ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എല്ലാവർക്കുമായി സുരക്ഷിതമാണോ?

ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡ് അനുബന്ധ പല പലചരക്ക് സ്റ്റോറുകൾക്കും ഫാർമസികൾക്കും വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്. വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാകുന്നതുകൊണ്ട് മാത്രം, അവർ ഓരോരുത്തരും സുരക്ഷിതരാണെന്ന് അവർ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സപ്ലിമെന്റ് അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ പോലെ, നിങ്ങളുടെ ലിപിഡ്-താഴ്ത്തുന്ന സമ്പ്രദായത്തിൽ ഒമേഗ -3 അനുബന്ധങ്ങളെ ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാടിസ്ഥാനത്തോട് സംസാരിക്കണം.

താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർക്ക് സംസാരിക്കേണ്ടതാണ്.

ഫിഷ് അലർജി

Docosahexaenoic ആസിഡ് (DHA), eicosapentaenoic ആസിഡ് (EPA) തുടങ്ങിയ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ മത്സ്യത്തിൽ നിന്നും ഉരുത്തിരിഞ്ഞതാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ മത്സ്യക്കുഞ്ഞുങ്ങളിലോ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മത്സ്യങ്ങളിലോ അലർജി നേരിട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ, മീൻ ഓയിൽ പോലുള്ളവ വളരെ ശ്രദ്ധാലുക്കളായിരിക്കണം. മീൻപിടിച്ച ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ് ഉൽപന്നങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് അനാഫൈലക്സിസ് മുതൽ വരണ്ട വികിരണം വരെയുള്ള അലർജിയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ കാരണമാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഈ അലർജിയിൽ ഒന്ന് ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം.

സാധാരണ കട്ടപിടിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്ന ആക്ടീവ് ബ്ളഡ്സ് അല്ലെങ്കിൽ വ്യവസ്ഥകൾ

ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ദിവസത്തിൽ 3 ഗ്രാമിനേക്കാൾ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള അളവുകളിൽ രക്തക്കുഴലുകളിൽ രക്തക്കുഴലുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ദമ്പതിമാർക്ക് ഇത് കടുത്ത അപസ്മാരം, രക്തസ്രാവം, രക്തസ്രാവം, അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന തുടങ്ങിയവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന രക്തസ്രാവത്തിൽ കുറയുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഇത് കൂടുതൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കും.

പ്രമേഹം

ചില പഠനങ്ങളിൽ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ് സപ്ളമെന്റുകൾ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂട്ടും. എന്നിരുന്നാലും, ഗ്ലൂക്കോസ് അളവുകൾ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ബാധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല. കാരണം, ഈ പഠനങ്ങളിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ A1C അളവ് കാര്യമായി ബാധിച്ചിട്ടില്ല. മറ്റ് പഠനങ്ങൾ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവുകളും ഒമേഗ -3 അനുബന്ധങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കാണുന്നില്ല.

ഈ പഠനം പരിമിതവും പരസ്പരപൂരകരവുമാണെന്നതിനാൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ സേവനദാതാവായ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡ് സ്വീകരിക്കുക. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനിടയിലോ അവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് ഡോസുകൾ ക്രമീകരിക്കുമ്പോഴോ അയാൾ നിങ്ങളോടോ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കും.

നിങ്ങൾ മറ്റ് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നു

എല്ലാ മരുന്നുകളും ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡ് അനുബന്ധങ്ങളുമായി സംവദിക്കില്ല, പക്ഷേ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുള്ള സപ്ലിമെൻസുകളെയും നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും മരുന്നുകളെയും അനുബന്ധങ്ങളേയും ഉൾക്കൊള്ളാൻ നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറിനോട് വെളിപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. കൂഡ്ഡൻ (വാർഫറിൻ), ആസ്പിരിൻ, ആൻറി പ്ളേറ്റ് മരുന്നുകൾ (പ്ളാവിക്സ് തുടങ്ങിയവ), അൾട്രലീറ്റ് വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ (അഡ്വിൽ, മോട്രിൺ, അലേവ് എന്നിവപോലുള്ളവ) രക്തസമ്മർദ്ദം ഈ അനുബന്ധങ്ങൾ കഴിക്കുന്നെങ്കിൽ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യും.

കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം

നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനായി നിങ്ങൾ ഇതിനകം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഇതിലേക്ക് ചേർക്കാം, ഇങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക. ഇത് ഉയർന്ന അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫലങ്ങൾ ഈ പഠനത്തിൽ (3 മുതൽ 5 മില്ലീമീറ്റർ വരെ ഹൃദയചർമ്മവും 2 മുതൽ 3 മില്ലീമീറ്റർ Hg ഡയസ്റ്റോളിക് രൂപവും) ആയിരിക്കാം, ഈ പ്രഭാവം രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ഔഷധങ്ങളാൽ മെച്ചപ്പെട്ടേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടായിരിക്കണം.

മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ഒരു വ്യവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കില്ലെങ്കിൽ പോലും നിങ്ങളുടെ ലിപിഡ്-താഴ്ത്തുന്നതിനുള്ള പ്ലാനിൽ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ ചേർക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ അറിയിക്കുക. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്ന മറ്റ് ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകളുമായി ഏതെങ്കിലും അനാവശ്യമായ ഇടപെടലുകൾ തടയാനും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കൊപ്പം സഹായിക്കാനും കഴിയും.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ഡിപിറോ ജെ.ടി, ടാൽബെർ ആർ. ഫാർമക്കോതെറാപ്പി: എ പത്തോഫിസികോളജിക്കൽ സമീപനം, ഒമ്പത് എഡിഷൻ 2014.}

_{മൈക്രോമീഡ് 2.0. ട്രൂവൻ ഹെൽത്ത് അനലിറ്റിക്സ്, ഇൻക്. ഗ്രീൻവുഡ് വില്ലേജ്, CO.}