നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്കുമുമ്പേ നിങ്ങളുടെ മാസികയ്ക്ക് വളരെ വേദനയുള്ളതും ഓരോ മാസവും വീർത്തതും ആണോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ സൈക്ലിക് മാസ്റ്റൽജിയ എന്ന ഒരു അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടാം.
സൈക്ലിക് മാസ്റ്റാൽജിയ എന്താണ്?
മുലയൂട്ടൽ, വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കൃത്യമായ കാരണം അറിവായിട്ടില്ല. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിൻറെ സാധാരണ ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ചില സ്ത്രീകൾ, ഈ സാധാരണ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ ബ്രെസ്റ്റ് ടിഷ്യുവിന്റെ വീക്കം, വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അധിക ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളോ അസന്തുലിതമോ കാരണമാകും.
നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം മന്ദബുദ്ധി ഘട്ടത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അണ്ഡോത്പാദനത്തിനും നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിന്റെ ആദ്യദിവസത്തിനും ഇടയിലാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിലെ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യണം. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ കഠിനമാണ്.
ചില സമയങ്ങളിൽ സൈക്ലിക് മാസ്റ്റൽജിയ ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രീതിമേറ്റ ല്യൂട്ടൽ ഫേസ് പരാതിയായിരിക്കാം. എന്നാൽ ചില സ്ത്രീകൾക്ക് സ്തനാർബുദം, വേദന, വീക്കം എന്നിവ പല പ്രഭാത ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന് മാത്രമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, പ്രൂമെഷൽ ഡിസ്പോരിക് ഡിസോർഡർ (പിഎംഡിഡി) രോഗനിർണയം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മാനദണ്ഡമാണ് സൈക്ലിക് മാസ്റ്റൽജിയ.
നിങ്ങൾക്ക് സ്തനാർബുദവും വീർത്ത സ്തകളും അനുഭവപ്പെടാമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ഉത്കണ്ഠകളിൽ ഒന്ന് സ്തനാർബുദാകാനുള്ള സാധ്യതയാണ്. സ്തനാർബുദത്തിൻറെ ലക്ഷണമാകാം നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം കൊണ്ടുവന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾക്കിടയിലെ വേദന അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം മനസ്സിലാക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, സ്തനാർബുദം, പൊതുവേ, വളരെ അപൂർവമായി സ്തനാർബുദത്തിന്റെ ഒരു സൂചനയാണ് .
പറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണ ദാതാവുമായി ചർച്ചചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു ബ്രെസ്റ്റ് പരീക്ഷ വളരെ പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളുടെ പ്രായവും കുടുംബ ചരിത്രവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാൻസർ സ്ക്രീനിംഗിന് കാരണമാവുന്ന ഒരു വിഷാദം നിങ്ങളുടെ കൈവശമുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കൂടുതൽ പരിശോധനയ്ക്ക് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ
- വ്യത്യസ്ത ബ്രാ ധരിക്കുക. ഇത് ഒരു ലളിതമായ നിർദ്ദേശമായി തോന്നാമെങ്കിലും അത് ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല സ്ഥലമാണ്. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ബ്രാം വീക്കം മൂലം നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അത് വളരെ കട്ടിയായതാകുകയും അടിവയറിക്ക് അസുഖകരമായേക്കാവുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ വളരെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സോഫ്റ്റ് ടിൽ ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടാവും. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ബ്രായിലുള്ള നിങ്ങളുടെ താൽക്കാലികമായി വലിയ ബ്രെസ്റ്റുകൾ നിർബന്ധിച്ച് നിങ്ങളുടെ അസ്വസ്ഥത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് യാതൊരു കാരണവുമില്ല.
- നിങ്ങളുടെ കഫീൻ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. സൈക്ലിക് മാസ്റ്റൽജിയയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് ഒരു സാധാരണ ശുപാർശയാണ്. പൊതുവായി, ഒരു ആരോഗ്യമുള്ള ആളൊന്നിൻറെ അവരുടെ കഫീൻ ഉപഭോഗം ഒരു ദിവസം 400 മി. നിങ്ങളുടെ കഫീൻ ഉപഭോഗം എത്രമാത്രം മാറ്റം വരുത്തുമെന്നത് മൂന്നിൻറെ വേദനയും നീർവീറും കുറയ്ക്കും എന്നതിന് വൈരുധ്യമുള്ള തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ താരതമ്യേന എളുപ്പമായ ഒരു ഓപ്ഷൻ ആയതിനാൽ ഇത് ഒരു പരീക്ഷണമായിരിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ ചേർക്കുക. ദിവസേന 25 മി.ഗ്രാം രക്തചംക്രമണ ശേഷിയുള്ള ആഹാരപദാർത്ഥങ്ങൾ ചാക്രികയുടെ നെഞ്ചുവേദനയെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നതിന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്.
- Chasteberry (Vitex agnus castus) അനുബന്ധം. ചാക്റ്റിക് മാസ്റ്റൽജിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചികൻ ബെറി പൂവൻ സഹായിച്ചേക്കാമെന്ന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. പഠനത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിർമല ബെറിയുടെ ശരാശരി അളവ് പ്രതിദിനം 20-40 മി.
- വിറ്റാമിൻ ഇ അനുകൂലനം. വിറ്റാമിൻ ഇ ഉപഭോഗത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വിവാദപരമാണ്. 400 മില്ലിഗ്രാം വിറ്റാമിൻ ഇ ദിവസത്തിൽ ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം എന്നതിന് ചില പരിമിതമായ തെളിവുകളുണ്ട്. ഒരു ക്ലിനിക്കൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ഫലപ്രദമായി കാണിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ അത് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ പാടില്ല എന്നാണ്.
- വൈകുന്നേരം പ്രിമൂസ് ഓയിൽ . വിറ്റാമിൻ ഇപോലെ തന്നെ ഇപിഒയുടെ ഗുണത്തിനുളള തെളിവുകൾ അപര്യാപ്തമാണ്. ചില മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ നിർദ്ദേശിച്ച പഠനങ്ങളിൽ 3,000 മി.ഗ്രാം ഇപിഒ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.
ഈ ആദ്യവരി ഇടപെടലുകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ഈ അധിക മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ.
- ശാരീരികമായ നോൺസ്റ്റെററോയ്ഡൽ ആൻറി-ഇൻഫർമമിറ്റൽ മരുന്നുകൾ (NSAIDs)
- ഹോർമോൺ ഔഷധങ്ങൾ
- ഡാനസോൾ
- തമോക്സിഫെൻ
- ബ്രോമോക്രിപ്റ്റൻ
ഈ ചികിത്സാരീതികളിലൊന്നിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടായിരിക്കാം, തീർച്ചയായും ഇത് നിങ്ങളുടെ അവസാന ചികിത്സാ രീതിയായിരിക്കും.
മരുന്നുകൾക്ക് ഗുരുതരമായ ഇടപെടലുകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മോശമാവുകയോ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഡക്ടറുമായി ഏതെങ്കിലും ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിച്ചു ചർച്ചചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
> ഉറവിടം:
> റോസോൾവിച് വി.ഇ.റ്റ് അൽ മസ്റ്റാൽജിയ. ജർണൽ ഒബ്സ്റ്റട്രിക്സ് ആൻഡ് ഗൈനക്കോളജി കാനഡ 2006 ജനുവരി 28 (1) 49-71.