ജലദോഷത്തിനുള്ള ടർമേരിക്

മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള സുഗന്ധമാണ് മഞ്ഞൾ. ഇത് കർകുമാ ലോൻഡാ പ്ലാൻറാണ്. ജിഞ്ചർ റൂട്ടിന് അനുബന്ധമായി, മഞ്ഞൾ കറിയിൽ ഒരു പ്രധാന ചേരുവയാണ്. Curcumin എന്നറിയപ്പെടുന്ന മഞ്ഞിൽ ഒരു ആൻറിഓക്സിഡന്റ് സംയുക്തം വീക്കംകൊണ്ട് യുദ്ധം ചെയ്യാറുണ്ടെന്നാണ്. ചില ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നത് ആർത്തവവിരാമം , റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ സഹായിക്കും.

ദ റിസർച്ച് ഓൺ ടർമേറിക് ആൻഡ് റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർട്ടിറിസ്

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ സന്ധികളുടെ അഴുകലിനെ പ്രധാനമായും ബാധിക്കുന്ന അർഥനശൃംഖലയുടെ ദീർഘവൃത്താകൃതിയിലുമാണ്.

ഓട്ടോ ഓട്ടോമൂൺ ഡിസോർഡർ, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ശരീരത്തിൽ സന്ധികൾക്കെതിരെ സന്ധിവേദന വരുത്തി, വേദന, വീക്കം, വ്യർഥത എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ശരീരത്തെ മറ്റെല്ലാ ഭാഗങ്ങളെയും ബാധിക്കും.

2012-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ചെറിയ പഠനത്തിൽ, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിനൊപ്പം ഡികോൾഫെനക്ക് സോഡിയം എന്നറിയപ്പെടുന്ന അൾട്രാവൊലറ്റൽ വിരുദ്ധ മരുന്നായ curcumin, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടു കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്. പഠന അവസാനം, curcumin എടുക്കൽ ഗ്രൂപ്പ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏറ്റവും മെച്ചമായ ഉണ്ടായിരുന്നു.

ഈ കണ്ടെത്തലുകളാണെങ്കിലും, പോഷകാഹാര പീഢനത്തിനെതിരായ മഞ്ഞുകട്ടയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ വിലയിരുത്താൻ മതിയായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇല്ല എന്ന് NIH മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

ദ റിസർച്ച് ഓൺ മഞ്ഞറി ആൻഡ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്

ആർത്രൈറ്റിസ് ഏറ്റവും സാധാരണ രൂപത്തിൽ, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഒരു സംയുക്തമാണ്, സംയുക്ത ട്രീറ്റ്മെന്റ്, അസ്ഥി സംയോജനമാണ്. ഫൈറ്റർ തെറാപ്പി റിസർച്ചിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, മൃദുവായതും മിതമായതും ആയ മുട്ടോട്ടിക്കുള്ള ആളുകൾ പൈപ്പൈൻ (curcumin ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അറിയാവുന്ന കുരുമുളക് ഒരു സംയുക്തം) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്ലേബോബോ (6 ആഴ്ച) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് curcumin സപ്ലിമെന്റ് എടുത്തു.

പഠന അവസാനം, വേദനയും ശാരീരികവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, കർശനതയിൽ കുറവുണ്ടായില്ല.

മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ മുക്ക് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവർക്ക് മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള എക്സ്ട്രാക്റ്റോ ഇബുപ്രോഫാനോ (നാലര ആഴ്ച്ചകളിലെ ഒരു തരം അണുവിടൽ വിരുദ്ധ മരുന്ന്) ദിവസവും കഴിച്ചു.

മഞ്ഞൾ സത്തിൽ ഇബുപ്രോഫൻ പോലെ ഫലപ്രദമാണ്. പ്രതികൂല പ്രത്യാഘാതമുണ്ടാക്കിയ ആളുകളുടെ എണ്ണം രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകാർക്കിടയിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടായിരുന്നില്ലെങ്കിലും, മഞ്ഞുകട്ട എന്നിവയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഇബുപ്രോഫീൻ എടുക്കുന്നവരിൽ ഉദരവത്ക്കരണമോ അസ്വാസ്ഥ്യമോ ആയ സംഭവങ്ങളുടെ എണ്ണം വളരെ കൂടുതലാണ്.

മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിച്ച്

ശരീരത്തിലെ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ മണ്ണ് മഞ്ഞൾ സുഗന്ധമായി എടുക്കുമ്പോൾ കുർകുമിൻ ശരീരത്തെ ശരീരത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യും. കർകമിൻ ഉപയോഗിച്ച് പൈപ്പൈനൈൻ (കറുത്ത കുരുമുളകിലെ സജീവ ഘടകങ്ങൾ) ചേർത്ത് curcumin ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ

ദഹനേന്ദ്ഘനങ്ങൾ, തലവേദന, ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയും മഞ്ഞനിറമായിരിക്കാം. ഉയർന്ന അളവിൽ, ഇത് ഓക്കാനം, വയറിളക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഗർഭിണികളായ അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും കുട്ടികൾക്കും മഞ്ഞ നിറം കഴിക്കരുത്. വരൂഫറിൻ (കുമദിൻ) പോലുള്ള രക്തപങ്കാളികൾ കഴിക്കുകയോ ഷെഡ്യൂൾഡ് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ മഞ്ഞ നിറം ഒഴിവാക്കണം. ഇതുകൂടാതെ, മഞ്ഞൾ അനുബന്ധങ്ങൾ പിത്തസഞ്ചി രോഗത്തെ കൂടുതൽ സങ്കീർണമാക്കുന്നതായി ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്.

പച്ചക്കറികൾ, ചീര, ബദാം, ബദാം എന്നിവ പോലുള്ള പല ആഹാരങ്ങളിലും സ്വാഭാവികമായും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളിലാണ് മഞ്ഞൾ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങൾ കാത്സ്യം ഓക്സലേറ്റ് വൃക്ക കല്ല് (വൃക്ക കല്ല് ഏറ്റവും സാധാരണ തരം) അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് അപകടസാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവ് നിങ്ങളുടെ പ്രതിദിന അളവ് അളക്കുന്ന ഒക്ലാലേറ്റ് സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ചില മഞ്ഞൾ ഉൽപന്നങ്ങളിൽ അഡിറ്റീവുകളും മാലിന്യങ്ങളുമുണ്ടാകും. ഇവ ഫില്ലറുകൾ, ഫുഡ് കളിക്കാർ, ലീഡ് പോലുള്ള ലോഹങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ. ഉദാഹരണത്തിന്, 2017 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു റിപ്പോർട്ടിൽ, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് വിൽക്കുന്ന മഞ്ഞൾ ഉല്പന്നങ്ങൾ ലയിപ്പിച്ചു. മണ്ണിന്റെ മണ്ണിൽ വളരുന്ന മഞ്ഞനിറം മലിനീകരണത്തിന്റെ സ്രോതസാണ്.

മഞ്ഞപ്പിത്തം സ്വാഭാവികമായും, ആർത്രൈറ്റിന്റെ മാനസികരോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും കാലതാമസം നേരിടാനും ഗുരുതരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്നത് ഓർമ്മിക്കുക.

എസ്

ഗവേഷണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ലായ്മ കാരണം, മെഡിക്കൽ സെന്റർ ഫോർ കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് ഇൻറഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത്, ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നം (ആർത്തവവിരാമം, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉൾപ്പെടെ) തടയുന്നതിനും അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിങ്ങളിപ്പോഴും മഞ്ഞൾ അനുബന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഉചിതമാണോ എന്ന് ചർച്ച ചെയ്യാൻ ചർച്ച ചെയ്യുക.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

> ചന്ദ്രൻ ബി, ഗോയൽ എ. സജീവ റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികളിൽ curcumin ഫലപ്രാപ്തിയും സുരക്ഷയും വിലയിരുത്താൻ ഒരു ക്രമരഹിതമായ പൈലറ്റ് പഠനം. ഫൈറ്റർറെസ് റിസ. 2012 നവമ്പർ 26 (11): 1719-25.

> കുപ്ത്നിരാട്സികുൾ വി, ഡജ്പ്രതം പി, തച്ചാർപാർൺകുൽ വ, തുടങ്ങിയവരും. മുക്കു ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികളിൽ ഇബുപ്രോഫിനുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ curcuma domestica ന്റെ കാര്യക്ഷമതയും സുരക്ഷയും: ഒരു മൾട്ടിസെന്റർ പഠനം. ക്ലിൻ ഇൻറർവ് ഏജിംഗ്. 2014 മാർച്ച് 20, 9: 451-8.

> പനാഹി വൈ, റഹിംനിയ AR, ഷറഫി എം, തുടങ്ങിയവരും. മുസി ആസ്പെറേറ്റൈറ്റിനുള്ള കർകുമനോയിഡ് ചികിത്സ: ഒരു റാൻഡൈസ്ഡ് ഡബിൾ ബ്ലൈറ്റ് പ്ലേബോസ് നിയന്ത്രിത ട്രയൽ. ഫൈറ്റർറെസ് റിസ. 2014 നവമ്പർ 28 (11): 1625-31.

> നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.