അതു സംഭവിക്കുന്നത് വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ്, ഒരു സ്ട്രോക്കിനെ പ്രവചിക്കാൻ അത്ഭുതകരമാണ്. ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയെ 'എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്ഷൻ' എന്ന് വിളിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ 'ദൈനംദിന ജീവിത പ്രവർത്തനങ്ങൾ' നിലനിർത്തുന്നത് എന്താണെന്നോ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകാൻ ഇടയാക്കുന്നെങ്കിൽ, അത് സ്ട്രോക്കിന്റെ ശക്തമായ മുൻകരുതലാണ്.
ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനവും പ്രവർത്തനങ്ങളും എന്താണ്?
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ശുചിത്വം, നിങ്ങളുടെ കുപ്പായവും ഷേവിംഗും, ഷേവിംഗും, മേക്കപ്പ് എന്നിവയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള വ്യക്തിപരമായ ശുചിത്വം നിലനിർത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ സ്വയം ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ദൈനംദിന ജീവികളുടെ മാർഗ്ഗങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ കഴിവുള്ള കഴിവ്.
വസ്ത്രധാരണം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീടിനടുത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
എക്സിക്യുട്ടീവ് ഫംഗ്ഷൻ എന്നാണ് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കേണ്ടത്. അങ്ങനെ, എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്ഷൻ ഒരു ബട്ടണിൽ തയ്യൽ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കഴിവ്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്ഫിൽ ശേഷം ഒരു മെസ് വൃത്തിയാക്കുക. സാധാരണയായി, എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസൂത്രണ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങളുടെ പതിവ് പതിവായി ഇടപെടുന്ന, അപ്രതീക്ഷിതമായ സംഭവങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
എത്ര പ്രാവശ്യം ഒരു സ്ട്രോക്ക് പ്രവചിക്കപ്പെടും?
സമീപകാല ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ഒരു എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനത്തിലും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലും ഒരു സ്ട്രോക്ക്ക്ക് 10 വർഷം മുൻപ് വരെ രേഖപ്പെടുത്തപ്പെട്ടതായി രേഖപ്പെടുത്തുന്നു!
ഹാർവാർഡ് സ്കൂൾ ഓഫ് പബ്ലിക് ഹെൽത്തിലെ ഒരു ഗവേഷണ പഠന പ്രകാരം, നിത്യജീവിതത്തിന്റെ സ്വതന്ത്ര പ്രവർത്തനങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ മുതിർന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ദുരിതം അനുഭവിക്കുന്ന മുതിർന്നവർ മുതിർന്നവരായിരുന്നു. പഠനത്തിലെ രചയിതാക്കൾ ഒരു പടികളിനുമുന്നിൽ മരണമടഞ്ഞ മുതിർന്ന ആളുകളുമായി ഒരു സ്ട്രോക്കിനെ അതിജീവിച്ച മുതിർന്നവരെ താരതമ്യം ചെയ്തു.
സ്ട്രോക്കിലൂടെ മരിക്കുന്ന മുതിർന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ട്രോക്ക് മുൻപുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെ അവസ്ഥ വഷളായി.
ദി ജേർണൽ ഓഫ് നൊറാളിക്കൽ സയൻസസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മറ്റൊരു ഗവേഷണ പഠന റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം, വഷളായ എക്സിക്യുട്ടീവ് പ്രവർത്തനം 10 വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ് ഒരു സ്ട്രോക്ക് പ്രവചിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.
പഠന രചയിതാക്കൾ എഴുതുന്നു, "എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഡിസ്ഫങ്ഷനായുള്ള ടെസ്റ്റുകൾ അവരെ തടയാൻ കാലാകാലങ്ങളിൽ സ്ട്രോക്ക് സാധ്യതയുള്ളവരെ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിച്ചേക്കാം."
നിങ്ങൾക്ക് എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്ഷനിൽ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമോ?
എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്ഷനോടെ ചില ആളുകൾ അവരുടെ തന്നെ വികസ്വര പ്രശ്നം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം, പക്ഷേ എക്സിക്യുട്ടീവ് പ്രവർത്തനത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലോ ഒരു തിരിച്ചടവ് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ നമ്മിൽ പലരും ശ്രദ്ധിക്കില്ലായിരിക്കാം.
മിക്കപ്പോഴും ഒരു പങ്കാളിയോ ബന്ധുക്കളോ സഹപ്രവർത്തകരോ ഈ കഴിവുകളിൽ ഒരു പ്രശ്നം തിരിച്ചറിയുന്ന വ്യക്തികളാണ്. എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് ആരോ ഒരാളെ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിനാൽ, അടുത്ത പോയിന്റ് കൊണ്ടുവരുന്നത്- അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?
ഒരു സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതകൾ മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?
ഒരു സ്ട്രോക്ക് മുൻകൂട്ടി പ്രവചിക്കുന്ന ആശയം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണ് ഇത്. എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്ഷനെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം സ്വതന്ത്രമാക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ ശേഷി 10 വർഷത്തിനു മുകളിലുള്ള ഒരു സ്ട്രോക്ക് പ്രവചിക്കുകയും ചെയ്തു എന്നത് ശരിയാണ്. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്ട്രോക്ക് റിസ്ക് റിവേഴ്സ് ചെയ്യാൻ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് അർത്ഥമില്ല. ഈ അസുഖത്തിനുള്ള ഒരു കാരണം, സ്ട്രോക്ക് റിസ്ക് ഘടകങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം മൂലം മസ്തിഷ്കം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയത്തിലോ മറ്റ് ശാരീരിക വൈകല്യങ്ങളിലോ "നിശബ്ദമായ" ഇസെമിയം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കഴിവിലുള്ള കുറവ് ഒരു മുന്നറിയിപ്പായിരിക്കണം.
നിങ്ങളുടെ സ്ട്രോക്ക് റിസ്ക് റിവേഴ്സ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ചില തെളിയിക്കപ്പെട്ട മാർഗ്ഗങ്ങൾ ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾക്കും ആരോഗ്യപരിചരണ സംഘത്തിൻറെ ഉപദേശം പിന്തുടരുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ രക്തസമ്മർദ്ദം നിലനിർത്താനും പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യകരമായ രക്തം കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സ്ട്രോക്ക് സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. മിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതും , ഏറ്റവും പ്രധാനമായി പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതും പോലുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാഘാതത്തെ അപകടത്തിലാക്കും.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടർമാരെ അറിയിക്കാൻ മുൻകൈ എടുക്കണം, അങ്ങനെ അവളുടെ ദീർഘകാല സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും അവളുടെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അവൾക്ക് മികച്ച വൈദ്യചികിത്സ ലഭിക്കും. ജീവിതം.
ഉറവിടങ്ങൾ:
വ്യാവസായിക ബി.ഡി, വാങ് ക്വി, ലിയു സി, ജില്ലൂർ എം എം, ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രവണതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യത്യാസങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ വർഷാവർഷം, ജേർണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ ജെറിയാട്രിക് സൊസൈറ്റി, ജൂൺ 2013
Oveisgharan എസ്, ഹച്ചിൻസ്കി വി, എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഡിസ്ഫങ്ഷൻ ശക്തമായ സ്ട്രോക്ക് പ്രവചനമാണ്, ജേർണൽ ഓഫ് ന്യൂറോളജി സയൻസ്, ഫെബ്രുവരി 2015