കരയുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നിലവിളിക്കുമോ? എളുപ്പത്തിൽ കരഞ്ഞുകൊണ്ട് മാറുന്നത് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞേക്കാവുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഞങ്ങൾ ദുഃഖിതനാവാദത്തോടെ കരഞ്ഞു. ചില ആളുകൾ വളരെ വികാരപരമായി മാത്രമല്ല കണ്ണുനീർ ഒഴുകുന്നു. അതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. സങ്കടവും വിഷാദം അനുഭവിച്ചറിയലും ആശങ്കയ്ക്കും കാരണമാകും.

എന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ അമിത കരയുന്നതിനെപ്പറ്റി നിങ്ങൾ അസ്വാസ്ഥ്യം തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിരാശപ്പെടാതെ നിങ്ങൾ കരഞ്ഞാൽ ഉടനടി കരയുകയാണെങ്കിൽ, സ്യൂഡോബൾബാർ എന്ന ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടാകും.

പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, സ്ട്രോക്ക്, തലവേദന തുടങ്ങിയ നിരവധി ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം സ്യൂഡോബൾബാർ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകാം.

നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് കരയുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് കരിമ്പടംകൊണ്ടുള്ള ഒരു പ്രവണത ഉണ്ടെങ്കിൽ, ബന്ധപ്പെട്ട സുഹൃത്തുക്കൾ ചോദിച്ചേക്കാം, "നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് കരയുന്നത്?" പിന്നെ, അവസരങ്ങൾ ഉള്ളവയാണ്, പലപ്പോഴും താങ്കൾ ഇതേ ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു. ക്രമേണ കരയുന്നതിനുള്ള നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ തന്നെ അസ്വസ്ഥരാകരുത്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്കൊരു മെഡിക്കൽ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ സഹായം തേടാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഇടയ്ക്കിടെ ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ദുഃഖകരമായ ഒരു സംഭവം അനുഭവിച്ച്: നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും വിഷമിക്കുമ്പോൾ ദുഃഖം തികച്ചും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ നഷ്ടം, ജോലി നഷ്ടപ്പെടുന്നത്, ഒരു തകർച്ച, നിരാശ, സമ്മർദം, വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ എന്നിവയൊക്കെ ആളുകൾ കരയുന്നതിനുള്ള നിരവധി കാരണങ്ങളാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് പതിവിലും കൂടുതൽ കേൾക്കാൻ ഇടയാക്കിയ ഈ സംഭവം അതുല്യമായതാകാം, അല്ലെങ്കിൽ അനേകം ആളുകൾ കടന്നുപോകുന്ന ഒരു സാഹചര്യം ആയിരിക്കാം. നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിച്ചതുകൊണ്ടോ ഊന്നിപ്പറയുന്നതിലോ എന്തുതന്നെ, കരച്ചിൽ ഒരു സാധാരണപ്രതികരണമാണ്.

വാസ്തവത്തിൽ, കരയുന്നവർക്ക്, 'അതിനെ പിടിച്ചുകൊണ്ടുപോകുന്നതിലും' കൂടുതൽ വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ചിലരെ സഹായിക്കും.

പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെട്ട ശേഷം വർഷത്തിൽ പല പ്രാവശ്യം ആളുകൾ ദിവസവും കരഞ്ഞേക്കാം. എന്നാൽ കരയുന്നതിന്റെ ആവൃത്തി സമയം കുറയ്ക്കുന്നതായി കരുതുന്നു. നിങ്ങൾ വിലപിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്വങ്ങളിൽ നിന്ന് കുറച്ച് സമയം എടുത്തേക്കാം.

ദുഃഖകരമായ ഒരു സംഭവം വിലപിക്കുന്നത് ദിവസങ്ങൾ, ആഴ്ചകൾ, മാസങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി തുടർന്നും കരയുന്ന എപ്പിസോഡുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ നിങ്ങൾ വിലപിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നഷ്ടത്തെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിൽ ദുഃഖം അനുഭവപ്പെടുകയും വർഷങ്ങളിൽ വല്ലപ്പോഴും കണ്ണുനീരോടെയും തുടരുകയും ചെയ്താലും നിങ്ങൾ ചില മെച്ചപ്പെടുത്തലോ വീണ്ടെടുപ്പുകളോ അനുഭവിച്ചറിയണം.

വിഷാദം: വിഷാദം പതിവായി സങ്കടത്തിനോ ദുഃഖത്തിനോ അപ്പുറം പോകുന്നു, അത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. വിഷാദരോഗം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ദുഃഖിതരായിത്തീരുകയും നിങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് വിളിച്ചപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. വിഷാദം അടയാളം എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ സഹായം തേടേണ്ടതുണ്ട്.

സുഡോബൽബാർ പ്രഭാവം : നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് സ്യൂഡോബ്ബാർബ് ബാധിക്കുന്നത്. സസൂഅൾബൾബാർ ബാധിതരായ ആളുകൾക്ക് വളരെ വൈകാരികത അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം, നിരന്തരം അല്ലെങ്കിൽ അങ്ങേയറ്റം മാനസികാവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകാം.

മൂഡിബിളിനെ ബാധിക്കുന്ന പുറമേ, മാനസിക പിരിമുറുക്കം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളും മാനസികപ്രേരകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കരയുകയും ചിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ വൈകാരികപ്രകടനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നമുണ്ട്.

നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ലെങ്കിലും കരയുന്നത് കപടനാട്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും വിഷമകരമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ചിലപ്പോഴൊക്കെ കപടബാബുബാധിതരായ ആളുകൾ കരയാൻ തുടങ്ങുന്നു, അവർ എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. കരച്ചിൽ പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നു വരും, അത് മൃദുലമോ അല്ലെങ്കിൽ തീവ്രമോ ആകാം.

കണ്ണുകൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ അവസാനിക്കും അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ചുസമയത്തേക്ക് തുടരാം.

നിങ്ങൾ സ്യൂഡോബ്ബാൽ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രസകരമല്ലാത്തതോ ഒട്ടും അനുയോജ്യമല്ലാത്തതോ ആയ ചിഹ്നങ്ങളും ചിരിക്കുന്നതായിരിക്കാം.

നിങ്ങൾ കപടനാട്യക്കാരനെ സ്വാധീനിച്ചാൽ എങ്ങനെ പറയും

മസ്തിഷ്കത്തെ ബാധിക്കുന്ന പല അസുഖങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നു. 20-50% സ്ട്രോക്ക് രക്ഷാധികാരികളെ അനുഭവിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും അസ്വാഭാവിക വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ചിലപ്പോൾ കരയുന്നതോ സന്തോഷവതികളോ ഇല്ലാതെ പോലും ചിലപ്പോൾ കരയുകയോ ചിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം സാധാരണയായി സ്യൂഡോബൾബാർ ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. തലച്ചോറിലെ മന്ദബുദ്ധികളും സ്യൂഡോബൾബാർ ബാധിതരാണ്.

നൊസ്റ്റജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ കാരണം സ്യൂഡോബ്ബൾബാറിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കാരണം, ഈ അവസ്ഥകൾ തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോണുകളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, വൈകാരികപ്രകടനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു.

കപടസുഹൃത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യും?

സ്യൂഡോബൾബാറിന്റെ മാനേജ്മെന്റിന് കുറച്ച് സമീപനങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷെ രോഗശമനം ഒന്നുമില്ല. നിങ്ങൾ ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടിവരും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ വർഷങ്ങളോളം ഡോക്ടർക്കൊപ്പം തുടരേണ്ടി വരും.

പെരുമാറ്റ പരിശീലനം: കരച്ചിൽ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണുനീരിനെ താഴ്ത്തുവാനും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ചിറകിലോ പുഞ്ചിരിയോ ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും. മിക്കപ്പോഴും, സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള മാർഗങ്ങളിലൂടെ കണ്ണീരോടെ പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയില്ല. കരയുന്നതും ചിരിക്കുന്നതുമായ എപ്പിസോഡുകളുടെമേൽ ഒരു നിയന്ത്രണം നേടിയെടുക്കാൻ ധാരാളമായി ധ്യാനചിന്താഗതിക്കാരായ ചില ആളുകൾ ധ്യാനിക്കാറുണ്ട്.

മരുന്നുകൾ: നിയന്ത്രണം വയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ചില മരുന്ന് ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഡോകടർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുറിപ്പടി നൽകാം, നിങ്ങളുടെ മെഷീൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്ന് വിലയിരുത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡയറിയിന്റെ ആവൃത്തി രേഖപ്പെടുത്താൻ ഡയറി നിങ്ങൾക്ക് സൂക്ഷിക്കാനാകും.

അത് തുറന്നുപറയുക: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ആശയം മറ്റ് ആളുകൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തു വിചാരിക്കുന്നു എന്നതിലാണ്, ഇത് പൂർണ്ണമായും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. സുഹൃത്തുക്കളുടെയും അടുത്ത സഹപ്രവർത്തകരുടെയും ലളിതമായ ഒരു വിശദീകരണം നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയും, അതിനാൽ അവർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ബോധ്യമുണ്ടെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയും, അതിന് ഒരു പേരും വൈദ്യസംസ്കാരവും ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. മറ്റു പല രോഗാവസ്ഥകളെയും പോലെ, ജനം വെറുപ്പുള്ളവരായിരിക്കാം, തുറന്ന മനസ്സോടെ അത് തുറക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും. ചില സാമ്പിൾ ഘട്ടങ്ങളിൽ,

"എന്റെ മസ്തിഷ്കം ഇതു ചെയ്യാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു,"

"കരയുന്ന എന്റെ ദാരുണമായ ഫലമാണ്, സ്ട്രോക്ക് മുതലായവ."

"എനിക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടാകാതിരിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ കൂടുതൽ ഭാഗ്യവാന്മാരാണ്."

എന്റെ കപടസുഹർബാർ ഉത്തമമായോ മോശമാകുമോ?

കാലാനുസരണം സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടുകയോ കൂടുതൽ മോശമാവുകയോ ചെയ്യാം. ആവർത്തിച്ചുള്ള സ്ട്രോക്കുകളോ തലവേദനയോ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കൂടുതൽ വഷളാകാനിടയുണ്ട്. ഒരു സ്ട്രോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ തലവേദനയ്ക്ക് ശേഷം, ച്യൂബിബുലർബാറിലെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഈ സംഭവത്തിനുശേഷം ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ വളരെ ഗുരുതരമായവയാണ്, തുടർന്ന് സാധാരണഗതിയിൽ കാലാകാലങ്ങളിൽ മെച്ചപ്പെടും.

പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം പോലുള്ള ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിങ്ങളുടെ കുഴപ്പങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് രോഗം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് വഷളാവാം.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

ഒരു സ്ട്രോക്ക് മാനസിക വിഭ്രാന്തി, മാനസിക വിഭ്രാന്തി, അമിത തീക്ഷ്ണത എന്നിവ നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാകും. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണവും നഷ്ടവും നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളെ ശക്തിയില്ലാത്തതായി തോൽപ്പിക്കും. അസുഖത്തെ അതിജീവിക്കാൻ എളുപ്പമല്ല. നിങ്ങളുടെ അമിതമായ കരച്ചിലോ അനുചിതമായ ചിരിയോ നിങ്ങളുടെ തെറ്റ് അല്ലെന്നും അത് ഒരു ആരോഗ്യസ്ഥിതി മൂലമാണെന്നും നിങ്ങൾ മനസിലാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം.

ഉറവിടങ്ങൾ:

> സ്ട്രോക്ക് അസോസിയേറ്റഡ് സ്യൂഡോബൾബാർ അഫയേഴ്സിലെ ന്യൂറോണൽ ഡിസ്റഗ്ലൂൾമെന്റ്: ഡയഗണോസ്റ്റിക് സ്കെയിൽ ആൻഡ് കറന്റ് ട്രീറ്റ്മെൻറ് ഓപ്ഷനുകൾ, ലാപ്ചാക്ക് പി.എ., ജെ ന്യൂറോൽ ന്യൂറോഫിസോൾ. 2015 ഒക്ടോബർ 6 (5). pii: 323. എപ്പൂവ് 2015 ഒക്ടോബർ 31

> സ്യൂഡോബൾബാർ പ്രഭാവം താഴെപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തകരാറിലാകുന്നു: എ സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ആൻഡ് മെറ്റാ അനാലിസിസ്, ഗില്ലെസ്പി ഡി.സി, കാഡൻ എപി, ലീസ് ആർ, വെസ്റ്റ് ആർഎം, ബ്രൂം ഫീൽഡ് എൻഎം, ജെ സ്ട്രോക്ക് സെറബ്രോവാസ് ഡി. 2016 മാർച്ച് 25 (3): 688-94