കുട്ടിക്കാലം പൊണ്ണത്തടി, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ എന്നിവ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?

ഉപരിതലത്തിൽ, അവർ രണ്ടു പൂർണ്ണമായും വ്യത്യസ്തമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലെയാണ് തോന്നിയേക്കാമെങ്കിലും, കുട്ടിക്കാലം പൊണ്ണത്തടി, ഭക്ഷണക്രമണങ്ങൾ എന്നിവ സാധാരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ്. അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികൾ, വളരെക്കുറച്ച് അല്ലെങ്കിൽ വളരെയധികം വ്യായാമങ്ങൾ, താഴ്ന്ന സ്വഭാവം അല്ലെങ്കിൽ മോശം ശരീരം എന്നിവ പോലുള്ള മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളുള്ള രണ്ട് അവസ്ഥകളിലും ഉൾപ്പെടുന്നു. അമേരിക്കയിലെ ഒരു ഭക്ഷണശൈലിയിൽ നിന്ന് എത്രമാത്രം കുമിള കുട്ടികൾ പോലും അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്നത് കൃത്യമായി അറിയില്ല. എന്നാൽ, ജർമ്മനിയിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ 43 ശതമാനം ലൈറ്റ് വെഹിക്കിൾ കൌൺസലിംഗിൽ പങ്കെടുത്ത ലൈറ്റ്സ്റ്റൈൽ കൌൺസലുകളിൽ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ കണ്ടു.

ആരാണ് റിസ്ക്, എന്തിനാണ്?

അപസ്മാരത്തെ ഭക്ഷണശീലം ബാധിക്കുന്ന ഒരു അപായ ഘടകം ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിൽ ബിൻ-ഈറിങ് ഡിസോർഡർ (ഇത് പൊണ്ണത്തടിക്ക് കാരണമാകാം), അനോറിസിയ നെർരോസ, ബുലിമിയ തുടങ്ങിയവയാണ്. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കൗമാരപ്രായക്കാർക്ക് കൗമാരപ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികളേക്കാൾ വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ 2 1/2 മുതൽ 5 തവണ വരെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഈ പഠനങ്ങളും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. താഴ്ന്ന ശാരീരികപ്രവർത്തനങ്ങളുള്ള കൗമാരപ്രായക്കാർ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളെ വളർത്താനുള്ള 2 മുതൽ 4 ഇരട്ടി റിസ്ക് വരെ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി.

അതേസമയം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള കുട്ടികളാണ് അനോറിക്സി നെർവൊസ, ബുലിമിയ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന അപകട സാധ്യതകളായി കണക്കാക്കുന്നത്. എന്തുകൊണ്ടെന്നാൽ: അവർ അവരുടെ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം നിയന്ത്രിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ സ്ലിംമാറ്റി ഉപയോഗിക്കാനോ ശ്രമിക്കുന്നതിനിടയാക്കും, ഈ പരിശ്രമങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന മുൻകരുതലായി മാറുന്നു, കുട്ടികൾക്ക് ഭാരം കുറയ്ക്കാനും, ഈ പുതിയ സ്വഭാവങ്ങൾ തുടരാനും, പലപ്പോഴും ദീർഘകാലത്തേക്ക് , മിനസോട്ടയിലെ റോച്ചസ്റ്ററിലെ മായോ ക്ലിനിക് ഗവേഷകരുടെ അഭിപ്രായപ്രകാരം.

ഈ അസുഖങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും സ്വയം ആത്മാഭിമാനവും താഴ്ന്ന സ്വയംപര്യാപ്തതയും കുറവാണ്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനൊപ്പം, മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും ബോധവൽക്കരണം നടത്താൻ സാധിക്കും. ഒരുപക്ഷേ, അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളിൽ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അമിതവണ്ണമാണ് ഈ അടിസ്ഥാന പ്രശ്നങ്ങളെ കൂടുതൽ സങ്കീർണമാക്കുന്നത്, ഇങ്ങനെ ഇരട്ട പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയിൽ കഴിക്കുന്ന വൈകല്യമുള്ള കുട്ടികളെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ.

ഈ പ്രശ്നത്തെ സാമൂഹിക ഘടകങ്ങൾക്ക് സംഭാവന ചെയ്യാം. 130 ഓളം ഭാരം കൌമാരക്കാരെ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു പഠനത്തിൽ കുടുംബാംഗങ്ങളും സഹപാഠികളും നിരന്തരം ചൂതാട്ടത്തെ അഭിമുഖീകരിച്ചു. അത് ചിന്തകളെയും പെരുമാറ്റം, മാനസിക വിഭ്രാന്തി, ഉത്കണ്ഠ, താഴ്ന്ന മാനസിക നിലപാടുകളെയും അവഹേളിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഈ കുട്ടികളെ അവരുടെ ശരീരഭാരം കുറച്ചുകൂടി ചവിട്ടിമെതിച്ചു, അവർ കൂടുതൽ വിഷമഞ്ഞുതുടങ്ങിയിരുന്നു, കൂടുതൽ സങ്കീർണതകളുണ്ടായിരുന്നു, അവർ വളരെയധികം അമിതമായ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയാണുണ്ടായത്.

സംരക്ഷണ നടപടികൾ

ഒരു കുടുംബമെന്ന നിലയിൽ ഭക്ഷണം പങ്കുവെക്കുന്നത് കുട്ടികളിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല, അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ (ബീഗിംഗ്, ശുദ്ധീകരണം, സ്വയം-വ്യതിയാനം ഛർദ്ദിക്കുക, ഉപവാസം, വളരെ ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഡൈയൂരിറ്റിക്സ് ഉപയോഗിച്ച്) എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇല്ലിനോ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനങ്ങളുടെ അവലോകനം. അതിനാൽ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. സൗത്ത് ഫ്ലോറിഡയിലെ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ളത് ശരീരത്തിലെ ആകാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ നല്ല അഭിപ്രായം ലഭിച്ച കുട്ടികളിലെ അമിത ഭാരക്കുറവ് ശരീരത്തിലെ അസംതൃപ്തി കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഇത് ഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഈയിടെ ഭക്ഷണശൈലി വികസിപ്പിക്കാനുമുള്ള കഠിനമായ ദൈർഘ്യത്തിലേക്ക് പോകാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

വീട്ടിൽ ഫോക്കസ് മാറ്റുന്നത് സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാവുന്ന കുട്ടികളുള്ള മാതാപിതാക്കൾ ഭക്ഷണത്തിനും അനാരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്ന പെരുമാറ്റച്ചട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനും അമിതമായ ഭക്ഷണരീതിയിൽ ഏർപ്പെടാനും സാധ്യതയുണ്ട്. യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് മിനസോട്ട മെഡിറ്ററേൻ സ്കൂളിൽ നടത്തിയ ഗവേഷണ പ്രകാരം. നേരെമറിച്ച്, കൌമാര കൌമാരക്കാർ, പ്രത്യേകിച്ചും അവരുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഊർജം കൌമാരപ്രായക്കാർ ഭക്ഷണത്തിന് കുറയുകയും അനാരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്ന പെരുമാറ്റം ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വേയ്ക്കോസ് കോൾ

ഉയർന്ന തോതിൽ അവരുടെ ശരീരഭാരം നിലനിൽക്കുന്നതിനാൽ, പൊണ്ണത്തടിയുള്ള കുട്ടികളിൽ കഴിക്കുന്ന അസുഖങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയപ്പെടാത്തതും ചികിത്സയില്ലാത്തതുമാണ്.

ഇത് അസ്വസ്ഥമാണ്, കാരണം ഈ വൈകല്യങ്ങൾ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും വികസനത്തിനും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. മാതാപിതാക്കൾക്കും പ്രാഥമിക ചികിത്സാ വിദഗ്ദ്ധർക്കും ഒരു കുട്ടി ഒരു ഭക്ഷണ ശീലം വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാവുന്ന സൂചനകൾക്കായി ലൗകൗട്ട് ആയിരിക്കണം. ശരീരഭാരം, ആകൃതി, അനാരോഗ്യ വസ്തുക്കൾ, സാമൂഹ്യ പിൻവലിക്കൽ, ക്ഷോഭം, രകത തുടങ്ങിയവയുമായി അനാരോഗ്യകരമായ പ്രയാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് വ്യായാമം ചെയ്യുക, വിദഗ്ധമായ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം, വിരസമായ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം, അപര്യാപ്തമായ പെരുമാറ്റം തുടങ്ങിയവയാണ്.

നിങ്ങളുടെ അമിതഭാരമുള്ള കുട്ടിയെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ബാധകമാകാതിരിക്കുകയോ കാണുകയാണെങ്കിൽ, ഭക്ഷണശീലങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ സ്വയം പട്ടിണി ചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അമിത വേഗം പ്രയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു പൊണ്ണത്തടി കുട്ടിയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യാമെങ്കിലും, ഈ മാർഗ്ഗങ്ങൾ തീവ്രമായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ന്യായീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല, കുട്ടികളോ കൗമാരമോ കഴിക്കുന്നത് ഒരു തിന്നും ഡിസോർഡിനും വേണ്ടി ചികിത്സിക്കണം. ഒരു ഇൻപേഷ്യന്റ് പരിപാടി, ഒരു ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് ചികിത്സ, കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത തെറാപ്പി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നുവോ, എത്രയും വേഗം ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതാണ്, ഒരു കുട്ടി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്നും രക്ഷപെടാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന്.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

_{ബെർജ് ജെ എം, മാക്ലെസ് ആർ, ലോത്ത് കെ.എ, ഐസൻബെർഗ് എം, ബകുഷിയേനിയെ എം എം, ന്യൂമാർക്ക്-സസിറ്റെർ ഡി പിത്താട്ട് സംഭാഷണങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, ഭാരം സംബന്ധിച്ചു: അഡോളസിലുള്ള അസോസിയേഷനുകൾ ക്രമപ്പെടുത്തൽ ഭക്ഷണ പെരുമാറ്റം. ജാമ പീഡിയാട്രിക്സ്, ഓഗസ്റ്റ് 1, 2013; 167 (8): 746-53.}

_{കാംപ്ബെൽ കെ, പീബിൾസ് ആർ. ഇറ്റാറ്റിംഗ് ഡിസോർഡേഴ്സ് ഇൻ ചിൽഡ്രൻ ആൻഡ് അഡോളസന്റ്സ്: സ്റ്റേറ്റ് ഓഫ് ദി ആർട്ട് റിവ്യൂ. പീഡിയാട്രിക്സ്, സെപ്തംബർ 2014; 134 (3): 582-592.}

_{ഗൈൽ കെഇ, സിഫൽ എസ്, സ്വിൻവൈസർ ആർ, ബ്രൌൺ ആർ, റാങ്കെ എംബി, ബൈൻഡർ ജി, എഹെൽറ്റ് എസ്. കൌമാര പ്രായത്തിലുള്ള രോഗപ്രതിരോധ പഥ്യശാസ്ത്രം ഒരു ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ ഇടപെടലിനുള്ള ഇടപെടൽ ഇടപെടൽ: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ജനറൽ സൈക്കോളടാത്തോളജി, ഹെൽത്ത്-നിലവാരത്തിലുള്ള ജീവിതനിലവാരം. അമിത വണ്ണം, 2013; 6 (4): 307-16.}

_{Hammons AJ, Fiese BH. കുട്ടികളുടെയും കൗമാരക്കാരുടെയും പോഷകാഹാര ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പങ്കിട്ട കുടുംബങ്ങളുടെ ആവൃത്തി. പീഡിയാട്രിക്സ്, ജൂൺ 2011; 127 (6): e1565-74.}

_{ലെബോ ജെൽ, സിം എൽഎ, ക്രാൻഡോർഫ് എൽ.എം. കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളുള്ള കൗമാരക്കാരിലെ അമിത ഭാരക്കുറവും അമിത വണ്ണത്തിലുള്ള ഒരു ചരിത്രത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം. ജേർണൽ ഓഫ് അഡോളസന്റ് ഹെൽത്ത്, ജൂലൈ 18, 2014; S1054-139X.}

_{ലിബെയ് എച്ച്പി, സ്റ്റോറി എം.ടി, ന്യൂമാൻക്-സസിറ്റെർ ഡി.ആർ, ബുള്ളെല്ല കെഎൻ. അമിത ഭാരക്കുറവുള്ള കൌമാര ഗർഭധാരണം, ചിന്നിച്ചിതറുള്ള ഭക്ഷണരീതികൾ, സൈക്കോളജിക്കൽ മോശമായ കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ. ഒക്സർസി, നവംബർ 2008; 16 അനുബന്ധം 2: S24-9.}

_{സിം ലോഎ, ലെബോ ജേ, ബില്ലിംഗ്സ് എം ഈടാസിംഗ് ഡിസോർഡേഴ്സ് അഡോളസന്റ്സ് വിത്ത് എ ഹിസ്റ്ററി ഒക്സാറ്റിറ്റി. പീഡിയാട്രിക്സ്, ഒക്ടോബർ 2013; 1} 32 (4): e1026-30.

_{Veses AM, Martinez-Gomez D, Gomez-Martinez S, Vicente-Rodriguez G, കാസ്റ്റില്ലോ ആർ, ഒർടെഗ FB, ഗോൺസാലസ് ഗ്രോസ് എം, കാലെ ME, Veiga OL, മാർക്കോസ് എ ഫിസിക്കൽ ഫിറ്റ്നസ്, അമിത വൾട്ട് ആൻഡ് ദി റിസ്ക് ഓഫ് ഈട്ടിംഗ് ഡിസോർഡേഴ്സ് അഡോളസന്റ്സ് . എസ്. പീഡിയാട്രിക്ക് ഒബസിറ്റി, ഫെബ്രുവരി 2014; 9 (1): 1-9.}

_{വാങ് എം എൽ, പീറ്റേഴ്സൺ കെഇ, റിച്ച്മണ്ട് ടി.കെ., സ്പാഡാനോ-ഗാസ് ബാർറോ ജെ, ഗ്രീനി എംഎൽ, മെസ്ഗബ്ബബ് എസ്, മക്കോർമിക് എം, ഓസ്റ്റിൻ എസ്.ബി. മിഡിൽ സ്കൂൾ യുവാക്കളുടെ മൾട്ടി സ്കാനിംഗ് മാതൃകയിൽ ക്രമരഹിതമായ ഭാരം നിയന്ത്രണ പെരുമാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കുടുംബ ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും ഭക്ഷണ രീതികളും. അക്കാഡമിക് പീഡിയാട്രിക്സ്. ജൂലൈ-ആഗസ്ത് 2013; 13 (4): 379-85.}