കെറ്റോണുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മരുന്നിനു ടെസ്റ്റ് ചെയ്യണം

ഹോം എറിൻ കെടൺ ടെസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ

പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് പോഷകാഹാരക്കുറവിൽ ആയിരിക്കുക എന്നത് നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിലാണോ? അറ്റ്കിൻസ് ഡയറ്റ് പോലെയുള്ള ചില ആഹാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ketones സൃഷ്ടിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുക. ഇത് ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതവും കുറഞ്ഞ ചെലവും Ketostix അല്ലെങ്കിൽ സമാന പരീക്ഷണ സ്ട്രിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മൂത്രം പരിശോധിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് വളരെ കൃത്യമായ രീതിയിലാണെങ്കിലും, ഹോം ടെസ്റ്റിംഗിന് ഇത് സഹായകമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു ketogenic ഭക്ഷണത്തിന് ആണെങ്കിൽ.

വ്യക്തിഗത പ്രതികരണം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ വിവിധ അളവിലുള്ള കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് വിവിധ ആളുകൾക്ക് പോഷകാഹാര കീടസമുദായത്തിൽ കലാശിക്കും. അതുപോലെ, നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞതിനേക്കാൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുക. ഭക്ഷണ രീതി വ്യക്തിഗതമാക്കുന്നതിന് കെറ്റോൺ പരിശോധനയ്ക്ക് വിവരങ്ങൾ നൽകും. ഇത് കെറ്റോസിസിൽ തുടരാൻ പ്രചോദനം നൽകുന്നു.

പോഷകാഹാര കെറ്റോസിസ്, കെറ്റോഎസിഡോസിസ്

കീമോയിഡിഡോസിസ് പരിശോധിക്കുന്നതിനായി പ്രമേഹ പരിശോധന ടെസ്റ്റ് കെറ്റോണിന്റെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കുന്ന ആളുകളെ ഇത് ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. വായന വളരെ വ്യത്യസ്തമായി വ്യാഖ്യാനിക്കും. ഒരു ketogenic ഭക്ഷണ സമയത്ത് വന്ന ketones തുക പ്രമേഹം ketoacidosis കാണപ്പെടുന്ന അപകടകരമായ നില വളരെ കുറവാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

കെറ്റോൺ ടെസ്റ്റിംഗ് സ്ട്രിപ്പുകൾ എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കുക

നിങ്ങളുടെ മൂത്രപരിശോധനയ്ക്കായി, നിങ്ങൾക്ക് ketone മൂത്രം ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പുകൾ ആവശ്യമായി വരും. കെറ്റോസ്റ്റിക്സ്, കെം സ്സ്ട്രിപ്പ് തുടങ്ങി നിരവധി ബ്രാൻഡുകൾ ലഭ്യമാണ്. ഏതെങ്കിലും കെറ്റോൺ ടെസ്റ്റിംഗ് സ്ട്രിപ്പ് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കെറ്റോസ്റ്റിക്സ് എന്ന പേര് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്ന ഏതൊരാൾക്കും, അവരുടെ നിർദേശങ്ങൾ ജനറിക് നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യാസമുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഉൽപ്പന്ന പ്രോഡക്ട് ഇൻസൊൾ ചെയ്യുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ നിറംബ്ളുണ്ടെങ്കിൽ ടെസ്റ്റ് വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വായന പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു സുഹൃത്തിനോ കുടുംബാംഗത്തെയോ ചോദിക്കേണ്ടിവരും.

ഒരു കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണവേളയിൽ മൂത്രം പരിശോധിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ സമയം കണ്ടെത്തിയത് ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണമോ പ്രഭാത ഭക്ഷണമോ മൂത്തതാണ്.

നിങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക:

1. നിങ്ങൾ മൂത്രമൊഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ മൂത്രമൊഴിയുടെ സ്ട്രിപ്പ് ടെസ്റ്റ് അവസാനിപ്പിക്കാം (ഇത് പൂർണ്ണമായും നനയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക) അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധമായ പാത്രത്തിൽ മൂത്രത്തിൽ ശേഖരിച്ച് ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പ് മുക്കി വയ്ക്കുക.
2. മൂത്രത്തിന്റെ അധിക തുള്ളി ഒഴിവാക്കുക.
3. 15 സെക്കൻഡ് നേരം കാത്തിരിക്കൂ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പുകളുടെ ബ്രാൻഡിൽ എന്തൊക്കെ സമയം പറഞ്ഞിരിക്കുന്നുവെന്നത്.
4. നിങ്ങളുടെ സ്ട്രിപ്പിലെ നിറം കുപ്പിയുടെ വശത്തുള്ള വർണ്ണ ശ്രേണിയിലേക്ക് താരതമ്യം ചെയ്യുക.

യഥാർത്ഥ കൊഴപ്പം അല്ലാതെ മറ്റൊരു നിറവും നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിൽ ചില കെറോണുകൾ ഉണ്ടെന്നാണ്. നിറം ആഴത്തിൽ ധൂമ്രവർഗത്തോടുള്ള സമീപമാണ്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ കിറ്റണുകൾ ഉണ്ട്. ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഇരുണ്ട നല്ലത് എന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ "മധുരമുള്ള പൊട്ട" എന്നും പറയുന്നു.

ഒരു കീമോജനിക് ഡയറ്റിൽ പരിശോധന നടത്തി

ഊർമിനെ കെറ്റോൺ പരിശോധനയിൽ വിശ്വസനീയമല്ല. കാരണം, മൂത്രത്തിൽ കെറ്റോണിന്റെ അളവ് രക്തത്തിൽ ലെവൽ പ്രതിഫലിപ്പിക്കണമെന്നില്ല. ഉദാഹരണമായി, നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിന്റെ വിമര്ശനം വലിയ വ്യത്യാസം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

കാലം ചെല്ലുന്നതോടൊപ്പം, ketogenic ആഹാരത്തിൽ ജനം മൂത്രം ലെ താഴ്ന്ന തലത്തിൽ ketones ഉണ്ട്. ശരീരം കാലാകാലങ്ങളിൽ പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിൽ മികച്ചതായിരിക്കുന്നു, അമിതമായ അസെറ്റോവിനെ പുറംതള്ളുന്നില്ല.

കെറ്റോണിന്റെ രക്തപരിശോധനകൾ കൂടുതൽ വിശ്വസനീയമാണ്, എന്നിരുന്നാലും ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പുകൾ വളരെ ചെലവേറിയതാണ്.

അടുത്തിടെ, ketogenic ആഹാരത്തിൽ ചില ആളുകൾ ശ്വസനം വിശകലന ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് വീട്ടിലിരുന്നു ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ചത് കെറ്റോണിക്സ് ആണ്.

കെട്രോൺ ടെസ്റ്റിംഗ് കിറ്റുകൾക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

അവർ പൂർണ്ണമായി കൃത്യതയില്ലാത്തപ്പോൾ, കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ketone മൂത്ര പരിശോധനകളുടെ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

1. പരീക്ഷണ കിറ്റിലെ കാലഹരണ തീയതി പരിശോധിക്കുക. കാലഹരണപ്പെട്ട കിറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് തെറ്റായ ഫലങ്ങൾ നൽകും.
2. ലിഡ് അടച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പുകൾ സ്റ്റോർ ചെയ്ത് സൂക്ഷിക്കുക. ഏതെങ്കിലും ഈർപ്പമോ നീണ്ടതോ ആയ വായ തുറന്നാൽ അകാരണമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സ്ട്രിപ്പുകൾ ഇടയാക്കും.

1. നിങ്ങൾ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, മൂത്രം കെറ്റോൺ ഏകാഗ്രത വളരെ ഉയർന്നതായും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു "തെറ്റായ പോസിറ്റീവ്" നൽകും. ഇത് പലപ്പോഴും രാവിലെ ഒരു സൌജന്യ ബിരുദം സംഭവിക്കുന്നു. അതുപോലെ, നിങ്ങൾ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാറുണ്ടെങ്കിൽ, കെറ്റോൺ ഏകാഗ്രത കുറയും കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു "വ്യാജ നെഗറ്റീവ്" നൽകും.
2. മൂന്നിടത്തെ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം നിരാശനാവുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പകരം ഒരു രക്തം കെട്രോ ടെസ്റ്റ് പരീക്ഷിക്കാനോ പരീക്ഷിക്കാനോ പാടില്ല.

> ഉറവിടം:

> കെറ്റോണിനായി പരിശോധിക്കുക. അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-for-ketones.html.

> ഉർബെൻ പി, ബെർട്സ് എച്ച്. കീമോജനിക് ഡയറ്റിയോട് അനുരൂപമാക്കുന്നതിനുള്ള നിരീക്ഷണം: മൂത്രത്തിൽ കെറ്റോസിസ് പരീക്ഷിക്കുവാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം എന്താണ്? പോഷകാഹാരവും ഉപഭോഗവും . 2016; 13 (1). doi: 10.1186 / s12986-016-0136-4.