ഒരു വ്യക്തിയുടെ അർബുദ രോഗം നിർണ്ണയിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ, പങ്കാളിയോ പങ്കാളിയോ സാധാരണയായി അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ പ്രതിസന്ധിയിൽ കാണുന്നതിൽ പൂർണ്ണമായും നിക്ഷേപിക്കപ്പെടും. ദമ്പതികൾക്ക് ഓരോ ഡോക്ടർ അസോസിയേഷനും കീമോതെറാപ്പി സെഷനുമൊപ്പം ഒന്നിച്ചുചേരുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ, വീട്ടുജോലികൾ, കുട്ടികൾ, ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യൽ, ഭക്ഷണം, മറ്റ് ചുമതലകൾ എന്നിവയുടെ ഹോസ്റ്റ് എടുക്കുന്നതോ ഒരു മടിയും അപര്യാപ്തവും ഇല്ലാതെ ഒരു ജോലിക്കായി പോകുന്നത് അസാധാരണമല്ല.
എന്നാൽ, മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ ഊർജ്ജസ്വലതയോടെ പങ്കാളി, പരിചരണക്കാരന് എന്ന നിലയിൽ, നീരസവും രോഷവും ഉള്ള വികാരങ്ങൾ തുടച്ചുനീക്കാൻ തുടങ്ങും. പെട്ടെന്ന് ബന്ധം പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. കാൻസർ ചികിത്സകളെ അതിജീവിക്കുക.
ഈ വികാരങ്ങൾ വ്രണപ്പെടുമ്പോൾ, അവർ പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണെന്നറിയുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഞങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കില്ല - അവർ നമ്മെ മോർട്ട് ചെയ്യിക്കുകയോ - വികാരവിചാരങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ വിവാഹബന്ധവും വ്യക്തിബന്ധവും നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
നീരസത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക
പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ കാൻസർ ചികിത്സയെക്കാൾ വലുതായിരിക്കുമ്പോൾ, പലപ്പോഴും അവസ്ഥയെ പിടിച്ചുനിർത്താൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. ഓരോ പുസ്തകവും വായിക്കുകയും, എല്ലാ വസ്തുതകളും പഠിക്കുകയും അവസാനത്തെ ഫിനിഷ് ലൈൻ എത്താൻ നാം ചെയ്യേണ്ടതെല്ലാം ചെയ്യുക: വീണ്ടെടുക്കൽ.
പക്ഷെ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും അത്തരം രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കില്ല. അവസാനമായി, കാൻസറിന് ഒരു സെറ്റ് കോഴ്സ് ഇല്ല. നല്ല ദിവസങ്ങളും ചീത്തയും ഉണ്ടാകും, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ചേക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കാളും മികച്ചത് വീണ്ടെടുക്കാനും കഴിയും.
ഈ യാഥാർത്ഥ്യങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ശോഷണം അവരുടെ കൂലി പിടിച്ചെടുക്കാൻ തുടങ്ങിയതോടെ അത് നിരാശാജനകം പോലും - നീരസവും അനുഭവിക്കുന്നതാണ്.
മിക്ക കേസുകളിലും, ഈ വികാരങ്ങൾ നാടുകടത്തപ്പെടുന്നു, അതായത് നിങ്ങളുടെ സമ്മർദത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയല്ല, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കാൻസറാണെന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ കേവലം ക്യാൻസറിന് ഒരു മുഖവും നൽകും. നിങ്ങളുടെ കോപം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ കഴിയും.
കോപം, കോപം എന്നിവയ്ക്കെതിരെയുള്ള ട്രിഗറുകൾ
ചില സംഭവങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സാഹചര്യങ്ങൾ ഈ വികാരങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കും, അവയിൽ ചിലത് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കാവുന്നതും മറ്റൊരിടത്ത് നിന്നും പുറത്തുപോകുന്നതായി തോന്നുന്നു.
ഏറ്റവും സാധാരണ ട്രിഗറുകളിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:
- നിങ്ങളുടെ ബലിയുടെ ഭാരം നിങ്ങൾക്കു മനസ്സിലാകും. ക്യാൻസർക്ക് മുമ്പായി, നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ വീടോ അവരോടെയോ ഒരു അവധിക്കാലത്തെ രക്ഷിക്കാൻ അധികസമയം പ്രവർത്തിച്ചിരിക്കാം. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾക്കായി പണമടയ്ക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ ഇൻഷ്വറൻസ് സംരക്ഷിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് യാതൊരു തിരഞ്ഞെടുക്കലും ഇല്ല; നിങ്ങൾക്ക് പണം വേണം. അധികം താമസിയാതെ, നിങ്ങളുടെ സാമൂഹികവും ജോലിജീവിതവും കഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങി, നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നു തന്നെ അർപ്പിക്കുന്ന യാഗങ്ങൾ നിർബന്ധിതമായും അസ്വാഭാവികമായും കാണപ്പെടുന്നു.
- നിങ്ങൾക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചുമതലകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയാണെങ്കിൽ അസുഖം ഭേദമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ മുമ്പൊരിക്കലും ഉണ്ടായിട്ടില്ലാത്ത ഉത്തരവാദിത്വങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു. വീട്ടുജോലിയും ഒരു മുഴുസമയ ജോലിയും നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നുതന്നെ കാണാറുണ്ട്. കാലക്രമേണ നിങ്ങൾ നന്നായി ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് സംശയിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കാം. അപര്യാപ്തത തീർക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലും താൽപര്യത്തിലും താത്പര്യമില്ല. ക്യാൻസർ ചികിത്സയുടെ ഒരു വശത്ത് ഒരു താഴ്ന്ന ലിബിവോ ഉണ്ടാകാം. ഇത് മുടി കൊഴിയുന്നതും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതും, രോഗാവസ്ഥയിലായ ദൈനംദിന സമ്മർദവും കാരണമാകാറുണ്ട്. ചികിത്സയ്ക്കായി ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതമുണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ ദീർഘനേരം നീണ്ടു നിൽക്കേണ്ടി വരാം. ഈ തോന്നൽ മറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രമിക്കുന്നു, വികാരങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാവുന്നു.
- പരിചരണക്കാരനായിരിക്കുന്നതിൽ സമ്മർദ്ദം അമിതമായിത്തീരുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ ദൈനംദിന ആവശ്യങ്ങൾക്കായി കരുതുന്നത് സമ്മർദകരമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ നിങ്ങൾക്ക് സംശയം തോന്നിയേക്കാം, പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സമയത്തെ സംഘടിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം പോലെ ആയിരിക്കില്ല. പരിചരണം നൽകുന്നതിലൂടെയാണ് ഏറ്റവും മികച്ച സാഹചര്യങ്ങളിൽപ്പോലും പരിചരണ കേന്ദ്രം എത്തുന്നത് .
നിങ്ങളുടെ ഇണയെ സുഖപ്പെടുത്തുമ്പോൾ മനോവിഷാദനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
അടിവരയിട്ട് ഇതാണ്: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന ഏതൊരു ശത്രുതയും നിങ്ങൾ മാനസികവും ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അവസ്ഥയിലായിരിക്കാം. തീർച്ചയായും, ആരും ഈ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല, നിങ്ങൾ അമിതമായി തളർന്നുപോയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടാലും ഇല്ലെങ്കിലും പോപ്പ് ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ഈ വികാരങ്ങളുമായി മികച്ച രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:
- നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ സമ്മാനം നൽകുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയാണെങ്കിൽ ക്യാൻസർ ഒരുപക്ഷേ അത്തരത്തിലായിട്ടുണ്ടാകാം, പക്ഷേ അത് അവരെ നിർവചിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ രണ്ടാമത്തെ പകുതിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഗുണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, അത് ചിരിക്കുന്നതോ പുഞ്ചിരിക്കുകയോ വ്യക്തിഗത അന്വേഷണം ഏറ്റെടുക്കുകയോ ചെയ്യുക. ആ ഗുണങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവിടെയുണ്ട്.
- ഭാവിയിലേക്കുള്ള പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. ക്യാൻസർ കഴിഞ്ഞ് ഒരു ഭാവി ഉണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ചെറുത്തുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പിന്നീട് മടങ്ങിയെത്താൻ കഴിയുന്നതുപോലെ അംഗീകരിക്കുക. രണ്ടാമത്തെ (അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നാമത്തേത്) സമയം നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ നിങ്ങളുടെ കൂടെ ഉണ്ടാകും എന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ ആശയവിനിമയം നടത്തുക. നിങ്ങൾ വിഴുങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഒരു വഴിയുമില്ല. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക , നല്ലതും നിഷേധാത്മകവും, ആ വികാരങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു പരിപാടിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാതെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് പങ്കിടാൻ അനുവദിക്കുന്നു. വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അഭിസംബോധന ചെയ്യാനും മാറ്റാനും കഴിയും; ഇവന്റുകളും സന്ദർഭങ്ങളും പലപ്പോഴും അല്ല.
- പിന്തുണ തേടുക . ഒരു വ്യക്തിയുടെ കാൻസർ ബാധിച്ച ഒരാൾ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്കത് ഒറ്റയ്ക്ക് നടത്താൻ ഭാവമില്ല. പരമ്പരാഗതവും ഓൺലൈനിലാണോ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഗ്രൂപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ സൌജന്യമായിട്ടും കുറ്റബോധമില്ലാത്തവരുമായി പങ്കുവയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല വഴികളാണ്. വൈദികർ, ഉപദേഷ്ടാക്കൾ, വിശ്വസ്തരായ സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നിവരും നല്ല ഔട്ട്ലെറ്റുകളാണ്. നിങ്ങളുടെ പക്കൽ കൂടുതൽ പിന്തുണയുണ്ട്, മികച്ച രീതിയിൽ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവയെ നിങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കും.
- സഹായം ആവശ്യമുള്ളതിനു മുമ്പ് സഹായം നേടുക. ഇന്നത്തെ ഓൺലൈൻ വ്യാപാരസ്ഥലത്ത്, പാചകം, വൃത്തിയാക്കൽ, കുഞ്ഞുങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കൽ, ഷോപ്പിംഗ്, മറ്റ് ജോലികളുടെ സഹായം എന്നിവ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ധാരാളം മാർഗങ്ങളുണ്ട്. സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും എത്തിച്ചേരുക, അല്ലെങ്കിൽ പുൽത്തകിടിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഷോപ്പിംഗിന് സഹായത്തിനായി അയൽക്കാരെ സമീപിക്കുക. മിക്കപ്പോഴും ഈ വൈരുധ്യങ്ങൾ തകരാറിലാകുന്നു.
- ബ്രേക്കുകൾ എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമത്തിനായി പരിചരണത്തിൽ നിന്നുള്ള വികാരം അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് കുറ്റബോധം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇടയ്ക്കിടെ ഇടവേളകൾ നടത്തുന്നത് , വീട്ടിലെ സമ്മർദ്ദങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പിന്നിലേയ്ക്ക് മടങ്ങാനും കാഴ്ചപ്പാട് നേടാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബാറ്ററികൾ റീചാർജുചെയ്യുന്നതിനുള്ള സമയം നൽകുമ്പോൾ വീട്ടുജോലിക്കാർക്കും മറ്റു ജോലികളോടും സഹായിക്കാൻ ഒരു മണിക്കൂർ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടു മണിക്കൂറോളം പരിചയസമ്പന്നരായ പരിചാരകരെ കണ്ടെത്താൻ പ്രാദേശിക ഹോമ health agencies സഹായിക്കും.