്സകൾക്കും, ഇതര ചികിത്സകൾക്കും എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാനാകും.

> ഉറവിടം:

> "സ്ലീപ്പിംഗ് പ്രശ്നങ്ങൾ: ഇൻസൊമ്നിയ," അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ഓങ്കോളജി (ASCO), 07/2015.