പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിനും ആയുർവേദ (പരമ്പരാഗത വൈദ്യം), മഞ്ഞൾ ( കുരുമാമ ലോന ) നീണ്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്. കറിയിൽ ഒരു പ്രധാന ചേരുവയുണ്ട്, മഞ്ഞൾ curcumin (ആൻറി ഓക്സിഡൻറുള്ള ഒരു സംയുക്തം, ആന്റി-വീക്കമുള്ള വസ്തുക്കൾ) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു
പകര ചികിത്സയിൽ മഞ്ഞൾ ചില വ്യവസ്ഥകൾക്കു വിധേയമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
- ആർത്രൈറ്റിസ്
- എക്കീമാ
- നെഞ്ചെരിച്ചില്
- അൾസറുകൾ
- കല്ലുകൾ
- വൃക്ക കല്ലുകൾ
- വീക്കം
ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും, കരൾ പ്രവർത്തനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും, ആർത്തവത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമാണ് മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. കൂടാതെ, ചില വക്താക്കൾ മഞ്ഞൾ കാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കും എന്നാണ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്.
മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ
മൃഗങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനത്തിലുള്ളതുമായ പഠനങ്ങളിലൂടെ മഞ്ഞൾ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നൽകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ലഭ്യമായ ഗവേഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ചില പ്രധാന കണ്ടെത്തലുകൾ മഞ്ഞൾ:
1) കാൻസർ
2009 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു മൃഗം പഠനമനുസരിച്ച്, സ്ത്രീകളിൽ സ്തനാർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനുള്ള മാർഗമായി Curcumin കാണിക്കുന്നു. എലികളെ സംബന്ധിച്ച ടെസ്റ്റിലെ പഠനങ്ങളിൽ, curcumin ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ, പ്രൊജസ്റ്റിൻ-ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ മുഴകൾ സംയുക്ത ഈസ്ട്രജൻ ആൻഡ് പ്രോജസ്റ്റിൻ ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്മെൻറ് തെറാപ്പി സ്വീകരിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് പൊതു ആരോഗ്യം റിസ്ക്).
ഏതെങ്കിലും പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം ഹോർമോൺ റീജെയിസ്മെന്റ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ചു നോക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിചരണ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
2) അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം
വിറ്റാമിൻ ഡി ജോടിയാക്കിയാൽ, curcumin അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം പരിരക്ഷിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. 2009-ൽ ഒൻപത് അൽഷിമേഴ്സിന്റെ രോഗികളും നാല് രോഗികളും രോഗികളല്ലാത്ത ഒരു പഠനത്തിൽ, curcumin ഉം വൈറ്റമിൻ ഡിയും ചേർന്ന് അമിനോവിഡ് ബീറ്റയുടെ തലച്ചോറിനെ (അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം മൂലം മസ്തിഷ്ക ഫലകങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു വസ്തു) .
3) പ്രമേഹം
എലികളെ സംബന്ധിച്ച ടെസ്റ്റുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് curcumin രക്തത്തിലെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ തടയാൻ സഹായിക്കും, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കും. 2008 ലെ പഠനത്തിൽ ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി, പൊണ്ണത്തടിക്ക് കാരണമായ മഞ്ഞപ്പിത്തം വഴി മഞ്ഞൾ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.
4) ലിവർ ഹെൽത്ത്
2007 ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, curcumin കരൾ കേടാകാതെ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞൻമാർ കണ്ടെത്തി. വീക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ചില പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഉൽപാദനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ curcumin സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഷാവേസ്
മഞ്ഞൾ സുരക്ഷിതമായി കരുതപ്പെടുന്നതാണെങ്കിലും ഉയർന്ന അളവിൽ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല ഉപയോഗം അൾജീരിയത്തിന് കാരണമാകും. ഈ അവസ്ഥയെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്നതിനായി മഞ്ഞൾ അനുബന്ധ ഉപയോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് പിറ്റേന്ന്, പാൻമസാല, നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ കോംപെലിമെന്ററി ആന്റ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിറ്റി എന്നിവയെ ഉപദേശിക്കുന്നു.
സപ്ലിമെന്റുകൾ സുരക്ഷിതത്വത്തിനായുള്ള പരീക്ഷണങ്ങളില്ലാത്തതിനാൽ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മിക്കവാറും ക്രമരഹിതമായിരിക്കുന്നതിനാൽ, ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കത്തെ ഉൽപ്പന്ന ലേബലിൽ വ്യക്തമാക്കുന്നതിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, കുട്ടികൾ, വൈദ്യസഹായങ്ങളുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് എന്നിവയിൽ സപ്ലൈ ചെയ്തതിന്റെ സുരക്ഷിതത്വമില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
ആരോഗ്യത്തിന് മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു
മഞ്ഞ നിറം സപ്ലിമെന്റ് ഫോമിൽ വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്. കരിമീൻ അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞൾ കുരുമുളകിൻറെ പിഞ്ചു മൂലമുള്ള പിമ്പൈൻ പിഞ്ചിനുപയോഗിക്കുന്ന അളവുവരെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്.
നിങ്ങളുടെ പാചകത്തിൽ മഞ്ഞൾ അല്ലെങ്കിൽ കറി പൗഡർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ curcumin ഉൾപ്പെടൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും -അല്ലെങ്കിൽ absorption വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കറുത്ത കുരുമുളക് ചേർക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക.
ചില ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ മഞ്ഞപ്പിൻറെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പഠിച്ചതിനാൽ, നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് അൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിനു മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെതിരെ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യാവശ്യങ്ങൾക്കായി മഞ്ഞൾ സാമഗ്രികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സപ്ലിമെന്റ് സമ്പ്രദായം ആരംഭിക്കുന്നതിനു മുമ്പായി ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം ഉറപ്പാക്കുക. ഒരു വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് സ്വയം ചികിത്സ നൽകുക, സ്റ്റാൻഡേർഡ് പരിചരണം ഒഴിവാക്കുകയോ കാലതാമസം വരുത്തുകയോ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
ഉറവിടങ്ങൾ
കരോൾ സി.ഇ., ബെനനാണക്കെരെ ഞാൻ, ബേഷ്-വില്ലിഫോർഡ് സി, എല്ലേർസിക്ക് എം.ആർ, ഹൈദർ എസ്എം. "Medroxyprogesterone അസെറ്റേറ്റ്-ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ 7,12-dimethylbenz [a] ആറരസെൻ-ഇൻഡുഡ് സസ്തനി മുഴകൾ Curcumin കാലതാമസം വികസനം." ആർത്തവവിരാമം 2009 ജൂലൈ 22.
മസൗമി എ, ഗോൾഡെൻസൺ ബി, ഗർകൈയ് എസ്, അവഗ്യാൻ എച്ച്, സാഖി ജെ, ആബെൽ കെ, ഷെങ് എക്സ്, എസ്പിനോസ-ജെഫ്രി എ, മഹാനിയൻ എം, ലിയു പി.ടി, ഹെവിസൺ എം, മിസിവിക്കി എം, കാഷ്മാൻ ജെ, ഫിയല എം. "1 എൽഫ, 25-ദിഹിഡ്രോക്സി വൈറ്റമിൻ D3 അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം രോഗികളുടെ മാക്രോഫേജുകൾ വഴി അമിലോയിഡ് ബീറ്റാ ക്ലിയറൻസുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് കുർക്കുമിനോഡുകളുമായി സംവദിക്കുന്നു. " അൽഷിമേഴ്സ് ഡിസീസ് ജേർണൽ 2009 11.
നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിൻ. "മഞ്ഞുള്ള NCCAM ഹെർബസ് ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ." NCCAM പ്രസിദ്ധീകരണ നമ്പർ. D367 ജൂൺ 2008.
റെയ്സ്-ഗോർഡിലോ K, സെഗോവിയ ജെ, ഷിബയമ എം, വെർഗാര പി, മോറെനോ എം.ജി., മുറിയൽ പി. "എൻ ആർ-കാപ്പബ്, പ്രോനിഫാംമറ്ററി സൈറ്റോകൈൻസ് ഉൽപാദനം, ഓക്സീറ്റീവ് സ്ട്രെസ് എന്നിവയെ നിരോധിച്ചുകൊണ്ട് എലിലെ കടുത്ത കരൾ കേടായതിനെതിരെ കർകുമിൻ സംരക്ഷിക്കുന്നു." ബിയോചിം ബയോഫിറ്റ്സ് ആക്റ്റ്. 2007 1770 (6): 989-96.
വീസ്ബർഗ് എസ്പി, ലൈബീൽ ആർ, ടോർട്ടൊറെല്ലോ ഡി. "ഡയറ്ററി കറുകമിൻ പ്രമേഹത്തിൻറെ മൗസ് മോഡലുകളിൽ പൊണ്ണത്തടി, അനുബന്ധ വീക്കം, പ്രമേഹം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു." എൻഡോക്രൈനോളജി. 2008 149 (7): 3549-58.
നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.