ചുവന്ന ഈസ്റ്റ് അരിയുടെ സൈഡ് ഇഫക്ട്സ്

കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രണത്തിനായി പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സത്ത് യ അരി , നിരവധി പാർശ്വഫലങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. നിങ്ങൾ ചുവന്ന യീസ്റ്റ് അരി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സപ്ലിമെന്റ് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ സാദ്ധ്യതയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദഗ്ധ്യം വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, ചുവന്ന യീസ്റ്റ് അരിയാണ് അരിയുടെ മേൽ ചുവന്ന പുളിച്ച ( മകാസ്കസ് purpureus ) ഒരു തരം പുളിപ്പിച്ച് നിർമ്മിക്കുന്നത്.

ഇതിൽ മൊണാക്കോളിൻ എന്ന പേരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിൽ lovastatin ഉൾപ്പെടുന്നു (ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പല കുറിപ്പുകളിലെയും സജീവ ഘടകമാണ്).

ഫേ്ഡാസ്റ്റാറ്റ് അടങ്ങിയ റെഡ് യീസ്റ്റ് അരി ഉൽപന്നങ്ങൾ വിൽക്കുന്നതിനെ എഫ്ഡിഎ നിരോധിച്ചു. അത്തരം ഉത്പന്നങ്ങളിൽ "ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്താൻ കഴിയാത്ത അനധികൃത മയക്കുമരുന്ന് അടങ്ങിയിരിക്കാം." ചില ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ lovastatin-free red-red യീസ്റ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എങ്കിലും, കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഈ അനുബന്ധങ്ങളുടെ ഫലപ്രാപ്തി അറിയാൻ കഴിയില്ല.

ചുവന്ന ഈസ്റ്റ് അരിയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കടുത്ത പേശി വേദന, പേശി ക്ഷതം, വൃക്ക, കരൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ പല പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. പ്രണയവും സൌജന്യവുമുള്ള ചുവന്ന യീസ്റ്റ് അരിക്ക് സമാനമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന ആശങ്കയുണ്ട്.

അനുചിതമായി പുളിപ്പിക്കുമ്പോൾ ചുവന്ന യീസ്റ്റ് അരിയിൽ സിട്രിക്ൻ അടങ്ങിയിരിക്കാം (വൃക്ക തകരാറുകൾക്ക് കാരണമായ വിഷം നിറഞ്ഞ വസ്തു).

എന്തിനേറെ, ചുവന്ന യീസ്റ്റ് അരിക്ക് തലവേദന , നെഞ്ചെരിച്ചിൽ , അസ്വസ്ഥമായ വയറുവേദന തുടങ്ങിയ മങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.

ചുവന്ന ഈസ്റ്റ് അരിയും അതിൻറെ സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകളും സംബന്ധിച്ച ഗവേഷണം

2009 ൽ ഫാർമസി ആന്റ് തെറാപ്പിറ്റിക്സ് എന്ന ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു റിപ്പോർട്ടിൽ, റെഡ് യീസ്റ്റ് അരിയുടെ ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന ധാരാളം പ്രസിദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട കേസുകളാണ് ഗവേഷകർ അവലോകനം ചെയ്തത്.

മയോളിയുടെ രോഗം, മസിൽ ഫൈബർ പ്രവർത്തനരഹിതമായതിനാൽ പ്രാഥമിക രോഗപ്രതിരോധ മസ്തിഷ്കത്തിൻറെ ഒരു തരം ന്യൂറോമാക്കുറഞ്ഞ തകരാറാണ്.

2009 ലെ റിപ്പോർട്ടിൽ റുഡോമോലിസലിസിസ് എന്ന ഒരു അവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥയുമായി ചുവന്ന യീസ്റ്റ് അരിയും ബന്ധപ്പെട്ടിരുന്നു. റബ്ബിയോഡൊളിസസിൽ പേശി കോശത്തിന്റെ തകർച്ച രക്തത്തിലേയ്ക്ക് പേശി ഫൈബർ ഉള്ളടക്കം പുറത്തുവിടുന്നു. വൃക്കയ്ക്ക് ദോഷം വരുമ്പോൾ ഈ പേശി ഫൈബർ ഉള്ളടക്കം കിഡ്നി ക്ഷതം സൃഷ്ടിക്കും.

സമാപനത്തിൽ, 2009-ലെ റിപ്പോർട്ടിൽ എഴുത്തുകാർ പറയുന്നത്, "റെഡ് യീസ്റ്റ് അരി ഉൽപന്നങ്ങൾ സീറം കൊളസ്ട്രോൾ ലെവലിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രയോജനകരമാണെങ്കിലും അവ അപകടമല്ലാതായിരിക്കുന്നു." കൂടാതെ, ചുവന്ന യീസ്റ്റ് അരി വിതരണം ചെയ്യുമ്പോൾ "ഉൽപ്പന്ന ഏകത, ശുദ്ധത്വം, ലേബലിംഗ്, സുരക്ഷ എന്നിവ ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയില്ല" എന്ന് എഴുത്തുകാർ പറഞ്ഞു.

സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകളും സുരക്ഷയും

നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് (എൻഐഎച്ച്) അനുസരിച്ച്, 4.5 വർഷം വരെ വായിക്കാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന ഉപയോഗത്തിന് ചുവന്ന പുളിച്ച അരി ഉപയോഗിക്കാനിടയില്ല എന്ന് NIH പറയുന്നു. മൃഗങ്ങളിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണത്തിൽ ചുവന്ന പുളിച്ച അരിക്ക് ജനന വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ചുവന്ന യീസ്റ്റ് അരിയുടെ ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യ അപകടസാധ്യതകൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഈ സപ്ലിമെന്റ് എന്തെങ്കിലും ആവശ്യത്തിനായി നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

Red Yeast Rice ന് പകരം ഉപയോഗിക്കാവുന്നത്

കൊളസ്ട്രോളിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ഒരു ബദൽ സമീപനമാണ് ചുവന്ന യീസ്റ്റ് അരി കഴിച്ചത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് വെളുത്തുള്ളി , പച്ചമുളക് എന്നിവപോലുള്ള പച്ചമരുന്നുകൾ കൊളസ്ട്രോൾ നിലകളെ തടയാൻ സഹായിക്കും.

കൂടാതെ, ഗ്രീൻ ടീ നിരന്തരമായി കഴിക്കുന്നത്, സോയ കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ നിറയ്ക്കൽ, കൊളസ്ട്രോൾ മാനേജ്മെൻറിൽ ഉപയോഗിക്കാനായി പ്ലാൻറ് സ്റ്റെറോളുകൾ ഉപയോഗിക്കാം എന്നതിന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്.

ചുവന്ന യീസ്റ്റ് അരി പോലെ, ഈ ബദൽ പരിഹാരങ്ങൾ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മൂലം, ചുവന്ന പുളിച്ച അരി ഉത്പാദനം ഒഴിവാക്കാൻ ബുദ്ധിമാനാകും.

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സത്ത്ഫിപ്പിൻറെ പ്രതികൂലഫലങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി, സപ്ലൈകളെ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസിലാക്കുക , പക്ഷേ നിങ്ങൾ അനുബന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ക്ലൈമക് എം, വാങ് എസ്, ഓംഗങ്കൻമി എ. "റെഡ് യീസ്റ്റ് അരിയുടെ സംരക്ഷണവും ഫലപ്രാപ്തിയും (മോണസ് കൂസ് > പർപ്യൂറസ് >) ഹൈപ്പർലിപിഡെമിയസിനു പകരം ഒരു പകര ചികിത്സയായി." പി ടി. 2009 ജൂൺ, 34 (6): 313-27.

> നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. "റെഡ് യീസ്റ്റ്: മെഡ്ലൈന്പ്ലസ് സപ്ലിമെന്റ്സ്." ഫെബ്രുവരി 2015.

> യുഎസ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ്ഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ. "റെഡ് ഇലസ്റ്റ് റൈസ് പ്രോഡക്ട്സ് ഒഴിവാക്കാൻ കംപ്യൂട്ടർമാർക്ക് FDA മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ഓഗസ്റ്റ് 2007.

> യാങ് സി.ഡബ്ല്യൂ, മൂസ എസ്എ. " ഡിസ്ലിപിഡെമിയയിലും മറ്റ് വൈകല്യങ്ങളിലും ഉള്ള ചുവന്ന പുളിച്ച അരിയുടെ (മൊണാസസ് > പുർ > ബ്രൂസ് ) > പ്രഭാവം ." സമാഹരിക്കുക. 2012 ഡിസംബർ 20 (6): 466-74.