ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ, ഉപയോഗങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ സെല്ലിലും സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സംയുക്തമാണ് കോൻസിം ക്യു 10. ചിലപ്പോൾ CoQ10 അല്ലെങ്കിൽ ubiquinone എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അത് പഥ്യാലിയുടെ ഫോമിൽ ലഭ്യമാണ്. Coenzym Q10 അനുബന്ധങ്ങൾ ഹൃദയസംബന്ധമായ ആരോഗ്യത്തിന് അവരുടെ സാധ്യതകൾ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു.
ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ ഉണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന കോശൈം ക്യൂ 10 നിങ്ങളുടെ സെല്ലുകളുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
നിങ്ങളുടെ സെല്ലുകളിൽ ഉള്ള ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഉൽപാദനത്തിൽ സഹായിക്കുകയെന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ.
നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം കോൻസിംവ് ക്യു 10 കുറയുന്നു. കോഴ്സൈം ക്രെ 10 പൂരിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നതിലൂടെ പ്രായപൂർത്തിയായവർക്കുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാമെന്നാണ് മിക്ക പ്രൊപ്പോന്റന്റുകളും പറയുന്നത്.
Cozzyme Q10 ഉപയോഗങ്ങൾ
കോൻസിം ക്യൂ 10 താഴെ പറയുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തടയാനോ അല്ലെങ്കിൽ തടയാനോ സഹായിക്കും:
- അലർജി
- അല്ഷിമേഴ്സ് രോഗം
- ആസ്ത്മ
- പ്രമേഹം
- മോണ രോഗം
- ഹൃദ്രോഗം
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
- മൈഗ്രെയിൻസ്
- പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം
കൂടാതെ, കോൻസിം ക്യൂ 10 ഗർഭധാരണത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തും, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, മൂർച്ചയേറിയ മെമ്മറി, ചില ക്യാൻസർ കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുക എന്നിവയാണ്.
Coenzym Q10 ന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
കോഴ്സൈം Q10 ന്റെ ആരോഗ്യ ഫലങ്ങളുടെ പിന്നിൽ ചില സസ്യങ്ങളുടെ ഒരു നോട്ടം ഇതാണല്ലോ:
1) ഹൃദയം ആരോഗ്യം
2009 ൽ ഫാർമകോളജി ആൻഡ് തെറാപ്പിട്ടിക്സ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം കോൻസിം ക്യൂ 10 ചില ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ ( രക്തപ്രവാഹത്തിന് , ഹൃദയമിടിപ്പ്, കൊറോണറി ധമനികൾ ഉൾപ്പെടെ) രോഗികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.
കോഴ്സൈം ക്യു 10 പല തരത്തിലുള്ള കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കുമെന്നാണ് റിപ്പോർട്ടിലെ ലേഖകർ പറയുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, കോഴ്സ്സിം Q10 ഓക്സീദയ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും, രക്തക്കുഴലുകൾ വിപുലീകരിക്കുകയും (രക്തസമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകം) പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
പുറമേ, കോൻസിം ക്യു 10, ഉയർന്ന ഊർജ്ജ ആവശ്യകത ഉള്ളതും കാർബം ക്യൂസെ 10 കുറവ് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയതുമായ കാർഡിയാക് കോശങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.
2) രക്തസമ്മർദ്ദം
2009 ൽ കൊക്രൺ ഡാറ്റാബേസ് ഓഫ് സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂവിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച റിപ്പോർട്ടിൽ, മുൻപ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിരുന്ന മൂന്ന് ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകൾ (ആകെ 96 പങ്കാളികളുമായി) ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ചികിത്സിച്ചുവരുന്നത് കോശസൈം ക്യു 10 ന്റെ ഫലങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്തു.
അവരുടെ അവലോകനത്തിൽ, റിപ്പോർട്ടർമാർക്ക് Q10 കോശസൈം രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫലങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് ചില തെളിവുകൾ കണ്ടെത്തി. എങ്കിലും, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ദീർഘകാല മാനേജ്മെൻറിൽ Q10 ന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയിലെ കോൻസിമൈമിന് എന്തെങ്കിലും ഉറച്ച നിഗമനങ്ങൾ നൽകാൻ അവലോകനം ചെയ്യാത്ത പഠനങ്ങൾ വളരെ വിരളമായിരുന്നു.
3) ന്യൂറോഡെഗെനേറ്റിവ് ഡിസീസ്
പാർക്കിൻസൺസ്, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം പോലെയുള്ള ന്യൂറോഡെഗെനറിക് ഡിസോർഡേസിൻറെ ചികിത്സയിൽ കോൻസിം ക്യൂ 10 കാണിക്കുന്നു. 2009 ൽ ന്യൂറോ സൈക്കസ്ട്രിഷ്യൻ ഡിസീസ് ആൻഡ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ഗവേഷണ അവലോകനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കുന്നത്.
പാർക്കിൻസൺസ് അല്ലെങ്കിൽ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം ഉള്ളവരിൽ ക്യൂൻസിം ക്യു 10 പിൻവലിക്കൽ ചില ഫലങ്ങളെ പരിശോധിക്കുന്ന ചില പ്രാഥമിക പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അത്തരം രോഗികൾക്ക് സപ്ലിമെന്റ് ഗുണം ചെയ്യും എന്നാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മൃഗസംരക്ഷണ ഗവേഷണ പ്രകാരം കോൻസിം ക്യൂ 10 ബീറ്റാ-അമോയ്വിഡ് (അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം മൂലം മസ്തിഷ്ക ഫലകങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീൻ ശകലം) ഉൽപാദനത്തെ തടയുന്നു.
സൈഡ് ഇഫക്ടുകളും സുരക്ഷാ കാര്യങ്ങളും
അസുഖം, ക്ഷീണം, തലവേദന, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, കരൾ എൻസൈമുകൾ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ക്ഷോഭം, ഓക്കാനം, രശ്മികൾ, വയറിളക്കം, ലൈറ്റ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി, കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, മുകൾ ഭാഗത്ത് വയറുവേദന തുടങ്ങിയവയുൾപ്പെടെ കോൻസിം ക്യു 10 അനുബന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.
കോൻസിം ക്യൂ 10, ആൻഗ്വിഗോഗുന്റ് മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കും എന്ന ആശങ്കയും ഉണ്ട്.
നിങ്ങൾ Coenzyme Q10 അനുബന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
ക്യുസെമൈം Q10 അനുബന്ധങ്ങൾ ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ അവസ്ഥയുടെ ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ തടയുന്നതിന് മുൻപ് കൂടുതൽ റിസേർവ് ആവശ്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാഘാതത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി, പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ പരിശോധിച്ച് സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക, പുകവലി ഒഴിവാക്കുക.
വെളുത്തുള്ളി , ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, റിസർവെട്രോൾ തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം ഹൃദയാഘാതമുണ്ടാക്കുന്നതായി ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്.
നിങ്ങൾ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കോൻസിം ക്യു 10 ഉപയോഗിക്കുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അനുബന്ധ നിർദ്ദേശം തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പായി ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഉറവിടങ്ങൾ
Ho MJ1, Bellusci A, Wright JM. "പ്രൈമറി ഹൈപ്പർടെൻഷന് കോൻസിം ക്യു 10 ന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദം." കോക്രേൻ ഡാറ്റാബേസ് Syst Rev. 2009 ഒക്ടോബർ 7 (4): CD007435.
കുമാർ എ 1, കൗർ എച്ച്, ദേവി പി, മോഹൻ വി. "കൊറോസിം ക്യു 10 (കൊക് 10) എന്ന രോഗം കാർഡിയാക്, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, മെനിറേ പോലുള്ള സിൻഡ്രോം. ഫാർമക്കോൾ തെർ. 2009 ഡിസംബർ 124 (3): 259-68.
Littarru GP1, Tiano L. "കോശസൈം ക്ലിയോസ് ക്ലിനിക്കൽ അംശങ്ങൾ Q10: ഒരു അപ്ഡേറ്റ്." ക്യുർ ഓപ്പൺ ക്ലിപ്പ് ന്യൂട്രൽ മെറ്റാബ് കെയർ. 2005 നവംബർ 8 (6): 641-6.
നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് ഇൻറഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത്. "Coenzym Q10 (CoQ10): ആഴത്തിൽ." എൻ.സി.സി.ഐ. പബ് നമ്പർ: D489. മാർച്ച് 2015.
സിംഗ് യു 1, ദേവരാജൻ, ജിയായാൽ I. "Coenzyme Q10 സപ്ലിമെന്റേഷൻ, ഹാർട്ട് ഫോൾഡർ." ന്യൂട്രസ് റവ. 2007 ജൂൺ, 65 (6 പട്ട് 1): 286-93.
Spindler M1, Beal MF, Henchcliffe C. "neurodegenerative രോഗം ലെ Coenzym Q10 ഇഫക്ടുകൾ." നഴ്സിംഗ് മാനസികരോഗം Dis Treat. 2009; 5: 597-610.
Weant KA1, സ്മിത്ത് കെ എം. "കോസ്സിം ക്യൂ 10 ഹൃദയത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പരാജയത്തിന്റെ പങ്ക്." ആൻ ഫാർമസന്തർ. 2005 സെപ്തംബർ 39 (9): 1522-6.
നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.