മയക്കുമരുന്ന് മാറ്റൽ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലാറ്ററൽ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചലനാത്മകത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരിക തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം. പാർശ്വസ്ഥമായ റിലീസിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ പുനർവിശകലന സമയത്ത് നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പിടിക്ക് കഴിയും.
മുട്ടയുടെ (kneecap) തുടയുടെ മുന്വശത്താണ് ക്വാഡ്രിഡ്സ് പേശികളുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താന് സഹായിക്കുന്ന മുത്തു ജന്തുവിന്റെ മുന്നിലുള്ളത്.
ആലിപ്പഴത്തിന്റെ ഒടുവിൽ ഒരു മുട്ട ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഗ്ലാസ്സ് അതിന്റെ ആവേശം പുറത്തെടുത്ത്, പെട്ടെന്ന് വേഗത്തിൽ പൊട്ടുന്നു എങ്കിൽ, ഒരു സന്തുലിതാവസ്ഥ സംഭവിച്ചു. നാരങ്ങയുടെ ഉറവുകളിൽ നിന്നും പുറത്തേക്കിറങ്ങുകയും നിലനില്പിടിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഒരു പൂർണമായ മയക്കുമരുന്ന് നീക്കം ചെയ്യൽ സംഭവിച്ചു.
നിങ്ങൾ ഒരു മദ്യപാന ശൃംഖലയ്ക്കാണെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥ എത്രമാത്രം വേദനാജനകമാണെന്നു നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയേക്കാം. മയക്കുമരുന്നുകളുടെ ചലനശേഷി നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകും, മുട്ടുകുത്തി വീഴുക, അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ടിന് കരുത്തേകുന്ന പേശികളിൽ ശക്തി നഷ്ടപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സാധാരണ നടക്കാനോ, നടത്താനോ, പ്രവർത്തിക്കാനോ ഉള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ അത് പരിമിതപ്പെടുത്താം.
നിങ്ങൾ മയക്കുമരുന്ന് മാറ്റിയ ശേഷം, ഡോക്ടർ ഡിസ്ക്കോക്കേഷൻ കുറയ്ക്കും. ഇതിനർത്ഥം മുട്ടിപ്പിന്റെ തുടയുടെ തുടയിൽ മുട്ടക്കോഴിയിലേക്ക് തള്ളി നീക്കപ്പെടും. മയക്കുമരുന്നിനുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി നൽകാം. സാധാരണ മുതലാളിയുടെ പ്രവർത്തനവും പ്രവർത്തനവും വീണ്ടെടുക്കാനും മുട്ട് വേദന കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാം.
മയക്കുമരുന്നിനുള്ള ശാരീരിക തെറാപ്പി വിജയിച്ചേക്കുമെങ്കിലും ഇടയ്ക്കിടെ മയക്കുമരുന്ന് തുടരുന്നു. ഇത് kneecap ന്റെ പുറം ഭാഗത്ത് ഘടനയിലോ അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ടുകൾക്ക് പിന്തുണ നൽകുന്ന പേശികളിലെ ബലഹീനതയോ ഉള്ളതാകാം. ഈ ഇടയ്ക്കിടെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദന ഒരു വേദനയ്ക്കും സാധാരണ വിനോദത്തിനും, കായികപ്രവർത്തനത്തിനും അല്ലെങ്കിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നതിനും കാരണമാകും.
ഡിസ്ലോക്കേറ്റഡ് പാറ്റേലയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ
വൃക്കയുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള പിളർപ്പ് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഗുരുതരമായ ശല്യപ്പെടുത്തൽ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ നിങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു മാർഗമായിരിക്കാം. ഒരു മയക്കുമരുന്നിനടിയിൽ പലപ്പോഴും നടത്തപ്പെടുന്ന ശസ്ത്രക്രിയ പ്രക്രിയ ലാറ്ററൽ റിലീജേഷൻ ശസ്ത്രക്രിയയാണ് . ഈ ശസ്ത്രക്രിയ സമയത്ത്, പുറം ഭാഗത്ത് അല്ലെങ്കിൽ പാർശ്വസ്ഥമോ, കഴുത്തുള്ള കോശങ്ങളോ മുറിയുടെ ഭാഗമായി മുറിക്കപ്പെടും. ഇത് നാരങ്ങയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് ഉടനെ, നിങ്ങൾക്ക് സംയുക്ത സംരക്ഷണം നിലനിർത്താനും എക്സ്റ്റൻഷനുള്ള ഒരു സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താനും ഒരു മുട്ടു ഇമ്നിബിസൈസർ ദുർബലമായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഇമോബാലീസർ എങ്ങനെ ഉറപ്പിക്കണം എന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കുക. നിങ്ങൾ ശരിയായി ധരിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ലസണൽ റിലീഫ് സർജറിക്ക് ശേഷം ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
പ്രാഥമിക ചികിത്സ
ലാറ്ററൽ റിലേഷൻ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി നൽകാം. നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പി കൂടുതൽ സാധ്യതയും ഒരു പ്രാരംഭ വിലയിരുത്തൽ ആരംഭിക്കും, അവിടെ ചലനം, ശക്തി, വീക്കം എന്നിവയുടെ അളവുകൾ എടുക്കപ്പെടും. മുടി വളർത്തുവാൻ നിങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങൾ ശരിയായി ധരിക്കുന്നതായി കാണുന്നതിനായി പരിശോധിക്കണം.
ലാറ്ററൽ തെറാപ്പിക്ക് ശേഷമുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം മൊബിലിറ്റി, ബലം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തണം . ക്രൗസ് ഉപയോഗിച്ച് യാതൊരു ഉപകരണവുമില്ലാതെ നടക്കാനും വേദനയും തിണർപ്പും നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും.
സാധാരണ ചികിത്സാരീതികളിൽ ഇത് ഉൾപ്പെടും:
ആദ്യഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ കേന്ദ്രാവിഷ്കാരം, തുടയുടെ മുകൾഭാഗത്തും പേശീയിലേയും പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അടിസ്ഥാന ഹിപ്പ് പേശി പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനുമാണ്.
ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സംരക്ഷണ ഘട്ടം
ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് നാലുമുതൽ അഞ്ച് ആഴ്ചകൾക്കുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ മുട്ടുമുട്ടിയതിലൂടെ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും സഹിക്കാൻ പാടില്ല. നിങ്ങൾ നടക്കാൻ ക്രാച്ചുകൾ ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ വേദനയും തിളക്കവും കുറഞ്ഞത് ആയിരിക്കണം. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മുട്ടി ബ്രേസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിറുത്തിക്കളഞ്ഞേക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമൊക്കെ പരിശോധിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്, നിങ്ങൾ ബ്രേസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തണം. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അത്ലറ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജസ്വലമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ബ്രേസ് ഉപയോഗിക്കണം വേണ്ടി.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം ഈ ഘട്ടത്തിൽ സാധാരണ സന്തുലനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാം. കാൽമുട്ടി ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്താൻ അടിസ്ഥാന ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
സാധാരണശക്തിയും മൊബിലിറ്റിയും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ വ്യായാമങ്ങൾ ഈ ഘട്ടത്തിൽ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. സാധാരണ നടക്കാനും പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് വിപുലമായ ഹിപ് ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കാം. ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താൻ എട്ട് ആഴ്ചകൾ കഴിഞ്ഞ് സാധാരണ ചെയ്യണം. നിങ്ങൾ ലൈറ്റ് ജോഗിംഗിനെ സഹിഷ്ണുത പുലർത്തണം. വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ സർജിനൊപ്പം ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായും ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക
ഫംഗ്ഷൻ ഘട്ടം തിരികെ വരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ നേരിട്ടേക്കാവുന്ന ഭാരം താങ്ങാൻ കഴിയുന്നതാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി മുട്ടുകുത്തിയിലെ പരമാവധി സമ്മർദ്ദം പ്രതിപാദിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം. നിങ്ങൾ സ്പോർട്സിലേക്ക് മടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, പ്ലോമെമെട്രിക് കൌൺസിലുകൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിനും, ആരംഭിക്കുന്നതിനും, തടയുന്നതിനും, ചാടുന്നതിനും തയ്യാറാകാൻ സഹായിക്കും.
ജമ്പിംഗിലും ലാൻഡിംഗിലുമ്പോഴും ഒരു പ്രധാന ഗുഹയുണ്ട്: കാൽമുട്ടുകൾക്ക് നേരെ കാൽമുട്ടിനിൽക്കുക. ജമ്പിംഗിലും ലാൻഡിംഗിലും മുന്നേറാൻ നിങ്ങളുടെ മുഴങ്കുകൾ തഴയാൻ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ PT ന് ഇതിൽ മികച്ച പ്രകടനം നടത്താൻ കഴിയും.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
നിങ്ങൾ തുടച്ചുനീക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ ഡോക്ടർക്ക് പൾസ് റിസൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താം. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം ശാരീരിക തെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും പ്രവർത്തനത്തിനുമായി സുരക്ഷിതമായി മടങ്ങിവരാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ലാറ്ററൽ റിവോൾട്ട് ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ദ്ധർക്ക് പോസ്റ്റ്-ഓപൺ പ്രോട്ടോക്കോൾ മനസിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പുനരധിവാസത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.