നെരോളി അസംസ്കൃത എണ്ണ എന്നത് അനറോ തെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രധാന അവശ്യ എണ്ണയാണ് . കയ്പുള്ള ഓറഞ്ച് മരത്തിന്റെ ( സിട്രസ് ഔറന്തിിയം ) പുഷ്പങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന സുലഭമായ എണ്ണ, മാനസികാരോഗ്യത്തിനും ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിനുമുള്ള പലതരം ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
സുഗന്ധവും മസാലയും സൌരഭ്യവാസനയായ നെറോളി അസുഖമുള്ള എണ്ണയും ചിലപ്പോൾ സുഗന്ധം, കൊലോൻ, ക്രീം, ലോഷൻ, മസാജ് ഓയിൽ, മെഴുകുതിരി എന്നിവയിൽ ഒരു ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
ആരോഗ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നത്
അരോമാതെറാപ്പിയിൽ, നെരോളി അസംസ്കൃത എണ്ണ സാധാരണയായി താഴെ പറയുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു:
- ഉത്കണ്ഠ
- തണുപ്പുകാലം
- തലവേദന
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
- അജീവൻ
- ഇൻസൊമ്നിയ
വ്രണമാക്കൽ കുറയ്ക്കാനും , സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാനും രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും, മൂഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് നെരോളി അസുഖം.
തൊലി കെയർ, ഹെയർ പ്രോഡക്റ്റുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നറോളി അത്യാവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് എണ്ണമയമുള്ള ചർമത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും, വാർധക്യത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും, അടയാളങ്ങളോടും കൈനീട്ടുകയോ ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
അതെങ്ങനെയാണ് പ്രവര്ത്തിക്കുന്നത്?
നെറോളി അത്യാവശ്യ എണ്ണയുടെ സൌരഭ്യം (അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൽ എണ്ണ ആഗിരണം) വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു തലച്ചോറി പ്രദേശത്തേക്ക് സന്ദേശങ്ങൾ കൈമാറുന്നതായി കരുതപ്പെടുന്നു. ലിംപിക് സിസ്റ്റം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ തലച്ചോറ് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
ഹൃദയസംസ്കരണം, സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ്, രക്തസമ്മർദ്ദം, ശ്വസനം, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം തുടങ്ങിയ നിരവധി ജീവശാസ്ത്രപരമായ ഘടകങ്ങളെ അത്യാവശ്യ എണ്ണകൾ ബാധിച്ചേക്കാം എന്ന് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ന്യൂറോലിസ് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ആരോഗ്യ ഫലങ്ങളിൽ ഗവേഷണം പരിമിതമാണെങ്കിലും, ചില പ്രാഥമിക പഠനങ്ങൾ എണ്ണയിൽ ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് ചില പ്രാഥമിക പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ലഭ്യമായ ഗവേഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ചില പ്രധാനപ്പെട്ട കണ്ടെത്തലുകളെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ കാണുക:
1) ഉത്കണ്ഠ
നൈട്രോളീസ് അസംസ്കൃത എണ്ണയെ ഉത്കണ്ഠ ലഘൂകരിക്കാമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, എവിഡൻസ് ബേസ്ഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു 2014 പഠനത്തിൽ, ഗവേഷകർ സൂചനകളായ സ്ത്രീകളിൽ ലൈംഗികരോഗങ്ങൾ, സ്ട്രെസ്സ്, എസ്ട്രജൻ എന്നിവയിൽ നെരോലി ഓയിൽ നൊസ്റ്റാലിപ്പിയുടെ ഫലത്തെ പരിശോധിച്ചു.
അഞ്ച് ദിവസത്തേക്ക് അഞ്ചു മിനിറ്റുവരെ രണ്ടുമിനിറ്റിന് രണ്ടു നേരമായി നിരോലി സസ്യ എണ്ണ (0.1 ശതമാനം, 0.5 ശതമാനം) ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം, പങ്കെടുക്കുന്നവർ, ലൈംഗിക താൽപര്യങ്ങൾ, ലൈംഗിക താൽപര്യം, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരം പുലർത്തിയിരുന്നു.
എവിഡൻസ് ബേസ്ഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2013 ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ, നെരോളി അസംസ്കൃത എണ്ണ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അരോമാതെറാപ്പി കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുകയും, ഒരു സൂക്ഷ്മ പരിചരണ യൂണിറ്റിൽ ഒരു കൊറോണറി ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി രോഗികളിൽ ഉറക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തു.
2) ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
2012 ൽ എവിഡൻസ് ബേസ്ഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ചെറിയ പഠനമനുസരിച്ച് നെറോളി അസംസ്കൃത എണ്ണ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
പഠനത്തിന്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പ്രി ഹൈപ്പർടെൻഷുള്ള 83 പേർക്ക് ഒരു മരുന്നിൻറെ സുഗന്ധം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അരോമത്തോഡറി ബ്ളേൻഡും, 24 മണിക്കൂർ നേരളി, ലാവെൻഡർ, യൽഗ്-യലാം , മജോരാം അവശ്യ എണ്ണ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഫലങ്ങൾ aromatherapy ചേരുവകൾ നിയമിച്ചവർക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദം ഗണ്യമായ കുറയുന്നു, അതുപോലെ സമ്മർദ്ദം ഹോർമോൺ cortisol അളവ് ലെ വെളിപ്പെടുത്തി.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ഒരു കാരിയർ എണ്ണ ( ജൊജോബാ , മധുര ബദാം, അല്ലെങ്കിൽ അവോകാഡോ) ചേർത്ത്, നെറോളി അത്യാവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ അളവിൽ കുളങ്ങളിൽ ചേർക്കുക.
ഒരു തുണി അല്ലെങ്കിൽ ടിഷ്യു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അരോമതെറാപ്പി ഡിസ്ഫ്യൂസർ അല്ലെങ്കിൽ vaporizer ഉപയോഗിച്ച് എണ്ണ ഒരു തുള്ളി അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടു തളിച്ചു ശേഷം neeroli അനിവാരണം എണ്ണ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും.
എണ്ണ പലപ്പോഴും മറ്റ് ബാഷ്പീകരണ സംയുക്തങ്ങളായ ബാസിൽ, ടാംഗറിൻ, ചുണ്ണാമ്പുകല് എന്നിവ പോലെയാണ്.
സാധ്യമായ സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകൾ
ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെന്നത് അസാധാരണമായ ഒരു തോതിൽ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് പരിഗണിക്കപ്പെട്ടിരുന്നുവെങ്കിൽ, നെറോളി എണ്ണയിൽ ഗവേഷണക്കുറവുണ്ട്.
അവ അവയിൽ ഉൾക്കൊള്ളിച്ചാൽ അത്യാവശ്യ എണ്ണകൾ വിഷലിപ്തമാകും. കൂടാതെ, ചർമ്മത്തിൽ നൊറോളി അത്യാവശ്യ എണ്ണ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ ചില വ്യക്തികൾ പ്രകോപിപ്പിക്കാം. ഏതൊരു അവശ്യസംരക്ഷണ സംവിധാനത്തോടും കൂടി, സമ്പർക്ക സെൻസിറ്റിവിറ്റി സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരു പുതിയ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുൻപായി ഒരു സ്കിൻ പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
എണ്ണ ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ, കഫം ചർമ്മത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണ ശക്തിയാൽ തൊലിയിൽ പ്രയോഗിക്കരുത്. എണ്ണ ചർമ്മത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വിഷാദത്തെ ഒഴിവാക്കാൻ വളരെ ചെറിയ, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന തുകയേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുത്. എല്ലായ്പ്പോഴും കുട്ടികൾ എത്തിച്ചേർന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ സൂക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ neeroli essential oil എങ്ങിനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ കഴിയും, എന്നാൽ, ഒരു നിശ്ചിതമായ അവസ്ഥ (ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ളവ) സ്വയം പരിപാലിക്കുക, ഒപ്പം സ്റ്റാൻഡേർഡ് പരിചരണം ഒഴിവാക്കുകയോ കാലതാമസം വരുത്തുകയോ ചെയ്യുന്ന ഗുരുതരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങൾ അത് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കൺസൾട്ട് ഉറപ്പാക്കുക.
ഇതരമാർഗ്ഗങ്ങൾ
നെറോളി ജലത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച് പുഷ്പം വെള്ളം എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന നെറോളി ഹൈഡ്രോസോൾ നെറോലി പൂക്കളുടെ നീരാവി വാളയിൽ നിന്നും നിർമ്മിക്കുന്ന ഒരു സുഗന്ധജലം. തൊലിയും ഹൈഡ്രേറ്റും ചേർന്ന്, ഹൈഡ്രോസോൾ രൂപം ചിലപ്പോൾ ടോണറുകൾ, ആഫ്റ്റർ ഷേവ്, ഫേഷ്യൽ മാസ്റ്റുകൾ, മറ്റ് ചർമ്മ, ഹെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഒരു ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
നിരവധി സുപ്രധാന എണ്ണകൾ നരോളി അത്യാവശ്യ എണ്ണയുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണ, ബഗ്രമറ്റ് അവശ്യ എണ്ണ , റോസ് ആസിഡ് ഓയിൽ എന്നിവയും കട്ടിയുള്ള സ്വഭാവമുണ്ടാക്കുന്നു.
എവിടെ കണ്ടെത്താം
അവശ്യ എണ്ണകളുടെ വാങ്ങൽ ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.
വാങ്ങൽ ഓൺലൈനിൽ വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്, neroli അവശ്യ എണ്ണ പല പ്രകൃതി-ഫുഡ് സ്റ്റോറുകൾ വിൽക്കുന്നതും സ്വയം പരിചരണ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ പ്രത്യേകം സ്റ്റോറുകളിലും.
താഴത്തെ വരി
അരോമാതെറാപ്പിയിൽ നരോലി എണ്ണ അതിന്റെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും വിശ്രമിക്കുന്ന സുഗന്ധത്തിനും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. അത് ഉപയോഗിക്കാൻ ഒരുപാട് മാർഗങ്ങളുണ്ട്, ഒരു അൾട്രാത്തോപ്പി മാസ്സേജ് ഡിഫ്യൂസറിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക . എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കൊരു നിബന്ധനയുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെ ചികിത്സിക്കാൻ നെറോളി എണ്ണയിൽ ആശ്രയിക്കരുത് (നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപരിപാലന ദാതാവിനോടൊപ്പം ഏതെങ്കിലും പുതിയ ചികിത്സ തേടുന്നതിനുമുമ്പ് എപ്പോഴും സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്).
ഉറവിടങ്ങൾ:
> ചോ എം, മിൻ എസ്എസ്, ഹർ എം എച്ച്, ലീ എം. തീവ്രപരിചരണ യൂണിറ്റുകളിൽ ഉൽക്കണ്ഠ, പരമപ്രധാന സൂചനകൾ, പെർകട്ടെഷ്യസ് കൊറോണറി ഇടപെടൽ രോഗികളുടെ ഉറവിടം എന്നിവയിലെ അരോമാതെറാപ്പി. വ്യക്തമായ അടിസ്ഥാനസമുദായം 2013, 2013: 381381.
> ചോയി സി, കാങ് പി, ലീ എച്ച്.എസ്., സീൽ ജി.എച്ച്. സിട്രസ് ഔറന്റിിയം എൽ. അമര ഓൺ മെനോപ്പൊസൽ ലക്ഷണങ്ങൾ, സ്ട്രെസ്സ്, ആൻഡ് എസ്ട്രജൻ പോസ്റ്റ്മാർമിയോസൗസൽ വുമൺ: അ റാണ്ടഡൈസ്ഡ് കൺട്രോൾഡ് ട്രയൽ. വ്യക്തമായ അടിസ്ഥാനസമുദായം 2014, 2014: 796518. doi: 10.1155 / 2014/796518. Epub 2014 ജൂൺ 12.
കിം ഐ.എച്ച്, കിം സി, സീങ് കെ, ഹൂർ എം.എച്ച്, ലിം എച്ച് എം, ലീ എം. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൈപ്പർടെൻഷ്യൻ വിഷയങ്ങളിലുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദവും ലാർവതി കാർട്ടിസോൾ നിലയുമുള്ള അവശ്യ എണ്ണ ശ്വസനം. വ്യക്തമായ അടിസ്ഥാനസമുദായം 2012; 2012: 984203.
നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.