നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ ടെസ്റ്റ് വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു

ഒരു കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധനയ്ക്ക് ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ സാധ്യത മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അളക്കുന്നത് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള രക്ത പരിശോധനയാണ് ലിപിഡ് അല്ലെങ്കിൽ കൊളസ്ട്രോൾ പാനൽ. രക്തക്കുഴലുകളുടെ അളവ് ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യത നിർണയിക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന ഉപകരണമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ലിപിഡ് പാനലിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്യുന്ന നാല് പ്രധാന കൊഴുപ്പ് ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്.

• ആകെ കൊളസ്ട്രോൾ
• കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രത ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (എൽ.ഡി.എൽ)
• ഹൈ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (HDL)
• ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ

എന്നാൽ ഈ കൊഴുപ്പ് കൃത്യമായി എന്താണ്, നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ഫലങ്ങൾ എന്ത് അർഥമാക്കുന്നു? നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ പാനലുകളെ എങ്ങനെ വ്യാഖ്യാനിക്കണം എന്നതു സംബന്ധിച്ച അടിസ്ഥാനവിവരങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

ആകെ കൊളസ്ട്രോൾ ലെവലുകൾ

നിങ്ങളുടെ ലബോറട്ടറി ഫലങ്ങളിൽനിന്ന് നിങ്ങൾ കാണുന്ന വായനകളിൽ ഒന്ന് "രക്തത്തിലെ മൊത്തം കൊഴുപ്പ്" എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു "ഫുൾ കൊളസ്ട്രോൾ" എന്ന സംഖ്യയാണ്.

നാഷണൽ ഹാർട്ട്, ലംഗ്, ബ്ലഡ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് എന്നിവ പ്രകാരം, കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് 200 mg / dL ൽ കുറവാണ്. 200 mg / dL നും 239 mg / dL നും ഇടയിൽ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് നിർണയിക്കണമെന്നില്ല എന്നതു ശ്രദ്ധേയമാണ്. പകരം, കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് എൽ.ഡി.എൽ, എച്ച്ഡിഎൽ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ്സ് എന്നിവയിൽ ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ അപകടത്തെക്കുറിച്ച് വിശദമായി പഠിക്കാനായേക്കും.

ഹൈ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രൂഡീൻ

ഹൈ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രൂറ്റ്സ്, അല്ലെങ്കിൽ എച്ച്ഡിഎൽ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കാരണം ശരീരത്തിലെ എച്ച് ഡി എൽ യുടെ പങ്ക് കൊളസ്ട്രോളിനെ രക്തത്തിൽ ചുറ്റിപ്പിടിക്കാൻ അനുവദിക്കാത്തതിനാലാണ് കൊളസ്ട്രോൾ ഹാനികരമോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസസ്സിംഗിനേയോ ഉപയോഗിക്കുക.

ഉയർന്ന HDL നില ഉള്ളതായി കണക്കാക്കുന്നത് ഇതാണ്.

വാസ്തവത്തിൽ 60 മില്ലിഗ്രാമിയേക്കാൾ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഹൃദയങ്ങൾ ഹൃദ്രോഗത്തിനു വിരുദ്ധമാണ്.

എച്ഡിഎൽ 40 മുതൽ 59 മില്ലിഗ്രാം / ഡിഎൽ വരെയുള്ള അളവ് സ്വീകാര്യമായ ഒരു തലമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എച്ഡിഎൽ ലെവൽ 40 mg / dL. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, താഴ്ന്ന HDL ലെവൽ ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള പ്രധാന അപകട ഘടകമാണ്.

എച്ച്ഡിഎൽയിൽ ജനിതകശാസ്ത്രത്തിന് ഒരു പങ്കു വഹിക്കാനാകും, സ്ത്രീകളേക്കാൾ പുരുഷന്മാരിലൂടെ എച്ച്ഡിഎൽ നില കൂടുതലായിരിക്കും. ഒരു ഉദാസീനമായ ജീവിതവും പുകവലിയും ഒരു ഉയർന്ന എച്ച്ഡിഎൽ തലത്തിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്ന രണ്ട് ക്ലാസിക് ഘടകങ്ങളാണ്, നിങ്ങളുടെ ജനിതകഘടന അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലിംഗഭേദം പോലെയല്ല.

ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ

എലിവേറ്റഡ് ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖമുണ്ടാക്കുന്നു. ഒരു ബോർഡർലൈൻ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് ലെവൽ 150 മുതൽ 199 മില്ലിഗ്രാം / ഡിഎൽ വരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് 200mg / dL അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികവും ആണ്.

ചില ജനറ്റിക് അവസ്ഥകളോ മരുന്നുകളോ ചില ആളുകൾക്ക് ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അളവുണ്ടാകാമെങ്കിലും, ഉയർന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണ ആഹാരം കഴിക്കുന്നത്, കൂടുതൽ മദ്യപാനം, പുകവലി സിഗററ്റുകൾ, വ്യായാമം ചെയ്യാത്തതു പോലുള്ള മ്പോൾ ജീവിതശീലങ്ങൾ മൂലം ഭൂരിഭാഗം പേരും ഉയർന്ന അളവിലുള്ള അവസ്ഥയിലാണ്. കോഴ്സ്, ഇത് അമിത വണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളതായി നയിക്കുന്നു.

കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രത Lipoproteins

എൽ.ഡി.എൽ. എന്നറിയപ്പെടുന്ന കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രത ലിപ്പോപ്രൂഡീൻ "ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ" ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഈ തരത്തിലുള്ള ലിപ്പോപ്രട്ടെൻ കരളിൽ നിന്ന് മറ്റ് അവയവങ്ങളിലേക്കും ടിഷ്യുകളിലേക്കും ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിനു ചുറ്റുമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ധമനികളിൽ എൽ.ഡി.എൽ കൊഴുപ്പ് വർധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് ധമനികൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

എൽ.ഡി.എൽ നിലവാരത്തിനുള്ള നിലവിലെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• എൽ.ഡി.എൽ നിലകൾ 100 മി .ഗ്രാമിൽ താഴെയാണ്.
• 100 മുതൽ 129 മി.ഗ്രാം / ഡിഎൽ വരെ എൽ.ഡി.എൽ നിലകൾ ഒപ്റ്റിമലയ്ക്ക് മുകളിലോ അതിനു മുകളിലോ ആണെന്ന് കരുതുന്നു.
• 130 മുതൽ 159 മി.ഗ്രാം / ഡിഎൽ വരെ എൽ.ഡി.എൽ നിലകൾ ബോർഡർലൈൻ കണക്കാക്കുന്നു.
• 160 മുതൽ 189 മി.ഗ്രാം / ഡിഎൽ വരെ എൽ.ഡി.എൽ അളവ് ഉയർന്ന അളവിൽ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
• 190 മി.ഗ്രാം / ഡിഎൽഎയ്ക്ക് മുകളിലോ എൽഡിഎൽ നിലയിലോ വളരെ ഉയർന്ന അളവിലാണ് കണക്കാക്കുന്നത്.

സാധാരണയായി, "ചീഞ്ഞ" കൊഴുപ്പുകളിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, വെണ്ണ, ചുവന്ന മാംസം), ട്രാൻസ് ഫാറ്റ് (ഉദാഹരണമായി, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളും ചുട്ടുപഴുത്ത വസ്തുക്കളും) പോലുള്ള ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ഉയർന്ന ജനിതകവ്യതിയാനവും ജനിതകശാസ്ത്രവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ

ഒപ്റ്റിമൽ എൽഡിഎൽ ലെവൽ

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച എൽ.ഡി.എൽ നിലവാരങ്ങൾ വിഘടിത വിഭാഗങ്ങളായി മാറുമ്പോൾ, ഡോക്ടർമാർ ആ പരിധി ഉപയോഗിക്കില്ല - അവർ തങ്ങളുടെ സമീപനം മാറ്റി, അങ്ങനെ സംസാരിക്കാൻ. ഒരു എൽഡിഎൽ സംഖ്യ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരാളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ മരുന്നുകൾ അവയുടെ എൽ ഡി എൽ എല്ലിൽ 130 മി.ഗ്രാം / ഡിഎൽ കുറവുള്ളതുവരെ) ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നതിനുപകരം ഡോക്ടർമാർ ആ വ്യക്തിയെ അവരുടെ "ഹൃദയം" ആരോഗ്യം പരിഗണിക്കുന്നു.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള അപകടസാധ്യതയിലേക്ക് ഡോക്ടർമാർ ഒരു വ്യക്തിയുടെ എൽ.ഡി.എൽ ലെവൽ ഒരു ഘടകം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മൊത്തം ആഘാതത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഒരു ഡോക്ടർ ജീവിതരീതിയിലുള്ള സ്വഭാവങ്ങളും ചിലപ്പോൾ ഒരു കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നും ( സ്റ്റാറ്റിൻ എന്ന് വിളിക്കാവുന്നതാണ്) ശുപാർശചെയ്യാം.

ഹൃദയ-ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതികളിലെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പൂരിത കൊഴുപ്പുകളിൽ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം (പൂജ്യം കൊഴുപ്പ്)
• ദിവസേന വ്യായാമം ചെയ്യുക
• പുകവലി ഒഴിവാക്കുന്നു

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംരക്ഷണത്തിൻറെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധിക്കുന്നത്. അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, 20 വയസിനും അതിനുമുകളിലും പ്രായമുള്ള ഓരോ ആൾക്കും ഓരോ നാലു മുതൽ ആറ് വർഷത്തേക്കും അവരുടെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കാം (അതിലും പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗ ചരിത്രമുണ്ടോ, സ്റ്റാറ്റിൻ എടുക്കുകയോ ചെയ്താൽ).

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ. (2017). നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് എന്താണ്?

_{ദേശീയ ഹൃദയവും, ശ്വാസകോശവും, ബ്ലഡ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടും. (2016). എന്താണ് കൊളസ്ട്രോൾ?}

> കല്ല് എന്. 2013 മുതിർന്നവരിൽ Atherosclerotic കാർഡിയോവസ്വലർ റിസ്ക് കുറയ്ക്കാൻ ബ്ലഡ് കൊളസ്ട്രോൾ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള എസിസി / AHA ഗൈഡ്ലൈൻ. അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് കാർഡിയോളജി / അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ ടാസ്ക് ഫോഴ്സ് ഓൺ പ്രാക്ടീസ് ഗൈഡ്ലൈനിൻറെ ഒരു റിപ്പോർട്ട്.