ഒരു കാലാവധിക്കുള്ള സമയത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മിസ്സ് ചെയ്യാത്ത കാലാവധി എപ്പോൾ ചെയ്യണം

ഗര്ഭസ്ഥം എന്നത് അവരുടെ കാലാവധി വൈകിയാല് സ്ത്രീകള്ക്ക് ആദ്യം തോന്നുന്നത്, പക്ഷേ ഒരു അവസാന കാലഘട്ടത്തിന്റെ കാരണം മാത്രമാണോ? ഉത്തരം വളരെ മഹത്തരമാണ്. നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. പലപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പതിവ് ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്, അവ മനസിലാക്കുന്നത് ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ കാലാവധി ലഭിക്കും. മറ്റു സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഡോക്ടറെ കാണാനുള്ള കാര്യങ്ങൾ സഹായിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കാലതാമസം ഒഴിവാക്കാവുന്ന ഒമ്പതു പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇതാ.

1) സമ്മർദ്ദം

നമ്മുടെ ശരീരം GnRH എന്ന ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ചിലപ്പോഴൊക്കെ നമ്മൾ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നുണ്ട്, അത് നമ്മെ അണ്ഡോത്പാദനമോ, ആർത്തവമോ അല്ല. നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദമുണ്ടാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം-ഒരുപക്ഷേ പ്രയാസകരമായ സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ പോകുകയാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ജോലിസ്ഥലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂളിൽ വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ-വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കുറച്ചു സമയമെടുക്കും. 5 മിനിറ്റ് ധ്യാനം, മസ്സേജ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ നടത്തം തുടങ്ങിയ ചെറിയ ഘട്ടങ്ങൾ പോലും ഒരു വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കാം.

നീണ്ട സമ്മർദ്ദവും ഒന്നിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കാലവും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വിശ്രമിക്കാനും ഷെഡ്യൂളിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്താനും നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്നതിനെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർ ജോലി ചെയ്യുക. ഈ പ്രശ്നം ചിലപ്പോൾ മാസങ്ങളോ അതിലധികമോ സമയമെടുക്കും. ശ്രദ്ധിച്ചാൽ സ്ട്രെസ് കണ്ടുപിടിക്കുകയും അവ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ ചക്രങ്ങൾ തിരിച്ച് വരണം.

2) രോഗം

പെട്ടെന്ന്, ഹ്രസ്വ രോഗങ്ങളും ദിനചര്യകളും നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടം വൈകിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കാലാവധി വൈകിയതിൻറെ കാരണം ഇതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ കൃത്യമായി നിർണയിക്കാനും ഉചിതമായ ചികിത്സ തേടാനും, നിങ്ങളുടെ കാലാവധി തിരിച്ചെത്തിയേക്കുമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പ്രാക്റ്റററുമായി സംസാരിക്കുക.

സൈക്കിളിനെ ബാധിക്കുന്ന ചില സാധാരണ അവസ്ഥകൾ അമിതമായ തൈറോയ്ഡും പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറിയൻ സിൻഡ്രോം (പിസി ഒഎസ്) ഉം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു അസാധാരണമായ ഉദാഹരണം പിറ്റ്യൂട്ടറി ട്യൂമർ (ഇത് വളരെ അപൂർവ്വമാണ്, പക്ഷേ നഷ്ടമായ സമയം ഒരു ലക്ഷണമായിരിക്കാം).

നിങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത കാലഘട്ടത്തിൽ നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് ഒരു രക്ത പരിശോധനയും പൂർണ്ണ പരീക്ഷയും ചെയ്യും.

3) പട്ടികയിൽ മാറ്റം

മാറ്റൽ ഷെഡ്യൂളുകൾ നിങ്ങളുടെ ബോഡി ക്ലോക്ക് ഓഫ് ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ ജോലികളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ദിനംപ്രതി രാത്രികളിൽ പോയാൽ ഇത് തീർച്ചയായും ശരിയാണ്. പതിവ് ചക്രങ്ങളുള്ള ഷിഫ്റ്റുകൾക്കും അറിയിപ്പുകൾക്കും ഇടയ്ക്കിടെ മാറ്റിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക സ്ഥിരമായ തോന്നൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷനുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ദാതാവുമായി സംസാരിക്കുക.

4) മരുന്നുകളിൽ മാറ്റം

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ഒരു മരുന്ന് മാറുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പരിചയപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, സാധ്യതയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക. ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ്, ആന്റിപ്ശൈക്കോടിക്സ്, തൈറോയ്ഡ്, ചില കീമോതെറാപ്പി മരുന്നുകൾ എന്നിവപോലുള്ളവ നിങ്ങളുടെ കാലാവധി നീട്ടിവെക്കുകയോ വൈകുകയോ ചെയ്യാം.

ജനന നിയന്ത്രണം (പ്രത്യേകിച്ച് ഡെപോ-പ്രൊവേറ, പ്രൊജസ്ട്രോൺ മാത്രം- minipill, Mirena IUD, Nexplanon തുടങ്ങിയ പ്രോജെസ്റ്റീൻ രീതികൾ) നിങ്ങളുടെ ചക്രം സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും.

5) നിങ്ങളുടെ ഭാരം

ഭാരക്കുറവ്, ഭാരക്കുറവ്, ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ചക്രം ബാധിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, അമിതഭാരമുള്ളതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കാലയളവിനെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. മിക്ക സ്ത്രീകളും അമിതഭാരമുള്ളവയായി കണക്കാക്കാറുണ്ടെങ്കിലും ചില തൂക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലൂടെ സാധാരണ സൈക്കിളുകളും ഫെർട്ടിലിറ്റിയും കാണും. നിങ്ങളുടെ ബോഡി മാസ് ഇന്ഡക്സ് (ബി.എം.ഐ) ഉയര്ന്നതാണ്, നിങ്ങള് കാലഘട്ടങ്ങള് നഷ്ടപ്പെടാന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഫ്ലിപ്പ് സൈഡിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം സമയമുണ്ടാകില്ല; ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാലാവധി മുഴുവൻ അവസാനിപ്പിക്കാനും ഇടയാക്കും.

ഇത് അമെനൊറിയ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. സാധാരണയായി ശരീരഭാരം നിങ്ങളുടെ കാലാവധിയെ തിരിച്ചുവിടാൻ സഹായിക്കും. ഭാരക്കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നതും പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റുകൾക്ക് ജോലി ചെയ്യുന്നതുമായ സ്ത്രീകൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടാതെ കിടക്കുന്ന ഒരു കാലഘട്ടമാണ് ഭാരക്കുറവ്. അനോറൈസിയ രോഗനിർണയിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് അസ്ഥിര കാലഘട്ടമുണ്ടാകാം.

6) മിസലേക്യുലേഷൻ

ആർത്തവചക്രം സ്ത്രീ മുതൽ സ്ത്രീവരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ശരാശരി ആർത്തവചക്രം 28 ദിവസങ്ങൾ നീളുന്നതായി നമ്മൾ പറയുമ്പോൾ അത് എല്ലാവർക്കുമുള്ളതല്ല. ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കാലാവധി വൈകിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ തെറ്റായി കണക്കുകൂട്ടുന്നു.

നിങ്ങൾ അനിയന്ത്രിതമായ ആർത്തവചക്രികകളാണുള്ളതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അണ്ഡോത്പാദനത്തിലാണെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അണ്ഡോത്പാദനം കഴിഞ്ഞ് രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് നോക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടം മെച്ചപ്പെട്ട ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം. സ്മരിക്കുക, ഒരു സാധാരണ സൈക്കിൾ നീളം 21 മുതൽ 35 ദിവസം വരെ ആരോഗ്യമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ.

7) പെരിമെനോപ്പോസ്

നിങ്ങൾ പെർമിനോപ്പേസ് എന്നത് പ്രത്യുത്പാദന കാലയളവിൽ നിന്ന് പുനർനിർമ്മിക്കപ്പെടുന്ന പ്രായം വരെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്ന സമയമാണ്. നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടം ഭാരം കുറഞ്ഞതോ, കൂടുതൽ ഭാരമുള്ളതോ, ഇടയ്ക്കിടെയോ ആകാം. മിക്ക കേസുകളിലും, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ ഒന്ന് ആയിരിക്കും അവർ.

8) മാനസികരോഗം

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും അണ്ഡോത്പാദനം അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവ വിരാമിക്കുമ്പോഴാണ് ആർത്തവവിരാമം. എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും സ്വാഭാവികം. പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത കുട്ടികൾക്ക് 51 വയസ്സ് പ്രായമുണ്ട്.

ഗർഭധാരണം

ചില (എന്നാൽ സ്പഷ്ടമായി എല്ലാ അല്ല) കേസുകൾ, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായ കാരണം നിങ്ങളുടെ മിസ്ഡ് കാലയളവ് ആകേണ്ടതിന്നു. ഇങ്ങനെയുള്ള സാഹചര്യമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഒരു ലളിതമായ ഗർഭം പരിശോധന സാധാരണയായി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഗർഭിണികളിലെ ഗർഭധാരണ പരിശോധനകളും രക്തപരിശോധനയും ഹോർമോൺ ഹോർക്കോൺ പരിശോധിക്കുന്നു. ഗർഭത്തിൻറെ തുടക്കം എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നെങ്കിൽ ആദ്യ പ്രസവകാലത്തെ കാലതാമസമുണ്ടാകാം.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ മിഡ്വൈഫ് വിളിക്കാൻ എപ്പോൾ

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അഭാവത്തിൽ, ഒരു കാലഘട്ടത്തിലോ രണ്ടെങ്കിലുമോ, നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അന്വേഷണം ആവശ്യമായി വരുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരുമിച്ചുചേർന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വൈകിട്ട് ആർത്തവചക്രം അവസാനിക്കും. ഇനി പറയുന്നവയിൽ എന്തെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉടനെ ഒരു പ്രാക്ടീസ് കാണണം.

• തലവേദന
• മുടി കൊഴിച്ചിൽ
• വിഷൻ മാറ്റങ്ങൾ
• ബ്രെസ്റ്റ് സ്രവങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ഉത്പാദനം

എമെനോറീസയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കുറിപ്പ്

അമെനോറയെ കുറിച്ചുള്ള രോഗനിർണ്ണയത്തിനുള്ള പല ഡോക്ടറുകളും ഡോക്ടർക്കുണ്ട്. ഗർഭാവസ്ഥ പരിശോധന, നിങ്ങൾ ഇതിനകം വീട്ടിലിരുന്ന് കഴിഞ്ഞിട്ടും, സാധാരണയായി ആദ്യപടിയാണ്. അടുത്ത രക്തബന്ധം. ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നടക്കുന്നതിന്റെയും ഹോർമോൺ അളവ് അളക്കുന്നതിന്റെയും പൂർണ്ണമായ ഒരു അവലോകനം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ മന്ദഗതിയിലുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ വരുമെങ്കിൽ ഏഴ് മുതൽ പത്ത് ദിവസം വരെ കഴിക്കാൻ ഒരു മരുന്ന് നൽകാം. ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റ് പരിശോധനകൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യചരിത്രവും മുമ്പത്തെ പരീക്ഷണ ഫലങ്ങളും നിർണ്ണയിക്കും.

നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് പെരുമാറുന്നതെന്നത് എമേനോറിയെ നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടമെന്താണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നത്. ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ മാറ്റങ്ങൾ (ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കൽ), അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ മാറ്റൽ തെറാപ്പി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്താം. ഇത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കുമിടയിൽ ഒരു തീരുമാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രാക്റ്ററെ അറിയുക.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

കാലാകാലങ്ങളിൽ പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. പല കാരണങ്ങളും അടിസ്ഥാനപരമായ വ്യവഹാരങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാലാവധിയെ സാധാരണ ഷെഡ്യൂളിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക. വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വീണ്ടും നല്ല ആരോഗ്യം നേടുന്നതിന് കാലഘട്ടം കൂടാതെ പ്രവർത്തിക്കാത്തത് എന്താണെന്നു മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് സ്റ്റാൻഡേർഡ്സ് ആൻഡ് ഗൈനക്കേഴ്സ്. അസാധാരണമായ ഗർഭാശയത്തിൽ രക്തസ്രാവം. മാർച്ച് 2017.

> അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് സ്റ്റാൻഡേർഡ്സ് ആൻഡ് ഗൈനക്കേഴ്സ്. ഗർഭിണിയായി നല്ല ആരോഗ്യം: പ്രീക്വൻസെൻ കെയർ. മാർച്ച് 2015.

> ബർഡ്, I. ആർഗ്യുമെൻറ് ആർഎസ്എസ് കാലഘട്ടങ്ങൾ - സെക്കൻഡറി. 2016.

> മിച്ചൽ എ, ഫാന്റസിയ ഹൈസി. പ്രത്യുത്പാദന-പ്രായം വനിതകൾക്കിടയിലുള്ള ഗർഭധാരണത്തിൻറെ ഫലത്തെ മനസ്സിലാക്കുക. നഴ്സുമാരുടെ ആരോഗ്യം. 2016 ഓഗസ്റ്റ്-സെപ്റ്റംബർ 20 (4): 368-76. doi: 10.1016 / j.nwh.2016.07.001. അവലോകനം ചെയ്യുക.

> ഗർഭ പുരസ്കാരം: സാധാരണവും പ്രശ്നങ്ങളും ഗര്ഭം. ഗാബ്ബെ, എസ്, നയ്ബിൽ, ജെ, സിംസൺ, ജെ. ആറാമത്തെ പതിപ്പ്.