ചിറ്റൂസൻ ചില ലിപിഡ് ലെവലുകൾ അൽപ്പം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ആരോഗ്യ സ്റ്റോറുകളിലും ഫാർമസികളിലുമൊക്കെയായി ചിറ്റോസനെ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നു. ഈ ഉൽപന്നം ചിറ്റന്റെ ഒരു ഡെറിവേറ്റീവ് ആണ്, അത് പുറംതോട്ടികളും കരളുകളും കൈവശമുള്ള ഹാർഡ് ബാഹ്യഭാഗത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകമാണ്. ഇത് നഗ്നതയുടെ സെൽ മതിൽ ഒരു ഘടകമാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, മുറിവ് വലിക്കൽ, പല്ലിന്റെ ദഹനക്കുറവ് കുറയ്ക്കുക, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ചിറ്റൊസൻ എടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ചില ഗുണങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നുണ്ട്.

ചിറ്റോസന്റെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്ന ചില പഠനങ്ങളിൽ, സപ്ലിമെന്ററി നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോലും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവും കുറയ്ക്കാനാവും.

ചിറ്റോസൻ ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ?

ചിറ്റൊസന്റെ ലിപിഡ്-താഴ്ന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ പരിശോധിക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ വൈരുദ്ധ്യമെന്ന് തോന്നുന്നു. ചില ലിറ്ററുകളിൽ ചിപ്പൊസൻ നിങ്ങളുടെ ലിപിഡ് പ്രൊഫൈലിന്റെ ചില വശങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവുണ്ടെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തുന്നുണ്ട്. ചില ലിപിഡുകളിൽ ചിറ്റോസണത്തിന് കാര്യമായ സ്വാധീനം ഉണ്ടായിരിക്കില്ലെന്ന് മറ്റു പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അളവ് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചിറ്റോസന്റെ ഫലപ്രാപ്തി പരിശോധിക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ മൃഗങ്ങളിൽ, പൊണ്ണത്തടിയിലുള്ള വ്യക്തികളിൽ, ടൈപ്പ് രണ്ടാമൻ പ്രമേഹരോഗികൾ, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർ, ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവർ എന്നിവയിൽ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്.

തങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റമൊന്നുമുണ്ടാകാത്ത ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളുടെ പഠനങ്ങളിൽ ഗണ്യമായ കുറവുമൂലം ലിബിയപ്രതലത്തിൽ കുറവുണ്ടായിട്ടില്ല. ഒരു പഠന ഒഴികെ, കൊളസ്ട്രോൾ അളവിൽ 6 ശതമാനം കുറവുണ്ടായി, എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ അളവിൽ 7 ശതമാനം വർദ്ധനവുണ്ടായി.

എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യകരമായ, കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണത്തിൽ (ഏകദേശം 1200 കലോറി ഊർജം), തരം 2 പ്രമേഹം , ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അളവ്, അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവർ എന്നിവയിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് 8 ശതമാനവും എൽ.ഡി.എൽ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് ഗണ്യമായി കുറയുന്നു എന്നാണ്. 5 ശതമാനമായി താഴ്ന്നു.

ഈ പഠനങ്ങളിൽ ട്രൈഗ്ലി സെറൈഡും എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളും അളവിലുള്ള ചിറ്റൊസണുകളുടെ പ്രഭാവം മിക്സഡ് ആയിരുന്നു. ചില കേസുകളിൽ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് , എച്ച്ഡിഎൽ തലങ്ങൾ ബാധിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. എന്നാൽ മറ്റു പഠനങ്ങൾ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, എച്ച് ഡി എൽ കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയെ കുറച്ചുനേരം മാത്രമാണ് കാണുന്നത്. ചിറ്റോസണമോ, പഠന പങ്കാളികൾ പിന്തുടരുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമോ ഇല്ലയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് വിഷമകരമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ഈ പഠനങ്ങളിൽ ലിപിഡ് അളവുകൾക്ക് ഗുണകരമായ ഒരു പ്രത്യാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നു.

ഈ പഠനം നടത്തിയ ചിറ്റോസന്റെ അളവ് വളരെ വ്യാപകമാണ്, ദിവസവും 125 മുതൽ 6,000 mg വരെ ദൈർഘ്യമുള്ളതാണ്, സാധാരണയായി ദിവസം മുഴുവനും ഭാഗഭാക്കായ അളവിൽ ഭക്ഷണം നൽകും. ഒരു ആഴ്ചയും നാലു മാസവും ഇടയിലാണ് പഠനം നടന്നത്. ചിറ്റഗോളം കൊളസ്ട്രോൾ, ലിപ്ഡിഡുകൾ എന്നിവയിലൂടെ ദഹനനാളത്തിൽ ബന്ധിപ്പിച്ച് രക്തപ്രവാഹത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയാണ് എന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചിറ്റോസൻ എടുക്കുക

നിലവിലുള്ള പഠനങ്ങൾ ചിറ്റോസൻ എച്ഡിഎൽ, കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് എന്നിവയെ താഴ്ത്തിക്കെട്ടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലിപിഡ് പ്രൊഫൈലിൽ ചിറ്റൊസൻ സ്വാധീനം പരിശോധിക്കുന്നതിനായി കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പിനും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് നടപടികൾ നിങ്ങൾ ആലോചിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഈ പഠനത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ചിറ്റോസൻ തോന്നുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് വായുവിൻറെ, മലബന്ധം, ഓക്കാനം എന്നിവക്ക് കാരണമാകും.

ചിറ്റോസൻ ദീർഘകാല പഠനത്തിന് വിധേയമാക്കിയിട്ടില്ല. കൂടാതെ ചില മൃഗാശയ പഠനങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്. ചില ചിരസ്ഥിതമായ കൊഴുപ്പിനുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ (വിറ്റാമിൻ ഡി, എ, ഇ തുടങ്ങിയവ) ദീർഘനേരത്തേയ്ക്ക് എടുത്താൽ ചിറ്റൊസൻ ഇടപെടാം. സ്വാഭാവിക ഉൽപന്നം പോലെ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ സേവനദാതാവിനോട് സംസാരിക്കുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണ ദാതാവുമായി സംസാരിക്കുന്നതിന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ഈ സപ്ലിമെന്റ് നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ സാഹചര്യങ്ങളിലോ മരുന്നുകളുമായോ ഇടപെടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ഷീൽഡ്സ് കെ.എം., സ്മോക്ക് എൻ, മക് ക്യൂൻ സി.ഇ., തുടങ്ങിയവരും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാനും ചിറ്റോസൻ സഹായിക്കും. അം ജെ ഹെൽത്ത് സിസ് ഫാം 2003; 60: 1310-1313.}

_{ക്യു ജി, ഹുവാങ് എക്സ്, ക്യു എൽ എൽ. ഹൈപ്പർലിപിഡെമിക് എലികളിൽ ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസത്തിൽ ചിറ്റോസന്റെ മെക്കാനിസം പഠനം. ഏഷ്യ പാക്ക് ജെ ക്ളിൻ നുറ്റ്റ് 2007; 16: 313-317}

_{തപോള എൻഎസ്, ലൈറ എം.എൽ., കൊൽമൈമെയ്ൻ ആർ.എം., തുടങ്ങിയവരും. ചിറ്റോസൻ ഗുളികകളുടെ സുരക്ഷിതത്വ വശങ്ങളും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കലും. J Am Coll Nutr 2008, 27: 22-30.538-42.}

_{റിസോമോ എം, ജിഗ്ലിയോ ആർവി, നിക്കോളിക്കി ഡി. പ്ലാസ്മ ലിപിഡിനും ലിപ്പോപ്രൂഡിനിലും ചിറ്റൊസന്റെ പ്രഭാവം: ഒരു 4 മാസത്തെ വിശിഷ്ട പൈലറ്റ് പഠനം. ആൻജോളജി 2014; 65.}

_{പ്രകൃതി സ്റ്റാൻഡേർഡ്. (2014). ചിറ്റോസൻ [മോണോഗ്രാഫ്]. Http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-chitosan.asp- ൽ നിന്നും ശേഖരിച്ചത്}