നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോളിനു താഴെയായി രക്തം നൽകുമോ?

രക്തത്തെ സംഭാവന ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗമായിരിക്കാം

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, രക്തദാനം നിങ്ങളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള പഠനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിചയമുണ്ടാകാം. രക്തദാതാവിന് ആവശ്യമുള്ള വ്യക്തികൾക്കു് അടിയന്തിര ആവശ്യങ്ങളോടും വൈദ്യസഹായം നൽകിയും രക്തദാനത്തിന് സഹായകമാണെങ്കിലും, പതിവായി നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിനു സംഭാവന നൽകുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും എന്ന് കേൾക്കുന്നത് അദ്ഭുതകരമായിരിക്കാം.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി രക്തം ദാതാവാകണമെന്ന് ഈ പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ അവലോകനത്തിലൂടെ, രക്തദാനത്തിന്റെ ഉൽപന്ന ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കുക, അവരെ പറ്റി ഗവേഷണം പറയുന്നത്.

രക്തം നൽകുന്നത് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

രക്ത ദാനത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദം, ഭാരം എന്നിവ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്. പതിവായി നിങ്ങളുടെ രക്തം ദാനം നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് താഴ്ത്തുമെന്ന് ചില ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. നിങ്ങളുടെ ലിപിഡ് അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗം തോന്നിയേക്കാം. എല്ലാറ്റിനും ശേഷം, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രക്തം സംഭാവന ചെയ്യുമ്പോൾ, രക്തത്തിൽ ലിപിഡുകൾ ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതും ശരിയാണോ?

പഠനങ്ങൾ വൈരുദ്ധ്യമാണ്

ഓരോ പഠനത്തിലും രക്തദാനത്തിന് രക്തദാനത്തിന് സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് സമ്മതിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ദോഷകരമായ കൊളസ്ട്രോളിനാൽ രോഗിയെ ഉടൻതന്നെ രക്തം നൽകിക്കൊണ്ട് രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. എന്നിരുന്നാലും ലിപ്ഡിഡ് അളവിൽ രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്നതിനെ കുറിച്ച് പഠിക്കുന്ന ഏതാനും പഠനങ്ങൾ മാത്രമാണുള്ളത്, നിലനിൽക്കുന്നവയുമായി വൈരുദ്ധ്യവും നിലവിലില്ല.

രക്തദാനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു പഠനം ഓരോ ആഴ്ച്ച ആഴ്ചയിലും രക്തദോഷം എൽഡിഎൽ ( ഓക്സിഡൈസ്ഡ് എൽ.ഡി.എൽ ) എന്ന ഓക്സീദേഷനെ താഴ്ത്തിയെന്നു കണ്ടെത്തി. അത് രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ് . ചില ഓക്സീസ് വിഷയങ്ങളിൽ ഉയർന്ന ഇരുമ്പ് അളവുകൾ ഒരു പങ്കു വഹിക്കാനിടയുണ്ടെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. പതിവായി രക്തദാനത്തിൽ ഇത് കുറയുന്നു.

ഈ പഠനങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും എൽ.ഡി.എൽ കൊളസ്ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡൈസിൻറെ ഗണ്യമായ കുറവ് ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. എന്നിരുന്നാലും ഒരു പഠനത്തിൽ ഈ രക്ത ലിപിഡുകളിൽ ചെറിയ കുറവ് കണ്ടു. "നല്ല" കൊളസ്ട്രോൾ അളവ്, അല്ലെങ്കിൽ എച്ച്ഡിഎൽ 7 ശതമാനം വർദ്ധനവ് നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ. ഈ ചെറിയ വർധനയ്ക്ക് കാരണം അറിവില്ല.

ലിപിഡിന്റെ അളവ് വളരെ കുറവാണെങ്കിലും, വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ രക്തം ദാനം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഹൃദയസ്തംഭനം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ഈ ക്ലെയിമിനെ കൂടുതൽ അന്വേഷിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

വിധി

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തെ ദാനം ചെയ്യുന്നപക്ഷം മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാനായി ഒരു പരോക്ഷമായ ആംഗ്യമുണ്ടാവാം, നിങ്ങളുടെ ലിപിഡ് ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗത്തെ തടയുന്നതിനോ നിങ്ങൾ മാത്രം രക്തദാനത്തിന് ആശ്രയിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോളിൻറെയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വഴികളും കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലിപിഡ് പ്രൊഫൈലും ഹൃദ്രോഗവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് കൂടുതൽ വിശ്വസനീയമായ രീതികൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർക്ക് സംസാരിക്കേണ്ടതാണ്. വ്യായാമത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച നിങ്ങളുടെ ദാതാവിനെ ചോദിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ലെവലുകളെ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആവശ്യപ്പെടുക. സഹായിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ ചർച്ചചെയ്യുക. തികച്ചും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ദ്രുതഗതിയിലുള്ള രക്തദാനം പോലെയുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, നിർണായകമായ ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ തീരുമാനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

^{ഉറവിടങ്ങൾ:}

^{നായിഡു വി.എസ്.ഡി, സുന്ദരാചാര്യ ആർ, നായിഡു വി.കെ. ആവർത്തിച്ചുള്ള രക്തദാതാക്കളിൽ വിവിധ ഫിസിയോളജിക്കൽ, ബയോകെമിക്കൽ, ഹെമറ്റോളജിക്കൽ പാരാമീറ്ററുകൾ എന്നിവയുടെ പഠനം. MRIMS ജെ ഹെൽത്ത് സയൻസ് 2013, 1: 57-61}

^{വാൻ ജാർസ്വെൽഡ് എച്ച്, പൂൾ ജിഎഫ്. ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയ്ക്കുള്ള ലിപോപ്രൊറ്റിൻ സാന്ദ്രതയിലും കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രത ലിപ്പോപ്രൂതിനേതിനുള്ള ഓക്സിഡേറ്റീവ് ശേഷിയിലും രക്തദാതാവിൻറെ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ. എത്തോറെക്ലെറോസിസ് 2002; 161: 395-402.}

^{മേയർസ് ഡി.ജി., സ്ററിക്ലാൻഡ് ഡി, മാലോലി പി.ഇ.ഏ. രക്തദാനവുമായി ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാദ്ധ്യത. ഹാർട്ട് 1997; 78: 188-193.}

^{ഭരദ്ജ് ആർ.എസ്. ചെന്നൈ നഗരത്തിലെ പുരുഷ സ്വവർഗ്ഗ രക്തദാതാക്കളിൽ ലിപിഡ് പ്രൊഫൈലുകൾ സംബന്ധിച്ച പഠനം. ഇൻഡ്യ ജെ.കോമ മെഡ് 2005; 30: 1.}

^{സ്ളോപ്പ് GD. രക്തദാനവുമായി ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാദ്ധ്യത. ഹാർട്ട് 1998, 79: 422.}