നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് വേണ്ടി മുള്ളൻ ഇൻഷ്ററി ആൻഡ് ഫെയിസ് ജോയിന്റ് ട്രാക്ഷൻ

മയക്കുമരുന്ന് ട്രാക്ഷൻ എന്നത് ചിലപ്പോൾ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്, കൈറോഗ്രാഫർമാർ , മറ്റ് നട്ടെല്ല് വിദഗ്ധർ എന്നിവരുടെ രോഗികൾക്ക് നൽകിയിരിക്കുന്ന ഒരു രീതിയാണ് (ചികിത്സ പ്രവർത്തനം). രണ്ടായിരത്തി അകലെയുള്ള രണ്ട് അസ്ഥികൾ പരസ്പരം അകന്നുപോകുന്ന ഒരു ശക്തി പ്രയോഗിക്കേണ്ടതാണ്, അവയെ തമ്മിൽ കൂടുതൽ ഇടം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനാണ്. അടുത്തുള്ള അസ്ഥികൾക്കും അവയ്ക്കിടയിലുള്ള ഇടവും ഒരു നട്ടെല്ലിനേട്ടം എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.

കഴുത്ത് കുറഞ്ഞതും പിന്നാക്കം നിൽക്കുന്നതുമായ മടക്കസന്ദരമുള്ള പ്രദേശങ്ങളാണ്. ഒരു ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥാനനിർണ്ണയം വഴി ഇത് സ്വമേധയാ നൽകുന്നു.

ട്രാക്ക് ഒരു നല്ല കാര്യമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? എല്ലാവിധ സങ്കീർണ്ണമായ ഘടനകൾ - അസ്ഥി, ഞരമ്പുകൾ, കട്ടിലുകൾ, ഡിസ്കുകൾ - ഒരു ചെറിയ എന്നാൽ വളരെ ചലനമുള്ള മേഖലയിൽ സാധാരണ മുഷിച്ച സെഗ്മെൻറ്, കാര്യങ്ങൾ അഴിച്ചുവിടാൻ എളുപ്പമാണ്. അവർ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇത് നാഡീ കലകളിലെ സമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അത് വേദനയും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

സംസാരിക്കുവാനുള്ള ഒരു ലക്ഷ്യമാണ്, ഈ പരസ്പരബന്ധിത ആശയവിനിമയങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ഇടവും, നാഡികൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാതിരിക്കാനുള്ള അവസരവുമാണ്.

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഫണ്ടിലെ ജേണൽ സെപ്തംബർ 2018 ലെ റിസർച്ച് ഓഫ് റിസേർച്ച് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്, ഗർഭാശയ റിക്കിക്കുലോപ്പതിക്ക് മെക്കാനിക്കൽ ആൻഡ് മാനുവൽ ട്രാക്ഷൻ - സാധാരണയായി നൽകിയിരിക്കുന്ന ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ചികിത്സകൾ - വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശാരീരിക പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നതിനും സഹായിച്ചേക്കാം.

വൈകല്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനോ ഉള്ളതിനേക്കാൾ വേദനയുടെ ആഘാതം കുറയാൻ ഗവേഷകർക്ക് കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.

സംയുക്തത്തെ ചുറ്റുന്ന മൃദുവായ ടിഷ്യു ട്രാക്ഷൻ നീക്കുന്നു.

സുഷുപ്തിയിലേക്കുള്ള ഗുണം ആർക്കാണ്?

റാഡിക്ലൂപിറ്റി രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ആശ്വാസത്തിന് താഴ്ന്ന വേദനയും നെഞ്ചുവേദനയും ഉള്ളവർക്കാണ് ട്രാക്ഷൻ നൽകുന്നത്.

വേദന, ബലഹീനത, വിരസത, അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുത വികാരങ്ങൾ, ഒരു ലെഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൈ താഴോട്ട്, ഒന്നോ അതിലധികമോ നഴ്സുള്ള നാഡികൾക്കുണ്ടായ ക്ഷീണം മൂലമാണ് റാഡിക്കുലോപ്പതിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ.

ഇത് സുഷുമ്ന സ്റ്റെനോസിസ് , അല്ലെങ്കിൽ സ്പോണ്ടിയോലോസിസ് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം കൊടുക്കുന്നു. ഇവിടെ ചിന്തിച്ചാൽ, ഇടവിട്ട് ഇടവിട്ട് ഇടവിട്ട് ഇടവിട്ട് നാരുകൾ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും അതുവഴി അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. (മസ്തിഷ്കപ്രവാഹങ്ങൾക്ക് ഫോർവേഡാണ്, നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് നട്ടെല്ലുകൾ പുറത്തേയ്ക്ക് ഒഴുകുന്ന കുഴികൾ.

സ്പൈനൽ ട്രാക്ഷൻ കിട്ടിയത് എങ്ങനെയാണ്?

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, മഷീൻ ഒരു യന്ത്രം അല്ലെങ്കിൽ കൈകൊണ്ട് നൽകാം (ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങൾ അവരുടെ കൈയ്യിൽ ഒരു ചികിത്സ നൽകുമ്പോൾ)

ഒരു സമയം 10 ​​മിനിറ്റ് ഇടവിട്ട്, ഇടവിട്ട് 15 മിനിറ്റ് വരെ ഇടവിട്ടുപോകുന്നു. മെഷീൻ ഉപയോഗിച്ച് സുഷുമ്നൽ ട്രൻഷൻ നൽകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചിറക്രോത്തറോ അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പിസ്റ്റോ നിങ്ങളെ ഉപകരണത്തിലേക്ക് ആകർഷിക്കും, ഒപ്പം മെഷീൻ തുടർച്ചയായി പ്രവർത്തിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ 10 മിനിറ്റ് ഇടവിട്ട് ട്രയിനിങ്ങിന് 15 മിനുട്ട് വരെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കും.

ബലം നൽകുന്നതിന് തൂക്കം ഉപയോഗിക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ മിക്കവാറും ലൈറ്റ് വെയ്റ്റുകളിൽ ആരംഭിക്കും, പിന്നീട് സമയം 15 പൗണ്ട് വരെ വർദ്ധിക്കും.

വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയാണ് ലക്ഷ്യം.

പകരം, നിങ്ങളുടെ ട്രാക്ഷൻ ചികിത്സ നിങ്ങളെ രസകരമാക്കുമെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ പ്രാക്റ്റീഷനിൽ എന്തെങ്കിലും പറയും.

ടെക്നോളജി മുന്നേറ്റത്തോടെ കൂടുതൽ ട്രാക്ഷൻ മെഷീനുകൾ കമ്പ്യൂട്ടർ പ്രവർത്തിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. (ഉദാഹരണം ചട്ടനോഗയിലെ ട്രൈറ്റൺ ഡി.ടി.എസ്), രോഗിയുടെ പ്രത്യേക സ്പിന്നൽ പ്രശ്നത്തിന് ചികിത്സയ്ക്കായി പ്രയോഗിക്കുന്ന ചലനത്തിന്റെ ദിശയിൽ കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായി ഇലക്ട്രോണിക് സമീപനം അനുവദിക്കണമെന്ന് അവരുടെ രോഗികൾക്ക് കമ്പ്യൂട്ടർ മസിലുകൾ ഉണ്ട്.

നട്ടെല്ലിന് സാദ്ധ്യത നൽകുന്നത് ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, ബോഡി വർക്കറുകൾ എന്നിവയിലൂടെ ഉണ്ടാകാം. പൊതുവേ, കഴുത്ത് വേദനയോ പേശീരോദനത്തിലോ ഉള്ളവർക്കാണ് ഇത് നൽകുന്നത്.

സ്പൈനൽ ട്രാക്ഷൻ സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകൾ

സുഷുമ്നൽ ട്രാക്കിന് അനവധി പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കില്ല. ടിഷ്യു, ഓക്കാനം, മയക്കത്തിൽ തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന ഇവയ്ക്ക് കാരണമാകാം.

നട്ടെല്ല് അപകടവും ഫെയിസ് ജോയിന്റ് ട്രാക്ഷനും

നട്ടെല്ല് ലേക്കുള്ള ട്രാക്ക് നൽകിയ സംയുക്ത നീളം പരസ്പരം സ്ലൈഡ് ലേക്കുള്ള പിറകിൽ ഓരോ സ്പിന്നൽ എല്ലിന്റെ ഭാഗമായ വശങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നു. നീളം കൂടിയതും രക്തചംക്രമണം, നാഡി വിരലുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സുഷുമ്നോർഡിൽ രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

നട്ടെല്ലിൽ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെട്ട മെച്ചപ്പെട്ട സർക്കുലേഷൻ മറ്റൊരു, കൂടുതൽ പരോക്ഷപരമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാവുന്നതാണ്: തകർന്ന ടിഷ്യുകളിൽ വീക്കം മൂലം കുറയ്ക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ കുറയ്ക്കും. മാത്രമല്ല, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സംയുക്ത പ്രഭാവം, നിങ്ങളുടെ നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകും.

നട്ടെല്ലിന് ചികിത്സ തേടൽ സഹായിക്കും. നട്ടെല്ലിന് സമാനമായ പേശികൾ വൃത്തിയാക്കാനും സഹായിക്കും. ഇത് വീണ്ടും പേശികൾ പുറത്തെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

സുഷുമ്നക്ഷണം - ഇത് ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ?

നട്ടെല്ല് സംബന്ധിച്ചുള്ള വിഷയം നല്ലതാണെന്ന് അനേകം ആളുകൾക്ക് തെളിയിക്കാനാവുമെങ്കിലും, 2013-ൽ കൊക്രൻ ബാക്ക്ഗ്രൂപ്പിന്റെ മെഡിക്കൽ സാഹിത്യത്തിന്റെ ഒരു അവലോകനം അത് വേദന, പ്രവർത്തനക്ഷമത, മൊത്തത്തിലുള്ള മെച്ചപ്പെടുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഒരു പരിക്കേറ്റ ശേഷം വീണ്ടും പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. അവർ പറയുന്നത് ട്രാക്ഷൻ മാത്രമാണ് ചികിത്സയാണോ, അല്ലെങ്കിൽ അത് മറ്റ് തെറാപ്പിസുമായി ചേർത്തിട്ടുണ്ടോ എന്ന്. പഠനങ്ങളിൽ കൂടുതൽ പക്ഷപാതിത്വവും ചെറിയ അളവിലുള്ള പങ്കാളികളുമാണ് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയത്.

അതുപോലെ 2011-ൽ കോക്റാൻ ബാക്ക്ഗ്രൂപ്പിന്റെ നേതൃത്വത്തിൽ നടന്ന ഒരു അവലോകനത്തിൽ യാതൊരു ചികിത്സയും ഇല്ല- അതായത്, ഈ ചികിത്സാരീതിയ്ക്ക് ഒരു തെളിവുമില്ല.

അതുപോലെ, ചികിൽസയുടെ ഉപയോഗം ജീവനോടെയുള്ളതും ചിരൊറാക്ട്രിക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഓഫീസുകളിലും ചികിൽസിക്കുന്ന ചികിത്സയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

അവരുടെ രോഗികൾ നല്ല അനുഭവങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം, മാനുവൽ, മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കൈവിരലുകളുടെ കരകവിശകലനത്തെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല.

> ഉറവിടം:

> ഗ്രഹാം, et. അൽ. കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കൈയ്ക് വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടാതെ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കായി മെക്കാനിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ. കോക്രേൻ ഡാറ്റാബേസ്. ഫെബ്രുവരി 2011.

> Kendall, FP, McCreary, ഇ., പ്രൊവിൻസ്, പി.ജി., മസിലുകൾ: ടെസ്റ്റിംഗും ഫംഗ്ഷൻ പോഷണവും ആന്റും. നാലാം പതിപ്പ്. വില്യംസ് ആൻഡ് വിൽക്കിൻസ്. 1993. ബാൾട്ടിമോർ, എം.ഡി.

> കിൻസർ, സി., കോൾബി, എൽഎ, തെറാപ്പിക് എക്സൈസിസ്: ഫൌണ്ടേഷൻസ് ആൻഡ് ടെക്നിക്സ്. നാലാം പതിപ്പ്. എഫ് ഡേവിസ് കമ്പനി. ഫിലാഡെൽഫിയ, PA. 2002.

> പിള്ളന്സ്ട്രീനി, പി., Et. അൽ. സെർവിക് റാഡിക്ലോപ്പതി: ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലേക്കുള്ള ഗതാഗതം കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ ഫലപ്രാപ്തി. ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും. ഫിഷ് തെൻ ജനുവരി 2018.

> വെഗ്നെർ, I., et. അൽ. സന്ധിവാതത്തോടുകൂടിയതോ അല്ലാതെയോ ഉള്ള പിന്നോക്ക വേദനക്കുള്ള ട്രാക്ഷൻ. കൊക്രൻ ഡാറ്റാബേസ് സിസ്റ്റം ഓഗസ്റ്റ് ആഗസ് 2013.