രോഗം വന്നാൽ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്

സാധാരണ രോഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് അങ്ങനെ നിങ്ങൾ മികച്ചതായിത്തീരും

1 -

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക

നിങ്ങൾ രോഗികളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നതിനാലാണ് നിങ്ങൾ മിക്കവാറും ഇവിടെയെത്തിയത്. ഞങ്ങൾ ഒരു മാജിക് വണ്ടിക്കാണാൻ ഇടയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രോഗത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച വഴിയിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ സഹായിക്കാനാകും, അങ്ങനെ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടെടുക്കാം. ഞങ്ങൾ ഇവിടെ സാധാരണ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത് - അപ്പർ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ, ജലദോഷം, വയറുവേദന, പന്നിപ്പനി തുടങ്ങിയവ.

ഏത് ലക്ഷണങ്ങളാണ് നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. നിങ്ങൾ ഒരു ചുമയും തലവേദനയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഛർദ്ദിയും പനിവുണ്ടെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും വ്യത്യാസത്തോടെ പെരുമാറുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും. ഇതു ചെയ്യാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും അവയ്ക്ക് എന്ത് കാരണമാവുന്നുവെന്ന് കാണുകയും ചെയ്യുക:

• തടസ്സമില്ല
• മൂക്കൊലിപ്പ്
• ചുമ
• പനി
• തൊണ്ടവേദന
• ഛർദ്ദി
• അതിസാരം
• ചൊറിച്ചിൽ

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കൂടുതലും ചെറിയ രോഗങ്ങൾക്കും അവസ്ഥക്കും കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ അവർ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ എന്തെങ്കിലും അടയാളങ്ങൾ ആയിരിക്കും.

കൂടുതൽ

2 -

ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കുക

ഏത് ലക്ഷണങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ നിർണ്ണയിച്ചതെന്ന് തീരുമാനിച്ചതിന് ശേഷം, ആ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു ചുമ, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം അല്ലെങ്കിൽ മൂക്ക് പോലെ മൂലം ശ്വാസകോശം ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ഒരു സാധാരണ തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അപ്പർ ശ്വാസകോശ രോഗം ഉണ്ട് .

നിങ്ങൾ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും പനി, ശരീര വേദന എന്നിവയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇൻഫ്ലുവൻസ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൂ ബാധയുണ്ടാകാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

നിങ്ങൾ ഛർദ്ദിയും വയറിളക്കവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വയറ്റിൽ വൈറസ് ഉണ്ടാകും .

നിങ്ങൾക്ക് കഴുത്ത് മൂക്ക്, ചൊറിച്ചിൽ കണ്ണ്, മൂക്ക്, തൊണ്ട അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മം ഉണ്ടെങ്കിൽ അലർജിക്ക് ഇടപെടാൻ കഴിയും.

ഈ രോഗങ്ങളിൽ മിക്കവയും സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, അതായത്, അവർ തങ്ങളുടേതായ യാതൊരു ചികിത്സയും കൂടാതെ ഉപേക്ഷിക്കുകയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാതെ തന്നെ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ ഉറപ്പുവരുത്തുക.

കൂടുതൽ

3 -

ഒരു ഹെൽത്ത് ദാതാവിനെ കാണുക

അത് ഞങ്ങളെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു - നിങ്ങൾക്ക് വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ട ആവശ്യമുണ്ടോ എന്നു കണ്ടുപിടിക്കുക. ഡോക്ടറെ കാണാതെ തന്നെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗങ്ങൾ വീട്ടിൽ വെച്ച് നടത്താറുണ്ട്. എന്നാൽ അവഗണിക്കപ്പെടാത്ത ചില കേസുകളുണ്ട്. നിങ്ങൾ എങ്ങോട്ട് നിൽക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, അത് മനസ്സിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ഒരു ഡോക്ടർ എപ്പോൾ കാണണം:

• പനി
• തൊണ്ടവേദന
• ഛർദ്ദിയും ഡോറിയയും
• ചുമ
• തടസ്സമില്ല
• വയറു വേദന
• തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ
• ഇൻഫ്ലുവൻസ (ഫ്ലൂ)

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിലേക്ക് വിളിച്ച് വൈദ്യ സ്റ്റഡിനോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രാഥമിക ചികിത്സാ വൈദികൻ ഇല്ലെങ്കിൽ മിക്ക ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികൾക്കും ഒരു സൌജന്യ നേഴ്സ് വരി ഉണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യണമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും വിളിക്കാം.

കൂടുതൽ

4 -

ചികിത്സ കണ്ടെത്തുക

കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളോട് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണമെങ്കിൽ, അതിനെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്. സ്ട്രെപ് തൊണ്ടയോ ന്യൂമോണിയമോ പോലെയുള്ള ബാക്റ്റീരിയൽ അണുബാധ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ ആന്റിവൈറസ് മരുന്നുകൾ പലപ്പോഴും ഫ്ലൂയിംഗിൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ലഭിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി നിർദേശിച്ചിട്ടുള്ള കുറിപ്പടി എടുത്ത് ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ഫാർമസിസ്റ്റ് ചോദിക്കുന്ന കാര്യം ഉറപ്പുവരുത്തുക. നിങ്ങൾ ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക്ക് നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മികച്ചതായി തോന്നാൻ തുടങ്ങിയാൽ പോലും നിർദിഷ്ട അളവുകൾ എടുക്കുക. വളരെ വേഗം നിർത്തുന്നത് ആൻറിബയോട്ടിക് പ്രതിരോധത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അതായത് നിങ്ങളുടെ അണുബാധ തിരിച്ചെത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ഭാവിയിൽ ആൻറിബയോട്ടിക് ബാക്ടീരിയകൾ കൊന്നൊടുക്കില്ല.

ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് അൽപ്പം ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. പൊതുജലം, ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന കൌണ്ടറുകൾക്ക് അനന്തമായ വിതരണം ഉണ്ട്. മരുന്ന് കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഒഴിവാക്കാൻ ധാരാളം ഓപ്ഷനുകളും ഉണ്ട്.

തണുത്ത മരുന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്നത്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള കഠിനമായ ഭാഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രം പരിഗണിക്കുന്ന ഒന്നു തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. ഒരേ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നിൽ കൂടുതൽ മരുന്ന് എടുക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ.

മരുന്ന് സൗജന്യ ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നു കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹമില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നേടാൻ കൂടുതൽ വഴികൾ തേടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ഒരു നീണ്ട പാത്രം, ഉപ്പുവെള്ള സ്പ്രേ അല്ലെങ്കിൽ നീൽമെഡ് സീനസ് കഴുകുക എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സിൻസകൾ കഴുകുക. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ രാത്രിയിൽ ചുമ ആയിരിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ തീറ്റ വെറും നന്നായി വൃത്തിയാക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക മാത്രം ഒരു കുട്ടിയുടെ മുറിയിൽ ഒരു തണുത്ത മൂടൽമഞ്ഞ് humidifier ഉപയോഗിക്കുക (ചൂട് മിസ്റ്റ് humidifiers പൊള്ളലേറ്റ കാരണമാകും). നിങ്ങൾ രോഗികളാകുമ്പോൾ സാധാരണയുള്ളതിനെക്കാൾ ജലാംശം നിലനിർത്താനും കൂടുതൽ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ഛർദ്ദിയും ഡോറിയയും

നിങ്ങൾ ഛർദ്ദിയും വയറിളക്കവും കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അതു നിർത്താൻ കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക. ജനസംഖ്യാപരമായ വിശ്വാസം വകവയ്ക്കാതെ, പെപ്റ്റോ-ബിസ്മോൽ കുട്ടികൾക്ക് നൽകരുത്, ഇമ്മൊഡിയം പോലെയുള്ള വിരുദ്ധ വികാരം മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്നും വയറിളക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന വൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയകളെ തടയുന്നതിലൂടെ ഗുരുതരമായ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ നിങ്ങൾ കാണുമോ ഇല്ലയോ, നന്നായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വീട്ടിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.

5 -

പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് അറിയുക

വളരെ തണുത്ത വേളയിൽ എപ്പോഴാണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. നമുക്കെല്ലാവർക്കും അവരെല്ലാം ഉണ്ടായിരുന്നു. നമ്മിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഒരു വർഷത്തിൽ കുറഞ്ഞത് കുറച്ച് തവണ കിട്ടും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം ഉണ്ടാകുന്നതിനുമുൻപ് നിങ്ങൾക്ക് അറിവുണ്ടായിരിക്കില്ലെന്നും അസുഖം വരുന്നതിനുമുമ്പ് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതെന്ന് അറിയില്ലെന്നും ചില രോഗങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഇൻഫ്ലുവൻസ ഉണ്ടായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ, അസുഖം നിങ്ങളെ എത്രമാത്രം ചീത്തയാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു മോശം തണുത്തയേക്കാൾ വളരെ മോശമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ഉയർന്ന റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പിലാണെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ചും .

ശ്വാസകോശത്തിലും മറ്റ് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളിലും സാധാരണമായ ഒരു സങ്കീർണതയാണ് ന്യൂമോണിയ . എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ലഭിച്ചിരുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് എത്ര ഗുരുതരമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. ശ്വാസകോശത്തിൽ അണുബാധയുണ്ടായതിനാൽ ഉയർന്ന പനി, വേദനയുള്ള ചുമ മുതലായവ പലപ്പോഴും ശ്വാസതടസം ഉണ്ടാകാം.

ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ മറ്റൊരു ഇടവേളയായ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ഏതാണ്ട് ഗൗരവമേറിയതല്ല. പലപ്പോഴും അസുഖം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗം ഉണ്ടെങ്കിലും, ഒരു വൈറസ് ഉണ്ടാവുകയും ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്യും. ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് സാധാരണഗതിയിൽ സ്വയം പരിഹരിക്കുന്നു.

കുട്ടികളിൽ വളരെ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ചെവി ഇൻഫെക്ഷനുകളും സ്ട്രെപ് തൊപ്പിയും പോലുള്ള അസുഖങ്ങളും മുതിർന്നവർക്ക് അത്ഭുതകരമാംവിധം വേദനാജനകമാണ്.

ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും മുൻപ് കഴുകിയ വയറുവേദനയെ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ട് . എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഛർദ്ദിയും വയറിളക്കവും അത് ആയിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും വഷളായേക്കാം. അതിനാൽ വൈദ്യചികിത്സ തേടുന്നതിന് നിങ്ങൾക്കറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ അറിയുകയും വേണം. നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോ പച്ച പിത്തളത്തെ ഛർദ്ദിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിലോ ആശുപത്രിയിലോ പോകണം. നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും ദ്രാവകങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പം നിർജ്ജലീകരണം തീർക്കാൻ സാധിക്കും.

6 -

ആരോഗ്യവാനായിരിക്കു

എല്ലാ രോഗങ്ങളും എപ്പോഴും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്നത് അസാധ്യമാണ്. നമ്മൾ എല്ലാവരും ഭൂമിയിലെ ജീവജാലങ്ങളിൽ ജീവിക്കുന്നു. ഇവിടെ കുഴപ്പങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന അസുഖങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാനോ നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരാൻ സാധ്യതയുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നിശ്ചയിക്കാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കഴുകുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന്. ഇത് വളരെ ലളിതമാണ് എന്നാൽ പലപ്പോഴും ശരിയായി അല്ലെങ്കിൽ മതിയായില്ല. കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മുഖം കഴുകുക അല്ലെങ്കിൽ കഴുകുക, കഴുകുന്നതിനു മുമ്പ്, റെസ്റ് റൂം ഉപയോഗിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഡയപ്പർ മാറ്റിയതിനുശേഷം ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനു മുമ്പ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചുമ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾക്കുപകരം, നിങ്ങളുടെ കഫ് മൂടിവയ്ക്കാൻ മുൾപടുപയോഗിക്കുക . നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക് ചുമന്നാൽ മറ്റ് ആളുകൾ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങൾ സ്പർശിക്കുന്ന എല്ലാ വസ്തുക്കളിലും ആ പുഴുക്കൾ പ്രചരിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ രോഗം പോലുമില്ലാത്തപക്ഷം അതു മൂത്രത്തിൽ പടർന്ന് പിടിച്ചുകൊണ്ടുള്ള ഒരു മൂടുപടം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടിഷ്യു ഉണ്ടാക്കുക.

വിശ്രമത്തിൽ വിശ്രമിക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, ആരോഗ്യകരമായതും സുഗമവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. പല കാരണങ്ങളാൽ ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഈ ഉപദേശം കേൾക്കുന്നു, പക്ഷെ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥ ജ്യാമിതിക്കെതിരെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധമാണ്, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യമുള്ളതല്ലെങ്കിൽ അത് ശരിയായി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

വാക്സിനേഷൻ നേടുക . നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രതിദിനം നിങ്ങളുടെ വാർഷികാ വക്രാസിൻറെ വാക്സിനുകളെ പ്രതിരോധിക്കുമ്പോഴോ , അത് ചെയ്യാൻ സമയമെടുക്കുക. വാക്സിനുകൾ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണ്. ഫ്ലൂ വാക്സിനുകൾ പൂർണ സംരക്ഷണം നൽകാത്തപ്പോൾപ്പോലും വാക്സിനേഷന് വിധേയമായിട്ടുള്ളവയ്ക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും കുറഞ്ഞ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ, ചെറിയ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകും. ഓരോ വർഷവും പതിനായിരക്കണക്കിന് ആളുകൾ മരിക്കുന്നു. ഇത് തടയാവുന്നതാണ് - വാക്സിൻ സ്വീകരിക്കുക. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കും വാക്സിനുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ ദാതാവുമായി സംസാരിക്കുക. അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായി സംരക്ഷിക്കപ്പെടും.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ഇൻഫ്ലുവൻസ (ഫ്ലൂ) സംബന്ധമായ പ്രധാന വസ്തുതകൾ | സീസണൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ (ഫ്ലൂ) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. ജൂൺ 17, 2016 ലഭ്യമാണ്.}

_{വാക്സിനേഷൻ നേടുക | സീസണൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ (ഫ്ലൂ) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. ലഭ്യമായിട്ടുള്ളത് ജൂൺ 17, 2016. 1.}

_{ജലദോഷം. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. ജൂൺ 17, 2016 ലഭ്യമാണ്.}