ഉയർന്ന റിസ്ക് കുടിവെള്ളം ഹൃദയാഘാതമുണ്ടാക്കുന്നതാണ്

നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുക

അപകടകരമായ മദ്യപാന ഉപഭോഗത്തിനായുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളേക്കാളേറെ മദ്യപിച്ച് നിങ്ങൾ മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുക മാത്രമല്ല, മദ്യപാനം കുറയ്ക്കാനുള്ള അപകടസാധ്യത നീക്കുക മാത്രമല്ല, പല തരത്തിലുള്ള ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഗതിയിൽ വർധിക്കുകയുമാണ്.

മദ്യപാനം അല്ലെങ്കിൽ മദ്യപാനം ചെയ്യുന്നവർക്കുണ്ടാകുന്ന ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങളുണ്ട്.

ആ ഗവേഷണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, "നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓൺ ആൽക്കഹോൾ അബ്യൂസ് ആൻഡ് ആൽക്കഹോളിക് (എൻഐഎഎഎ)" സുരക്ഷിതമായ "കുടിവെള്ള നിലവാരവും" ഉയർന്ന റിസ്ക് "കുടിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും സ്ഥാപിച്ചു.

ഇവിടെ മദ്യപാനത്തിന്റെ കൃത്യമായ അളവ് എൻഐഎഎഐഎയെ "കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യത" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

• പുരുഷന്മാർക്ക് , ദിവസം 4 അല്ലെങ്കിൽ കുറവ് പാനീയങ്ങൾ, കൂടാതെ ആഴ്ചയിൽ 14 തവണയിൽ കുറവ്
• സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രതിദിനം 3 അല്ലെങ്കിൽ കുറവ് പാനീയവും ആഴ്ചയിൽ 7 ലധികം കുടിക്കാൻ പാടില്ല

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ആൺ ആൺകുട്ടികളായിരിക്കുകയും 12 ബാക്കി ബിയർ കുടിക്കുകയും ആഴ്ചയിൽ ഒരു 6-പായ്ക്ക് കുടിക്കുകയും ചെയ്താൽ 4 ഡ്രിങ്ക് നിർദ്ദേശിച്ച മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾ മറികടക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ദിവസവും രണ്ട് ഗ്ലാസ് വീഞ്ഞ് വേണമഌം കുടിക്കുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന രണ്ടുതവണ കുടിവെളിക്കുകയാണ്.

നിങ്ങൾ മുകളിൽ പ്രതിദിന മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ മറികടന്നാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ബിൻ സ്നേസർ ആണെന്ന് കരുതുന്നു. നിങ്ങൾ പ്രതിവാര മാർഗനിർദേശങ്ങൾ മറികടന്നാൽ നിങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ മദ്യപാനത്തിൽ പങ്കെടുക്കും. അമിതമായ മദ്യവും മദ്യവും കുടിച്ച് അവരുടെ സ്വന്തം ഹ്രസ്വവും ദീർഘകാലവുമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളാണ്.

ഒരു അടിയന്തിര കാർഡിയാക് ഇവന്റ് റിസ്ക്

നിങ്ങൾ "കുറഞ്ഞ റിസ്ക്" മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങളിൽ കുടിച്ചാൽ പോലും, അത് അപകടമൊന്നുമില്ല എന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. അടുത്ത 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ തന്നെ ഹൃദ്രോഗമുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള എല്ലാ മദ്യപാനവും കുത്തിവയ്ക്കാൻ കഴിയും.

ചെറുതും ദീർഘകാലവുമായ മിതമായ മദ്യ ഉപഭോഗം സംബന്ധിച്ചുള്ള ഹൃദയച്യുതി ഫലങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച് നിരവധി പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്.

29,457 പങ്കാളികളടങ്ങുന്ന 23 പഠനങ്ങളുടെ വിശകലനം മൊസൂത്ഫുക്കിയും സഹപ്രവർത്തകരും നടത്തിയത്. ഈ അപകടങ്ങളിൽ മിതമായ, ഭാരക്കുറവുള്ള മദ്യത്തിൻറെ പ്രാധാന്യം നിർണ്ണയിക്കാൻ.

ആൽക്കഹോൾ ഉപയോഗം തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് അന്വേഷണം നടത്തി:

• ഹൃദയാഘാതം
• ഇസെമിക് സ്ട്രോക്ക്
• ഹെമറേജിക് സ്ട്രോക്ക്

ജേണൽ സർക്കുലേഷനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, മദ്യപാനത്തിന്റെ ഉപയോഗം 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം കൂടാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ ഉറപ്പുനൽകുന്നു. എന്നാൽ, മദ്യപാനം മാത്രം ഒരാഴ്ച വരെയും തുടരുകയാണ്.

വാസ്തവത്തിൽ, മദ്യം ഉപയോഗിക്കുന്ന മദ്യം ഒരാഴ്ച വരെ സംരക്ഷണ ഫലമായി ഉണ്ടാകുമെന്നാണ് പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. മിതമായ മദ്യപാനികൾ (2-4 പാനീയങ്ങൾ) ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഹെമറാജിക് സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യത 30 ശതമാനം കുറവാണെന്നും നോൺറിങ്കർമാരോടല്ല, ഇസെക്മിക് സ്ട്രോക്ക് ഉള്ളതിനേക്കാൾ 19 ശതമാനം കുറവാണെന്നും കണ്ടെത്തി.

ഹൃദയാഘാതം 24 മണിക്കൂർ (6-9 പാനീയങ്ങൾ), ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ആറുമണിവരെ (19-30 പാനീയം) എന്നിവയുൾപ്പെടെ ഹൃദയാഘാതത്തെക്കാൾ രണ്ടിരട്ടി സാധ്യതയുണ്ട്.

മദ്യവും അപകട മരണവും

84 ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ മറ്റൊരു വിശകലനം താഴെക്കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ഹൃദയാഘാതമലത്തിൽ മദ്യപാനത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു:

• ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം മൂലം മരണമടഞ്ഞു
• കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിൽ നിന്നുള്ള മരണവും മരണനിരക്കും
• സംഭവവും മരണനിരക്ക് മുതൽ മരണാനന്തരവും

PE മൺറോക്ക്, അസോസിയേറ്റ്സ് എന്നിവരുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള വിശകലനം, മദ്യപാനത്തെ കുറിച്ചുള്ള വെളിച്ചം ഒന്നിലധികം കാർഡിയോവസ്കുലിക്കൽ ഫലങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരുന്നതായി കണ്ടെത്തി. എന്നാൽ, ഇവയുടെ പരിണിത ഫലത്തെ NIAAA മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളേക്കാൾ കുറവ് കുടിവെള്ളവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗ മരണനിരക്ക് ഏറ്റവും കുറവ് പ്രതിദിനം 1-2 പാനീയങ്ങളാണെന്നും, സ്ട്രോക്ക് മരണനിരക്ക് ഏറ്റവും കുറവ് ഉണ്ടാകുമെന്നും ഡോസ്-പ്രതികരണ വിശകലനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ട് പ്രതിദിനം രണ്ട് ഡ്രിങ്സുകൾക്ക് മുകളിലുള്ള കുടിവെള്ളം കൊറോണറി ഹൃദ്രരോഗം വഴി മരണത്തിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും, പ്രതിദിനം ഒരു മദ്യത്തിനു മുകളിലുള്ള മദ്യപാനത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും എന്ന് റോൺസ്ലിയുടെ വിശകലനം വ്യാഖ്യാനിക്കാനിടയുണ്ട്.

സ്ത്രീകൾക്ക് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതകൾ

489,686 പേർ ഉൾപ്പെട്ട 23 ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിൽ മറ്റ് ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമായത്. മദ്യപാനം, പ്രധാന രക്തചംക്രമണ ദുരന്തങ്ങൾ, അതുപോലെ തന്നെ മരണനിരക്ക് എന്നിവയുമായുള്ള ബന്ധം സ്ത്രീകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ കൂടുതലായിരുന്നു.

YL ചെങ്, സഹപ്രവർത്തകർ എന്നിവരുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള വിശകലനം, മിതമായ അളവിൽ മദ്യപാനവും സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരുമടങ്ങുന്ന ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ മദ്യപാന സംയോജനവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ.

പുരുഷന്മാരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ മിതമായ അളവിൽ മദ്യപാനികൾക്ക് മരിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം ഗണ്യമായി വർധിക്കുന്നതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.

ഗാർഹിക രക്തചംക്രമണ സാധ്യതകളോ സ്ത്രീകളുടേയോ കടുത്ത കുടിയാന്മാരോ നാൻഡ്രൈൻസർമാരോ ഒടുവിൽ മരണമടയുകയെന്ന അപകടത്തിൽ യാതൊരു വ്യത്യാസവുമില്ലെന്ന് പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു.

പെൺ ഭ്രൂണഹത്യയും പുരുഷ ലൈറ്റ് മദ്യവും തമ്മിലുള്ള ഏറ്റവും വലിയ അപകടമാണ് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്.

യുവതികൾ, വിശേഷിച്ച് അമിതമായ മദ്യപാനത്തിന് അടിമപ്പെട്ടവർ, തങ്ങളുടെ മദ്യപാനം നിയന്ത്രിക്കുന്ന കാര്യം പരിഗണനയിലുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ നിർദേശിച്ചു.

മിതമായ മദ്യപാനം, ഹൃദയം പരാജയം

എട്ട് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ നടത്തിയ മറ്റൊരു വിശകലനത്തിൽ 202,378 പേർ പങ്കെടുത്തു. മദ്യപാനത്തിന്റെ അളവ് താഴെ പറയുന്ന അളവിലുള്ള ഹൃദയാഘാതത്തെക്കുറിച്ച് പരിശോധിച്ചു.

• ആഴ്ചയിൽ 3 ഡ്രിങ്ക്
• ആഴ്ചയിൽ 7 പാനീയങ്ങൾ
• പ്രതിദിനം 10 പാനീയങ്ങൾ
• ആഴ്ചയിൽ പതിനൊന്ന് പാനീയങ്ങൾ
• പ്രതിദിനം 21 ഡ്രിങ്ക്

ആഴ്ചതോറും 14 ാമത്തെ മദ്യപാനത്തിന് കീഴിലുള്ള എല്ലാ തലത്തിലുമുള്ള മദ്യപാനത്തിന്റെ പേരിൽ, മദ്യപാനവും, ഹൃദയാഘാത സാധ്യതയും തമ്മിൽ "നോൺ-ലൈനാർ റിലേഷൻസ്" റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

എന്നിരുന്നാലും, ആഴ്ചയിൽ 14 ഡ്രിങ്കുകൾക്ക്, ഹൃദയസംബന്ധമായ തകരാറുകൾക്ക് 10% മുതൽ 10% വരെ വർദ്ധനവുണ്ടായി. ആഴ്ചയിൽ 21 കുടിക്കുന്നവർക്ക് 48% വരെ ഉയരാൻ തുടങ്ങി.

മദ്യപാനത്തിന്റെ ഉപയോഗം മൂലം ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാനാകുമെന്നാണ് പഠനത്തിൽ കാണിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഒരു ദിവസത്തിൽ 2 ത്തിൽ കുറവ് മരുന്നാണ് കഴിക്കുന്നത്.

മദ്യം ഉപഭോഗം, അറ്റട്രിക്ക് ഫിബ്ര്രലിഷൻ

മദ്യത്തിൻറെ ഉപഭോഗം ദീർഘനേരം മുതലാളിത്ത തിമിംഗലത്തിന്റെ അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ അല്പം പഠനങ്ങൾ വെളിച്ചത്തിന്റെ ഫലമായി മിതമായ മദ്യപാനത്തിന്റെ ഫലമായി ചെയ്തു.

11 വർഷത്തെ കാലയളവിൽ 79,019 പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളുമടങ്ങുന്ന ഒരു പഠനവും 12,554 പേർ പങ്കെടുക്കുന്ന ഏഴ് ഗവേഷണ പഠനങ്ങളും പഠനവിധേയമാവുകയും ചെയ്തു. ആഴ്ചയിൽ ഒരു തവണ കുടിവെള്ളം മുതൽ പ്രതിദിനം 21 ഡ്രിങ്കുകൾ വരെ പ്രതിവിധിയായി മദ്യപാനത്തിന്റെ ഫലമായി പരിശോധിച്ചു.

മദ്യപാനവും എഗ്മോരിയൽ ഫിബ്ര്രലിസവും തമ്മിലുള്ള അപകടത്തെക്കുറിച്ച് എസ്സി ലാർസൺ, അസോസിയേറ്റ്സ് എന്നിവരുമായി ഒരു ബന്ധം കണ്ടെത്തി. പ്രതിദിനം പാനീയങ്ങളുടെ എണ്ണം കൂടുന്നതനുസരിച്ച്, ആറ്റമിക് ഫിബ്ര്രലിനുള്ള വികസനം വർദ്ധിച്ചു.

നോൺഡൈൻകാഴ്സുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഈ അളവിൽ മദ്യപാന ഉപഭോഗത്തിനായുള്ള ഇൻറലിറ്റൽ ഫിബ്ര്രലിനുള്ള റിസ്ക് വർദ്ധിക്കുന്ന താഴെപറയുന്ന ശതമാനം കണ്ടെത്തി:

• ഒരു ദിവസം ഒരു പാനീയം, 8 ശതമാനം
• ഒരു ദിവസം രണ്ട് കുടിക്കാൻ 17 ശതമാനം
• ഒരു ദിവസം മൂന്ന് ഡ്രിങ്ക്സ്, 26 ശതമാനം
• ദിവസം നാലു പാനീയങ്ങൾ, 36 ശതമാനം
• പ്രതിദിനം അഞ്ച് ഡ്രിങ്കുകൾ, 47 ശതമാനം

മദ്യപാനത്തിന്റെ അളവ് മിതമായ അളവിൽ പോലും ഗ്യാസ്റ്റൽ ഫിബ്ര്രലിസത്തിന് കാരണമാകുന്നുവെന്നാണ് അന്വേഷകർ പറയുന്നത്.

മിതമായ കുടിവെള്ളവും മറ്റ് അപകടസാധ്യതാ ഘടകങ്ങളും

ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കുടിവെള്ളത്തിനുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ട മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രം. മദ്യപാനത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റു ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{Larrson SC, et al. "ആൽക്കഹോൾ കംമ്പ്ഷൻ ആൻഡ് റിസ്ക് ഓഫ് അറ്റரியல் മലിനീകരണം: എ പ്രോസ്പക്റ്റീവ് സ്റ്റഡി ആൻഡ് ഡോസ്-రెస్పాൻസ് മെറ്റാ അനാലിസിസ്." ജേണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് കാർഡിയോളജി ജൂലായ് 2014}

_{Larrson SC, et al. "ആൽക്കഹോൾ കൺസംപ്ഷൻ ആൻഡ് റിസ്ക് ഓഫ് ഹാർട്ട് ഫെയ്ൽഅർ: എ ഡോസ്-రెస్పాൻസ് മെറ്റ അനാലിസിസ് ഓഫ് പ്രോസ്പെക്ടീവ് സ്റ്റഡീസ്." യൂറോപ്പ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഹാർട്ട് ഫാൾഷർ ഏപ്രിൽ 2015}

_{മൊസൊറ്റോഫ്സ്കി ഇ, et al. "കാർഡിയോവസ്വലാർ ഇവന്റുകളുടെ മദ്യവും പെട്ടെന്നുള്ള റിസ്ക്: എ സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ആൻഡ് ഡോസ്-రెస్పాസ് മെറ്റാ അനാലിസിസ്." തിയതി 2016 മാർച്ചിൽ}

_{റോൺക്സ്ലി പി.ഇ., et al. "അസോസിയേഷൻ ഓഫ് ആൽക്കഹോൾ കൺസംപ്ഷൻ വിത്ത് തിരഞ്ഞെടുത്ത കാർഡിയോവാസ്കുലാർ ഡിസീസ് ഫലങ്ങളുടെ: എ സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ആൻഡ് മെറ്റാ അനാലിസിസ്." ബ്രിട്ടീഷ് മെഡിക്കൽ ജേർണൽ ഫെബ്രുവരി 2011}

_{ഷെങ് YL, et al. "സ്ത്രീകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ വാരത്തിൽ സ്ത്രീകളിലെ പ്രധാന കാർഡിയോ വാസ്കാസലാർ ഫലങ്ങൾക്ക് ആൽക്കഹോൾ ഉപയോഗം, അസോസിയേറ്റഡ് റിസ്ക് എന്നിവയാണ്: പ്രോസ്പെക്റ്റീവ് ഒബ്സർവേറ്ററി സ്റ്റഡീസിന്റെ എ സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ആൻഡ് മെറ്റ അനാലിസിസ്." BMC പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് ആഗസ്ത് 2015}