കടുത്ത ബാക്ക് വേദനക്കുള്ള ആദ്യവരി മരുന്ന്

1 -

നിശിതബാങ്ക് വേദനക്കുള്ള ആദ്യവരി വേദന മരുന്ന്

നിശിതബാങ്ക് വേദനക്കുള്ള ആദ്യവരി വേദന മരുന്ന്

ഞങ്ങളുടെ പുറകോട്ടുകളെ ഉപദ്രവിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന രാവിലെ ഉണർന്നിട്ടില്ല. അങ്ങനെ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് കൃത്യമായി അറിയില്ലായിരിക്കാം.

ആദ്യത്തെ ലൈനിൽ പ്രതിരോധ വേദനാജനകരുടെ എണ്ണം വളരെ കുറഞ്ഞ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നുണ്ട്, പക്ഷേ എല്ലാവരും തുല്യമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. ഇവയിൽ പലതും വൈദ്യ പരിശോധനയെ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കുമ്പോൾ അവയിൽ പലതും കൃത്യമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചില മരുന്നുകളെ നിർദ്ദേശിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദേശിക്കുകയോ ചെയ്യും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പ്രശ്നത്തിന് എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണെന്നു മനസിലാക്കാൻ അത് നിങ്ങളുടേതാണ് (ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കടുത്ത വേദനയും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ മുറിവും).

പിന്തുടരുന്ന പേജുകളിൽ, വളരെ കുറഞ്ഞ വേദനയ്ക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള വേദനകൾക്കുള്ള ചില വസ്തുതകൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ഈ പരമ്പരയിലെ രണ്ടാമത്തെ അവസാന ഭാഗം നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ശേഷി നേടുന്നതിന് എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു. നന്നായി, ചുരുങ്ങിയത് ജോലിസ്ഥലത്തേക്കും നിങ്ങളുടെ ഗാർഹിക ജോലികളിലേക്കും എത്തണം.

2 -

നോൺ-സ്റ്റെറോയ്ഡൽ ആന്റി-ഫിൽമറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAIDs)

നോൺ-സ്റ്റെറോയ്ഡൽ ആന്റി-ഫിൽമറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAIDs)

ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും NSAID- കൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ഇത് സ്റ്റെറോയ്ഡൽ അല്ലാത്ത വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾക്കുള്ള ഒരു ചുരുക്കപ്പേരാണ്. മുറിവുകളില്ലാതെയുള്ള വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ NSAIDs ഉപയോഗിക്കുന്നു. വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഇവ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ തരം മയക്കുമരുന്ന് ടൈലനോളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്ഥമാണ്, അത് വേദനയുടെ ആശ്വാസം നൽകുന്നതാണ്.

അസോസിയേഷൻ ഫോർ ഹെൽത്ത്കെയർ റിസേർച്ച് ആന്റ് ക്വാളിറ്റി (എച്ആർക്) പുറത്തുവിട്ട ഒരു 2016 താരതമ്യ ഫലപ്രാപ്തി അവലോകനം NSAID കൾ എടുക്കുന്നത് ഒരു ബോസ്ബോ പിടിച്ചെടുക്കുന്നതിനേക്കാൾ മെച്ചപ്പെട്ട വേദന നല്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. Tylenol- യുടെ അതേ ആശ്വാസം നാഷണൽ അസോസിയേഷൻസ് അനുവദിക്കണമെന്ന് Cochrane Database ൻറെ ഒരു അവലോകനം കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, അവലോകനം ചെയ്യപ്പെടുന്ന പഠനങ്ങൾ എല്ലാം തന്നെ മികച്ചതോ മികച്ചതോ ആയ മിതമായ നിലവാരമായിരുന്നു.

NSAID കൾ എടുക്കുന്നത് ടാലിനോളിനെ എടുക്കുന്നതിനേക്കാളും കൂടുതൽ ദഹനസംബന്ധമായ തകരാറുകളിലൂടെ (വീണ്ടും, കുറഞ്ഞ ഗുണനിലവാരമുള്ള തെളിവുകൾ) കോർഗ്രെ റിവ്യൂ കണ്ടു.

ബന്ധപ്പെട്ടത്: കഴുത്തിലും മുട്ടും വേദനയ്ക്ക് കൌണ്ടർ വേദനയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകൾ

* വെളിപ്പെടുത്തൽ: ഞാൻ കോക്രൻ ബാക്ക് ആൻഡ് നെക്ക് ഗ്രൂപ്പ് ഒരു ഉപഭോക്തൃ അവലോകകൻ.

3 -

എല്ലിസൈറ്റ് Muscle Relaxers

എല്ലിസൈറ്റ് Muscle Relaxers

പരിക്കുകൾക്ക് ശേഷം പലപ്പോഴും പേശികൾ പിടിച്ച് അതിബുദ്ധിയിലേക്കും പോകും. സ്പാമുകൾ വളരെ വേദനാജനകമാണ്; അവർ നിങ്ങളുടെ പതിവ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇടപെടും, കാരണം അവ ചലിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ പരിപാടിയിൽ പൂർണ്ണമായി പങ്കുചേരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഗണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി എല്ലുരക്ഷാ മസിൽക് relaxers നിർദേശിക്കുന്നു. ( എല്ലിൻറെ മസിൽ relaxers കുറിപ്പടി വഴി മാത്രമേ ലഭ്യമാണ്.)

മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ച എച്.ആർ.ആര്.ക് റിവ്യൂ, മസ്തിഷ്ക്കത്തെ ബാധിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മെച്ചപ്പെട്ട ശാരീരികസൗന്ദര്യമാണ്.

അനുബന്ധ: എങ്ങനെ മടക്കസന്ദർഭങ്ങൾ മുക്തി നേടാം

4 -

ഒപിയോയ്ഡുകളും അക്യുട്ട് ലോ ബാക്ക് വേദനയും

ഒപിയോയ്ഡുകളും അക്യുട്ട് ലോ ബാക്ക് വേദനയും

ഒക്ലിയോയിഡ് മരുന്നുകളെ നിശിതം പിൻവലിയോ നെഞ്ചുവേദനയോ ഉള്ള ആദ്യ ലൈനുകളായി പല ഡോക്ടർമാരും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. എന്നാൽ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) യും മറ്റുള്ളവരും അതിനെ എതിർക്കുന്നു.

പകരം, ആസ്പിനിൻ അല്ലെങ്കിൽ പാരസെറ്റാമോൾ പോലെയുള്ള ഒരു നോ ഒപിഓയ്ഡ് വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും, ഒരു അദ്വൈതവുമായും (ഉദാഹരണമായി, എല്ലിൻറെ മസ്തിഷ് relaxers) തുടങ്ങുന്നതിനെ വേദനിക്കുന്ന ആശ്വാസം സ്വീകരിക്കുന്നതിന് WHO നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. Adjuvants അവർ ശാന്തതയെ സഹായിക്കുന്നു.

വേദന തുടരുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്താൽ, WHO നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് കൊഡെൻ പോലുള്ള മിതമായ ഓപിഐഐഡുകൾ. അതു പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വേദന സൗജന്യമായി വരെ മോർഫിൻ പോലുള്ള ശക്തമായ ഒപിഓയിഡുകൾ എടുക്കാൻ WHO ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

വേദനയ്ക്കെതിരെയുള്ള ഗവേഷക അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ശുപാർശകളെ സംഗ്രഹിക്കുന്ന അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യനിൽ ഒരു ലേഖനം പറയുന്നു: ഒപിഓയിഡുകളിലേക്ക് മാത്രം മാറുന്നതിനു മുൻപ്, മരുന്നുകളുടെ ഈ ക്ലാസ് എടുത്ത് നോൺ-ഒപിഓയ്ഡ് വേദനയെ സഹായിക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്. അതിനുമുമ്പേ, അസെറ്റാമോഫൻ (ടൈലിനോൾ) ആദ്യം, പിന്നെ ഇബുപ്രോഫീൻ അല്ലെങ്കിൽ നാപ്രോക്സൻ (അതായത്, NSAIDs), അടുത്ത, CoX-2 സെലക്ടീവ് NSAID കൾ എന്നിവ സ്വീകരിക്കാൻ അവർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് തുടർന്നും സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ഒപിഐഐഡിഡ് / നോൺ-ഒപിഐഐഡി കോമ്പിനേഷൻ എടുക്കൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒപിയോയിഡുകളെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ നിയന്ത്രണങ്ങളും?

ഒപിഓയിഡ് മരുന്നുകൾ മയക്കുമരുന്ന് ആകുന്നു, ഇതിനർത്ഥം അവരെ എടുക്കൽ അർത്ഥം, നിങ്ങൾ അടിമയായിത്തീരുവാൻ സാധ്യതയുള്ളത്.

കുറഞ്ഞത് ഒരു പരിധി വരെ, ഇത് ഒരു "വാങ്ങുന്നയാൾ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന" അവസ്ഥയാണ്. സാധാരണ ഓപിഒയിഡ് ഉപയോക്താക്കളിൽ പകുതിയും പിന്നോക്കം നിൽക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ബ്രിട്ടീഷ് മെഡിക്കൽ ജേർണൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഒപിയോയിഡുകൾ ഇപ്പോൾ അമേരിക്കയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായി നിർദേശിക്കപ്പെട്ട മരുന്ന് ക്ലാസുകളാണെന്ന് പറയുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ അവർ യൂറോപ്പിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ വടക്കേ അമേരിക്കയിൽ 2 മുതൽ 3 മടങ്ങ് കൂടുതൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്.

പുസ്തകം നിരൂപണം വായിക്കുക: ഡോ: ലിൻ വെബ്സ്റ്ററിന്റെ ബൈബിളിൻറെ സത്യം.

AHRQ പുനരവലോകനം കണ്ടെത്തിയാൽ, ഒപിഓയിഡുകൾ എടുക്കുന്നത് ഒരു രോഗബാധിതമായ മരുന്ന് എടുക്കുന്നതിനേക്കാൾ മെച്ചപ്പെട്ട വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കുമെന്നാണ്. ഈ തെളിവുകളുടെ ശക്തി "കുറഞ്ഞ" വിലയാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.

മാത്രമല്ല, മരുന്നുകൾ എല്ലാം ഫലപ്രദമാകണമെന്നില്ല. രോഗബാധയുള്ള വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന തൊഴിലാളികളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നതിനും ജോലി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഒപിഓയിഡുകൾ എടുക്കുന്നില്ലെന്ന് ബ്രിട്ടീഷ് മെഡിക്കൽ ജേർണൽ ലേഖനം പറയുന്നു.

ജേക്കബ് ഓഫ് ഫാമിലി പ്രാക്ടീസ് എന്ന പ്രസിദ്ധീകരണത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2015 ലെ പഠനം നടത്തിയത്, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ഒപിഓയിഡുകൾ എടുക്കുന്നത്, ഹ്രസ്വകാല (4 മാസം) ൽ ലളിതമായ ആശ്വാസം നൽകി, എന്നാൽ രോഗബാധിതമായ കഴിവുള്ള രോഗശമനം, പ്ലേബോയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ.

ബന്ധപ്പെട്ട: മൃദു ബാക്ക് വേദനയ്ക്ക് എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്

5 -

ഒരു ബാക്ക് ഓണ് നെക്ക് വേര്ഷന് - വീണ്ടും എങ്ങിനെ പ്രവര്ത്തിക്കാം

ഒരു ബാക്ക് ഓണ് നെക്ക് വേര്ഷന് - വീണ്ടും എങ്ങിനെ പ്രവര്ത്തിക്കാം

നിങ്ങൾ വായിച്ച മരുന്നുകൾ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. പരിക്കുകൾക്ക് ശേഷം ശാരീരിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നതിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഒന്നുംതന്നെയില്ല.

പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, കഥ അൽപം വ്യത്യസ്തമാണ്. പൊതുവായി, ഒരു മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി സമീപനം മികച്ച ഫലം നൽകുന്നു. ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പ്രോഗ്രാമിന്റെ സംയുക്ത ഇഫക്ടുകൾ കമ്മീഷൻ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ലഭിക്കുമെന്നത് ആകാം.

ഓർോസോ ഹീറ്റാപ്പ് എന്ന ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു 2015 പഠനമനുസരിച്ച്, വ്യക്തിഗതവും ഗൈഡഡ് ഫിസിയോതെറാപ്പി, കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, ഹ്രസ്വ പരിശീലന പരിപാടികൾ എന്നിവയാണ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള മുൻഗണനയിലുള്ള ആദ്യ ചികിത്സ.

ഒരു നിശിതം കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കേറ്റ ശേഷം നിങ്ങൾ സ്വയം ശസ്ത്രക്രിയക്ക് തിരിയാതെ കരുതരുത് - തീർച്ചയായും തെറാപ്പിയും വ്യായാമവും പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, കുറഞ്ഞത്. ശസ്ത്രക്രിയയെ മലിനമാക്കാനുള്ള സംവിധാനമാണ് ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യുന്നത്. കൺസർവേറ്റീവ് തെറാപ്പി ഇല്ലാതാകുന്നതിനുശേഷമാണ് പഠനം നടത്തിയത്.

6 -

ആർട്ടിക്കിൾ ഉറവിടങ്ങൾ

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ബെർലാന്റ്, ഡി., എം ഡി, et. അൽ. ദീർഘകാല nonterminal വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള ഒപിയോയ്ഡുകളുടെ യുക്തിസഹമായ ഉപയോഗം. അമേരിക്കൻ ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻ. ആഗസ്റ്റ് 2012. http://www.aafp.org/afp/2012/0801/p252.html}

_{ബെർറ്റലോട്ട് ജെ., ഡരീറിയൂട്ടോർട്ട്-ലാഫിറ്റ് സി., ലീ ഗോഫ് ബി., മൗഗാർസ് വൈ. നോൺകാൻസർ വേദനയ്ക്കായി ശക്തമായ ഓപിഓയിഡുകൾ - കസ്തൂസ്കെലെലേറ്റൽ അസുഖങ്ങൾ കാരണം അസറ്റമഞ്ഞോഫിനെയോ എൻഎ 800ഐഎസുകളേയോ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമല്ല. ജോയിന്റ് ബോൺ വെജിറ്റബിൾ. 2015 ഡിസംബർ ആക്സസ് ചെയ്ത: 2016 മാർച്ച്. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26453108}

_{Chou R, Deyo R, Friedly J, Skelly A, ഹാഷിമോട്ടോ ആർ, വെയ്മർ എം, ഫു ആർ, ഡാന ടി, ക്രയേഗൽ പി, ഗ്രിഫിൻ ജെ, ഗ്രുസിംഗി എസ്, ബ്രോഡ് ഇ ഇ നോനീവിൻവാസിവ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഫോർ ലോ ലോക്ക് ബാക്ക് വേൾഡ് [ഇന്റർനെറ്റ്]. AHRQ താരതമ്യ ഫലപ്രാപ്തി അവലോകനങ്ങൾ. Rockville (MD): ഏജൻസി ഫോർ ഹെൽത്ത് കെയർ റിസേർച്ച് ആൻഡ് ക്വാളിറ്റി (യുഎസ്); 2016 ഫെബ്രുവരി റിപ്പോർട്ട് നമ്പർ: 16-EHC004-EF. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26985522}

_{ഡെയോ, ആർ., വോൺ കോർഫ്, എം., ഡോറകോകോപ്, ഡി. ഒപിഓയിഡുകൾ കുറഞ്ഞ മുനവടി. BMJ. 2015 ജനുവരി. ആക്സസ് ചെയ്തത്: മാർച്ച് 2016. http://www.bmj.com/content/350/bmj.g6380}

_{Chapparo, എൽ., ഒപിഓയിഡുകൾ വിട്ടുമാറാത്ത താഴ്ന്ന വേദനയ്ക്കായി പ്ലാസ്ബോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചികിത്സകളെ അപേക്ഷിച്ച്. കോക്രേൻ ഡാറ്റാബേസ് സിസ്റ്റം റവ. ഓഗസ്റ്റ് 2013.}

_{Illes എസ്, താഴ്ന്ന വേദന: എപ്പോഴാണ് ചെയ്യേണ്ടത്. ഓർവ് ഹെറ്റിൽ. ആഗസ്ത് 2015 പ്രവേശനം: മാർച്ച് 2016. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26256495}

_{ജോൺസ് പി., ഡാൽസീൽ എസ്., ലാംഡിൻ ആർ., മൈൽസ്-ചാൻ ജെ., ഫ്രാപ്റ്റർ സി. ഓറൽ സ്റ്റെറോയ്ഡൽ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ തുടങ്ങിയവ. കോക്രേൻ ഡാറ്റാബേസ് സിസ്റ്റം റവ. ജൂലൈ 2015. ആക്സസ് ചെയ്യപ്പെട്ട മാർച്ച് 2016. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26130144}

_{ലോകാരോഗ്യ സംഘടന. വേദനയ്ക്കുള്ള മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ WHO വെബ്സൈറ്റ്. http://www.who.int/medicines/areas/quality_safety/guide_on_pain/en/}