കോൾഡ് സീസൺ എപ്പോഴാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് തണുത്ത വർഷ വർഷാവസാനം ലഭിക്കും, എന്നാൽ മിക്കവർക്കും ശൈത്യകാലം സാധാരണ തണുപ്പ് ആയിരിക്കും. കാലാവസ്ഥ തണുപ്പുള്ള കാലത്ത് നമ്മൾ തണുത്തുറങ്ങാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്, മറ്റുള്ളവർക്കൊപ്പം രോഗബാധ പങ്കുചേരുവാൻ ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. ജലദോഷത്തിന് കാരണമാകുന്ന വൈറസ് കൂടുതൽ വേനൽക്കാലത്തും, ഉണങ്ങിയ വായുയിലും കൂടുതൽ വ്യാപിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, ഈ തണുപ്പുകാലം സെപ്റ്റംബർ മാസത്തിൽ ആരംഭിക്കുകയും അമേരിക്കയിൽ ഏപ്രിലിനു ചുറ്റുമായി അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, തണുത്ത കാലാവസ്ഥ നമ്മെത്തന്നെ രോഗിയാക്കും എന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. തണുത്ത താപനിലയോടുള്ള ദീർഘവീക്ഷണം ഹൈപ്പോഥ്മ്യ എന്നതുപോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. എന്നാൽ തണുത്ത താപനിലയിൽ തണുത്ത താപനില തരുന്നതായി കാണിക്കാൻ ശക്തമായ തെളിവുകളില്ല. സാധാരണ ജലദോഷത്തിന് കാരണമാകുന്ന വൈറസുമായി മാത്രമേ ഇത് സാധ്യമാകൂ.

തണുത്ത സീസണിൽ ജലദോഷം കൂടുതലുള്ള പല കാരണങ്ങളുണ്ട്.

• ആളുകൾ ശീതകാലത്ത് പരസ്പരം അടുപ്പിച്ച് പരസ്പരം അടുപ്പിക്കുന്നു.
• കുട്ടികൾ സ്കൂളിലാണ്. വേനൽക്കാലത്ത് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കുട്ടികളോടൊപ്പം കുഞ്ഞിന് പങ്കുവെയ്ക്കുന്നു.
• തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ കാറ്റിൽ സാധാരണ ജലദോഷം ഉണ്ടാക്കുന്ന വൈറസ് കൂടുതൽ എളുപ്പം വ്യാപിക്കും.
• ശീതകാലത്തുണ്ടാകുന്ന മഞ്ഞപ്പിത്തം നമ്മുടെ മുഷിഞ്ഞ ഭാഗങ്ങൾ ഉണങ്ങിപ്പോകുന്നതാണ്. ശീത വൈറസുകളെ തടഞ്ഞുനിർത്തുകയും, വസന്തകാലവും വേനൽ മാസവും കഴിയുന്നത്ര നല്ലരീതിയിൽ അസുഖമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, തണുപ്പുകാലം തണുപ്പുള്ള കാലത്ത് ജലദോഷം കൂടുതലായതിനാൽ തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ ജലദോഷം ഉണ്ടാകുന്നതായി അർത്ഥമില്ല .

നമ്മൾ രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്ന വൈറസാണ്, പുറത്തെ താപനില.

• ക്വിസ്: നിങ്ങളൊരു തണുപ്പാണോ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൂ ഉണ്ടോ?

തണുപ്പുകാലത്ത് തണുപ്പുകാലം ഒഴിവാക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ

നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകുക
നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കഴുകുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്ന് അറിയാമോ? നിങ്ങൾ ഇത് ശരിയാണെന്ന് ഉറപ്പാണോ? അത്തരമൊരു ലളിതമായ ജോലി നിങ്ങളുടേത്, നിങ്ങളെ ചുറ്റുമുള്ളവരെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ അവിശ്വസനീയമായ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്.

ദിവസം തോറും ആയിരക്കണക്കിന് മുഖങ്ങൾ ഞങ്ങൾ സ്പർശിക്കുന്നു, ഞങ്ങളുടെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും കാര്യങ്ങൾ സ്പർശിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തു വയ്ക്കുന്നതിനാവശ്യമായ കൈകൾ കഴുകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ചുമ മൂടുക
നിങ്ങൾ രോഗികളും ചുമയും ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വായിൽ മൂടുമ്പോൾ വായിൽ മൂടുവാൻ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക് മുറുകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ തൊടുന്ന എല്ലാ വസ്തുക്കളിലും അണുബാധകൾ നീക്കുകയും തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ സ്പർശിക്കാനിടയുള്ള ആരെയെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ മൂത്രം എങ്ങനെ മറയ്ക്കാമെന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, അത് രോഗാണുക്കളിൽ വ്യാപിക്കുന്നതിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കുന്നു.

ജോലിസ്ഥലത്ത് ആരോഗ്യത്തോടെ നിൽക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഭൂരിഭാഗവും ജോലിയിൽ ചെലവഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചെലവിടുന്നു, അത്രയും സാധ്യതയുള്ളതുകൊണ്ട് മറ്റ് ആളുകളോട് തുറന്നു കാണിക്കുന്നു എന്നാണ്. തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിന്റെ ആവശ്യകത കാരണം, അസുഖകരമായ ദിവസങ്ങളിൽ രോഗികളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സമയമെടുക്കുന്ന അത്രയും ആളുകൾക്ക് തോന്നുന്നില്ല, അതിനാലാണ് അവർ ഓഫീസിലേക്ക് വരുന്നത്, മറ്റുള്ളവർക്കുവേണ്ടിയുള്ള അവരുടെ രോഗങ്ങൾ പടരുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ നിന്ന് രോഗികളെ നിരോധിക്കാൻ കഴിയാത്ത സമയത്ത്, അവർക്ക് എന്തെല്ലാം രോഗം പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട നടപടികൾ ഉണ്ട്.

യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴുള്ള ആരോഗ്യകരമായ അവബോധം
ഡ്രൈ, റീസൈക്കിൾഡ് എയർ എയർ, സോപ്പ്, ജലം എന്നിവയ്ക്ക് അപരിചിതമായ ആക്സസ്, അപരിചിതരായ ഒട്ടേറെ അപരിചിതർ (അവരുടെ പുഴുക്കൾ) എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല യാത്രയിൽ യാത്രചെയ്യാൻ കഴിയും.

യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രോഗത്തെ അപകടപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് കാണുക.

ഒരു കുടുംബാംഗം രോഗിയാണെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ നിലയിൽ തുടരുക
ഒരു ജോലിക്കാരൻ ഒരു തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വൈറൽ അണുബാധയുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്ത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ യാത്രയിലായിരിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ അണുക്കൾ ഒഴിവാക്കുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഒരേ വസ്തുക്കളെ തൊടുക്കുമ്പോൾ എത്ര തവണ വേണമെങ്കിലും ഇത് ഒഴിവാക്കാനാകില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾ രോഗികളാണോ?
നിങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ പണിയെടുക്കുന്ന ആളുകളിൽ ഒരാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രോഗികളായിരിക്കുമ്പോൾ ജോലിയിൽ നിന്ന് വീടുമായി വീട്ടിലായിരിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്ന കാര്യത്തിൽ തീരുമാനമെടുത്തിട്ടുണ്ട്.

മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഏതാണെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ ഈ ലേഖനം വായിക്കുക. നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ട നിരവധി ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തീരുമാനിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

മറിച്ച്, തണുപ്പേറിയ കാലാവസ്ഥയിൽ സാധാരണ തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ ആളുകൾ മല്ലിടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ശീതകാലത്ത് മാസത്തിൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ ജലദോഷം പിടിപെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഈ രോഗങ്ങളുടെ പുറകിലുള്ള താപനിലയല്ല പുറത്തുവിടുന്നത്. തണുപ്പുകാലം ഇവിടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ കാരണങ്ങൾക്കും ശീത കാലങ്ങളിൽ വരും, ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾക്കറിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും ഒരു തണുത്ത ലഭിക്കുമെന്നത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്!

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{"ജലദോഷം". രോഗിയുടെയും സന്ദർശകന്റെയും വിവരങ്ങൾ. ഓഹിയോ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി വെക്സ്ലർ മെഡിക്കൽ സെന്റർ.}

_{"കോമൺ കോൾഡ് കോസ്". നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് അലർജി ആന്റ് ഇൻഫെക്ട്യസ് ഡിസീസ്സ് 20 മെയ് 11. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഒഫ് ഹെൽത്ത്. യുഎസ് ആരോഗ്യ-മനുഷ്യ സേവന വകുപ്പ്.}