ശ്വാസകോശം ശ്വാസനാളത്തിന്റെ രോഗമാണ് ആസ്ത്മ . ആസ്ത്മയോടൊപ്പം, വായുമാർഗങ്ങൾ വീർത്തുകൊണ്ടിരിക്കും (വൈറൽസ്, പുക, അല്ലെങ്കിൽ കൂമ്പാരമോ പോലുള്ള ചില കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ പ്രതികരിക്കുക. അണുബാധയുള്ള എയർവേകൾ പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ, അവർ ഇടുങ്ങിയതും ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ളതുമാണ്.
സാധാരണ ആസ്തമ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചുവേദന എന്നിവയാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാവുകയാണെങ്കിൽ അത് ആസ്ത്മ ആക്രമണമാണ്.
ആസ്ത്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വരാം, പോകാം, എന്നാൽ ആസ്ത്മ എപ്പോഴും അവിടെയാണ്. നിയന്ത്രണം നിലനിർത്താൻ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുമായി ജോലിചെയ്ത് അതിനെ പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ആസ്ത്മയും ഏജിംഗും
പ്രായമായ നിരവധി മുതിർന്നവരിൽ ആസ്ത്മ ഉണ്ട്. ചില ആളുകൾ ജീവിതത്തിൽ അത് വൈകാതെ വികസിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അത് ചെറുപ്പക്കാരുടെ തുടർച്ചയായ പ്രശ്നമായിരിക്കാം. കാരണം അജ്ഞാതമാണ്.
പ്രായമായ ആളുകളിൽ ആസ്ത്മ ചില പ്രത്യേക ആശങ്കകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രായമാകലിനെ സംബന്ധിച്ചു സാധാരണ രോഗങ്ങൾ ആസ്ത്മ രോഗനിർണ്ണയത്തിനും പെരുമാറാനും കഴിയും. മുതിർന്നവരിൽ പലരോരോരുത്തർക്കും എംഫിസെമ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗം പോലെയുള്ള മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കഴിയും.
മാത്രമല്ല, ആസ്ത്മ മരുന്നുകളിൽ നിന്ന് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ഉദാഹരണമായി, അടുത്തിടെ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു സ്റ്റെറോയ്ഡ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് പ്രായപൂർത്തിയായവർക്ക് ഗ്ലോക്കോമ ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ആസ്ത്മ, ആസ്തമ മരുന്നുകൾ ഒരേ വ്യക്തി എടുക്കുമ്പോൾ, മരുന്നുകൾക്ക് ദോഷകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.
പൂർണമായി രോഗനിർണ്ണയവും കൃത്യമായ പരിശോധനകളും വഴി ഡോക്ടർമാരും രോഗികളും പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മയെ നിയന്ത്രിക്കൽ
കുറച്ച് ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ നിയന്ത്രണം നിയന്ത്രിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണവിധേയമായി നിലനിർത്താൻ കഴിയും:
- ഡോക്ടറുമായി തുറന്ന് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മയുടെ കാരണം ഇപ്പോൾ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്നത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ നിങ്ങളുടെ ആസ്തി, മരുന്നുകൾ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകളോട് പറയുക.
- നിങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കേണ്ട ഒരു മരുന്നു കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായ രീതിയിലാണ് ചെയ്യുന്നത് എന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തുക. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം എടുക്കുമ്പോൾ ഇത് സമയബന്ധിതമായിരിക്കണം. സന്ധിവാതം അല്ലെങ്കിൽ ശക്തി നഷ്ടപ്പെടൽ പോലുള്ള സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾ ശരിയായ രീതിയിലാണ് ചെയ്യുന്നത് എന്ന് പരിശോധിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കണം.
- ആസ്ത്മയ്ക്കും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കുമുള്ള എല്ലാ മരുന്നുകളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ദോഷകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തണം. കണ്ണ് തുള്ളി, ആസ്പിരിൻ, മറ്റ് മരുന്നുകൾ എന്നിവ കുറിപ്പുകളില്ലാതെ എടുക്കേണ്ടതായി വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മയുമായി ബന്ധമുണ്ടെന്ന് കരുതരുത്. നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളുടെയും ലക്ഷണങ്ങളുടെയും ഡോക്ടറുമായി തുറന്നാൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോടു പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ കേൾക്കുന്നതിനോ, മനസ്സിലാക്കുന്നതിനോ, ഓർമ്മിക്കുന്നതിനോ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുക. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് എന്താണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതുവരെ ഡോക്ടറോട് എന്തെങ്കിലും സംസാരിക്കുകയോ ആവർത്തിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ഒരു രേഖാമൂലമുള്ള ചികിത്സാ പദ്ധതിക്കായി ആവശ്യപ്പെടുക. എന്നിട്ട് അത് പിന്തുടരുക. നിങ്ങളുടെ ഓരോ ആസ്ത്മ മരുന്നും എപ്പോൾ എടുക്കേണ്ടിവരുമ്പോഴും എപ്പോഴാണ് ഒരു എഴുതിയ ചികിത്സ പ്ലാൻ നിങ്ങൾക്ക് പറയുന്നത്. ചെറിയ അച്ചടി വായിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തരത്തിലുള്ള ചികിത്സ പ്ലാൻ (മറ്റ് ഹാൻഡൌട്ടുകൾ) വലിയ തരത്തിലുള്ള ചോദിക്കുക.
- ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിരീക്ഷിക്കുകയും വേഗം പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുക. മിക്ക ആസ്ത്മ രോഗികളും സാവധാനം ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, അവ എത്ര മോശമാണെന്നത്, അവ എപ്പോഴൊക്കെ ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് വരുന്നത് എന്ന് പറയാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ "പീക്ക് ഫ്ളോ മീറ്റർ" ഉപയോഗിക്കാൻ ഡോക്ടർക്കുപോലും ആഗ്രഹമുണ്ടായിരിക്കാം. ശ്വസനത്തെ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ശ്മശാനത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന ഒരു ചെറിയ പ്ലാസ്റ്റിക് ഉപകരണമാണ് അത്. ആസ്ത്മ രോഗബാധിതമായ ആദ്യ സൂചനകളോട് വേഗത്തിൽ പ്രതികരിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ ആസ്ത്മ രോഗങ്ങളെ തടയാൻ കഴിയും.
- നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മയെ മോശമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കുക. പുകയില പുകയും വൈറസും ആസ്തമ വഷളാകാനിടയുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് മസ്തിഷ്കത്തിൽ നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്ന മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് നിങ്ങളുടെ ആസ്തിയെ മോശമാക്കുകയും എന്താണ് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യുമെന്നും പറയുകയും ചെയ്യുക. ന്യൂമോണിയ തടയുന്നതിനായി ഫ്ലൂൺ ഷോട്ടും ഒരു വാക്സിനും ലഭിക്കുമെന്ന് ചോദിക്കുക.
- ഓരോ ആറുമാസമെങ്കിലും ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ നിയന്ത്രണത്തിലില്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ പോകേണ്ടതുണ്ട്. റെഗുലർ സന്ദർശനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പരിശോധിക്കുന്നതും ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ പ്ലാൻ മാറ്റും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്ക്ക് നിങ്ങള്ക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും പരിശോധിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ചികിൽസ പദ്ധതിയും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ മരുന്നുകളും എല്ലാ പരിശോധനയ്ക്കായും കൊണ്ടുവരിക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഇൻഹെൾഡ് മരുന്നുകൾ എങ്ങനെയാണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ.
നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ആസ്ത്മ നിങ്ങളുടെ ജീവിത പരിധിയെ പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്. ഡോക്ടറുമൊത്ത് നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആസ്വാദ്യകരമാക്കാം, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.