അൽപം അൽപ്പം ശമിപ്പിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരിയാണോ? ബി.എം.ഐ വിവാദം

ബിഎംഐ അളവുകൾ സംബന്ധിച്ച സമീപകാലത്തെ വിവാദങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നു

കുറച്ചുകൂടി ഭാരക്കുറവ് - ബിപിഐയുടെ മിതമായ ഉയർച്ച - വർദ്ധിപ്പിച്ച ആരോഗ്യപ്രശ്നവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതോ അതോ അല്ലയോ? അമിതവണ്ണമുണ്ടാകുമ്പോൾ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. "സാധാരണ" ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുന്നതിന് സമൂഹവും വൈദ്യശാസ്ത്ര വിദഗ്ധരും വലിയ പ്രാധാന്യം കൊടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അമിത ഭാരമുണ്ടാകുന്നത് (പൊണ്ണത്തടിക്ക് എതിരായി) ഉണ്ടാകുന്ന അമിതമായ റിസ്ക് കുറവാണ്.

പഠനങ്ങൾ എന്താണ്?

ലാൻസെറ്റിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഒരു ലേഖനം, അവരുടെ ബി.എം.ഐ (ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്) സ്കോർ അനുസരിച്ച്, ഒരു ചെറിയ "അമിത ഭാരം" ഉള്ള ഹൃദയ രോഗികൾക്ക് ശരിക്കും ഒരു റിസ്ക് കുറവായതിനാൽ, "സാധാരണ" ഭാരം ഉണ്ടായിരുന്ന രോഗികളെക്കാൾ.

ഈ പേപ്പറിലെ എഴുത്തുകാരും ഈ കണ്ടെത്തലുകളാൽ ഒരു ചെറിയ കുഴപ്പമായി തോന്നുന്നു. ഈ പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ, ന്യൂ ഇംഗ്ലണ്ട് ജേർണൽ ഓഫ് മെഡിസിനിൽ ഒരേ സമയം കാണുന്ന രണ്ട് പ്രധാന ലേഖനങ്ങൾ കൂടുതൽ ജനകീയമായ ആശയത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയുണ്ടായി- അമിത അളവിലുള്ള അളവിലുള്ള തൂക്കക്കുറവ് മരണനിരക്ക് ഉയരാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വാൾ സ്ട്രീറ്റ് ജേർണലിലെ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ സെന്ററുകൾ പറയുന്നത്, പുതിയ ഗവേഷണങ്ങളിൽ പരസ്യമായി അഭിപ്രായഭിന്നതയിക്കരുതെന്ന് ഗവേഷകർക്ക് നിർദ്ദേശം നൽകിയിരുന്നു. "ഒരു ഏജൻസി വക്താവ് അഭിപ്രായമില്ലാതിരുന്നതുകൊണ്ട്". (നിങ്ങൾക്ക് വാൾ സ്ട്രീറ്റ് ജേർണ്ണർ ലേഖനം ഇവിടെ വായിക്കാം, പക്ഷേ അതിനൊരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ആവശ്യമാണ്.)

BMI സ്കോർ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. 20 നും 24.9 നും ഇടയിലുള്ള ബി.എം.ഐ സ്കോറുകൾ സാധാരണ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. 25 മുതൽ 29.9 ശതമാനം വരെ ഭാരക്കുറവുണ്ട്. 30 മുതൽ 34.9 വരെ പൊണ്ണത്തടിയാണ്. 35 ന് മുകളിലുള്ള സ്കോർ വളരെ പൊണ്ണത്തടിയാണ്. 20 വയസ്സിനു താഴെയുള്ള സ്കോർ ഭാരക്കുറവ് കണക്കാക്കുന്നു. ഈ കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്കോർ കണക്കുകൂട്ടാൻ കഴിയും.

⁣

BMI സ്കോർ ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ പഠനങ്ങളും ഏതാനും പോയിന്റുകൾ അംഗീകരിക്കുന്നു. ആദ്യം, പൊണ്ണത്തടിയുള്ളതോ വളരെ കട്ടിയുള്ളതോ ആയ ആളുകൾ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം, മരണം മുതലായവക്ക് വളരെയധികം സാധ്യതയുണ്ട്. രണ്ടാമതായി, ഭാരക്കുറവുമുള്ളവർക്ക് മരണത്തിന്റെ കൂടുതലായ സാധ്യതയുണ്ട് . (ഹൃദ്രോഗം, ശ്വാസകോശരോഗം , അർബുദം അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ തുടങ്ങിയവയുടെ അണുബാധമൂലം പ്രധാനമായും ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും .)

ഒരു വിവാദം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് അമിത രക്തസമ്മർദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന വ്യക്തികളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്, എന്നാൽ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളതല്ല, അതായത് ബി.എം.ഐ സ്കോറുകൾ 25 വയസിന് മുകളിലുള്ളവയാണ്. മിക്ക പഠനങ്ങളും ഈ അമിതമായ ഭാരക്കുറവ് കാരണം പോലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉയർത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഏതാനും പഠനങ്ങൾ ഈ വ്യക്തികൾക്ക് ഒരു ചെറിയ റിസ്ക് കാണിക്കുന്നു.

ഈ വ്യത്യാസമില്ലാതെയുള്ള അനിയന്ത്രിതമായ വിശദീകരണത്തിനുവേണ്ടിയുള്ള പല വിശദീകരണങ്ങളും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ, ബി.എം.ഐയുടെ അളവുകോൽ - ഒരു കണക്കിന് തൂക്കവും ഉയരവും കണക്കിലെടുക്കാനുള്ള ആശയമാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ട്രാക്ഷനുകൾ ഉള്ളത് - ഒരാൾ ആണു് എങ്കിൽ പലപ്പോഴും "അമിത ഭാര" നല്ല രൂപത്തിൽ നല്ല മസിലുകൾ ഉണ്ട്. അതായത്, 25 അല്ലെങ്കിൽ 26 ന്റെ BMI ഉള്ള ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, "അധിക" ഭാരം തീർച്ചയായും കൊഴുപ്പായിരിക്കില്ല.

അടയ്ക്കുന്ന ചിന്തകൾ

വളരെയധികം കൊഴുപ്പ് - പ്രത്യേകിച്ച്, അടിവയറ്റിൽ വളരെ കൊഴുപ്പ് - രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൽ ഗണ്യമായ ഉപാപചയ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

BMI സൂചിക വളരെ കൃത്യമായ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ഭാരക്കുറവുള്ള (ഉദാഹരണത്തിന്, സ്റ്റിറോയിഡുകൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യാതെ 30 ന് മുകളിൽ BMI നേടുന്നതിന് മതിയായ മാംസപേശിയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ പ്രയാസമാണ്) എന്നാൽ വളരെ കൃത്യമായ BMI ഇന്ഡക്സിനെ "അമിത വണ്ണം." 25 - 29 പരിധിയിലുള്ള ബി.എം.ഐ സ്കോറുകൾ ഉള്ള ചില വ്യക്തികൾ വലിയ രൂപത്തിലാണ് ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ്. പക്ഷേ, ഞാൻ സമർപ്പിക്കുന്നു, ആ വ്യക്തികൾ ആരാണെന്നറിയാമായിരിക്കാം.

അതിനാൽ, "അമിത വയ്പച്ച" വിഭാഗത്തിൽ ഒരു ബി.എം.ഐ സ്കോർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആഘോഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കുന്നുണ്ട്, കാരണം നിങ്ങൾ ലാൻസെറ്റ് ലേഖനം വിശ്വസിക്കുന്നതിനും മറ്റെല്ലാ തെളിവുകൾ അവഗണിക്കുന്നതിനായും, നിങ്ങൾ തുറന്നടിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഈ ഒരു ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാം. അടുത്ത ബഡ്: നിങ്ങളുടെ അരപ്പ് വലുപ്പത്തെക്കാൾ നിങ്ങളുടെ അര

"ഉവ്വ്," എങ്കിൽ നിങ്ങൾ നല്ല ശാരീരിക രൂപത്തിൽ ആ ആളുകളിൽ ഒരാളായിരിക്കും, നിങ്ങളുടെ BMI സ്കോർ സംഭാവന ചെയ്യുന്ന "അധിക" ഭാരം പേശി അല്ല, കൊഴുപ്പ് അല്ല (ഈ സാഹചര്യത്തിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ വെറുതെ കലോറികൾ). എന്നാൽ ഉത്തരം "ഇല്ല," നിങ്ങൾ കേന്ദ്രീകരിച്ചു നിക്ഷേപിച്ച കൊഴുപ്പ് ഭയപ്പെട്ടു, നിങ്ങൾ ആഘോഷിക്കാൻ ഒന്നും ഇല്ല.

ചിലപ്പോൾ ബി.എം.ഐ സ്കോർ ചിലപ്പോൾ ഉപയോഗപ്രദവും അളക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്, അരയ്ക്ക്-ഹിപ്പ് അനുപാതം ഹൃദയസംബന്ധമായ അപകടത്തിന്റെ വളരെ പ്രധാന സൂചകമാണ് .

_{ഉറവിടങ്ങൾ}

_{റൊമേറോ-കോറാൾ എ, മോട്ടോറി വി.എം, സോമേർസ് വി.കെ, തുടങ്ങിയവരും. കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം ഉൾപ്പെടെയുള്ള മരണനിരക്ക് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഹെൽത്ത്വൈറ്റ് അസോസിയേഷൻ: ഹൃദ്യമായ പഠനങ്ങളുടെ ക്രമചലനങ്ങൾ. ലാൻസെറ്റ് 2006; 368: 666-678.}

_{ആഡംസ് കെ.എഫ്, ഷ്ാറ്റ്കിൻ എ, ഹാരിസ് ടി.ബി., തുടങ്ങിയവരും. അമിത രക്തസമ്മർദ്ദം, പൊണ്ണത്തടി, മരണനിരക്ക് എന്നിവ 50 മുതൽ 71 വരെ പ്രായമുള്ളവരുടെ വലിയൊരു ഭാവിയിൽ ഉണ്ടാകും. എൻ എൻ ജി എൽ ജെ മെഡ് 2006; 355: 763-778.}

_{ലീ ഷീ, സുൽ ജെ., പാർക്ക് ജെ. കൊറിയൻ പുരുഷൻ, സ്ത്രീകളിൽ ബോഡി മാസ് സൂചികയും മരണനിരക്കും. എൻ എൻ ജി എൽ ജെ മെഡ് 2006; 355: 779-787.}